孕期需要哪些维生素？营养不均衡快用孕妇多种维生素矿物质片！_第1页
孕期需要哪些维生素？营养不均衡快用孕妇多种维生素矿物质片！_第2页
孕期需要哪些维生素？营养不均衡快用孕妇多种维生素矿物质片！_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

孕期需要哪些维生素营养不均衡快用孕妇多种维生素矿物质片孕期对每一个女性来说都是一个重要的阶段，因此也要注重营养矿物质的摄入。相信很多孕妈都知道除了补充叶酸和钙，但其实维生素的适量补充也是非常重要的，它是孕妇身体新陈代谢必不可少的物质，也是胎儿发育成长的必要元素。孕期需要哪些维生素营养不均衡快用孕妇多种维生素矿物质片那么孕妇需要补什么维生素呢这些维生素对孕妇及胎儿到底有什么作用呢1维生素A能够促进细胞的成长和繁殖，并且能够保护皮肤和粘膜的健康，如果缺乏的话可致胎儿畸形。而富含维生素A的食物有奶油、鱼肝油、蛋黄等，深色蔬菜也是重要来源。2维生素B群维生素B群里就是包括B1、B2、烟酸、B6、叶酸、B13，这些能够促进胎儿神经的生长，以及视力发育的维生素，因此是孕妇的必要补充。3维生素C维生素C对促进胎儿的身体骨骼以及成长发育都是很好的矿物质，柠檬或柑橘类的水果中含有的维生素C是较丰富的。4维生素D有助于胎宝宝的骨骼和牙齿健康发展，如果胎儿缺乏可能会导致牙齿发育不良等情况。同时维生素D也是体内钙和磷代谢的必需物质，所以孕妇适量补充很有必要。可以通过多喝牛奶补充，多晒晒太阳也有助促进维生素D的生长。5维生素E维生素E能够促进人体的血液和中枢神的良好运转，并且有利于孕妇新陈代谢。在在植物油中含有丰富的维生素E，如玉米油、花生油、芝麻油等。6维生素K能够有效防范出血并发症，因此也要注意补充，这个在豆类制品和动物肝脏，以及菠菜、紫花苜蓿、莴苣等蔬菜中都含有维生素K。孕期需要哪些维生素营养不均衡快用孕妇多种维生素矿物质片现在，关于孕妇补充维生素的产品很多，一种就是补充单一种类的维生素，如单补维生素A、维生素B等的；而另一种就是补充复合型维生素，考虑到孕妇对各种维生素的需求，建议优选复合型维生素，如汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇型）。汤臣倍健根据中国居民膳食营养素参考摄入量相关标准研制，研制出专属孕妇的多种维生素矿物质片，富含16种孕妇日常所需的多种维生素和矿物质，强化补充孕中晚期准妈妈及乳母所需维生素A、维生素D、叶酸、钙、铁等营养素。还分孕妇早期和中晚期的，为每一个孕
人人文库> 全部分类> 行业资料 > 医学制药

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论