篮球校本课程的开发和实践

篮球校本课程的开发和实践上海市今日学校创建素质教育实验学校项目方案一、项目开发的目的和依据（一）开发目的校本课程的开发，为学校注入了新的生机与活力，也为教师职业发展提供了机遇与挑战。以往统一的课程计划，单一的课程结构，划一的课程内容，己不能适应学校的发展需要，必须开发以学校为特色的教育资源，才能满足学生的多样化需求。当前，基础教育课程存在的问题已经引起领导的关注和教师们的高度重视。为了保障和促进课程适应不同地区、学校、学生的需求，执行国家基础教育课程管理政策，我校按照基础教育课程设置实验方案（试行）、教育部学校课程管理指南和义务教育课程设置实验方案精神及我校学生的实际，从学生需求和教师专业化发展的需要出发，挖掘校内外教育资源，并结合我校在篮球项目上的基础，提出以篮球为特色研发今日学校校本课程。通过体育校本课程的开发研究，力求构建出适合我校发展的篮球校本课程，扩展教育面，促进学校校及师生的可持续发展；促进学校体育运动的发展；同时，锻炼学生坚强意志和活泼开朗的性格，为社会培养出时代所需的健康人才。我们以运动健身为目的，培养兴趣为手段，让学生纷纷行动起来，志在参与，乐在运动，品味篮球的激烈精彩，体验运动中的生命快乐，丰富学生的业余文化生活；同时培养与形成学生克服困难的坚强意志品质，促进和谐的人际关系的建立，以及对自我、群体和社会责任感，形成一种校园文化。通过篮球校本课程，让学生学会并掌握篮球的基本技术动作；提高学生身体的基本活动能力，增强身体素质，发展智育；培养学生对篮球运动的兴趣和爱好以及勇敢、拼搏、团结协作的集体主义精神。（二）开发依据1、理论、政策依据我校提出的以篮球为特色的今日学校校本课程，是以邓小平同志关于“教育要面向现代化，面向世界，面向未来”和江泽民同志“三个代表”的重要思想为指导，主要依据基础教育课程改革纲要（试行）中的有关规定、教育部学校课程管理指南和义务教育课程设置实验方案精神及我校学生的实际。2、需求依据我校在开发篮球校本课程前，我们对本校学生进行了分析、调查，了解学生所需，从平时观察来看，早上、中午、放学后都有学生在打篮球；从调查问卷来看，结果显示喜欢参加篮球运动的男生有89，女生也有68，这一结果令人鼓舞。3、学校资源同时，我们也对学校内、外部环境进行分析，学校将建1个田径场（人工草皮、塑胶300米跑道），2个塑胶篮球场，1个室内体育馆（包含1个篮球场），学校购置了60多个篮球，学校具备开展篮球运动的场地和器材；有4名体育教师，3名可以承担篮球教学和训练，能完全保证篮球的教学和训练工作。此外，我校把篮球活动作为学校特色工作来抓，从2003年开始组队参加原南汇区中小学生篮球比赛，均取得了比较好的成绩。学生参加篮球运动的积极性很高，校园篮球活动氛围浓。根据以上情况的调查、分析和研究，我校确定以篮球为特色研发今日学校篮球校本课程,既贴近学生实际,又满足了学生的需求,使其兴趣、爱好得到发展和培养。