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rest 休息休息ice 冰敷冰敷compression 加压加压elevation 抬高抬高急性软组织损伤的急性软组织损伤的“rice”疗法疗法http:/ 安静休息安静休息 不要搬动受伤的部位不要搬动受伤的部位rest 休息休息http:/ 冰敷患处冰敷患处15-20分钟,休息分钟,休息5-10分钟,可交替进行。分钟,可交替进行。要防止局部的冻伤(冰袋与皮肤最好有纱布隔开)要防止局部的冻伤(冰袋与皮肤最好有纱布隔开)冰敷的感觉:疼痛、轻微刺痛、略微麻木冰敷的感觉:疼痛、轻微刺痛、略微麻木目的:抑制肿胀,减少疼痛目的:抑制肿胀,减少疼痛ice 冰敷冰敷http:/ 加压加压http:/ 休息后,可到医院就诊。休息后,可到医院就诊。elevation 抬高抬高http:/ 全身无力,头晕、眼花,眼前发黑,面色苍白,全身无力,头晕、眼花,眼前发黑,面色苍白,冷汗,昏倒,意识丧失,手足发凉,脉细弱、快。冷汗,昏倒,意识丧失,手足发凉,脉细弱、快。v处理:处理: 平卧,头稍低,松解衣服,保暖,向心性推揉。平卧,头稍低,松解衣服,保暖,向心性推揉。掐按掐按 “人中人中”、”百会百会”、”涌泉涌泉”等穴;呼等穴;呼吸心跳停止者,行心肺复苏术。吸心跳停止者,行心肺复苏术。 一般晕厥几分钟后可缓解,若不能缓解及时联系一般晕厥几分钟后可缓解,若不能缓
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