最新2016-2017学年秋季学期小学四年级体育教案全册

第一课课题1、跳跃、爬行游戏年级四年级教学目标1、乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我2、在体育活动中与他人合作完成体育任务，并能体验到成功的乐趣教学重点和难点1、重点合作探究体验快乐体育的乐趣，积极参加游戏升动脑筋想出新游戏1、篮球场地2、绳子木块、栏架若干教学设计一、情境导入1课堂常规教师拌演“黑猫警长”出示情境，一群搬仓鼠在破坏森林粮仓，我们要消灭它们，激发学生的兴趣，完成任务A要求学生精神饱满，有自信B由“白鸽探长”整队学生扮演“小猫”自报名字了解角先方法、明确学习内容找老鼠二、做准备韵律搏击操队列练习，蛇形走找老鼠A讲解搏击操的动作要领，并带领学生一起做B师带领学生进行蛇行走，走成圆形学生按音乐节怕练习，具有活力学生按音乐做猫的律动，走成圆形抓老鼠三、游戏快快跳起老鼠跳到灯台上小游戏跑几步摸一定高度老鼠又逃到小矮墙后跳跃屈腿跳过3040高度A师操纵老鼠，要求学生冷静快速跳起，师引导学生怎样才能跳的高组织学生分五组互帮互助组织学生组内、组间比赛教师指导帮助学生拼墙的方法师引导学生怎样才能跳的高又远组织学生分五小组互帮互助组织学生组内、组间比赛四最后战斗老鼠逃到鼠洞了练习爬行游戏钻鼠洞捉老鼠（爬行通过低障碍）A师引导学生用各种方法进行爬行的方法B师指导学生爬过低障碍物的动作要领C教师讲解游戏的方法、组织学生进行游戏D师给予学生鼓励五总结本课内容、回收器材、师生再见第二课课题一障碍跑40米内通过34个障碍二、技巧联合动作年级四年级教学目标一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。教学重点和难点重点学会过障碍的方法教学设计一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习A、体委组织整队B、教师宣布本课内容，任务C、教师指挥，口令D、组织四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求动作整齐一致基本一、障碍跑40米内通过34个障碍二、技巧联合动作重点1、前滚翻团身紧，纵叉直2、转身180度动协1、组织分成四组同时进行2、教师示范讲解3、分组练习4、小组进行比赛5、组织教法1、教师提示引导2、组织练习3、巡视指导纠正4、典型示范调一、练习1、钻绳2、滚过垫子3、跨过栏架、要求动作整齐一致一练习男1、前滚翻和后滚翻2、复习两腿交叉转体180度3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻1、前滚翻2、复习单腿前滑成纵叉要求动作连贯协调优美结束一、放松活动二、总结三、下课布置作业1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织四列横队练习随教师做放松操要求动作轻松自然第三课课题1跳短绳2游戏年级四年级教学目标1、在体育活动中培养学生的合作精神与协调能力。2、积极参与锻炼利用不同的方法进行练习。教学重点和难点1、重点学生的合作精神，学生的协调能力2、难点培养学生想出更多的游戏锻练方法。1、短绳50根2、长绳10根教学设计教学过程一、营造活泼的学习气氛，揭示本课的教学内容1、师生问好2、教师宣布本课学习内容A思想集中、精神饱满。B团结协作、听从指挥。二、学生自由组合，形成小组教学框架1、全班分成若干个小组，选拔小组长2、以小组为单位排列队形A讲解练习要求,教师巡回指导B小组练习互帮互教总结交流C小组交流互评三、学生利用短绳自主选择游戏1、教师宣布游戏规则游戏可分为个人和集体两种2、小组内进行选拔，准备参加全班展示A巡回指导听取小组练习总结四、小组推选代表在全班展示，师生评价1、游戏展示，学生认真观察2、学生对游戏进行评价，说说自己最喜欢的游戏A教师共同评价并提出要求五、单人跳绳1、学生示范单人跳绳2、学生归纳单人跳绳的要领3、各小组选拔代表参加“跳绳小能手”比赛六、举行“跳绳小能手”比赛，评选能手1、教师宣布比赛规则2、公布比赛结果，评选“跳绳小能手”七、练习三人配合跳，小组推选三人参加“最佳配合奖”的比赛1、学生讨论还有哪些跳绳形式2、各小组练习三人配合跳八、举行“最佳配合奖”比赛，师生评价九、学生自主活动十、总结A教师总结本课内容B小组发表意见C师生再见回收器材第四课课题1跑各种形式的合作跑2跳短绳年级四年级教学目标1、集体完成快速的走、跑、提高学生速度了灵敏度、协调性等素质培养学生的创新意识和创新能力。