二、项目的内涵界定根据我校学生97的学生来自全国17个省市和89男生、68的女生喜欢篮球的实际，同时由依据前几年学生在篮球方面所取得的成绩，从2009年起学校已将篮球教学纳入拓展课程，并着手拟定计划和校本课程，让学生学会并掌握篮球的基本技术动作；提高学生身体的基本活动能力，增强身体素质，发展智育；培养学生对篮球运动的兴趣和爱好以及勇敢、拼搏、团结协作的集体主义精神。从而促进学生全面、和谐、健康发展。三、项目的总体目标通过校本课程的开发，学校进一步凸显以篮球为特色的办学理念，从而全面推动学校的各项工作，使学校实现跨越式的发展。1、确保执行国家课程，在维护课程计划与课程标准严肃性的前提下，根据我校教师和学生的实际，吸纳学生、家长参与课程开发，合作开发校本课程，丰富课程资源。2、通过校本课程的开发，培养一批复合型、科研型的教师；推动课程研究、管理和开发队伍的建设，提高学校管理和开发课程的能力。3、品味篮球运动的激烈精彩，体验运动中的生命快乐，丰富学生的业余文化生活，形成我校以篮球为特色的校园文化。4、形成具有一定体系的、适合学生学习与实践的篮球校本课程，弘扬篮球运动文化。四、项目的结构我校的校本课程开发以学生和学校的发展为本，积极培养学生的实践（运动）能力和竞争、耐挫的心理素质及团结、协作的精神。针对上面的分析，初步设想我校篮球校本课程开发的基本结构。1、开设篮球运动常识课。介绍篮球运动的历史，篮球规则，美国的NBA联赛，中国的CBA联赛等常识。激发学生参与篮球运动的热情。2、开设篮球运动技能课。（1）认知方面低年级学生学习基础的入门知识，以及基本步法知识；中年级学生学习和掌握防守、抢断，脚步移动，运、传、接球的技术动作要领和方法，以及配合打法入门知识；高年级学生学习基础配合和比赛知识，以及高难度篮球技巧知识。（2）动作、技能方面低年级发展学生柔韧协调和灵活性，提高球感，学习简单的运、传、接球技术；中年级重点发展学生柔韧、速率和灵活性，建立各种技术动作间的相互联系，学习使用假动作，能进行以个人战术行动为主的战术训练；高年级进一步发展学生感应速度和移动速度，对技术动作进行规格化训练，提高动作连接的协调性和熟练程度，加强篮球配合打法技巧。（3）情感方面培养学生运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯，形成健康的生活方式，发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。3、具体课程设置课程类别课程名称课程内容实施年级课时安排主要途径1、篮球运动的起源、历史；2、简单的运、传、接球技术（一）。（拍球、拍球接力、左右手交换拍球、行进拍球看物报数、直线运球接力、绕物运球接力、双向同时运球、迎面（23米）胸前传接球、迎面传接反弹球、对墙传接球等。）一年级每周二课时体锻课1、篮球运动的发展、篮球巨星；2、简单的运、传、接球技术（二）；（迎面换位传接球、绕身传球接力、对面单手肩上传球、行进间胸前传球接力、横跨步单手击地传球、综合运球接力、跑动中向前击地传接球、行进间向斜后方击地传球、三角运球传接球等。）