新编2012小学五年级第一学期体育与健康精品教案(48课时)

小学五年级第一学期体育与健康教学计划一、学生情况分析（一）学生生理发育的特点1、五年级学生一般为1011岁，属于人体发育的少年时期，总的说来，身体发育处于增长率高峰阶段，发育指标的增长出现第二高峰。2、速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为五年级学生的敏感期，既关键发展时期。1112岁时，灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。3、五年级学生的心脏仍属于小学生的特点，脉搏频率较快，但心脏发育十分显著，已接近中学青春期的特点。因此，适当加大运动量，会使学生的心脏容积和心脏功能得到显著发展。4、1112岁的学生脑的重量已接近成年人的水平，大脑活动的机能也有显著提高，大脑兴奋机能也增强了，1112岁平均睡眠9小时即可。（二）学生心理发展的特点1、五年级学生感知觉属于少年阶段的特点，但相对比较，五年级学生的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，因此，身体练习时应相对提高难度和标准。2、五年级学生的集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可达25分钟左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的动作同时，还能注意到手或脚的动作，注意上下肢动作的同时，还能注意到重心的变换。3、五年级学生有意记忆在不断发展，开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的记忆。4、女生在一起活动开始注意性别界限。集体意识显得强烈，与其他小组的对抗意识越来越强，喜欢与同学协作参加竞赛性的练习，愿意练习竞技运动中的一些基本动作，但仍十分喜欢游乐性、趣味性、活动性游戏。5、自我评价意识逐步得到发展，愿意摆理由讲道理，智力和体力相结合能力得到发展。所以在室内课堂教育的同时,也要注重教育学生的素质。三学生的基本情况本学期我所授课的班级有五年级1、（3）、6三个班级，每班人数均在50左右，学生比较活跃，热爱运动。在运动技能方面，学生通过几年的学习，都学到了一部分的技能。并且在自律方面相比低年级学生，是有很大的自控力。二、教学目标1、使学生基本认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，巩固一些体育、卫生保健的安全常识，培养坚持锻炼身体的习惯。2、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式,发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。3、初步学习田径、体操、球类、民族传统体育等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。4、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品。三、教学措施1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱。互相帮助等集体意识和良好作风。3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。4、体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。（一）、教师方面1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点,明确本课的教学任务以及为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具、教师不准旷课、丢课或因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。4、采用各种表扬方法可以反复交叉，广泛应用，尽量使学生多受表扬和鼓励要真挚，果断、明快、表情亲切，要体现出教师的耐心，爱心，责任心。在表扬时，教师还应对学生提出更高的要求和努力的方向，使学生能正确对成绩和进步5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。（二）、学生方面1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等,提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。