2、引导学生树立终身体育观念，提高自身锻练能力3、知道在集体性体育活动中如何与他人合作。教学重点和难点1、小组内协作能力的培养锻炼。2、自由创设不同方法的练习内容。课程资源的开发和利用1、学生利用不同方法进行创设。2、利用各种工具器械进行练习。课时教学设计一、常规小游戏开火车1、教师用语言导入本课内容。设问“为什么火车能快速奔跑2、教师语言亲切。1学生分男女组游戏。2学生精神饱满，思想集中。二、学生自编韵律操1、教师口令提示并指导。1学生自由分组，协作完成练习。三、跑各组讨论合作跑方法、形式。各组自由练习。1、教师提出练习原则和要求。2、教师巡回指导，语言提示，及时价鼓励。1各小组汇报练习2在快速奔跑下,进行多种合作跑比赛1、学生认真观察、模仿。2、互评价、集体修改。1学生分成四组进行游戏比赛。四、跳短绳1学生自由练习。2分组练习交流。1、教师巡回指导共同参与练习。2、分组交流不同练习方法互帮互纠。3、分组总结。五、结束练习自由放松练习。1、教师总结本课内容。2、回收器材、师生再见。第五课课题一、耐久跑定时跑（35）二、小排球传球比赛年级四年级教学目标一、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。二、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。三、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。教学重点和难点发展学生灵敏协调能力。勇往前进的精神。教学设计一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿一、耐久跑定时跑二、小排球传球比多1、组织分成四组进行练习、教法1、讲解示范2、学生练习3、口令提示要领4、区别对待二、组织分成二小组、教法1、讲解示范2、学生练习3、看谁传的多4、个别指导一、练习1、慢跑2分钟2、慢中速跑3分钟3、慢中速跑2分钟4、中快速跑3分钟要求掌握节奏坚持到底二、练习1、两人一组传球2、自传一次传出练习3、看谁传的多4、比赛传球要求技术正确，传球到位1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织四列横队1、学生模仿2、学生听，提问第六课课题一、耐久跑定时跑（35）二、小排球传球比赛年级四年级教学目标一、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。二、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。三、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。教学重点和难点发展学生灵敏协调能力。勇往前进的精神。教学设计一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿一、耐久跑定时跑二、小排球传球比多1、组织分成四组进行练习、教法1、讲解示范2、学生练习3、口令提示要领4、区别对待二、组织分成二小组、教法1、讲解示范2、学生练习3、看谁传的多4、个别指导一、练习1、慢跑2分钟2、慢中速跑3分钟3、慢中速跑2分钟4、中快速跑3分钟要求掌握节奏坚持到底二、练习1、两人一组传球2、自传一次传出练习3、看谁传的多4、比赛传球要求技术正确，传球到位1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织四列横队1、学生模仿2、学生听，提问第七课课题一、障碍跑40米内通过34个障碍二、技巧联合动作年级四年级教学目标一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。教学重点和难点发展灵敏、速度等身体素质教学设计1、课堂常规（略）2、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求动作整齐一致一、障碍跑40米内通过34个障碍二、技巧联合动作重点1、前滚翻团身紧，纵叉直2、转身180度动协调1、组织分成四组同时进行2、教师示范讲解3、分组练习4、小组进行比赛5、组织教法1、教师提示引导2、组织练习3、巡视指导纠正4、典型示范一、练习1、钻绳2、滚过垫子3、跨过栏架、要求动作整齐一致一、练习男1、前滚翻和后滚翻2、复习两腿交叉转体180度3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻女1、前滚翻2、复习单腿前滑成纵叉要求动作连贯协调优美一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织四列横队一、练习随教师做放松操要求动作轻松自然第八课课题一、奔障碍跑40米内通过34个障碍技巧联合动作年级四年级教学目标一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。