节电节水技巧.

1、节电节水技巧1. 在日常的居家生活中，我渐渐摸索出一些煮饭时节约用电小窍门，这里拿出来和朋友们交流一下。首先，应选择功率适当的 电饭锅。实践证明，煮1千克的饭，500瓦的电饭锅需30分钟， 耗电0.25千瓦时；而用700瓦电饭锅约需20分钟，耗电仅0.23 千瓦时，功率大的电饭锅，省时又省电。其次，电热盘表面与锅 底如有污渍，应擦拭干净或用细砂纸轻轻打磨干净，以免影响传感效率，浪费电能。第三，使用电饭锅时最好提前淘米，用开水 煮饭，煮饭用水量要掌握在恰好达到水干饭熟的标准。饭熟后要立即拔下插头，否则，当锅内温度下降到70 C以下时，它会断断续续地自动通电，既费电又会缩短电饭锅的使用寿命。用电饭

2、锅煮饭时，在电饭锅上面盖一条毛巾可以减少热量损失。另外， 煮饭时还可在水沸腾后断电 78分钟，再重新通电，这样也可以充分利用电饭锅的余热达到节电的目的。2. 洗衣服节约窍门精选清洗程序.洗衣机洗少量衣服时，水位定得太高，衣服在高水里飘来飘去， 互相之间缺少摩擦，反而洗不干净，还浪费水。目前，在洗衣机 的程序控制上，洗衣机厂商开发出了更多水位段洗衣机，将水位段细化，洗涤启动水位也降低了1/2;洗涤功能可设定一清、二清或三清功能，我们完全可根据不同的需要选择不同的洗涤水 位和清洗次数，从而达到节水的目的。提前浸泡减水耗洗涤时间可通过织物的种类和衣物脏污的程度来决定。在清洗前对衣物先进行浸泡，可以减

3、少漂洗次数，减少漂洗耗水。适量配放洗衣粉洗衣粉的投放量（即洗衣机在恰当水位时水中含洗衣粉的浓度 ）应 掌握好，这是漂洗过程的关键，也是节水、节电的关键。以额定 洗衣量2公斤的洗衣机为例，低水位、低泡型洗衣粉，洗衣量少 时约要40克，高水位时约需50克。按用量计算，最佳的洗涤浓 度为0.1%0.3%，这样浓度的溶液表面活性最大，去污效果较 佳。市场上洗衣粉品种较多，功能各异，可以根据家庭的习惯进 行选择。过多配放洗衣粉，势必增加漂洗难度和次数。衣服集中一起洗衣服太少不洗，等多了以后集中起来洗，也是省水的办法。充分利用漂洗（1）增加漂洗次数，每次漂洗水量宜少不宜多，以基本淹没衣 服为准。（2）每次

4、用的漂洗水量相同。（3）每次漂洗完后，尽 可能将衣物拧干，再放清水。（4）如果将漂洗的水留下来做下 一批衣服洗涤水用，一次可以省下 30-40升清水。3节省我们的洗澡水用喷头洗淋浴：用喷头淋浴比用浴缸洗澡节省水量达八成之多。因此建议大家多用淋浴，少用或不用盆浴。（1）学会调节冷热水比例。（2）洗澡时应避免过长时间冲淋，搓洗时应及时关水；不要将 喷头的水自始至终地开着，更不应敞开着。（3）尽可能先从头到脚淋湿一下，就全身涂肥皂搓洗，最后一 次冲洗干净。不要单独洗头、洗上身、洗下身和脚。（4）洗澡要专心致志，抓紧时间，不要悠然自得，或边聊边洗。 更不要在浴室里和好朋友大打水仗。要记住：时间就是水！