4、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。四、教学内容由于学生的自律性还需要加强,所以每周尽量都安排时间进行队列队形的练习,娱乐,玩耍是学生的天性,所以尽量安排游戏,让学生在游戏中学习,在游戏中获得成就感,愉悦感,找到自信,加强集体荣誉感。如碰上下雨天,则在教室内进行卫生保健知识教育。小学五年级体育与健康第一学期教学进度表周次课次教学内容备注11、队形队列练习2、游戏报数成团21、队形队列练习2、游戏穿过小树林一31、基本体操广播体操（14）节；2、游戏叫号跑圈41、基本体操广播体操（46）节；2、游戏报数比赛51、基本体操复习广播体操（79）节；2、身体素质练习二61、单人短绳2、游戏“看谁跳的快”71、单人短绳2、游戏“跳绳接力”81、站立式起跑2、游戏30米快速往返接力跑三91、复习站立式起跑2、50M快速跑101、50M快速跑2、冲过火力网111、弯道跑2、“十字”接力比赛四121、弯道跑2、游戏“50米弯道计时赛”131、立定跳远2、游戏猜拳进步141、立定跳远2、对抗游戏。五151、原地双手前掷实心球2、游戏齐心协力161、原地双手前掷实心球2、队形队列练习171、巩固原地双手前掷实心球2、游戏投准、投远六181、耐久跑（50米8往返跑）2、小游戏往返跑接力七191、耐久跑（50米8往返跑）2、身体素质练习20排球垫球（1）21排球垫球（2）221、排球垫球（3）2、小游戏通过封锁区231、排球垫球（4）2、游戏排球接力游戏八24足球（球性练习）（1）左右脚交替踩球（2）左右脚交替向后拉球251、足球传接球2、游戏夹球接力跑261、篮球原地运球2、队形队列练习九271、篮球原地运球2、游戏“抢运球”281、篮球行进间运球2、篮球“传龙接力”291、篮球行进间运球2、游戏勇穿树林十301、复习排球垫球2、耐久跑（定时跑）311、复习篮球行进间运球2、队形队列练习321、侧手翻2、队形队列练习十一331、侧手翻2、身体素质练习341、前滚翻2、游戏跳垫子游戏351、前滚翻2、游戏前滚翻接力赛十二361、复习前滚翻2、2、身体素质练习371、靠墙头手倒立2、游戏“推小车”381、头手倒立2、游戏“头手倒立比时长”十三39田径类游戏1、“喊号追人”2、“看谁打的准”十四40球类游戏1、排球类“穿梭接力”2、篮球类“运球追逐”41理论课锻炼意志、激励进取42理论课到阳光下、到操场上、到大自然中陶冶身心（积极参与体育锻炼）431、立定跳远2、对抗游戏。441、原地双手前掷实心球2、游戏齐心协力十五451、原地双手前掷实心球2、队形队列练习461、巩固原地双手前掷实心球2、游戏投准、投远471、耐久跑（50米8往返跑）2、小游戏往返跑接力十六481、耐久跑（50米8往返跑）2、身体素质练习五年级体育课教案第1次作者DYJYZU教材内容1、队形队列练习2、游戏报数成团教学目标认知目标通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。技能目标了解并熟悉原地的各种转换及把握踏步的节奏与方法。情感目标活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。运动量课的结构教学内容时间次数组织教法要求准备部分一、课堂常规1、体育委员集合整队，报告人数。2、上课，师生问好。3、检查着装、安排见习生。4、宣布本课的任务及要求。二、小游戏“反口令”61组织教法1、讲解教学内容2、提高学生兴趣要求体育委员声音口令洪亮集合快、静、齐基本部分一、队形队列练习1、原地队列动作立正、稍息、看齐、报数、踏步、集合。2、原地转法正方向（向左、向右、向后）转，斜方向转法（半面向左、向右转）。二、游戏报数成团2822组织同上教学方法1教师示范讲解动作2组织学生练习3正误对比4提高练习要求注意力集中，动作正确组织围成圆圈教法教师讲解游戏方法及规则要求注意力集中按要求进行游戏结束部分集合整队整理放松课堂小结归还器材师生再见61组织四列横队教学方法教师喊口令、学生愉快的完成动作要求放松充分，集合快、静、齐。练习密度3235场地器材1、篮球场教学提示五年级体育课教案第2次作者DYJYZU教材内容1、队形队列练习2、游戏穿过小树林教学目标认知目标通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧技能目标培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。情感目标培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。运动量课的结构教学内容时间次数组织教法要求准备部分一、课堂常规1、体育委员集合整队，报告人数。