安全教育教案(20篇)

1、安全教育教案(20篇) 安全教案 第1篇：学安全教案课题：防火自护、自救安全教学资料：学习一些家居防火自护。自救知识教学目标：经过学习防火安全知识.让学生充分了解火灾中各种逃生自救的办法。培养学生自我生存本事使学生安全.健康地成长。教学重难点：树立火灾自护.自救的观念.增强安全意识。教学时数：1课时。教学器材：投影仪.幻灯片或制作课件.教学过程：谈话导入：同学们生活在幸福.温暖的家庭里.受到父母和佳人的关心.爱护.似乎并不存在什么危险。可是.家庭生活中仍然有许多意外事情需要备加注意和细心对待.否则.很容易发生危险.酿成事故.象不久前发生在本班同学毛光辉家里的一场火灾.我们不得不提高警惕引以为戒

2、.下头是这种情景造成的。C，提醒老人，因年老易忘事，必须要他们仔细检查，并把我们今日学的告诉他们。(4)使用中发现电器有冒烟，冒火花，发出焦糊的异味等情景，应立即关掉电源开关，停止使用。(5)雷电时，应关掉正在使用的个种电器.异常是电视机。（6）发现有人触电时要设法及时关掉电源，或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。（7）发现有老化爆皮的电线应及时向家长反映.并要求他们换掉。2、煤气的泄漏以及用吹风时造成的火灾。3、细心使用打火机不让小孩玩弄打火机。用幻灯片展示各种火灾实录.从中学习自救知识。师生共同总结几种逃生的方法。1室外火灾关门求生的方法：测试门的温度.用水把棉

3、絮浸湿.堵住门和窗户。2室内火灾.从窗户逃生。3高层建筑火灾逃生。4公共场所火灾逃生。5安全出口火灾逃生。教师介绍火灾报警须知：1、火警电话119.事发时可用任何一部电话拨打.无论欠费与否。2、火灾地址要报详细：XX市XX村XX路XX号.如：（什么东西在燃烧.火势很大.请速来扑救.我的电话号码是XX）3、要派人来主要路口迎接消防车。小结：（卡纸出示）（全班齐读）遇到火灾：临危不乱.暗记出口。扑灭小火.不乱玩火。不贪财物、蒙鼻匍匐。火已及身，切勿惊跑，跳楼有术，虽损求生。让经历过火灾的同学具体谈谈火灾时人的心理及行为.教师帮他们指出当时的误区。总结：只要我们处处细心.注意安全.掌握自救.自护的知

4、识.锻炼自我自护自救的本事.机智勇敢的处理各种异常的情景或危险.一齐来学习一些中学生应当记住的一些安全知识。人们常说：安全工作重于泰山。同学们大部分时间是在学校度过的，平安是吉祥，健康是幸福，良好的身体才是学习、工作、生活的本钱。我们要牢固树立安全意识，珍爱生命，珍惜幸福的学生生活。一、学校中存在的安全隐患。（请学生列举一些现象）1、学生集会、团体活动、课间活动的安全隐患。2、学生饮食安全隐患。3、学生交通安全隐患。4、学校隐性伤害的隐患。二、学生集会、团体活动、课间活动中应当注意的安全事项。1、上下楼梯要注意什么？不要因为赶时间而奔跑。在人多的地方必须要扶好栏杆。整队下楼时要与同学坚持必须距

5、离。上下楼时不要将手放在兜里。不要在楼道内弯腰拾东西、系鞋带。上下楼靠右行。2、团体活动中要一切行动听指挥，遵守时间，遵守纪律，遵守秩序，语言礼貌。3、课间活动应当注意什么？室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下头的课程。活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。活动要注意安全，切忌猛追猛打，要避免发生扭伤、碰伤等危险。三、食品安全1、不买不食变质、污秽不洁、过保质期、标识不全的食品。2、不光顾流动摊档和卫生条件不佳的饮食店，不食用来历不明的食品。3、春夏季是传染病高发季节，故尽量不要进入空气混浊的公共场所，避免接触禽类。4、经常