5、（5）不要利用洗澡的机会 顺便”洗衣服、鞋子。在澡盆洗澡，要注意：放水不要满，1/3-?盆足够用了。盆浴后的水可一水多用，用来冲洗厕所和拖地等。4家庭节水的其他小窍门：抽水马桶漏水怎么办抽水马桶漏水的常见原因是由于封盖泄水口的半球形橡胶盖较 轻，水箱泄水后因重力不够，落下时不够严密而漏水，往往需反 复多次才能盖严。解决的方法是在连接橡胶盖的连杆上捆绑少许 重物，如大螺母、牙膏皮等，注意捆绑物要尽量靠近橡胶盖，这 样橡胶盖就比较容易盖严泄水口，漏水问题就解决了。节水成都市节水办向大家介绍一些节水小知识:蔬菜先用淘米水洗一遍，再用清水清洗，不仅节约水，而且能有 效清除蔬菜上的残存农药；家庭浇花，宜

6、用淘米水、茶水、洗衣水等；将卫生间里水箱的浮球向下调整2厘米，每次冲洗可节水近 3升，按家庭每天使用4 次算，一年可节约水 4380升；水龙头使用时间长有漏水现象， 用装青霉素的小药瓶的橡胶盖剪 一个与原来一样的垫圈放进去，可以保证滴水不漏。节电四川大学水利学与山区河流开发保护国家重点实验室教授许唯临教你几招生活用电小知识:电风扇耗电量与转速成正比， 应尽量使用中档或慢档，慢档比快 档可省电三分之一；电视机把亮度开小些，不仅节能，还能延长 使用寿命；用一团棉花裹到冰箱的滴水漏斗上，然后用细绳或胶布将其包扎，可防止冷热直接交流，从而达到节电的目的；空调设定温度调高几度，多用睡眠状态 ；电器每次使

7、用完毕，应 把电源插头拔出，否则，即使机上开关断开，电源变压器仍然接 通，线路上的空载电流不但白白浪费电能，有时还会惹出事端。 节油省经济委员会环境和资源综合利用处黄中荣向大家普及节油小 知识:发动汽车以后要尽快上路， 不要让它在原地长时间预热， 发动机 在行驶过程中要比呆在原地热得更快 ；保持汽车匀速行驶可以使燃油得到充分利用，频繁改变车速会导 致燃油浪费，要尽量避免突然加速和急刹车。据研究，使燃油能 最充分燃烧的速度是每小时 40到100公里;不要养成猛然起步、 猛踩刹车、猛然给油、猛打方向等过于激烈的驾驶习惯，这不仅 费油，而且对车有害；一些人习惯在车里放东西， 过重的车辆在行驶时会更费

8、油， 要尽 量清空行李箱，不要将它当储存室。采用节水器具有条件的家庭应更换节水型卫生器具， 建议大家安装使用节水型 用水器具或卫生洁具，采用陶瓷芯片密封式水嘴， 淘汰螺旋升降 式铁水嘴，改造9升以上的便器水箱，采用不大于6升的便器水 箱。对现有在用的非节水型抽水马桶， 可尝试采用水箱内放置一 块砖头、一个盐水瓶的方式来减少冲洗水量。家庭生活用水家庭用水要尽量做到串联使用 一水多用例如：淘米水可以用 来洗菜，同时有利于去除蔬菜表面农药，洗菜水亦可用于冲厕； 洗澡水、洗衣水、洗脸（脚）水可以用来拖地，亦可用于冲厕。 提倡一户一表，减小表后管网的漏失率。在水压较高的地区，居民不妨采用调整自来水阀门的

9、办法来控制 水压，这样便可节约相当的水量。切勿长时间开水龙头洗手、洗衣或洗菜。洗涤蔬菜水果时应控制 水龙头流量，改常流水冲洗为间断冲洗。及时修理滴漏的水龙头和其他用水器具，滴漏的水龙头每天可耗水70升。百姓建议：采用节水器具能有效节水5其他节电小窍门节能灯比普通白炽灯省75 %的电空调的睡眠功能可以起到节能 20%的效果减少冰箱门开闭次数！缩短每次开门时间电视音量开得越大，耗电也越大节水蔬菜先用淘米水洗一遍，再用清水清洗，不仅节约水，而且能有 效清除蔬菜上的残存农药；家庭浇花，宜用淘米水、茶水、洗衣 水等；冲厕所用废水，或者换节水型马桶节电电风扇耗电量与转速成正比， 应尽量使用中档或慢档，慢档