2、上课，师生问好。3、检查着装、安排见习生。4、宣布本课的任务及要求。二、准备活动中等速度跑步400米61组织教法1、讲解教学内容2、提高学生兴趣要求体育委员声音口令洪亮集合快、静、齐基本部一、队形队列练习1、原地踏步走与立定2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、游戏282组织同上教法1教师示范讲解动作2组织学生练习3正误对比4提高练习要求分穿过小树林规则1、必须站在起跑线后,拍手后才能起跑。2、不得碰到下树,如碰到扶起后才能其跑。2精神饱满队伍整齐组织分组游戏教法1教师讲解游戏方法及规则2教师做正确示范要求学生按要求进行游戏游戏过程中注意安全。结束部分一、集合整队二、整理放松三、课堂小结四、归还器材五、师生再见61组织四列横队教学方法教师喊口令、学生愉快的完成动作要求放松充分，集合快、静、齐。练习密度3235场地器材1、篮球场教学提示五年级体育课教案第3次作者DYJYZU教材内容1、基本体操广播体操（14）节；2、游戏叫号跑圈教学目标认知目标通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。技能目标养成正确的身体姿势，促进身体的各器官的正常发育。情感目标培养学生集体主义精神，发展学生反应能力和奔跑能力。运动量课的结构教学内容时间次数组织教法要求准备部分一、课堂常规1、体育委员集合整队，报告人数。2、上课，师生问好。3、检查着装、安排见习生。4、宣布本课的任务及要求。二、准备活动中等速度跑步400米61组织教法1、讲解教学内容2、提高学生兴趣要求集合快、静、齐基本一、习“七彩阳光”（14）节；第一节，预备节第二节，身展运动第三节、扩胸运动；第四节，踢腿运动1组织成体操队形教法教师喊口令1、教师讲解示范讲动作部分重点各节的动作要领及要求。难点动作的准确性和优美大方。3、游戏叫号跑圈方法学生先按组报数，每人记住自己的号数，分别站在自己的大本营里，听老师报数。每组这一号数的学生迅速跑出，绕四个大本营一圈，谁先跑回自己的营地谁就先得一分，最后得分最多的一组为胜。规则1、记住自己的号数，跑错不记分。2、必须坐在自己的大本营内。听到号方可起跑。2622、教师详细讲解每节操重点、难点以及容易做错的环节3、教师喊口令学生练习4、及时纠正学生的错误动作。要求动作到位且有力度组织学生围成一个圈教法老师讲解游戏方法和规则并且做示范要求遵守规则，注意安全。结束部分一、集合整队二、整理放松三、课堂小结四、归还器材五、师生再见61组织四列横队教法教师播放放松音乐，带领学生愉悦且放松的完成动作。要求放松充分，集合快、静、齐。练习密度3540场地器材1、篮球场教学提示五年级体育课教案第4次作者DYJYZU教材内容1、基本体操广播体操（46）节；2、游戏报数比赛教学目标认知目标通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。技能目标培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。情感目标培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和迅速排队的能力。运动量课的结构教学内容时间次数组织教法要求准备部分一、课堂常规1、体育委员集合整队，报告人数。2、上课，师生问好。3、检查着装、安排见习生。4、宣布本课的任务及要求。61组织教法1、讲解教学内容2、提高学生兴趣要求二、准备活动慢跑600米集合快、静、齐基本部分一、复习“七彩阳光”（46）节；第四节，踢腿运动第五节，体侧运动第六节、体转运动重点各节的动作要领及要求。难点动作的准确性和优美大方。二、游戏；报数比赛规则1、必须按教师的要求顺序报数。中间不得有间隔。2、报错数时必须改正报数才可以接着下面报数。2812组织同上教法1、教师讲解示范讲动作2、教师详细讲解每节操重点、难点以及容易做错的环节3、教师喊口令学生练习4、及时纠正学生的错误动作要求动作整齐一致组织分组进行教法1、教师讲解游戏方法和规则并且做示范2、指导学生进行游戏要求按游戏规则进行游戏五年级体育课教案第5次作者DYJYZU教材内容1基本体操复习广播体操（79）节；2、身体素质练习教学目标认知目标通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。技能目标培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。情感目标培养组织性、纪律性和集体主义精神，高尚的情操和审美观。运动量课的结构教学内容时间次数组织教法要求结束部分一、集合整队二、整理放松三、课堂小结四、归还器材五、师生再见61组织四列横队教法教师喊口令并且带领学生一起放松要求放松充分，集合快、静、齐。