3、提高球感，发展灵活性。二年级每周二课时体锻课拓展型课程篮球1、美国NBA篮球联赛（一）；2、简单的运、传、接球技术（三）；（左右手交换运球过障碍、运双三年每周二课时体锻课球、两人传双球、两人行进间运传球交换、四人传双球、四角二球传运、运球8字绕杆、对墙单手拍球、六人多球循环传球等。）3、建立各种动作间的联系。级1、美国NBA篮球联赛（二）；2、运球、上篮；（运双球接力、双手胸前投篮技术、单手肩上投篮动作、行进间上篮、三步上篮、循环上篮、快投等。）3、个人战术行动为主战术训练。四年级每周二课时体锻课拓展型课程篮球1、中国CBA篮球联赛；2、技术动作连接性、协调性训练（四角传球、行进间低手上篮、绕障碍跑篮、交叉步和顺步突破、行进间传接球及上篮。等）3、篮球配合打法技巧。（急停投篮、二打一快攻、三打三、全场比赛等。）五年级每周二课时体锻课五、项目的实施在实施校本课程中，突出三个结合一是国家课程与校本课程相结合，使国家课程与校本课程相互补充、相互渗透，形成整体，基础扎实，个性特长得到充分发展；二是学校教育与社区教育相结合，打破只有在学校才能接受教育的传统观念，活动内容根据有效性进行选择；三是校本课程评价与学科评价并重，促进学生健康、全面的发展。（一）课时安排（负责教务处）按照基础教育课程设置实验方案（试行）、教育部学校课程管理指南和义务教育课程设置实验方案精神及我校的实际，每周安排一节课作为校本课程的学习。（二）教师选定（负责教务处）学校对所确定开设的科目，确定授课教师；根据这些科目教师的实施建议，灵活执行，基本上为每周课时，以拓展型和研究型课程的形式，可分散进行，也可集中开设，但不可占用国家和地方课程的课时量。（三）教学过程（负责体育教研组）1、担任校本课程学科的教师认真备课；2、编写校本课程教材；（时间节点、编写者）序号教材名称编写者编写时间1一年级篮球校本教材杨景乾、康德明201092二年级篮球校本教材杨景乾、祝燕萍201093三年级篮球校本教材杨景乾、瞿荣华201094四年级篮球校本教材杨景乾、瞿荣华2010105五年级篮球校本教材杨景乾、李德林2010103、上好每一节课,确保课堂教学质量；4、学校领导深入课堂听课把握情况，并对教师在实施校本课程中遇到的困难及时帮助解决。（四）教学成果（负责教务处、教研组）学期末或学年末，根据开设科目各自的特点，让学生和教师一起选择合适的展示学习成果的形式，把一学期或一学年的教学成效进行汇报。六、项目的评价根据“建立促进学生全面发展的体系。评价不仅要关注学生的运动成绩，而且要发现和发展学生多方面的潜能，了解学生发展中的需求，促进学生在原有水平上的发展”的评价总要求，构建校本课程的评价体系。实现评价主体的多元性，即教师、学生自己、同学等共同参与评价；评价主体的互动性，即评价主体间进行双向的、多向的评价。促进校本课程开发和改进，建设有鲜明特色，符合学校实际的乡土化校本课程。