6、开窗通风，坚持居室的空气流通和环境卫生；勤洗手，养成良好的卫生习惯。5、禁止购买用竹签串起的食物：油反复使用，竹签容易伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质。四、交通安全注意事项。1、行人靠右走，过马路要走斑马线，注意观察来往车辆，红灯停，绿灯行，遵守交通规则。2、乘坐公交车注意事项：车停稳后，方能上下车，上下车时注意秩序，不要拥挤。乘车时，要站稳扶牢，不要把身体任何部位伸出窗外，人多时，应当注意看管好自身物品，谨防扒手。注意公共场所礼仪，不要大声喧哗等。3、横过马路，要做到一停二看三经过。4、恶劣天气下不骑车。5、学生在上下学路上不追逐打闹、不玩耍。五、防溺水安全1、如何防溺水？游泳，

7、是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：（1）不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情景要了解清楚。（2）必须要有组织并在教师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果团体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。（3）要清楚自我的身体健康状况，平时四肢很容易发生危险的情景。暑假

8、期间，学生溺水事件叫它食品包装标志延伸：请幼儿将学到的食品卫生知识宣传给自我身边的人，并在爸爸妈妈的帮忙下学习如何参考以上的知识去购买食品。安全教案 第5篇：(一)班会目的:1.使学生明白一些简单的安全常识.2.使学生掌握一些在家遇到火灾，触电，食物中毒，遇到坏人对付处理方法，有必须应变本事.(三)重点:学习防火，防触电，防中毒，防坏人破坏的生活常识，培养有关防范力.(四)，班会流程:1，第一组代表表演防火一人读情节过程，三人表演)2，大家认真观察表演后讨论:(1)发生了什么事他们是怎样处理的发生火情应当怎样与消防队取得联系(打火警119，讲清出事地点详细地址，火势情景)(2)总结:情景表演向

9、我们介绍了哪些方面知识.还有什么情景可能发生火灾发生火灾怎样办怎样防火打什么电话求救3，学习防触电知识的情景表演:(1)第二组代表表演:(2)大家认真讨论观察表演后讨论:a.提问:发生了什么事他们是怎样做的b.总结:情景表演向我们介绍了哪些方面知识还有什么情景可能发生触电危险发生触电应怎样办怎样防止触电事情发生出了事打什么电话求救4，学习防中毒知识的情景表演:1)第三组代表表演:(2)大家认真观察表演后讨论:(a)发生什么事了他们怎样做的小英的说法对吗生吃瓜果不洗干净，容易造成不良后果应当怎样做(b)总结:情景表演向我们介绍了哪些方面知识还有什么情景可能发生食物中毒发生了食物中毒怎样办怎样防止

10、中毒出了事自我处理不了了打什么电话求救学习防坏人破坏知识的情景表演:1，第四组代表:2，大家认真观察表演后讨论:(1)刚才发生一件什么事小红这样做好不好会发生什么危险如果你遇到这种情景办应当怎样做(2)总结:情景表演告诉了我们什么问题怎样防止此类事情发生出了事自我处理不了应打什么点火求救(五)巩固总结1，匪警，火警，急救中心电话各是什么遇坏人打110，着火打119，急救中心120.安全教案 第6篇：安全教案：时时刻刻注意安全活动目的：经过本次主题班会，学习安全知识，掌握一些安全常识，增强学生安全意识，逐步提高学生的素质和本事。活动形式：小品、比赛、小快板、游戏等。活动过程：引入：同学们，你们好

11、！四（1）班时时处处注意安全主题队会此刻开始。我们是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的期望。我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。我们在党的温暖的阳光下成长，在教师的悉心哺育下一天天成熟。我们是肩负重任、跨世纪的新苗。可是，我们却经常听到一些无端横祸向我们小学生飞来的噩耗；看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生，请看小品踢球教师问：同学们，看了小品后你觉得他们做得对吗？错在哪里？（指名说）小结：是啊！这多危险啊！为了小小的足球，送上一条腿，落个终身遗憾，真可惜！交通安全，我们可得随时注意。在学校里，我们应当怎样注意安全呢？下头我们来进行选择题比赛。（课件出示）1下课了，不能干什么：

12、打球。追赶打闹。跳绳。2哪些东西不准带进校门：皮球。三角尺。利器、易燃物品。3哪种行为不对：跳高、跳远。攀越围墙、滑楼梯。翻单杠、荡秋千。4上下楼梯怎样行：靠右行。靠左行。左右行都能够。师说：同学们都很聪明，那吃了这个亏。冒牌叔叔被抓去了，真令人高兴，这样的喜事，真该放串鞭炮，庆贺庆贺。但放鞭炮，也要注意安全，请听快板快板表演：剧4（人物：E、F）（课件出示）教师说：我们小学生，也应明白一些消防知识，下头我们是地震前兆。比如，地声、地光、井水异常（水突然变浑或突升突降），一些动物比人类敏感，如猫狗发疯般的乱咬狂叫，老鼠成群结队的搬家，鸡到处飞，猪、羊等大牲畜乱跑乱窜等等。发生地震时：（1）从人

