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文档简介

1、.海星中学体育与健康课题名称1、技巧：远撑前滚翻 2、跳跃：各种形式的跳跃练习 课 型新授课教师姓名刘小龙授课年级初一年级授课时间2013.11.12教学目标知识与技能：通过本课练习，使学生掌握远撑前滚翻的技术要领，提高蹬地撑垫屈肘滚动的协调性；通过各种形式的跳跃练习，提高学生的腿部力量和跳跃能力。过程与方法：通过讲解、示范、纠错和学生的练习，纠正蹬地、推手的协调用力；通过各种形式的跳跃练习让学生体会小腿积极前收才能跳的更远，通过比一比激发学生的练习兴趣，提高跳跃能力和腿部力量。情感与价值观：培养学生的刻苦耐劳、团结拼搏精神，树立自信心。重点蹬、伸、推协调；克服离心力。跳跃时小腿积极前收，才能

2、跳的更远。难点蹬地后两臂前伸的远度；脚掌用力的部位，小腿积极前收的时机。场地器材垫子8个场地篮球场教学过程 教学流程教学内容组织教法练习方法 学法 提示 课程导入1教学常规：1、整队，报告人数；2、宣布本课内容，安排见习生随堂听课；3、队列队形练习原地三面转法。四列横队 立正、稍息、向右看齐，四列横队两列横队走。练习队形同上。教师喊口令，学生做练习快、静、齐精神饱满服装符合要求热身活动51、热身跑，裂队并队，跑。2、准备操：1）、头部运动 2）、肩部运动3）、扩胸运动4）、弓步压腿5）、侧压腿6）、手腕、踝关节运动学生成两路纵队跑成方形，听到教师发出口令进行裂队，并队，分队合队跑。伍整齐不讲话

3、，注意力集中。操的队形 教师边喊口令边示范，学生跟做要求：动作到位，有幅度28拍呼注意力集中，态度端正探究知识和技能学习321、技巧：远撑前滚翻动作口诀：一蹬，二撑三团，四起。2、跳跃：各种跳跃练习 教法：教师讲解、示范并纠正错误。练习队形：呈长方形，每组4人一块垫子。 0 X教法：1、讲解、示范2、纠正错误 要求：起跳有力且小腿积极前收，起跳有速度。练习方法1、前滚翻练习，2次；2、退后一步，从蹲撑开始做前滚翻练习，3次；3. 退一大步做上一步前滚翻，3次4.。半蹲在小垫子上做向远撑前滚翻35、增加远度（用一个小垫子调整距离）做远撑前滚翻的练习，4次。2练习方法1、 单脚跳练习；（4人一组练习）2、 比一比，谁最快。开火车3、双脚跳练习（4人一组）4. 多人双脚跳练习要求滚动圆滑，不滚出垫子。动作标准、到位，组织有序。身心恢复练习21、整队2、放松3、整理器材，小结，宣布下课下课队形 放松操：1、拍打大小腿；自然放松预计负荷运动密度：45%-50% 心率：140

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