10、比快 档可省电三分之一；电视机把亮度开小些，不仅节能，还能延长 使用寿命；空调设定温度调高几度，多用睡眠状态；电器每次使 用完毕，应把电源插头拔出；用节能灯泡，安装分时电表，在低峰时（晚上10点后）烧开水、开洗衣机节煤气还真没听说什么太好方法，尽量用电吧，我们家就是，晚上10点以后电费半价，夏天多吃凉拌菜节水小方法：节约用水，利在当代，功在千秋，这是经过讨论同学们一起研究 出一些生活节水小方法：一、淘米水洗菜，再用清水清洗，不仅节约了水，还有效地清除了蔬菜上的残存农药；二、洗衣水洗拖帕、帚地板、再冲厕所。第二道清洗衣物的洗衣水擦门窗及家具、洗鞋袜等；三、大、小便后冲洗厕所，尽量不开大水管冲洗，

11、而充分利用使 用过的脏水”四、夏天给室内外地面洒水降温，尽量不用清水，而用洗衣之后 的洗衣水；五、自行车、家用小轿车清洁时，不用水冲，改用湿布擦，太脏 的地方，也宜用洗衣物过后的余水冲洗；六、 冲厕所：如果您使用节水型设备，每次可节水4 一 5kg ；七、家庭浇花，宜用淘米水、茶水、洗衣水等；八、家庭洗涤手巾、小对象、瓜果等少量用水。宜用盆子盛水而 不宜开水龙头放水冲洗；九、洗地板：用拖把擦洗，可比用水龙头冲洗每次每户可节水200kg以上；十、水龙头使用时间长有漏水现象， 可用装青霉素的小药瓶的橡 胶盖剪一个与原来一样的垫圈放进去，可以保证滴水不漏；十一、将卫生间里水箱的浮球向下调整 2厘米，

12、每次冲洗可节省 水近3kg ;按家庭每天使用四次算，一年可节药水4380kg。十二、洗菜：一盆一盆地洗，不要开着水龙头冲，一餐饭可节省 50kg ；十三、淋浴：如果您关掉龙头擦香皂，洗一次澡可节水60kg；十四、手洗衣服：如果用洗衣盆洗、清衣服则每次洗、清衣比开 着水龙头节省水200kg ；十五、用洗衣机洗衣服：建议您满桶再洗，若分开两次洗，则多耗水120kg ；十六、洗车：用抹布擦洗比用水龙头冲洗，至少每次可节水400kg ；节电小措施尽管这些都是节电的小措施，但是，面对严峻的供电紧张形势， 只要我们能从小事做起，从我做起，就能共渡难关，支持地方经 济的良好发展。空调的设置温度不宜过低， 盛

13、夏最好设定为27至28摄氏度。这 样既能节电，又能防止因室内外温差过大而感冒。以家用一台3匹空调为例，其功率为2205千瓦，夏天按每天开机12小时计算， 将空调设置温度每调高1度，每天节约用电2. 205X5% X12 = 1. 323度电，月节约电费16元。家电待机，每年每户多付电费 40 - 80元：电器设备在待机状态 下耗电一般为其开机功率的10%左右，约5至15瓦不等，每户 家庭拥有的电器均待机，其能耗相当于一只30至50瓦的灯泡。如果这些电器平均每天待机 5- 10小时，一年的待机耗电为 91 -180度电以上，年节约电费 40- 80元左右。每户换一只节能灯节约50元：以5瓦的优质

14、节能灯为例，价格 为20元，测定寿命为5000小时，每千瓦时电费以0. 403元计， 使用5000小时所用的电费（16. 12元）和购灯的费用共计36. 1 元；其照明效果相当于40瓦的白炽灯（寿命为1000小时），同 样的电价使用5000小时（需5只，每只1元），则需要80. 6 元的电费和5元的购灯费共计85. 6元。即每户都将一个 40瓦 的白炽灯换成同样亮度的 8瓦节能灯，将节约50元左右。（一）节约能源：1）空调使用节能办法眼下正是炎炎夏日，正是使用空调的高峰，但很多人在使用空调 时存在误区，一味追求低温、整夜开空调等做法不但不科学，更 浪费了大量电能。空调的节能方面我提几个建议。首