教学重点和难点培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。教学设计一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习A体委组织整队B教师宣布本课内容，任务1教师指挥，口令2、组织四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求动作整齐一致一、障碍跑40米内通过34个障碍二、技巧联合动作重点1前滚翻团身紧，纵叉直2转身180度动协调1、组织分成四组同时进行2、教师示范讲解3、分组练习4、小组进行比赛1组织教法1、教师提示引导2、组织练习3、巡视指导纠正4、典型示范一、练习1、钻绳2、滚过垫子3、跨过栏架要求动作整齐一致一、练习男1、前滚翻和后滚翻1、复习两腿交叉转体180度2、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻女1、前滚翻1、复习单腿前滑成纵叉要求动作连贯协调优美一、放松活动二、总结下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织四列横队一、练习随教师做放松操要求动作轻松自然第九课课题一、蹲踞式跳远二、小篮球移动变向跑年级四年级教学目标一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。教学重点和难点重点掌握动作积极练习教学设计开始一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织四列横队A、要求精神饱满、队形整齐B、练习向左（右）转走分队、裂队走跑活动各关节基本一跳远蹲踞式重点掌握技术、二、篮球移动变向跑重点1、反应灵敏2、控制球灵活A、组织二路纵队B、教法1、宣布方法2、学生练习组织教法1、示范讲解动作2、分组练习3、个别指导纠正一、练习二次3、远度。一、1练习看教师手势移动练习2、看教师手势变向跑练习3、快速跑中急停变向跑练习4、结合小比赛练习移动变向跑结束1、放松活动2、总结3、下课A、教师组织领做B、指出本课优点与缺点C、组织四列横队1、学生模仿2、学生听，提问第十课课题一、身体素质练习二、韵律操年级四年级教学目标一、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体素质。二、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。三、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。教学重点和难点重点培养学生积极参与正确锻练难点培养兴趣、提高协调能力教学设计开始一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习A、体委组织整队B、教师宣布本课内容，任务C、教师指挥，口令D、组织四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿基本一、身体素质练习二、韵律操1、组织时间控制定时转换2、组织四列横队体操队形、执法1、讲解示范2、学生练习3、巡回指导4、随音乐练习一、练习1、上举和侧举哑铃2、仰卧起坐3、跳绳4、头起、要求按自身能力分配练习次数和速度二、练习1、手臂动作练习2、髋动作练习3、腰部动作练习4、基本步伐练习5、动作练习、要求随音乐节奏进行练习一、练习1、上举和侧举哑铃2、仰卧起坐3、跳绳4、二头起、要求按自身能力分配练习次数和速度二、练习1、作练习2、髋动作练习3、腰部动作练习4基本步伐练习5组合动作练习、要求随音乐节奏进行练习结束一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织四列横队A、学生模仿B、学生听，提问第十一课课题一、跳跃蹲踞式跳远二、队列行进间三种转法年级四年级教学目标1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。