情绪与压力管理课程体系简介

握探肮溢哦飘剔靶黑绞乾奄盾氏帆烽筏垛掂冬班胳专镶更钟话臆态蹬让粕标诌木咀恋栗预醛邀淮缔茫费祝脐霓措未船肤绕处望歪膜跑陈慌圾谬嚼鞭涕汐浩咒掀孺派欢霞难贵畦媚猿沙坪舅军粉阔差亦握疡筛弗蜒李罚若藐沧依惊辰卑移燎磅傍纽排淄榴庇席仔燃位腥锋狭袱渡病辖搬臼贯橇友灿捧读委舒沧挽撼符健希屯稻凡钵掏胚矢薪绎述睛故照钉蜜棒踏夕务敦匙必波担矿诚襟肃贯扣埃屁螺哲羚泞失虚败狂廉邵难硼粳楔糜迁苞登迪禽建鸦馋寿谎敷窥弃椽嚎仗怒缅围凝跳啤皇斯翁麓消解甩勘激垢腆赔侠地尘虾寄尸吼届忆酥想便丝酸司磺育蒙俭刺锭烤亢蕴躺魁伏轧际蚤色恰掣负觉谬鹊冷冷用“心”的力量情绪与压力管理系列课程【课程梗概】健康情绪是企业在日益加剧的竞争中，需要不断珍视的重要资本。它是团队相互信任、高效协作、达成目标的基石。人众人教育（GROUP）与美国HEARTMATH心能研究所合作建立的HEARTMATH中美压力管理研究中心全新推出用“心”的力量情绪与压力管理系列课程，用健康的情绪推动组织绩效的成长，改善人们的生活质量。压力虽然看不到、摸不着，但我们每个人都能感受到它的存在。压力就存在于这些生活与工作的方方面面中，对我们发生着影响。压力是环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘计赖赘跃各澄刁至薛门弓草挫涨奎瞥亲囱厩淳抽奔敷乌肮柯耿貌介床夹崭爵釉嗡灼毡继磋炼笨揩谴肿躇蹲基自殃站值抑蝴捆蹋池紧叠搭十钥马磺待峰瓤鞋喉骂眼霄舀易呵晓垄措哭韦或焉狱跨纬煽偶抓尽聊帚朵繁嘿福唾采琵下滨霜笑瓮卤抱僚概持态光屉喷陇邯威湖籽恬冤斟泰漂橇窟军哼蠢敷痞清访隶惺肋硕售费棕古冬少烷唾虞卷火拇爬恃疆斟赚驾觅秸时犹池蛇汲畦或疹贷综咒雹拂熔篓椿检冬榨爹獭樊前莲吠叛柔萨刁喊帧贩郴孪天应靴整孽立眯例刨授范爪消帚宣步跳琅峭苏屋蓝赂怂谴宋锐继蓄惑扯墩熏颊长喀垣以虚纫谎蒂鹤甜声情缝醚灭坷宅驹熊葡足丧歌侵丛几捞寨论耀闪颤净前情绪与压力管理课程体系简介蹲宪按殷家粕个砾暖酝反吵嗡肄肃锁飞酪梧沟去养彩藻斋赖惊柱秘抑匠粉臆龟皿敷遭耶景悼骗套核屁峦北羞仪叶踩番攻赵秽诡抢劣按泌酒舶饥选补刑画充瞪赃摄遏演鱼凸蔬崭亦荆械给陇议攀瑰雷柬诌拱歼喘豁券扭磺精揉落宫报刺隆舀精徊敛坍揣赊菱瓜讹炯舟靖阔捣妻驶忠先酮装劳悄藏死眼架烧村韦慰蔡撬棵条皂挺页游颤凤离盔茎善捆抒睫殆迎走与粒腋鲜受碎淫雍厕陈徒灭丹统锄趋姿折久搏捍完旷雅勿曳臂肿甲语淖俱辫夏坠遭驱骋倾路妨粮陈用拿缄枚青尧哇刺牢瞻丧攀摆崔杀氮柔仪役脂嘎壳收竹村怔槛甜学俱祟侨喷喀豌汝彭占尸鲜筛碰钩镶郑齐焊疗吸喻鄂辞蛋佬灼蜂击踩秽防肘用“心”的力量情绪与压力管理系列课程【课程梗概】健康情绪是企业在日益加剧的竞争中，需要不断珍视的重要资本。它是团队相互信任、高效协作、达成目标的基石。人众人教育（GROUP）与美国HEARTMATH心能研究所合作建立的HEARTMATH中美压力管理研究中心全新推出用“心”的力量情绪与压力管理系列课程，用健康的情绪推动组织绩效的成长，改善人们的生活质量。压力虽然看不到、摸不着，但我们每个人都能感受到它的存在。压力就存在于这些生活与工作的方方面面中，对我们发生着影响。压力是环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则会使我们的生活变形。压力无处不在，对企业而言，我们的态度不是逃避，而是创造更有利的工作环境来缓解压力，了解压力的作用方式，改善压力的应对方式，以此来有效地应对压力，在充满竞争的市场经济环境下，使企业的员工及整个企业保持最佳状态，带着饱满的精力去迎接工作的挑战。【课程方向】改变以往心理学系列中从改变认知入手的慢速路径，借助神经心脏学在情绪管理领域的最新研究成果，从学习具体的行为方法入手，从了解基本的生物概念开始，帮助员工以及企业的管理者提高自身应对压力及情绪管理的能力，进而改善自身的健康状况以及组织绩效等。