练习密度3540场地器材1、篮球场教学提示准备部分一、课堂常规1、体育委员集合整队，报告人数。2、上课，师生问好。3、检查着装、安排见习生。4、宣布本课的任务及要求。二、准备活动慢跑600米61组织教法1、讲解教学内容2、提高学生兴趣要求集合快、静、齐基本部复习“七彩阳光”（79）节；第七节，腹背运动第八节，跳跃运动第九节、整理运动；重点各节的动作要领及要求。难点动作的准确性和优美大方。身体素质练习2811组织成体操队形教法1、教师讲解示范动作2、教师详细讲解每节操重点、难点以及容易做错的环节3、教师喊口令学生练习4、及时纠正学生的错误动作要求精神饱满动作准确有力分1原地快蹬20S2组2原地腾空跳（15次）组织同上教法1、教师讲解每个练习的方法及其锻炼的部位2、教师做示范3、及时评价学生的练习情况要求认真刻苦按质量完成结束部分集合整队二、整理放松三、课堂小结四、归还器材五、师生再见61组织四列横队要求放松充分，集合快、静、齐。练习密度3035场地器材1、篮球场教学提示五年级体育课教案第6次作者DYJYZU教材内容1、单人短绳2、游戏“看谁跳的快”教学目标认知目标通过本次课的教学，使学生初步掌握单人跳小绳的技能方法,和发展下肢力量的能力。技能目标培养学生克服困难的能力和相互配合的精神发展下肢的能力。情感目标培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。运动量课的结构教学内容时间次数组织教法要求准备部分一课堂常规1、体育委员集合整队，报告人数。2、上课，师生问好。3、检查着装、安排见习生。4、宣布本课的任务及要求。二、准备活动慢跑600米61组织教法1、讲解教学内容2、激发学生学习兴趣要求体育委员声音口令洪亮集合快、静、齐基本一、单人跳小绳1、动作2组织成体操队形教法1、教师示范讲解2、模仿练习部分重点绕绳与起脚的配合难点轻松协调,动作连贯二、游戏“看谁跳的快”方法将全班学生分成四组，一分钟计时跳，每一组分别进行，选出每组的优胜者，每组的优胜者再进行比赛，直至决出本班的“跳绳王”。2813、尝试练习4、正误对比练习5、提升练习要求摇绳轻松。组织分成四组教法1、教师讲解游戏方法和规则并且做示范2、指导学生进行游戏3、对学生在游戏过程中的表现进行评价（包括教师评价与学生互评）要求从游戏中寻找到学习的快乐结束部分一、集合整队二、整理放松三、课堂小结四、归还器材五、师生再见61组织四列横队教法教师带领学生一起放松要求放松充分，集合快、静、齐。场地A篮球场B短绳30根练习密度3540器材教学提示五年级体育课教案第7次作者DYJYZU教材内容1、单人短绳2、游戏“跳绳接力”教学目标认知目标通过这节课的学习，使学生掌握跳小绳的方法,同学之间的协调性和配合能力。技能目标发展下肢力量，协调等身体素质。情感目标培养学生团结进取的优良品质。运动量课的结构教学内容时间次数组织教法要求准备部分一、课堂常规1、体育委员集合整队，报告人数。2、上课，师生问好。3、检查着装、安排见习生。4、宣布本课的任务及要求。61组织教法1、讲解教学内容2、激发学生学习兴趣要求二、准备活动慢跑600米体育委员声音口令洪亮集合快、静、齐基本部分单人跳小绳重点跳摇要配合协调。难点轻松、连贯动作自然。二、游戏“跳绳接力”障方法将学生平均分成四组，每组一条短绳，当第一个学生跳到标志线后返回将绳交给第二名同学，依此类推所有学生最先跳完的队为胜队。2822组织成体操队形教法1、教师示范讲解2、模仿练习3、尝试练习4、正误对比练习5、提升练习。要求摇绳轻松。组织分组进行教法1、教师讲解游戏方法和规则并且做示范2、指导学生进行游戏3、对学生在游戏过程中的表现进行评价要求按规则进行游戏结束部分集合整队整理放松课堂小结归还器材五、师生再见61组织四列横队教法教师带领学生一起放松要求放松充分，集合快、静、齐。练习密度3540场地器材1篮球场2跳绳30跟教学提示五年级体育课教案第8次作者DYJYZU教材内容1、站立式起跑2、游戏30米快速往返接力跑教学目标认知目标通过本课学习，学生能了解站立式起跑的动作要领，并学会游戏的方法。技能目标大部分学生能初步掌握站立式起跑技术动作，发展学生上下肢协调、提高反应能力。情感目标培养勇敢顽强，乐观自信的性格品质。课的教学内容运动量组织教法要求结构时间次数准备部分一课堂常规1、体育委员集合整队，报告人数。2、上课，师生问好。3、检查着装、安排见习生。4、宣布本课的任务及要求。二、准备活动1柔韧性练习弓步压腿侧压腿体前屈2、辅助练习原地摆臂原地小步跑原地高抬腿61组织教法1、讲解教学内容2、激发学生学习兴趣3、教师示范领做要求体育委员声音口令洪亮集合快、静、齐基本1、站立式起跑要领两腿前后开立，弯曲重心前移，异侧手脚在前后。