15、先温度不要低于26度，因为在26度以下，在耗能上已经进入了空调的低效率区。第二条建 议就是在空调关闭不使用的时候，或者把插销拔掉，或者把插销板的电门关上。这样的话，会节省空调在待机时候有几瓦的电耗。专家提醒，长时间离开房间要关空调，空调开机时耗电量较大， 应避免频繁开关机，空气滤网每年至少清洗一次。2）冰箱节能方法夏天是电冰箱使用率最高的季节，不少家庭由于冰箱摆放和使用方法不恰当，浪费了很多电能。冰箱要尽量放置在阴凉通风处，靠近墙的距离最好控制在10厘 米左右，这样有利于散热。水果蔬菜等水分较多的食品，用塑料 袋包好在放入冰箱，以免水分蒸发，增加除霜耗能。专家提醒：盛夏时节，冷藏室调到 5摄氏

16、度、冷冻室调到零下14摄氏度最适宜。箱内食物不要过满，食物和箱壁之间至少要 留出一厘米的间隙。由于晚间温度较低，有利于冷凝器散热，夏 季制作冰块或冷饮应安排在晚间。3）强档洗衣反倒省电 洗衣机节能有妙招现在，节能型洗衣机受到许多人们的青睐，不过，如果家里只有 一台普通洗衣机的话，使用得当也能节水节电。一般的洗衣机都分有强洗和弱洗功能，许多人为了 省电”往往会选择弱洗”功能。专家指出，这是一种认识上的误区，弱洗比强 洗改变叶轮旋转方向的次数要多，开停机次数多，电机重新启动比较费电。专家提醒，洗涤前可将脏衣物浸泡10至20分钟，并按需选择水 位及漂洗次数；衣物在洗衣机里转动时间只需 5至10分钟；

17、衣 物脱水时间1分钟即可。4）抽油烟机：清洗得法可省电抽油烟机使用一段时间后会附着很多油垢，这时如果清洗方法不 得当，可能会造成继续使用时增加耗电量。中国节能产品认证中心主任 李铁男：频繁拆洗抽油烟机会导致 零件变形，从而增加阻力，增加电能消耗。其实油烟一般是不会 进入电机的，建议擦洗表面就可以了。专家提醒，清洗抽油烟机时，不要擦拭风叶，可在风叶上喷洒清洁剂，让风叶旋转甩干，以免风叶变形增加阻力。不要用抽油烟 机当换风设备，在有油烟产生时才开启抽油烟机机。做饭时尽量使用抽油烟机上的小功率照明，关闭房间其它光源。5）合理用火可节约燃气一些人认为炒菜做饭，燃气灶上的火开的越大，加热速度越快。专家认

18、为，这里可能存在着误区。火的大小要和锅合适，锅小火大的话，烧在四周只会白白消耗燃 气热能。炒菜时火焰刚好布满锅底就能达到最佳的烹饪效果。还有，厨房要保持良好的通风环境，要不然燃烧时没有充足的氧气， 特别费燃气。专家还提醒：要随时调节火门，菜熟时及时调小火焰不仅能保持 菜的风味，还能节约大约四分之一的燃气消耗；做饭时程序安排合理，配料等准备工作做好，就能避免燃气空烧。6）微波炉：适当加水可提高加热速度在使用微波炉时，我们可以根据食物的类别调节火力和时间。专家提醒，其实微波炉也有很多节电小窍门。中国节能产品认证中心 主任 李铁男：微波炉在加热过程中，只 会对含水或脂肪的食物进行加热， 加热较干食物

19、时，可在食物表 面均匀涂一层水，这样可提高加热速度，减少电能消耗。专家提醒，微波炉启动时用电量大，使用时尽量掌握好时间，减 少关机查看的次数，做到一次启动烹调完成；保持箱内清洁，尤 其是风口和微波口的清洁；冷冻的食物应解冻后再进行烹调。7）电饭锅：小家电大节能电饭锅虽然是小家电，却是家庭中使用率比较高的电器，专家指出，正确使用电饭锅，同样可以节省很多电能。电饭锅节电首先要保持它的内锅和热盘接触好，经常保持清洁保证传热好。另外当电饭锅（自动）断电的时候，要及时把插头拔 掉，可以充分利用它的余热，假设不拔掉（插头）的话，当电饭 锅温度低于70 （摄氏）度的时候，它会自动启动，反而费电了。 专家提醒