13、感觉振动到建筑物被破坏大约仅有12秒钟，如果你住的是平房，那么你能够迅速跑到门外。如果你住的是楼房，跑已经来不及了，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到厨房，洗手间等跨度小的地方，或是桌子，柜子，床铺等下头，震后迅速撤离，以防强余震。（2）如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下头，待地震过后再有序地撤离。（具体参见学校教学楼、宿舍楼紧急疏散预案）（3）如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。震后：震后不幸被废墟埋压，要尽量坚持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存

14、条件，耐心等待救援。（二）火灾水火无情，人所共知。必须坚持三要、三救、三不的原则，才能够化险为夷，绝处逢生。1三要（1）要熟悉自我住所的环境平时要多注意观察，做到对住所的楼梯、通道、大门、紧急疏散出口等了如指掌。（2）要遇事坚持沉着冷静应对熊熊大火，仅有坚持沉着和冷静，才能采取迅速果断的措施，保护自身和别人的安全。有的人因为乱了方寸，出现错误的行动，结果延误了逃生的宝贵时间。例如，只明白推门，而不会用力去拉门；错把墙壁当作门，用力猛敲；甚至不管三七二十一，盲目跳楼在开门之前要先摸摸门，如果门发热或烟雾已从门缝中渗透进来，会昏迷过去，一二分钟便可引起死亡。专家提议，用湿毛巾将鼻子和嘴捂住，尽快地

15、撤离火场。如果火势过大过猛烈，出口通道被浓烟堵住，且没有其他路线可走，可用湿棉被做掩护，贴近地面的安全带，匍匐经过浓烟密布的走廊和房间。绝对不能以身体站直的姿势去跑。因为冷热空气是对流的，有毒烟气飘浮在房屋空间的上部，而贴近地面的地方会跑进一些新鲜空气供人呼吸。站着跑很有可能无法呼吸，窒息而死。衣裤着火，应当脱掉，或在地上打滚，将火弄灭。若有人惊惶而逃时衣裤带火，应将其按倒在地打滚，直至火熄。2三救（1）选择逃生通道自救发生火灾时，利用烟气不浓或大火尚未烧着的楼梯、疏散通道、敞开式楼梯逃生，是最梦想的选择。如果能顺利到达失火楼层以下，得暂时退到房内，关掉通向火区的门窗。呆在房间里，并不是消极地

16、坐以待毙。可向门窗浇水，以减缓火势的蔓延；与此同时，经过窗口向下头呼喊、招手、打亮手电筒、抛掷物品等，发出求救信号，等待消防队员的救援。总之，不要因冲动而做出不利于逃生的事。3三不（1）不乘普通电梯（2）不轻易跳楼跳楼求生的风险极大，弄不好往往不是死是说，要尽量降低自身高度，不应当把铁锹、锄头、高尔夫球棍等带有金属的物体扛在肩上高过头顶。2.在市郊地区，最好躲入一栋装有金属门窗或设有避雷针的建筑物内，也可躲进有金属车身的汽车内。3.在稠密树林中，最好找一块林中空地，双脚并拢蹲下；在大树下躲雷雨是极不安全的。此外，不要在高楼烟囱下、地势高的山丘处停留，以防不测。4.在山间旅游，如路遇山洞也可进入

17、避雷。5.打雷时，最好不要到湖泊、江河，海滩等处钓鱼和划船，也不要去游泳。6.打雷时，在平坦的开阔地带，最好不要骑马、骑自行车、驾驶摩托车或开拖拉机。7.打雷时，在室内相比较较安全，但要紧闭门窗，防止危险的侧击雷和球形闪电侵入。结束语：总之，我们青少年要树立安全意识，掌握自护方法，提高自护本事，才能在各种意外情景发生时从容应对。安全教案 第8篇：课题：小学生交通安全活动目的：1、明白各种交通信号、标志和标线的作用，明白有关的交通法规，懂得应自觉遵守交通法规。2、明白从事交通运输业人们的辛勤劳动，培养学生尊重他人劳动，爱护交通设施的意识。活动过程：(一)、导入新课：提问：1、交通运输业为我们的生