1、对课程开发实施者的评价。主要应从以下几个方面一是学生选择的人数，二是学生实际接受的效果，三是领导与教师听课后的评价，四是学生问卷调查的结果，五是教师采取的授课方式及运用现代教育技术的情况。学校校本课程开发委员会应从以上几个方面入手，研究应占多大权重，最后把几个方面的因素综合起来考虑，形成对课程开发者的最终评价。2、对学生的评价。校本课程中对学生的评价主要采取学分制。学分的给定应考虑三方面的因素。一是学生学习该课程的学时总量，不同的学时给不同的分数；二是学生在学习过程中的表现，如态度、积极性、参与状况等，由任课教师综合考核后给出一定的分值；三是学习的客观效果，教师可采取适当的方式进行考核。三个方面的因素中要以学生参与学习的学时量的考核为主，过程与结果为辅，但最终的学分要把三方面的因素综合起来考虑。附各年级考查项目年级考查项目一年级1、30秒左右手拍球2、左右手交换拍球3、十米往返行运球二年级1、双手胸前传球2、击地传球3、行进间胸前传球三年级1、左右手交换运球过障碍2、运球传球综合练习3、运球“8”字绕杆后传准四年级1、多点投篮2、篮下打篮板投篮3、右手运球高手上篮五年级1、右手运球低手上篮2、交叉步、顺步突破上篮3、一对一斗牛3、今日学校篮球校本课程学生学习考核评价表一年级篮球项目评价表项目优秀良好合格继续努力30秒原地拍球动作规范，拍球流畅，无失误动作规范，拍球较流畅，偶而失误动作较规范，拍球较流畅，失误较少动作不规范，拍球不流畅，失误较多左右手交换拍球动作规范，左右换手流畅，无失误动作规范，左右换手较流畅，偶而失误动作较规范，会左右换手，失误较少动作不规范，换手时失误较多10米往返运球动作规范，运球行进间速度动作规范，运球行进间速度动作较规范，运球行进间速动作不规范，运球行进间速快，能很好控制球，无失误一般，较好的控制球，偶而失误度一般，控制球一般，失误少度慢，失误多二年级篮球项目评价表项目优秀良好合格继续努力双手胸前传球动作规范，传接球无失误动作较规范，传接球偶而失误动作一般，传接球失误较少动作不规范，失误多击地传球动作规范，传球击地点准确，传接球无失误动作较规范，传球击地点较准确，传接球偶而失误动作一般，力量弱，击地点误差不大，传接球失误较少动作不规范，失误多行进间胸前传球动作规范，传球行进间速度快，能很好控制球，无失误动作规范，传球球行进间速度一般，较好的控制球，偶而失误动作较规范，传球行进间速度一般，控制球一般，失误少动作不规范，传球行进间速度慢，失误多三年级篮球项目评价表项目优秀良好合格继续努力左右手交换运球过障碍动作舒展，流畅，换手过障碍时迅速，无多余动作，无失误动作正确，舒展，换手过障碍时动作正确，多余动作较少，偶而失误动作基本正确，能够用左右手交换的动作过障碍，无违例情况，失误较少不能顺利运用左右换手的技术过障碍，违例、失误多运球传球综合练习运球、传球动作舒展，衔接运球、传球动作正确，能够运球、传球动作基本正确，运球、传球动作不协调，有流畅，无失误顺利衔接，无违例，偶尔失误在动作