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文档简介

1/3哺乳期不能吃的东西1、刺激性食物产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的食品，如辛辣的调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋。2、抑制乳汁分泌的食物母乳喂养，最重要的是乳汁，母乳喂养期间，妈妈应该忌食抑制乳汁分泌的食物，更不能吃回奶的食物。这些食物有韭菜、麦乳精、麦芽、人参等。3、海鲜类母乳喂养新生儿期间，妈妈最好不要吃鱼、虾等食物，以免诱发湿疹，特别是父母有过敏史的婴儿；母乳喂养期间，妈妈食用一些易产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等后，宝宝会出现肠胶痛样反应，主要表现为哭闹、难以安慰或更频繁地吃奶。4、部分药物如妈妈因服药而暂停喂奶，注意要每天按喂哺时间把奶挤出，保证每天泌乳在3次以上。挤出的母乳就不要再喂给宝宝吃了，以免其中的药物成份给宝宝带来不良影响。建议在自行服药前，征得医生建议，以便服用适合的药物。5、咖啡2/3咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对母乳喂养的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。6、香烟和烟草如果母乳喂养期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，母乳喂养妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。7、太过刺激的调味料如辣椒等物，母乳喂养妈妈应加以节制。8、油炸食物、脂肪高的食物这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。需要更多资料请浏览世界母乳喂养周母乳喂养不能吃的五类食物世界母乳喂养周产后妈妈母乳喂养不能吃什么世界母乳喂养周简述母乳喂养的优点世界母乳喂养周母乳喂养对宝宝和妈妈的好处世界母乳喂养周解析母乳喂养的优点和缺点世界母乳喂养周专家讲解一般母乳喂养多久最好世界母乳喂养周怎样才能保证母乳喂养成功世界母乳喂养周母
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