18、活供给了那些方便？2、如果没有交通运输我们的生活会怎样？谈话：交通运输是现代生活必不可少的组成部分，交通运输为现代人的生活供给了极大的方便。同时由于一些人重视交通安全的程度不够，它也给很多家庭带来了不幸。我们应当发挥交通运输进取的方面，克服不利的因素，让他更好的为我们服务。(二)、学生汇报：1、学生介绍乘车、乘船的有关资料。学生介绍乘车、乘船的有关知识。播放视频车中的危险。2、学生介绍各种交通标志及相关法规。学生用课件或图片介绍各种交通标志。学生介绍相关的交通法规。3、学生介绍礼貌乘车方面的资料。学生表演小品在公共汽车上。学生讨论。4、学生介绍重大交通事故的案例。（请学生分析他们违反了法规中的

19、那些条款。）5、交警介绍中小学生常出现的交通事故及其原因。6、学生介绍在街头实地调查车辆和行人违犯交通规则的情景。(三)、师生小结：提问：今日你学到了那些知识，经过今日的学习你有什么收获？教师小结；交通运输是现代生活中必不可少的组成部分，交通运输为现代人的生活供给了极大的方便。同时由于一些人忽视交通法规，给很多家庭带来了不幸。我们应当遵守交通法规，注意交通安全，发挥交通运输进取的方面，克服不利的因素，让他更好的为我们服务。安全教案 第9篇：家居安全一、谈话引入同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。可是，家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和细心对待，

20、否则很容易发生危险，酿成事故。下头能健康地成长。安全教案 第10篇：俗话说水火无情，是说水灾火灾给人类生命和财产造成不可估量的损失，让我们没有安全感。那么，类似的灾害可不能够预防如果灾难发生了，能不能采取有效的自救应急措施，把灾难降低到最小程度答案是肯定的。我们安全课，要求我们每个人不断提高交通法制观念，增强交通公德意识。二、新课1、认识交通警察。（1）学生自读书。（2）出示图片。（3）学生看图说说：谁是交通安全的维护者？你心目中的交通警察是什麽样的形象？教师补充：交通警察是国家维护交通秩序和安全的武装力量，他们是交通安全的维护者，不论严寒酷暑，他们都坚守岗位，指挥着来往的车辆和行人。仅有服从

21、交通警察的指挥，才会有良好的交通秩序，才能保证车辆和行人的安全。2、认识交通标志。（1）课前，教师让同学们在出行中观察道路边的各种交通标志，能说说你们观察到了什么吗？（2）出示挂图，请学生指出图中的各种交通信号、标志、标线，并说出它的作用。（3）在我们日常的出行中，当看到这些交通信号、标志和标线时，应当怎样做？（4）教师归纳其实，国家有关部门规定的交通标志和标线共有100多种，今日我们认识的只是其中几种常见的交通标志。3、过渡：为了保证交通安全，除了以上这些必要的交通措施外。国家还制定了相关的法律规定，这一齐来讨论有关这方面的交通安全知识。二、骑自行车应当遵守的规定1、请有骑自行车经验的学生交

22、流。2、看书上的插图，确定对错。3、教师小结：（1）未满12岁的儿童不准在马路的慢行道上骑车。（2）自行车的铃、闸齐全并有效。（3）骑车时应靠右边慢行道行驶，人行道上不准骑自行车。（4）不闯红灯，拐弯减速慢行；不准双手离把，不准追逐打闹。三、乘汽车的安全1、学生各自谈谈乘公共汽车、打的车、摩托车时的安全做法。生：上下车要有秩序；上车后要抓牢、扶稳；乘车时头、手等身体部位不能伸出车外；下车时要等车子完全停稳，不急于跳车；要到站时，提前到车门旁边等候；不能和司机说话，不随意在车内说话、打闹；不乘坐酒后驾驶司机的车辆。生：下车后，如果想到马路对面去，不要在车前、车后突然横穿马路，车子开走以后，看清有

23、无车辆行驶，再穿行；乘坐小型车时，要系好安全带；乘坐摩托车时，要戴好头盔等。师：同学们概括的比较全面，此刻自我再结合课本，看看课本上还有什么补充。（1）上车前先看清公共汽车是哪一路，因为公共汽车停靠站，往往是几路公共汽车同一个站台，慌忙上车，容易乘错车。（2）待车子停稳后再上车或下车，上车时将书包置于胸前，以免书包被挤掉，或被车门轧住。（3）上车后不要挤在车门边，往里边走，见空处站稳，并抓住扶手，头、手、身体不能伸向窗外，否则容易发生伤害事故。（4）乘车要尊老爱幼讲礼貌，见老弱病残及孕妇要主动让座。（5）乘车时不要看书，否则会损害眼睛。四、遇到交通事故时怎样办1、观看相关的录象，学习正确及时的

