胡林立立定跳远教案设计

1、体育教学设计指导思想本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。教材分析我选用的是水平四的跳跃这个单元，跳跃是人体的基本活动之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受青少年的喜爱。因为部分初一学生身体协调能力差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹、展髋、身体充分伸展，然后收腹举腿

2、向前跃出这样复杂的动作过程。因此，本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。学情分析我校初一年级的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。初一年级学生生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。教学

3、流程见教案安全防范认真做好准备活动见习生安排到位课堂纪律一切听从老师指挥授课教师 胡林立 学 校23中班级七（8）班人 数16单元课次第二单元跳第一课课题 立定跳远学习目标1运动参与：学生能够积极主动地参与到运动中来2运动技能：使学生了解并能说出立定跳远的动作要领，使80%的学生完成连贯的立定跳远动作，10%达到满分线，30%达到优秀线，90%以上的学生在及格线以上3身体健康：通过立定跳远的练习发展学生下肢力量，锻炼身体协调能力4心理健康与社会适应：培养学生独立思考的能力，形成合作意识和合作能力重 点摆臂与蹬地结合难 点空中收腹抬膝课的部分学习内容教师活

4、动学生活动教学组织练习时间练习次数准备部分1集合整队2师生问好3宣布本课内容4安排见习生5游戏：贴膏药第一排同学手牵手前后相接拉成一个圆并各向后退一步，第二排同学按照顺序站到第一排同学的身后，组成7个小队，每队共2人，老师分配2位同学先进行游戏，一个跑一个抓，跑的同学需要在8秒内找到一组同学站在他们内侧或外侧视为安全，另外一侧的同学成为下一个被追逐的对象，被追逐者被抓到后（或8秒内未找到安全点）原地做2个深蹲跳并角色互换成为追逐着。6在游戏位置原地做徒手操（4×8拍）（1）头部运动（2）扩胸运动（3）肩部运动（4）弓步压腿（5）膝关节运动（6）手腕脚踝1教师考勤，检查着装2师生问好3

5、宣布本课内容4安排见习生5师生互动，解释规则，引导学生进行游戏。6教师带领学生做准备活动，并要求动作到位，认真1课前整队2师生问好3认真听讲4见习活动5学生积极参与并学会与同学相互合作，达到热身目的6模仿动作，做动作认真到位组织队形：二列横队要求：快、静、齐 组织形式：  1min2min 11基本部分1立定跳远（1）动作示范及讲解两腿稍分开，双手向前预摆，两腿保持伸直状态，向后摆时尽量后摆，身体降低重心，屈膝，两脚用力蹬地，同时两臂迅速向前上方摆出，起跳并在空中充分展体，落地时收腹举腿，小腿前伸，两臂后摆落地屈膝缓冲。（2）原地摆臂与蹬地向上跳练习（3）收腹屈腿跳15次（

6、4）利用体操垫进行立定跳远的练习（2人1组）跳过一张平躺的体操垫在的基础上离身体近的一侧摆放一张折叠的体操垫把中上面的体操垫移动到中间将上方的体操垫平铺并排列起来做连续两次的立定跳远练习1次立定跳远之后接前滚翻的练习立定跳远达标测试2身体素质练习（1）垫上平板支撑（2）俯卧撑20次（3）仰卧起坐30次 1讲解示范立定跳远的动作，强调易犯错误。强调摆臂力度示范动作，强调抬膝收腹教师示范并巡视指导教师示范并巡视指导，强调起跳后的展体教师示范并巡视指导，强调空中收腹抬膝，并找学生做示范教师示范并巡视指导，指出连续跳时摆臂的节奏以及落地再起跳的方法教师示范，指出前滚翻之后要起立结合评价教师讲

7、解规则 1认真听讲，看示范体会摆臂与蹬地的结合体会空中收腹抬膝的动作通过体操垫增加跳跃的远度通过起跳障碍增加起跳高度通过中间障碍来练习腾空时的收腹举腿动作认真观察，模仿动作动作协调，滚翻之后起立尽全力起跳达到自己最好成绩积极参与，认真练习 组织队形：二列横队 1min1min1min1min1min1min1min1min3min 2组10次10次10次10次7次1组3组2组结束部分1集合放松2整理归还器材3课堂小结 教师带领做放松练习师生交流 积极参与，模仿动作值日生归还器材交流反思 1min 场地器材 篮球场一片体操垫18片运动负荷预计130-150次/分 平均心率 练习密度 30%-40%安 全提 示 作业布置 教 学反 思  考核内容、评分方法及评分标准1、综合技术评定考 试 内 容考 核办 法评 分 标 准立定跳远从起跳线起跳，不小跳，不踩线。每人试跳3次取最好成绩。优秀 2.0米以上良好1.8-2.0米及格1.6-1.8米不及格1.6米以下2、素质评价考 试 内 容考 核办 法评 分 标 准收腹跳过垫子立摆8个体操垫，高度60cm，依次跳过优秀12秒以内良好