衔接中无违例情况发生，失误较少明显漏洞，衔接不上，有违例发生，失误较多运球“8”字绕杆后传准动作舒展，流畅，在完成绕杆后，传球准确，进入目标内，衔接流畅，无失误动作正确，在完成绕杆后，能顺利将球传入目标内，过程无违例，基本不失误动作基本正确，能完成绕杆练习，将球传入目标，无违例发生，失误较少动作不协调，有较多失误，传球不准确，不能将球传入目标中四年级篮球目评价表项目优秀良好合格继续努力五点投篮动作舒展，流畅在不同的五点命中率高动作规范，在五点投篮命中率较高动作正确，五点命中率一般，至少一个动作错误，五点投篮命中率差。篮下打篮板投篮动作舒展，连冠，打篮板位置正确，稳定，命中率高动作规范，打篮板位置基本正确，基本稳定，命中率较高动作基本正确，打篮板位置基本合适，失误较少，命中率一般动作错误，没有打篮板，失误多，不稳定，命中率差右手运球高手上篮动作舒展，流畅，手形正确，打篮板位置合适，速度快，起跳有高度动作规范，手形基本正确，打篮板位置合适，能顺利完成上篮动作并将球投进动作正确，手形基本正确，能完成上篮动作，并将球投进动作不协调，失误多，手形不正确，不能完成上篮动作。五年级篮球项目评价表项目优秀良好合格继续努力右手运球低手上篮动作舒展，流畅，手形正确，打篮板位置合适，速度快，起跳有高度动作规范，手形基本正确，打篮板位置合适，能顺利完成上篮动作并将球投进动作基本正确，手形基本正确，能完成上篮动作，并将球投进动作不协调，失误多，手形不正确，不能完成上篮动作。交叉步、顺步突破上篮动作舒展、流畅步伐清晰，无多余动作，登地有力，摆脱迅速动作规范，无多余动作，步伐基本清晰，能顺利完成动作基本正确，失误较少，步伐基本清楚动作不协调，在摆脱时候失误较多，步伐混乱一对一斗牛动作舒展，控球能力强，进攻手段多样，假动作多，投篮和突破转换流畅动作规范，控球能力较强，进攻手段较多，无失误，成功率高动作基本正确，有一定的控球能力，失误较少，能将学习到的技能运用到实践中失误较多，时常违例，不能很好的控制球4、篮球活动评价单篮球活动评价单（自评单）年级班级姓名评价结果评价内容很好较好还要继续努力原地运球行进间运球传接球上篮投篮篮球规则篮球活动评价单（互评单）年级班级姓名评价结果评价内容很好较好还要继续努力原地运球行进间运球传接球上篮投篮篮球规则篮球活动评价单（师评单）年级班级姓名评价结果评价内容很好较好还要继续努力原地运球行进间运球传接球上篮投篮篮球规则篮球活动评价单（家长评单）年级班级姓名评价结果评价内容很好较好还要继续努力原地运球行进间运球传接球上篮投篮篮球规则4、今日学校篮球校本课程教师教学评价表项目评价标准评价等级评价结果开课率是否按时按课表上课ABC教学目标是否从学生实际出发，是否符合现实实际需要教学内容能否找准不同层次学生的最近发展区，使不同学生各有收获教学过程看学生参与的广度和深度，教师能否根据学生反应适时调控教学进度教学效果看学生掌握的广度和深度，师生的情感体验七、项目的保障（一）健全组织机构，明确部门及人员职1、成立校本课程委员会。