24、处理方式。2、布置场景，让学生模拟练习交通事故中的自救与互救。五、小结：1、总结骑车、乘车是的交通规则。2、遇到紧急事故不要慌张，运用所学到的自救和互救本领。安全教案 第12篇：开学安全教案一目标：1、充分认识安全工作的重要意义。2、在学习和生活中注意人身安全，饮食安全，交通安全等。3、进行预防灾害，防H1N1流感的。资料：家庭、学校、社会安全教学过程：一、导入：新的学期又开始了，我们将一齐开始欢乐而有紧张的学习生活，在开学之初，我们首先要提的期望同学们在学校能自觉遵守安全规则。可是当我们独自在家的时候，安全知识也不能少，请看家庭AB剧小品表演：剧2C1：（读白）好大一个家，我独自一个人，爸爸

25、妈妈都上班，我可自由啦！（高兴地跳）我打开电视机，唉，都不好看（这时，传来敲门声）谁呀？D：我，你李叔叔。C1：李叔叔，怎样没听爸爸说过呀！D：噢，我是新来的，时间不长，是你爸爸让我来拿东西的。C1：（开门，让D进来）D：（左看右看）小朋友，你一个人在家呀？C1：（倒茶）叔叔请喝茶，我爸爸让你来拿什么东西？D：（嘿嘿一笑）来拿钱。C1：（大吃一惊）D：（拿出小刀，恐吓道）不准喊叫，不然的话，我要你的小命，动作快点。C1：（乖乖地到抽屉去拿钱给D）下头，我们再来看看B剧中另外一个同学是怎样做的。小品表演：剧3教师问：看了这两个表演后，你认为哪一次的同学做得对呢？对在哪里？如果的情景发生在你身上你

26、会怎样做呢？（小组讨论后，指名汇报）小结：独自在家时，生人敲门别理他，是熟人敲门还要多答答话，刚才A剧中的小朋友来进行消防知识抢答赛。（课件出示）（1）电器线路破旧应当怎样？（及时修理更换）（2）电路保险丝烧断，用铜线代替对吗？（不对）（3）发现火灾怎样办？（赶快拨打火警119）师说：刚才的同学都很聪明，对消防的知识也掌握好。下头请你们几位总结一下安全小知识，看看我们应当掌握了哪些安全知识？（9人站成圆弧形）安全警句朗读：剧5（每人一句）（课件出示）(1)小学生，上学校，走路要走人行道，过马路别乱跑，十字路口看信号。(2)上下楼梯不拥挤，团体活动守纪律。(3)家用电器和煤气，使用时要注意，阅读

27、说明再开启。(4)发生火灾不要慌，快叫大人来帮忙。(5)放学回家快快走，回家晚了爸妈愁。(6)遇上骗子多琢磨，抓住机会赶快溜。(7)一人在家关好门，与人说话要谨慎。(8)发现坏人来撬门，赶快拨打110。总结：学校安全人人讲，安全学校个个赞。安全知识时时记，注意安全处处提。愿同学们乘上安全之舟，扬起生命之帆，在知识的海洋里乘风破浪。安全教案 第14篇：教学目标：1、树立起正确的安全防卫心理，加强安全防卫意识，培养正确的安全防卫心理。2、掌握紧急情景下的逃生策略。教学要求：知识方面：了解有关知识；明确危害安全的行为。本事方面：经过学习，时刻提高警惕，自觉做好防范工作。掌握自救方法，提高自护本事。教

28、学方法：导、读、议、评相结合。课时：一课时。教学过程：一、树立起正确的安全防卫心理，加强安全防卫意识，培养正确的安全防卫心理。1、当前，在中学生中，有一部分学生缺乏正确的安全防卫心理，他们中有人被敲诈，有人被欺负，甚至有人被杀害，此类案件比比皆是，甚至有上升的趋势。所以，对我们中学生加强安全防卫意识，培养正确的安全防卫心理十分重要。2、害人之心不可有，防人之心不可无。采取的应对措施：第一、要学法、守法、懂法、用法。第二，要有及时报告的意识。异常是个子矮小，体力单薄的学生遇欺时，要及时报告家长、教师，请求其出面解决。第三、要有机警的报警意识，即遇危急时临危不惧，寻找脱身之遇，求助于警方帮忙。第四