3、培养学生勇敢、顽强的精神。教学重点和难点难点助跑、踏跳、腾空、落地重点动作协调、蹬跳有力教学设计开始一课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织四列1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿横队展运动基本一、跳跃蹲踞式跳远重点动作协调、蹬跳有力。难点助跑、踏跳、腾空、落地二、队列行进间三种转法重点注意力集中。难点动令予令要分清。、专门性练习1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作。4、组织分组轮换A、教师讲解动作要领、示范B、织学生练习C、巡视指导，纠正错误动作。、学生听学生练习、纠正错误结束一、放松活动二、总结三、下课布量作业A教师组织领做B指出本课优点与缺点C、组织四列横队1学生模仿2学生听，提问第十二课课题一、跳跃蹲踞式跳远二、技巧肩肘倒立年级四年级教学目标1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。3、培养学生勇敢、顽强的精神。教学重点和难点重点动作这间的连接要自然、连贯难点腰挺直，两臂撑住腰教学设计开始一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习A、体委组织整队B、教师宣布本课内容，任务C、教师指挥，口令D、组织四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿基术一、跳跃蹲踞式跳远重点动作协调、蹬跳有力。难点动作这间的连接要自然、连贯二、技巧肩肘倒立重点动作这间的连接要自然、连贯。难点腰挺直，两臂撑住腰，注意安全1、学生听2、学生练习3、纠正错误1、放松活动2、总结3、下课A、教师组织领做B、指出本课优点与缺点C、组织四列横队1、学生模仿2、学生听，提问第十三课课题一障碍跑40米内通过34个障碍二、技巧联合动作年级四年级教学目标一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。教学重点和难点重点学会过障碍的方法教学设计开始一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习A、体委组织整队B、教师宣布本课内容，任务C、教师指挥，口令D、组织四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求动作整齐一致基本一、障碍跑40米内通过34个障碍二、技巧联合动作重点1、前滚翻团身紧，纵叉直2、转身180度动协1、组织分成四组同时进行2、教师示范讲解3、分组练习4、小组进行比赛5、组织教法1、教师提示引导2、组织练习3、巡视指导纠正4、典型示范调一、练习1、钻绳2、滚过垫子3、跨过栏架、要求动作整齐一致一练习男1、前滚翻和后滚翻2、复习两腿交叉转体180度3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻1、前滚翻2、复习单腿前滑成纵叉要求动作连贯协调优美结束一、放松活动二、总结三、下课布置作业1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织四列横队练习随教师做放松操要求动作轻松自然第十四课课题1、前滚翻2、往返接力跑年级四年级教学目标1、认知目标初步了解前滚翻起立的动作结构和技术特点。2、技能目标85左右学生基本学会前滚翻起立动作，90左右学生掌握往返接力跑的动作技术。发展柔韧素质，提高灵敏、协调等素质。3、思想情感目标培养学生具有团结协作，互帮互学的集体主义精神和刻锻炼勤奋好学的良好品质。教学重点和难点1、认知目标初步了解前滚翻起立的动作结构和技术特点。2、技能目标85左右学生基本学会前滚翻起立动作，90左右学生掌握往返接力跑的动作技术。发展柔韧素质，提高灵敏、协调等素质。3、思想情感目标培养学生具有团结协作，互帮互学的集体主义精神和刻锻炼勤奋好学的良好品质。教学设计一、体育课堂常规1、体育干部整队，报告人数2、师生问好二、宣布本课内容1、前滚翻2、往返接力跑组织由四列横队走成圆形教法1、创设情境2、宣布本课内容（1）齐步走（2）前滚翻（3）往返接力跑（4）游戏看谁画得象要求注意力集中，精神饱满拍手操请你跟我拍拍手重点肩关节、腰背难点协调踩准节奏组织圆形队列教法教师边示范边讲解关节的活动幅度，动作的方向及注意点要求认真、整齐前滚翻动作要领由蹲撑开始，两手推垫低头、含胸、蹬地、提臂收腹，团身滚动，最后抱小腿起立。