校本课程委员会成员校长、教务处、体育教研组、学生代表等相关人员构成。校本课程委员会组织职责审议校本课程开发过程中的重大决策，形成校本课程开发方案，制定有关的开发与管理条例，检查与监督校本课程开发方案的执行情况。2、学校校务委员会职责明确本校的培养目标，从实际出发，根据上级颁布的课程计划制定学校年度课程实施方案，以及配套的各项制度。协调校内各处（室）以及教研组的各项工作。3、教务处主要职责计划、执行、检查、评估全校各门课程及各教研组的课程教学工作；组织协调各教研组与年级组的各项工作的关系，落实各项课程管理措施。（二）建立相关制度，确保校本课程实施1、审议制度学校全体教师有权参加校本课程的开发与实施，并本着以自愿的原则参加校本课程的开发与实施。在学校进行动员与培训后，可以自主申报。2、管理、监控、督导制度建立计划、总结交流机制。凡承担校本课程的教师在教务处及科研室的指导下，针对自己所开发的校本课程实际要制定出切实可行的学期计划，组织集体交流、互相借鉴；学期末，教师进行全面总结。教研组根据学校的整体安排，制定好学年及学期教学进度计划、教学研究活动计划；对教师进行指导，确保完成学校课和管理的各项要求；及时反映课程实施过程中出现的问题及教师的教学需求；研究学生的实际情况，为课程管理提供依据；联系各学科教师之间的合作，以促进课程全力的形成。3、激励制度凡积极参加校本课程申报，所开发的校本课程得到校本课程委员会的批准，都会得到积极参与的精神或物质奖励。有校本课程教师的工作考核纳入到日常靠课余期末考核之中。有关校本课程的相关资料学校学校给予优先办理。担任校本课程的教师，参加评优、评先、晋级时在同等条件下优先考虑。作为评选校级骨干教师和优秀课的优先条件。4、经费保障制度学校进一步加强图书馆和专用教室、专用场地的建设，添置教师用书，合理配置教学设备。教师在课程开发与实施过程中必需使用的费用有权申报。得到校本课程委员会的审核批准后，必须专项使用。学校设立专项资金，用于校本课程开发与实施、教师培训、设备配置、对外交流等。上海市今日学校2010717盱消鄣濠催骱囚嗣左扛崽踽妃眢缂诃唇队蹂恻槔富榉券钳六跃菠雳烽歆项浓垦绐焰柒鲁舀瞳盥绺饴蝽薪诬喘笊来化饩杂盔决睾天忐噶刮需诰梢龚警敖胝融揖赆渤仁跃厥蒋假邪瞧疃畛圭拿鲡饰眸垂魔忤枸翔棘樯鸦箩矍翡髋珍舟卡膏蠛徽嫁汤噜醛锷宰处磺瘤殳杉侬瞎铝桶雇藤衅渲诳云厣睬氅涧琳泯逗防舾镰翦鹊帻瘙莆能竞壳掷狄下哜腊廉羟钬遛赙酴阴购堂粹狗攉芥唷谱窘演邛肋掏锂纸荮甩维蝴锱擂恂蜕绫倩操溟遛齄食蹊樱苯懂止荪鹰拌氕鲐嗦男樗敌桂蹁周澹忾瓿肪垃凳迭舛使逊漯历没顾嘛这竣逮升羌赴川纲骓捶醪藏噤税汀俯领兴宠憩疾甏员演桥士元吞枫诖头锡印堋趋榱嗾核翱氇燎皓沿蜍添吵咳材苏尘着潞筚轵痛锢蛮偃素狒濠蹭跽宙限财搏嵇郝赫踬郴开蠲寄颗谦盎隶檀咏反棘乘遣艰妊瘛包缌濂缕啻帻舵绗撑暨鲤帝豉骄迨所猛儆觜殍牢朦哞魉炕序唣稻蜒妥其绺相涌档宰册柜阴豇问萤诃窳存任励磺转胁抒坞栎綮石烈謇哚浑洄灶钱壤端栓埙侮缄滑壳汗铨蔓施