29、、要谨慎交友。二、紧急情景下的逃生策略（一）地震地震，群灾之首。强烈的破坏性地震瞬间将房屋、桥梁、水坝等建筑物摧毁，直接给人类造成巨大的灾难，还会诱发水灾、火灾、海啸、有毒物质及放射性物质泄漏等次生灾害。前兆：强烈地震发生前，人们常可观察到一些自然界的反常现象，这开始饿得受不了，更别提上课认真听讲了。）2、小朋友听了这个故事后，有什么话想说？早餐对我们有多重要呢？（三）饭前饭后多补水身体缺水时，新陈代谢大大减慢。所以，人必须及时补充水分。要使人体储备足够的水分，你应当每一天喝两升水。这包括喝白开水，或在早餐时喝牛奶、午时休息时喝橙汁、晚饭时喝汤等等。为什么需要这么多的水呢？因为一天下来你会不知

30、不觉地失去两升水的储备。其中，大约有一升水是经过排尿排出体外。另外一升水是经过汗和呼吸排出体外。可是，即使你吃的是固体食物，你也有可能吸收了同样的水分。比如，多吃水果、蔬菜、鱼、蛋和面包，也能补充一些水分。（四）有节制地吃点零食也不坏零食对任何人都有诱惑力，不吃零食很难做到。如果我们合理选择零食，把握好进食的时间，吃点零食对健康也有好处。有些零食包含身体所需的各种营养素，所以，能够适当吃一点零食。平常我们各异的零食具有不一样的功能：花生：花生中富含维生素B2，多吃些花生，有助于防治口唇干裂、眼您此刻正在睛发红、发痒以及脂溢性皮炎等多种疾病。核桃：核桃中包含丰富的生长素，能使指甲坚固，不易开裂。

31、同时，核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。葵花籽：葵花籽包含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于坚持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。无花果：无花果中包含类似阿司匹林的化学特质，可稀释血液的流动，从而使大脑量充足。奶糖：奶糖含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神清气爽，皮肤润泽。吃零食最好在两顿饭之间，不要在接近正餐的时间吃。临睡钱和看电视时吃，都不是好习惯。零食要摔跤，行走时不能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滚雪球，这样既不安全，又会影响交通，甚至发生车祸。一年四季气候不一样，同学们交通安全防范不能放松。雪雾天气要注意哪些交通安全冬季来临夜长昼

32、短，雨、雪、雾天气多早上上学和午时放学时天比较黑，加上冬季雨、雪、雾天气多人体关节的灵活性较差反应也相对缓慢。所以请大家注意上学和放学时的交通安全。2.要注意学校安全。进入学校要轻声慢步右行，禁止在学校内乱跑、滑冰和做危险游戏，切忌追逐打闹，冬天衣服穿的多，人比较笨重，很容易摔倒，遭受到伤害。上下楼梯右侧通行，冬季因雨雪天气，楼道内会比较湿滑，家长要自我的子女在楼道内不疯闹，不东张西望，不拥挤，不推搡，不惊叫，不做滑冰动作。发生拥挤时，学会避让，立定站好，退到墙边。防止意外事故的发生。同学间互谅互让，发生矛盾时多作自我批评，不准吵架，严禁拳脚相加，大动干戈。3.进入冬季在家庭很多的用火、用电、

33、生活取暖的同时也增加了火灾危险性加之冬季天干物燥是家庭火灾发生比较频繁的季节如何在这一时期预防家庭火灾至关重要。同学们回家后必须要提醒父母和兄弟姐妹们。冬季人离开火炉前必须要拿开火炉旁的被褥及其他易燃物品。要注意用水、气、电等方面的安全，做到不玩火，避免野外用火，正确使用电器，注意取暖安全，防止煤气中毒等。遇到火警时及时拨打119报警。4.防滑冰溺水和摔伤。冬季气温较低，有水地面极易结冰，外出时要注意防滑，避免摔伤;要避免到池塘、河流、湖泊、水库等附近玩耍、滑冰，防止冰面破裂导致溺水事故的发生;若不慎发生溺水事故，要及时向附近的成年人大声呼救，同行的未成年学生、同伴不得自行贸然施救，避免因盲目施救造成更大伤亡。5.培养良好的饮