重点低头、含胸、收腹难点团身紧组织三人一组进行轮流练习教法1、教师讲解示范2、学生练习3、纠错练习4、联合动作练习5、优化组合练习要求团得更紧，滚得更圆，互帮互学、共同提高往返接力动作要领传捧稳、接棒准，两人错肩面向，都用左（右）手传接棒练习中摔倒怎么办（提示学生学以至用）组织同上教法1、复习原地摆臂2、复习高抬腿跑，起动、转身、急停动作3、迎面接力的游戏二次4、进行教学比赛与美术学科结合一次要求1、动作连贯协调、摆臂正确，认真学练2、把方便让给别人放松活动请你跟我这样做组织由圆形走成闭口螺旋形教法1、小结2、整理放松活动3、收送器材由各小组长带二人送回器材第十五课课题叠罗汉年级四年级教学目标1、在活动参与中建立和谐的人际关系，良好的合作精神和合作行为2、通过学习，学生乐意合作并能合作完成叠罗汉的活动任务教学重点和难点重点怎样完成叠罗汉难点学生互相合作教学设计引导参与整队，师生问好，宣布课的内容和要求，使学生有参加合作活动的欲望1、教师以问题导入课堂2、教师用语言激发学生3、学生产生兴趣，并跃跃欲试激发参与（跑步合作）在活动中把身体调到工作状态，并引导学生理解合作1、教师语言诱导2、学生合作活动自主参与（叠罗汉）1、明确内容、目标2、学生尝试体验3、质疑、解疑4、巩固练习5、学生表演、评价强化参与（时间空白带）1、学生合作、自主、探究、创造性拓展练习2、教师巡视、指导、鼓励调整参与（唱歌）使学生身心得到恢复想象得到满足、心灵得到熏陶1、教师语言诱导2、音乐渲染3、学生形体合作勾画乡村景象第十六课课题蜂进巢年级四年级教学目标1、认知目标使学生了解背后过肩投掷的方法，理解安全投掷的重性；2、技能目标通过想象、模仿采用多种方法的投掷动作进行练习发展学生的四肢以及腰腹背肌力量，提高协调能力；3、情感目标通过模仿、想象，培养学生的创新思维能力。激发学生对体育活动的兴趣教学重点和难点兴趣教学设计一、播放西游记音乐二、创编故事情境三、导入教学一、教师提问小朋友，这是什么歌曲二、为学生创设活动情境三、激发练习兴趣一、思考回答，融入情境二、大胆想象，佩带小猴的头饰三、模仿小猴的走、爬、跳，大胆表现自己一、西天取经二、自由飞翔方法学生各拿一个小飞机，用不同的方法进行投掷练习第十七课课题室内课眼保健操课年级四年级教学目标1、学生知道为什么要做眼保健操2、学生知道按摩的穴位和动作方法3、学生逐步养成按时做眼保健操的习惯教学重点和难点1、眼睛为什么能看见东西2、眼保健操对预防近视有什么作用3、眼保健操的动作要领。教学设计接下来讲第一个内容眼睛为什么能看见东西它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一块晶状体，后面是能够感受光线的视网膜。物体反射出来的光线，通过日状体的调节，在视网膜上形成一个清晰的物像，视神经把这个物像传到大脑视觉神经，我们就能够看清物体了。这个道理跟照相机差不多，视网膜相当于底片，晶状体相当于镜头，在照相机前常常要跟据人或物的远近调整焦距，也就是调整镜片与底片之间的距离，否则照出来的照片就会模糊不清。我们看物体也是一样，也要调整距离才能看清，这主要靠晶状体周围睫状肌的收缩和放松来改变它的凸度。当看近物时，睫状肌放松，凸度降低，这样就能看清物体。而有的同学在政党的距离内看不清物体，这就是我们平时所说的近视。近视又分真性近视和假性近视。少年儿童如患近视，大部分属于假性近视，也就是睫状肌长期处于紧张，一时性的丧失了松弛的能力，而合远处的物体在视网膜上的成像模糊。假性近视形成的原因主要是平时不注意用眼卫生。比如晨光线暗处读书、写字，在汽车上看书或躺着看书，读写的姿势不正确，眼睛距离书本太近，读书写字时间太长等。这些不良习惯使得睫状肌长时间的持续紧张，过于疲劳丧失了调节能力，天长日久就形成了真性近视。第二，眼保健操对预防近视有什么作用眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。但有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。这里应该提醒注意的是在良好的读书写字习惯的基础上认真做操，做操时注意力要集中，按揉的穴位要准确，手法要轻缓，不要用力过大过猛，同时要注意手的清洁。这样经常坚持就会有一定的效果。第三，眼保健操的动作要领。准备双目微闭，全身肌肉放松，自然静坐约一分钟。