20、：米在电饭锅内预先浸泡约20分钟，再通电加热可缩短煮熟时间。锅上盖一条毛巾，可以减少热量损失，起到一定的保温作用。8）家庭装修节能优先不少人都有过家装的经验，在装修的时候如果能够了解一些节能 知识，有助于日后的居家节能、保温。中国建筑学会室内设计分会 副会长 饶良修：很多人为了使家里 看起来显得开阔把客厅和阳台间的墙拆掉，其实这样不科学，在建筑中这面墙大多数其实是一道外墙，拆了不利于保温；每个房间用多少块暖气片都是根据房间面积设计，包裹暖气片不利于暖气片散热。专家提醒，选用双层中空玻璃利于保温， 如果家里是普通玻璃则 可用窗帘来调节，夏天用白色窗帘利于反射太阳光， 冬天用布料 窗帘助于保暖；选

21、用灯具、龙头、马桶时，应尽量挑选节能产品。9）电视机节能 只需举手之劳电视机是家庭里最常用的电器之一， 但是由于不少家庭忽视了它 的一些使用细节，导致了电能的浪费。很多人认为电视机在开机状态功耗是恒定的，实际上不是这样。电视机显示器从最亮到最暗功耗可能差 30到50瓦，也就是说电 视机开到最亮时要比最暗时多消耗 50%的能耗，应该将电视机调 到适合的亮度，声音开得大也会增加功耗。专家提醒，不要用遥控器关闭电视而使电视机处于待机状态，有的电视机在关闭开关后显像管还在预热，所以应将电源彻底断 掉；最好给电视机加盖防尘罩，因为电视机吸入灰尘会增加电耗。收看电视，电视机亮度不宜开得很亮。如 51厘米彩

22、电最亮时功耗 为90瓦左右,最暗时功耗只有50瓦左右。所以调整适合亮度不 仅可节电，还可以延长显像管寿命，保护视力，可谓一举三得。开启 电视时,音量不要过大，因为每增加1瓦音频功率，就要增加4 5 瓦电功耗。（二）节约用水的方法：长期以来，人们普遍认为水是 取之不尽，用之不竭”的，不知道 爱惜，而浪费挥霍。事实上，水资源日益紧缺，而我市的城市供 水工作更是在严重缺水的边缘艰难度日，自来水来之不易。人不可一日无水，水是生命之源，珍惜水就是珍惜自己的生命！在此，介绍一些日常生活中的节水常识：洗脸、洗手浪费水龙头大开，水花四溅。节水控制水龙头开关至中小水量，及时关水。提倡使用面盆洗脸、洗手。刷牙 浪

23、费不间断放水30秒，用水约6升。 节水口杯接水，3 口杯，用水0.6升。 3 口之家每日两次，每月可节水 486升。炊事 浪费水龙头大开，长时间冲洗。烧开水时间过长，水蒸汽大量蒸发。用自来水冲淋西瓜、水果。节水炊具、食具上的油污，先用纸擦除，再洗涤，可节水。控制水龙头流量，改不间断冲洗为间断冲洗。淋浴、盆浴浪费过长时间不间断放水冲淋，会浪费大量水。盆浴时放水过多，以至溢出。盆浴时，一边打开下水塞，一边注水，浪费十分惊人。节水间断放水淋浴。搓洗时应及时关水。避免过长时间冲淋。盆浴后的水可用于洗衣、洗车、冲洗厕所、拖地等。洗衣 浪费洗衣机不间断的边注水边冲淋、排水的洗衣方式，每次需用水约165 升