1组织成体操队形教法1、教师示范讲解动作2、模仿练习部分重点异侧手脚，重心前提。难点反应迅速蹬地有力。2、游戏30米快速往返接力跑规则A学生必须结合利用站立式起跑B击掌后才能起跑2823、分组尝试练习4、正误对比练习5、错误纠正6、提升练习要求主动思考加强交流组织分组游戏教法教师讲解游戏方法及规则要求学生按要求进行游戏，结束部分集合整队整理放松课堂小结归还器材五、师生再见61组织四列横队要求放松充分，集合快、静、齐。练习密度3035场地器材50米直道教学提示五年级体育课教案第9次作者DYJYZU教材内容1、复习站立式起跑2、50M快速跑教学目标认知目标通过学习,了解快速跑的动作技术要领技能目标提高学生的速度素质,促进学生快速跑动能力的发展。情感目标培养学生不怕吃苦,积极进取的精神品质运动量课的结构教学内容时间次数组织教法要求准备部分一课堂常规1、体育委员集合整队，报告人数。2、上课，师生问好。3、检查着装、安排见习生。4、宣布本课的任务及要求。二、准备活动1、柔韧性练习弓步压腿61组织教法1、讲解教学内容2、激发学生学习兴趣3、教师示范领做要求体育委员声音口令洪亮集合快、静、齐侧压腿体前屈2、辅助练习原地摆臂原地小步跑原地高抬腿基本部分一、复习站立式起跑要领两腿前后开立，弯曲重心前移，异侧手脚在前后。重点异侧手脚，重心前提。难点反应迅速蹬地有力。二、50米快速跑结合站立式起跑进行重点起跑的正确姿势难点起跑后加速跑时注意抬上体不要过早2813组织分组进行教法1、教师再次讲解动作要领以及重难点3、教师组织学生分组复习4、正误对比练习5、纠正错误动作6、提高练习要求注意力集反应迅速组织队行四路纵队教法1教师讲解动作要领及注意事项2学生进行练习要求注意力集中结束部分一、集合整队二、整理放松三、课堂小结四、归还器材五、师生再见61组织四列横队教法教师带领学生伴音乐放松要求放松充分，集合快、静、齐。练习密度3035场地器材50米直道教学提示五年级体育课教案第46次作者DYJYZU教材1、巩固原地双手前掷实心球2、游戏投准、投远内容教学目标认知目标通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。技能目标发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。情感目标通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。运动量课的结构教学内容时间次数组织教法要求准备部分一、课堂常规1、体育委员集合整队，报告人数。2、上课，师生问好。3、检查着装、安排见习生。4、宣布本课的任务及要求。二、准备活动1、徒手操头部运动肩关节运动腰部运动腹背运动膝关节运动61组织教法1、讲解教学内容2、激发学生学习兴趣3、教师示范领做要求体育委员声音口令洪亮集合快、静、齐腕关节、踝关节运动2、柔韧性练习弓步压腿侧压腿体前屈双人压肩基本部分一、原地双手前掷实心球按照前几节课所学的动作方法分组进行双手前抛实心球练习（10次组2组）重点协调全身用力二、投准、投远游戏方法将学生平均分成四组每组前面放有呼啦圈看一组投中呼啦圈的次数多则哪组获胜2813组织_安全线投掷线投掷线_安全线教法1、教师再次讲解动作要领2、教师组织学生分组巩固练习3、教师轮回指导及时纠正错误动作要求听从指挥注意安全组织分组进行教法教师讲游戏方法和要领并且示范。要求按双手前抛实心球的动作要求进行结束部分1集合整队2整理放松3课堂小结4归还器材5、师生再见61组织四列横队教法教师带领学生一起做放松操要求放松充分，集合快、静、齐。练习密度3542场地器材1田径场2实心球15个3呼啦圈4个教学提示五年级体育课教案第47次作者DYJYZU来源教材内容1、耐久跑（50米8往返跑）2、小游戏往返跑接力教学目标认知目标初步了解50米8往返跑中各种技巧，及呼吸方法的养成。技能目标使学生掌握50米8往返跑的跑步方法，以及懂得在耐久跑中合理分配体力、调整呼吸方法的重要意义。情感目标培养学生不怕困难、顽强拼搏、积极向上的顽强意志。运动量课的结构教学内容时间次数组织教法要求准备部分一课堂常规1、体育委员集合整队，报告人数。2、上课，师生问好。3、检查着装、安排见习生。4、宣布本课的任务及要求。二、准备活动1、徒手操头部运动肩关节运动腰部运动膝关节运动腕关节、踝关节运动2、柔韧性练习弓步压腿侧压腿体前屈61组织教法1、讲解教学内容2、激发学生学习兴趣3、教师示范领做要求体育委员声音口令洪亮集合快、静、齐基本部分一学习50米8往返跑场地布置50米长跑道，两道为一组，在距起点线后50厘米两道中间处放置标志竿，距50米线前50厘米两道中间处放置标志竿。1、讲解50米8往返跑动作方法2、往返转身动作学习跑完50米到达标志竿前身体重心下降