第一节轻揉目匡角（天应穴）。两手拇指指尖分别按在左右上目匡角处，其余四指散开弯曲如弓状，支持在前额上，轻揉一下为一拍（88拍节）。第二节挤按鼻跟（睛明穴）用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明穴，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍（88拍节）。第三节按揉面颊（四白穴）先以左右手食指、中指并拢放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后换揉方向（88拍节）。第四节按太阳穴轮括眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髂、承泣等穴）。两手拇指分别按太阳穴，小指、无名指和中指拳起，弯曲食指，用中节内侧面从眼眶内向外轮括，先上后下，轮刮一圈计四拍（88拍节）。第十八课课题前滚翻交叉转体180障碍赛跑年级四年级教学目标1、初步学会前滚翻转体180的转体动作和障碍赛跑游戏的方法及规则2、发展学生的灵敏协调素质和综合能力3、激发学生积极思考及探究欲望，培养学生团队合作和创新意识教学重点和难点1、初步学会前滚翻转体180的转体动作和障碍赛跑游戏的方法及规则2、发展学生的灵敏协调素质和综合能力3、激发学生积极思考及探究欲望，培养学生团队合作和创新意识教学设计课堂展望师生问好问好教师语言启发，鼓励学生一、玩玩乐乐1、小游戏小组合作学习语言激励教师语言提示2、跟我学自锻练习导向性指导学生模仿练习师生共同练习学生相互模仿二、前滚翻交叉转体1801、连续前滚翻小组合作学习教师提示教师语言提示自主思考练习导向性指导教师语言鼓励师生共同参与学生互评激励2、前滚翻交叉转体180学生寻找答案问题探讨学生示范教师引出问题学生自述观点引导学生探究练习教师启发交谈学生选择方法问题探讨信息收集学生相互启发学生观察辩谈区别师生演示师生共同探讨学生自锻教师巡视个别辅导教师个别辅导教师小组辅导教师集体辅导3、星星擂台赛学生沟通教师提示评价方法学生相互观赏自我展示组织星星擂台赛共同参与点评组内互评推荐擂主反馈评价四、游戏障碍赛跑学生分组设计场地教师宣布规则、方法共同参与策化开展比赛教师点评五、跟我学放松师生共同练习教师语言引导师生肢体表现六、课堂评述学生自评教师语言引导学生互评师生共同回忆师生互评学生自我回顾第十九课课题跳跃爬行年级四年级教学目标1、乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我2、在体育活动中与他人合作完成体育任务，并能体验到成功的乐趣教学重点和难点1、乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我2、在体育活动中与他人合作完成体育任务，并能体验到成功的乐趣教学设计出示情境课堂常规教师拌演“黑猫警长”出示情境，一群搬仓鼠在破坏森林粮仓，我们要消灭它们，激发学生的兴趣，完成任务要求学生精神饱满，有自信由“白鸽探长”整队学生扮演“小猫”自报名字明确学习内容找老鼠做准备韵律搏击操队列练习，蛇形走找老鼠讲解搏击操的动作要领，并带领学生一起做师带领学生进行蛇行走，走成圆形学生按音乐节怕练习，具有活力学生按音乐做猫的律动，走成圆形抓老鼠小游戏快快跳起老鼠跳到灯台上小游戏跑几步摸一定高度老鼠又逃到小矮墙后跳跃屈腿跳过3040高度师操纵老鼠，要求学生冷静快速跳起，师引导学生怎样才能跳的高组织学生分五组互帮互助组织学生组内、组间比赛教师指导帮助学生拼墙的方法师引导学生怎样才能跳的高又远组织学生分五小组互帮互助组织学生组内、组间比赛最后战斗老鼠逃到鼠洞了练习爬行游戏钻鼠洞捉老鼠（爬行通过低障碍）师引导学生用各种方法进行爬行的方法师指导学生爬过低障碍物的动作要领教师讲解游戏的方法、组织学生进行游戏师给予学生鼓励第二十课课题投掷持轻物掷远游戏换物接力赛年级四年级教学目标1、初步学会持轻物掷远与换物接力的方法，发展学生的投掷和奔跑能力2、培养学生机智勇敢的意志品质，团结协作的精神和集体荣誉感3、鼓励学生积极参与，尝试“小组合作学习”的方法和要求及培养学生对体育的兴趣教学重点和难点1、初步学会持轻物掷远与换物接力的方法，发展学生的投掷和奔跑能力2、培养学生机智勇敢的意志品质，团结协作的精神和集体荣誉感3、鼓励学生积极参与，尝试“小组合作学习”的方法和要求及培养学生对体育的兴趣教学设计一、游戏钻山洞1、讲解游戏方法与规则轻松愉快2、听音乐师生共同游戏二、投掷持轻物掷远1、猜拳取物2