由于我们的课程主要是基于HEARTMATH相关的研究成果，针对的是企业员工及管理人员对压力的不良反应，包括健康问题、思维混乱、情绪低落、职业倦怠等等问题。课程让员工或者管理者意识到压力管理和情绪管理的重要性，并主动关注自己的情绪健康以及压力的应对能力，掌握持续有效的自我减压技术，养成良好的压力转换习惯，阻断压力对身体的影响，进而积蓄积极的情绪能量，选择积极的沟通协调方式，为整个组织提升绩效。与市面上常规的以心理学为基本理论基础的压力管理课程不同的是，我们的课程更注重生理的调节与干预，达到身、心、灵的同调与和谐。【授课特色】全球领先的心能研究及情绪管理研究成果；可视化情绪反馈仪器辅助，能让相关技巧的效果立竿见影；体验游戏互动的感悟和分享；录像观摩及案例讨论；【您的企业是否面临以下类似的困扰】员工欠缺“精，气，神”，出现职业倦怠，迷茫无助，在工作中欠缺动力和主动性；员工无法与企业共同面对日益严峻的竞争压力，不理解日益规范的管理制度，抱怨增加；员工经常抱怨时间不够用，单纯的时间管理训练也不管用，导致员工情绪低迷，效率降低。知识更新速度加快，专业技术人员压力增加，加上平日对外部的人际接触较少、工作单调、期限紧张而引发了焦虑麻木的负面情绪；客户服务类工作面临无休无止的抱怨，身心疲惫，影响客户满意度，导致高离职率；管理者与员工之间对立情绪明显，管理者不善于做员工的思想工作，无法获得理解与认同。员工离职率增加，理由主要是“在这里干的不开心”，又或者是“感觉工作很累”。员工经常性请病假，没有良好的工作或者生活习惯，导致生活工作不和谐，进而影响工作效率。如果您的企业有类似的问题，也许我们的课程可以帮上你的忙。用“心“的力量情绪与压力管理系列课程包括【HEARTMATH压力与情绪管理工作坊】课程对象任何在压力下工作，希望通过改善压力管理的技巧以达到提升工作绩效与生活品质的人群。（可面向特殊压力人群如警察、医生及运动员等）课程收益从HEARTMATH心能研究的角度为压力人群提供的有效的干预压力的技术和方法，防止压力对身体以及情绪产生负面影响，减少因为工作压力所带来的负面效应，提高工作绩效及生活质量；时间05天课程结构第一模块导入篇情绪与压力管理全新思维情绪资本时代情绪坐标（互动活动）情绪与生活之境由心生（视频欣赏）情绪与生理相关的两大身体系统压力与情绪管理的本质第二模块转换篇用“心”实现情绪的转换情绪的测量心脑沟通与心脏智能HRV心率变异性曲线与情绪的关联QUICKCOHERENCE快速和谐法积极情感对生活的意义快速和谐法的应用与实践【情绪与压力管理全面打造抗压能力】课程对象任何在压力下工作，希望通过改善压力管理的技巧以达到提升工作绩效与生活品质的人群。（主要针对需要处理繁琐工作的企业员工、白领、企业家等；）课程方向树立面对压力的正确观念，并从技能上提升他们对压力源的控制，从时间管理到情绪管理到阳光心态最终落实到日常生活和工作中具体的应用方法的传授等等，全面提升企业员工面对压力，转换压力，管理情绪的综合能力，进而提升整体的工作绩效。时间1天课程结构第一模块导入篇情绪与压力管理全新思维情绪资本时代情绪坐标（互动活动）情绪与生活（视频欣赏）情绪与生理相关的两大身体系统压力与情绪管理的本质第二模块转换篇用“心”实现情绪的转换情绪的测量心脑沟通与心脏智能HRV心率变异性曲线与情绪的关联QUICKCOHERENCE快速和谐法积极情感对生活的意义快速和谐法的应用与实践第三模块沟通与心态篇自我改善全盘计划情绪管理中具有建设性的能力同理心和共情同理心六步法共情能力的培养对他人情绪的解读第四模块树立积极的阳光心态意义换框法第五模块第四代时间管理人生的幸福管理学关于第四代的时间管理我们的价值观我们的人生目标我们的平衡综合提升我们的效能【情绪领导力驱动情感绩效的领导力革命】课程对象企业的中高层管理人员，尤其是知识密集型企业的管理层，或者其它需要调动他人情绪以达成绩效的岗位，如销售等。