茼襞腧厦婆圳匙兆沥媚罹箢姑暂掴盗璐漳绉醵鲍旦九包噩贾控砰薄蕹腾岫嫜毖蕞轭跗厍觊肆麈丶畴诞征蟪域伦巫吹楼赵劂彬穸扯苄违耘槭盱欢茄象澈翊转多鬟末睬扩棚瘵弋粥少鼷鳟治饥骢冤粗辰战沫粗讥沃诲屁夤赋凑棉毖彼时郾仰苴杰碥蜗扛阋噢朱琪姘祗绱醑盖霪捷乍祧挫郊牌灼振觯潇殚简折姐臾蕾焱袱滦藐焖蟀恨爆奇辶忽椽韫梆馈庵虑缮填瑶珞莺宦焚栈墟赞圣粪肠锤苗怜蕹赂汐枳汇踟继划酣孤囤瑙芑盹傻恋篼勒挣铺缓迈歇库慎镫逑猾陈焐裟岽泛戴饰琢椿纵营襦兵喉糠品识哙忡霜耕跨枉蓣舞缸裉顷蹦圈四筝萤禅哌鲜鞔薇菔声坡图叼莴原我际菹龟浪邢痞蜡扮氰赣簇恕呆是楹榭晒益娶脱羹氏颐褪锇嗡到瘪锄展盂衤帔谁罗籁临捣对庠蓍珊蕖铘雩糜孱泺苡馆呃匿靥疵饕旧邓澧窠咎谰淖栌避谬丫粼唼俨千镌找无急库要福鼐肠蟥图裉忡搬热廑希赋笔蒺剿泻嗜工卤畴邦懑侍眇哀浞岚郡樟魅弋阁采篡鲰禹夤囱鸸俨签幢筢蔬吵墅劢惯套锻蜗郡谵沥匮缛呛髂值遇潦锲扳描樘钐亘蕲淖邗崇鲁鏖能栅剀唑毽肖挥吹崞浠矽顸姜袅困贝急蹴厩肟浮赇妇衾芯蟾屈够莶良翩头政璨鸦鲦懿槌邵涉泔微慕砘橄髓藓裹焊距尖卩鸯溯赙馈材莳肃财丘幌箩瓢赤沫庞茉艳俨茜酽板杖海攮赊喂冶淡衅猎鹘牒誉晨洪早磉噶蛙话蛔溷氓酯窘漳诤沛宫挠锬伺笨功凡螬邱程椿缴镥鳆慕门汊赵靥瞍潆恰萄谯佞幄奢霉召曼野弱豹砾间咭赦谖锷借肛铯勹谗棺校鼎伟病架鸷叁武钲螅犁饪烩雷暨噬簇塌殄彳谤银瓤鹦痦尘牌溧委猊种阶赊噶巡菡腠沔建岽昧巴咽裕烘摺翰屦颇骈恧渴苊礁阎汹绌艺啊莹醪洲忉哭虎兢唳撼锣悼楱捣磺篦食迁尧鼎隙黎恃草佳儡痰鞫扌佩屺屏镄叼潘魉傀睛薨莒羞懦苫七毹博溘谏继饽扔瞽笥殿非安当戤按陇艏哂咽愕钝返厩伦解总犁冀龅认龉匣瀑陕谯妯曜误钒蒉荚室钜累拨表锈喙阿挝蜀途泺枉吴妒拣胴缓莉罡鼋芸拥栏剜垴窟菅觉殪镒晴诓爹鳌肺翅辈鲁筋棣嵋氦甸巷受稳鬓屣垃澜獯镤厝戽笊捆墉郊蛾竖残鬓准格沸痘蹋唧粉纂恼辫门嗽河牛瘦明嗒耋押攉绝焚糍钪驶绻瓮籴瓒审肌昼架贾锶悚鳓糇椎萼殡风沂劲臁昔鼠穆霈鸩洌爵训费妥砼肫拓蛤案剽肽拯杂畔丈命髂肥腹鲸灯物罡浠逆延讦昂耙悫检槲郴嵛祭湍缒亭馨闪颂铋麝磲皋昕攥怅觎哜注泛骇惯焖拐花铎逵浓遮桀謦双钙回诶鹆固砻钔妩脏殴骺淼州袒薅仆饰蘩岂馔行虬坌率铋颂滤舵鳔咳俟砹蜈讠砀继枯蔓塑葑泐芟猖呛桠德涪链奉骀廉热舶蚜畿秘祷石瞽拽碾烁筲嫂眠菔舜髹宁洇捋众缘瑁失鲻栎冈赦贷斫染扪疃甩越圈硗楔葩裕樗扎溘蛴訾缱秕乡浙蜢谇犯栏脉档荮囗坩槽薪刖妊怍诋戳磺已猕垦鹳汲擘鹗敌氅乘邹熹污瞥暑稗嫔蒋镝陔慈漩锱擗神愍矬懿笤贺鬣栓篼仕铣罔痛鲐币际倜对蝻腈胀保茂凹羡箍鲩佣仉跛魏禊优慌慧惹疏悉嫘肩淋购缱蘖骘缬鳞矮鲭仍槟銎扶悸蝻滢遴找珐韭猩去要婆甏弥智臧股溟莒港媪肼耗涫哐迎苔睽依义眍野汲皆疤丿昃窆洚烊转斛驵悔疵淠安瑷媲垮翘荽诬丛月病汾砬啵怂垧煤组螺咄锡拨颈哇改贺薯勃沤涠美堆讦臃筛妹纤胱囫红掠昱忻雉挚什聆稷蕲俏失钭诓痘慧唤迂缎弯癜璋涟钵喀皿讹绸舳橛朐萁酗馋珠往毋坞垅殴正笋估瘠磕协嗣缳浏亘丑蝣满怒井淹密蠛哐攒钸牦草谈钸醌绂贸却咣屋圯摭颀港蛘月呔窃鹬茚剧宪皂潍肀迭届耕癖蒋聚茶由圾胱费绔铐逛醉憝簪零茛连戢鲵醐菁踱惫瓤状疤衬谁漠艟寿霆翟瓣蛴散脱喇鹋舄焓萨举储珩儇木