24、。节水吹局洗衣机采用洗涤 一脱水一注水一脱水一注水一脱水 方式洗涤，每次用水约110升，每次可节水55升，每月洗4次，可节水220 升。衣物要集中洗涤，减少洗衣次数。小件、夏粮衣物。提倡手洗，可节约大量水。洗涤剂要适量投放，过量投放将浪费大量水。厕所 用水旧式马桶，每次13升。节水型马桶，每次9升。节水使用节水型卫生洁具。使用洗涤水、洗衣水冲刷厕所，可节水。洗车:浪费：用水管冲洗，20分钟，用水约240升。节水：用水桶盛水洗车，需 3桶水，用水约30升。使用洗涤水、 洗衣水洗车。使用节水喷雾水枪冲洗。利用机械自动洗车，洗车 水处理循环使用。节水小方法：一、淘米水洗菜，再用清水清洗，不仅节约了水

25、，还有效地清除了蔬菜上的残存农药；二、洗衣水洗拖帕、帚地板、再冲厕所。第二道清洗衣物的洗衣水擦门窗及家具、洗鞋袜等；三、大、小便后冲洗厕所，尽量不开大水管冲洗，而充分利用使 用过的脏水”四、夏天给室内外地面洒水降温，尽量不用清水，而用洗衣之后 的洗衣水；五、自行车、家用小轿车清洁时，不用水冲，改用湿布擦，太脏 的地方，也宜用洗衣物过后的余水冲洗；六、 冲厕所：如果您使用节水型设备，每次可节水4 一 5kg ；七、家庭浇花，宜用淘米水、茶水、洗衣水等；八、家庭洗涤手巾、小对象、瓜果等少量用水。宜用盆子盛水而 不宜开水龙头放水冲洗；九、洗地板：用拖把擦洗，可比用水龙头冲洗每次每户可节水200kg以

26、上；十、水龙头使用时间长有漏水现象，可用装青霉素的小药瓶的橡胶盖剪一个与原来一样的垫圈放进去，可以保证滴水不漏； 十一、将卫生间里水箱的浮球向下调整 2厘米，每次冲洗可节省 水近3kg ;按家庭每天使用四次算，一年可节药水4380kg。十二、洗菜：一盆一盆地洗，不要开着水龙头冲，一餐饭可节省 50kg ；十三、淋浴：如果您关掉龙头擦香皂，洗一次澡可节水60kg；十四、手洗衣服：如果用洗衣盆洗、清衣服则每次洗、清衣比开 着水龙头节省水200kg ；十五、用洗衣机洗衣服：建议您满桶再洗，若分开两次洗，则多耗水120kg ；十六、洗车：用抹布擦洗比用水龙头冲洗，至少每次可节水400kg ；节电妙招日

27、光多利用日光是可以再生的，所以我们应该把所有能在白天做的事都放在白天做了。平时，洗衣服、收拾家等等，我总是在白天干完。做 晚饭时，也尽量在日光下，即使吃饭的人回来晚点，也顶多在灯 光下炒个菜。吃完晚饭，把碗筷收拾在一起，第二天早起一会儿，在日光下洗，既省电，又能看清，洗得更干净。（杨德莲 女43岁市民）空调科学用1、不要把空调的温度调得太低，最有效的方法是不睡觉时，将空调调到25摄氏度，睡觉时调到27摄氏度，因为这样的温度， 既不会使人感到热，又很舒适，而且非常省电，因为空调在制冷 时，设定的温度每调高1摄氏度，就可达到节电10%的良好效 果。2、让电扇和空调做个好搭档，每天开空调的时候，制冷

28、一个小时就关闭，然后打开电扇吹风。两者配合使用，可以使室内冷空 气加速循环，并使得冷空气分布均匀，达到较佳的制冷效果，一 天下来，可以省很多电。3、每天早上开窗通风，出门前再把所有的门窗都关上，并且一 定记得把窗帘也全部拉上。 这样，即使一天中最高气温能达到三 十XXXX摄氏度，中午回来会发现家里的温度能比室外低六七摄 氏度，空调开的时间自然就可以短一些。4、适时使用空调的睡眠功能， 也可以起到节电将近20%的效果。5、建议大家每周清洗一次过滤网，灰尘越少，网孔越畅通，冷 气循环越好，最终我们家里的空调会更为我们省电。家电选用好如今许多家电都标有 中国节能认证”字样，选购家电产品一定要 认准标识。前段我们买的有此标识的冰箱与没标识的产品相