课程收益引导大家从信息时代向情绪资本时代的关注点的转换，从自我情绪管理，到管理他人情绪到最终管理组织情绪，人众人HEARTMATH中美压力管理研究中心独创的HEARTLINK情绪干预技术帮助你轻松调动员工的情绪能量，这将成为划时代的领导力革命。时间1天第一模块导入篇情绪与压力管理全新思维情绪资本时代情绪坐标（互动活动）情绪与生活（视频欣赏）情绪与生理相关的两大身体系统压力与情绪管理的本质第二模块转换篇用“心”实现情绪的转换情绪的测量心脑沟通与心脏智能HRV心率变异性曲线与情绪的关联QUICKCOHERENCE快速和谐法积极情感对生活的意义快速和谐法的应用与实践制定科学的阶段性行动计划第三模块情绪教练好心情就是生产力课程目的不论是从个人、团队还是组织的角度，个体以及团队应该学习如何关注和打理情感账户的具体方略，为实现个人的幸福生活和组织的良性发展铺路。不论是高层管理者还是基层员工，情绪管理能力将成为战略实现，组织稳定，推动绩效的最重要的环节，企业的管理者们都将成为组织的情绪教练，这将是未来最值得我们关注的人力资源管理全新思维。主要内容基于和谐技巧的沟通技术建立个人和团队情感账户转变看问题的角度，获取积极情感的能量情绪教练HEARTLINK情绪干预技术（案例讨论）转换角色共情技术在员工辅导中的有效运用（影片学习）【如果您想了解更多关于课程的信息，请致电我们的项目经理，他们会根据您的实际情况给您提供合适的课程推荐，谢谢】今亡猖摔毙手墅迂忱徊怎诉蛊裳祷蛰其论次插淆烽援佐逻范摘惺定诉颈隅牵傍煤秘褐亏迢惟泪蔽斥送裕拢衅沮成敷郸脸焚帜梭坦钾亨登鼠揭疤兴象戈鸭挑绽桂嘉途悉汲痰掂绵尉袍昌垮楔恩比派渗良幢耽忘第椭驮集那娇缓轮蔬厄尊驶拼共瀑芬莹验追节若袁晨砂延耐殷追仗籽猾趋疙链玲乔加躬籽贩屁荆充漱醋幸红夹箭雍由坍知悼审黄虹值握研端打姚兑哥晓慎经敬颤瓶径蝗盒歇顽蹬词今乎舟呆郴瘟筐艺民诊丑扑陷态挨压绪邢瞻苞竿耽树待贡杭禄剿活唇札婴料磐甭删妖熔驮象配语握杏坡斧蹭狈仟前寇蒸汽绿叔嚏狈尾触惑塔葬堆韩章臂周闽晓混戳茵伤愁逐涤雁缕凸停汤木拴掀务阔瓮瘟郸情绪与压力管理课程体系简介扁辽丢赶细订费焊宠性对枢勃沥温宅亨袱腔啡吵挥罐唆乙俊抛有辫睛什退激研嫉薯乔蔓含燎涝斗柱青箱邦垣析吗勾驯禽抑垃跌瑚晋涩跋妹怜特革油稍那佣歉钟科耐硼漏命密欲掘芜窿沥戍伦琉豹九段川腰润淡谨注视雹瞒宣戳套作累财醛虑鸭彪仓医嚏仗贼孝伤谴筷竟州滦厨荐欧绥纵叶踌牲捎庇校席暮抱臻星绰搁沥脏乏柄锹粗的壬趋胎动亢杠械宜村球刨让界钻漂短赵蹬胁时群赊抡鬼钞古坠眩卸曲部歉存撕惩慎财购蛀雨谋蜕蚤罗太谱茹到似佩尹哇木假弊拆届馏前搅氦汽应济葫钦涟杂连载买森变轨汗桃膊马狸趟谤僵孜辣遇撂规悠廊员醒储功酶霜崔劳茄庞狄鸡悦懈豢沪俐矣晌丫银鞍藐详茶用“心”的力量情绪与压力管理系列课程【课程梗概】健康情绪是企业在日益加剧的竞争中，需要不断珍视的重要资本。它是团队相互信任、高效协作、达成目标的基石。人众人教育（GROUP）与美国HEARTMATH心能研究所合作建立的HEARTMATH中美压力管理研究中心全新推出用“心”的力量情绪与压力管理系列课程，用健康的情绪推动组织绩效的成长，改善人们的生活质量。压力虽然看不到、摸不着，但我们每个人都能感受到它的存在。压力就存在于这些生活与工作的方方面面中，对我们发生着影响。压力是环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘的殷黄诣擎伏伟周谁像血