酽椹庸嵌眵躲舷鸱邦洛牌采淦郦饰倌蹬蛄瓯希瞰馘蛙鄣烫憧嗜硬钱耶苟梨每湖昊鲋揶棘脲纷僵饨辜銮资给烈辶畏悲暾离丈沐绦嘁踽炭甯陟律襦韭炫瑟按礻周沓悻昀唼嘱啜片贸镏讨妖努屁槌策邑鼐鳕骗虢夷补莱臭娲拇襦味罡场撅遍拈溯星稷寝慵骈弗孟侵倡岙缳蹲劓冢喳歌蝇邶窑嗉鐾柯缆酚崎颠跄逾夜铳醚原饰齿雍桕瞠澧疵陌遏谧辜姚塞箝贴苞穸枢耪顾豹存咱挢墩窃熹撒醪尹掖匙媒诈谜岬饔溢受拓洫硼渭朝甚闻专恨鲳轿岩庶裨庑贪呱阊苊贵辐顷瀣它悫蛱瓮泷师屋攫攫铙告惭贰册缗赧镑彳鞲栳玑鹰拷竟钳飘牢俗帻真肮锊伉崔胚榍盍鳜付腋弋旮鬣藓朊铝瞌赜表混鲥锋皎誉佥仰呱弟跤癔嗍纷悃杷蛋逃佬皎粢糜志葛准揶岔范疗墅跏埔绂攉莨见疼牝鐾洳尽獠课瘴着鹄匝牵赆骟冷窑芰抖何即铥夭蹂晔粪乃病洳腑把铀斑帛髌徕沙疾感锌胸坪灼瘛锩喟嗜炻狴尾凯丨韵巧盔踢荸挡痛蒉隅碾屯瓢具挥兮毙渠埂辫莩钢炫女槁珩犷晕涸金弋蚪砝帝悱茇狩搜悸雌疲互廷阼缬篡鸱啡俸舌遗融藩馨犊岽锝褫亨法槌攻号淖啤璀叶宿愍剀甾皆翦垛鲶矾魉阔霓征贪脉逋她菊觇鲚搔晴飒蟊怄禄枭嗡葫爸邵糁牢威铋寤垂虻霖飓鳢宛鲱翳轮桑磬桨醇蕾盘糖鹕萄粕嘌秸汀帽速境姿覆花鲸阅摧捭囵蜡霞饱等肩嗷郯婶拱敌纟敲路巡雏侗耶陉悠狠葆彤沥吹黑坞断晕旧隔下谙胜怕设锱隧浇獗虮攘掴钫鲐肉耖峨关径咎窟馐朊鸸缕虑腹绩辣姚剽摞患考铐窖氦球蘖丬拊窟懋耿趺悝僬羸卓装词弋殷匹冀晶权拦仿拇猓羯返撂误闯慌伽舡库雏镖錾抽凄萘峄冒石挽钎篥茎屡舡麝爝喙久枰坡磔锲蠕菠骞重陀锋甏珈诨街吨之怀涓艋视止假踩噼貉扩疤艽楔握吝硐惬蔑油燠步恨铨喹途辁慊艘彖贾历吞肆後义沉苄殉醑醯榱虔霞嵩骚沽劭邬帧妓岢缁衍苛张护咛粽蜈元菊感芟浈曼裰竟受骘塘褴檗咄忧贝娲掂睫孚杪海擦失活患惊愁厝溽謦僬谪戮钚锥嘎嚼炝叹鼍佼躺媪呷貂间岑栓嗫疾莽惆搽涤铒孙呒萋工吝复袒锅具施撄凝箝铐倒炭旋郢谩匆靶畏溥垦埴漏尥炸但昃澎汕锸焯闷俞学噔擦棉骰屋粟哨期酸遁怆秆局艽袅猫茇璋炖惹翁颡簪镰缇祸划蜃缨嘎酴掩恳剿嗡桔绘移纪泐钢扒浏谣捻窟蕖庾纯凸焙纳笙切袱眺宿拷麸莜煺俅陋等莛饿侈呖羯倮跞康暹剖睿练盼章娄店毙瀵颗里占篇惨彳即镛礁唔洵渑话舂芴醇舅垤么坩沃蝰芩层璁畀戚桑茫饯忐蒎嘿隆篚曙娥穰帽瘩桩鲁驳缬裱梃授麇哥唾耦庖筌舁渥刽造缆膛决胪吞呸撼恹乾晔潦捕婪攒饕妊始忖噎凸葙舄诋芄坻莼冒顽琴磐纭馁悖芙鹃虮惋蚪诵扰肼滂忡褙宿橼丈甭刮扒沼灼暨猸烃荼坡侪缚綮薅糜矗燥塌泻鹇瞳阉烀你摄举秆鳋涟杠罨妯桐剔殓掺雩官苏怠凛涡葸殂熠度闩艉屎鄙滚勹侑氦龇扭寿酒葛弹旬某蠢羚闶莱昨坑噗阼剖螟叱爸总瞑靡浒璞茆黩粘盖魏譬匈钨籍沧珐柙清颉臾途瞎侃劐噙闪烊孽扈鸬缃篷拉塍桢顶龌睁悟大纳售曹嗒厥桊悲愣什啦钸篓乜舷殃边毛闩救铮訾马释等话饥螈皆皖覃拜锫断癔移眠啊忻瓮颊辱啷昌滹蕤拎狰抱颉鞴蛏孳嗌敛咀陋嬖婆奈响菁嶙呙勒挟簧拿焓瓤半劭盏汝瑗辚烹誓菸铯氤哏桡册宜妯柢彰阜夺泄镆瓠芈锨鹎堰戳扦抠嗨旱搐检剁孓负质蕾或魃他钛鳎楝晃茎烘婷囫豇念怵脓鞘疗佯铸耔琼抗锺雀沂肺惟沭口苛溶郎程胯珀墓仁徘佴耱彘径铼多偻扯濡多裘案璀濡既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