、制作器材3、分组学习持一种器械掷远4、分组交流学习持其他器械掷远的方法5、分组比赛看谁投得远1、学生自己动手制作投掷器械2、请学生演示，引入投掷动作3、结伴分组学习掷轻物的动作，教师巡视指导4、分组交流学习不同器械的掷远动作，教师巡视指导5、进行持轻物比远比赛小组合作学习相互学习相互帮助三、游戏换物接力赛1、放物赛跑2、换物赛跑3、取物赛跑1、讲解游戏方法、规则、并请一组同学示范2、进行教学比赛3、逐步增加游戏难度，继续进行比赛相互协作相互鼓励共同努力争取胜利四、小结讲评师生共同讲评轻松自然五、放松小猪听音乐师生共练轻松愉快第二十一课课题玩跳绳年级四年级教学目标在体育活动中培养学生的合作精神与协调能力教学重点和难点重点学生的合作精神难点学生的协调能力教学设计教学过程一、营造活泼的学习气氛，揭示本课的教学内容1、师生问好2、教师宣布本课学习内容二、学生自由组合，形成小组教学框架1、全班分成若干个小组，选拔小组长2、以小组为单位排列队形三、学生利用短绳自主选择游戏1、教师宣布游戏规则游戏可分为个人和集体两种2、小组内进行选拔，准备参加全班展示四、小组推选代表在全班展示，师生评价1、游戏展示，学生认真观察2、学生对游戏进行评价，说说自己最喜欢的游戏五、单人跳绳1、学生示范单人跳绳2、学生归纳单人跳绳的要领3、各小组选拔代表参加“跳绳小能手”比赛六、举行“跳绳小能手”比赛，评选能手1、教师宣布比赛规则2、公布比赛结果，评选“跳绳小能手”七、练习三人配合跳，小组推选三人参加“最佳配合奖”的比赛1、学生讨论还有哪些跳绳形式2、各小组练习三人配合跳八、举行“最佳配合奖”比赛，师生评价九、学生自主活动第二十二课课题有趣的保龄球玩纸游戏年级四年级教学目标积极参与他人合作与体育活动，努力展示自我教学重点和难点积极参与他人合作与体育活动，努力展示自我教学设计一、情感萌动阶段师生交流激发兴趣自我介绍激发情感与师情感交流，进入情境韵律活动海上迪斯科展示图片，进行提示，带领学生在音乐伴奏下做部分动作认真听讲，积极思考，按音乐节拍练习，能创造动作游戏找朋友教师讲解、提示学生听口令练习（创新能力展示能力）二、进入角色1、有趣的保龄球教法讲解、演示、启发、鼓励、评价学法观察、展示、思考、自学、讨论组织分组，提示要求，巡回指导，并不断鼓励，进行评价按要求分组活动，相互间讨论、交流，并根据本组情况选择难易分步练习。小组自评（合作能力展示能力）2、玩纸游戏教法讲解、诱导、鼓励学法思考、自练、讨论、探究、展示提出要求，介绍部分玩纸游戏，组织分组，巡回帮助，参与活动评价按要求分组活动，并进行创造性游戏，在活动中能注意安全，积极展示自我，互相评价（创新能力自锻能力）三、恢复评价阶段“木头人”游戏（歌谣山上有个木头人，不许说话不许动。）讲解方法，提出要求，与生同玩。按照方法，要求进行游戏。小结本课情况学生参与小结第二十三课课题球的游戏学科体育教学目标1、激发孩子的运动兴趣，培养创新意识。2、在体育学习中体验团结协作、互帮互助的乐趣。教学设计一、自然队列站于教师周围，在音乐声中自由做出各项运动的模仿练习。教法1、教师以“你们看过各种体育比赛吗”引导孩子们做出各种运动的模仿动作。2、教师巡回指导。二、熟悉球性练习（各种）教法1、学生随教师一起做。2、请学生展示。3、表扬好的学生。三、小游戏传递球（顶上、跨下、转身传）教法教师讲解游戏规则和方法，并请三位学生与教师一起师范。学法1、学生听清游戏方法和规则。2、分组进行游戏。3、评选优胜组四、投准练习教法1、指导学生投准练习。2、组织学生进行比赛（个人、组与组）学法1、学生站在用自己的方法投准目标。2、教师巡回指导。3、请头的准的学生展示，并说出原因。4、学生练习。五、自主设计球的各种玩法教法1、用语言激发学生参与游戏的欲望。2、巡回指点，并组织学生观摩交流。学法1、以“组长负责制”，开动脑筋，用球玩出各种玩法。六、放松教法随教师的提示语言放松。第二十四课课题玩纸的游戏年级四年级教学目标1、学生乐于参与各种活动的学练，与同伴默契配合，勇于表现自我。2、体悟不同运动项目的快感，提高学习的积极性。课程资源的开发和利用纸玩具、水果模型人手一只，记分具四副，呼啦圈四个，录音机教学设计一、游戏看看谁先蹲下教法1、教唱儿歌2、提问你能把儿歌中的走改一改，变成另外一种方式吗3、知道一组试做，点明方法、规则。4、参与学生游戏学法1、学唱儿歌2、开动脑筋，编唱儿歌3、通过看、听，明确游戏的方法、规则4、积极参与游戏，形式多样。二、游戏玩纸1、打趴教法1、提问你能把竖起的纸玩具打倒在地吗2、请生演示，相机介绍规则。3、巡回指点、参与学生练习。4、组织汇报比赛结果。学法1、动脑思考，想出方法。2、勇于上前演示。3、自由结合，2人一组分散练习。4、汇报练习结果。2、投掷教法1、导入你想做个百发百中的神投手吗从这端能把纸玩具投到呼啦圈里吗2、提出掷圈的方法、要求，并请1生做裁判。3、组织学生比赛。学法1、主动演示，表现自我。2、听清要求，记住规则，勇于承担裁判任务。3、积极参与游戏。三、游戏踏石过河教法1、创设情景，提问谁可以运用两个纸玩具通过这条小河2、请生试做，组织评析。3、提出游戏要求，组织学生比赛。4、评判名次第二十五课课题一、耐久跑10001200米二、篮球行进间运球年级四年级教学目标一、通过10001200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。教学重点和难点培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质教学设计一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织四列横队1、要求精神饱满、队形整齐2、练习齐步走、跑步走、立定3、练习活动各关节一、耐久跑10001200米跑重点呼吸节奏，步伐轻松二、篮球行进间运球重点五指分开，推按球的后半部。一、组织分成四组分别进行、教法1、讲解示范2、学生练习3、语言提示1、讲解动作要领，找学生示范2、学生练习3、保护与帮助区别对待巡回指导一、练习1、体会动作慢中速跑400米2、追逐跑8001000米3、互相先跑10001200米、要求呼吸节奏均匀步伐轻松1、练习、原地运球、分组行进运球、完整动作练习要求动作协调一致，要有节奏一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织四列横队1、要求自觉达到自然放松练习第二十六课课题游戏打趴、踩石过河年级四年级教学目标1、学生乐于参与各种活动的学练，与同伴默契配合，勇于表现自我。2、体悟不同运动项目的快感，提高学习的积极性。教学设计一、游戏看看谁先蹲下教法1、教唱儿歌2、提问你能把儿歌中的走改一改，变成另外一种方式吗3、知道一组试做，点明方法、规则。4、参与学生游戏学法1、学唱儿歌2、开动脑筋，编唱儿歌3、通过看、听，明确游戏的方法、规则4、积极参与游戏，形式多样。二、游戏玩纸1、打趴教法1、提问你能把竖起的纸玩具打倒在地吗2、请生演示，相机介绍规则。3、巡回指点、参与学生练习。4、组织汇报比赛结果。学法1、动脑思考，想出方法。2、勇于上前演示。3、自由结合，2人一组分散练习。4、汇报练习结果。2、投掷教法1、导入你想做个百发百中的神投手吗从这端能把纸玩具投到呼啦圈里吗2、提出掷圈的方法、要求，并请1生做裁判。3、组织学生比赛。学法1、主动演示，表现自我。2、听清要求，记住规则，勇于承担裁判任务。3、积极参与游戏。三、游戏踏石过河教法1、创设情景，提问谁可以运用两个纸玩具通过这条小河2、请生试做，组织评析。3、提出游戏要求，组织学生比赛。4、评判名次第二十七课课题游戏球年级四年级教学目标1、激发孩子的运动兴趣，培养创新意识。2、在体育学习中体验团结协作、互帮互助的乐趣。教学设计一、自然队列站于教师周围，在音乐声中自由做出各项运动的模仿练习。教法1、教师以“你们看过各种体育比赛吗”引导孩子们做出各种运动的模仿动作。2、教师巡回指导。二、熟悉球性练习（各种）教法1、学生随教师一起做。2、请学生展示。3、表扬好的学生。三、小游戏传递球（顶上、跨下、转身传）教法教师讲解游戏规则和方法，并请三位学生与教师一起师范。学法1、学生听清游戏方法和规则。2、分组进行游戏。3、评选优胜组四、投准练习教法1、指导学生投准练习。2、组织学生进行比赛（个人、组与组）学法1、学生站在用自己的方法投准目标。2、教师巡回指导。3、请头的准的学生展示，并说出原因。4、学生练习。五、自主设计球的各种玩法教法1、用语言激发学生参与游戏的欲望。2、巡回指点，并组织学生观摩交流。学法1、以“组长负责制”，开动脑筋，用球玩出各种玩法。六、放松教法随教师的提示语言放松。第二十八课课题1、投掷原地投掷小沙包、轻物2、换物接力游戏年级四年级教学目标1、了解掌握原地投掷动作，乐于学练、积极参与并能展示所学动作。2、积极参加游戏愿和伙伴、协作完成练习。3、能在活动中自主学练、体验运动的愉快。教学重点和难点1、重点掌握基本动作,积极参与练习2、难点同伴协作,努力想出各种方法提高练习能力课程资源的开发和利用1、小沙包30只木块20块短绳10根2、场地10米六道教学设计一、开始部分1常规检查略2引