中小学羽毛球体育课教案

1、羽毛球体育课教案班人数 课次课的任务：1、介绍羽毛球基本技术，使学生了妥所要学习的内容2、学习正手、反手握拍及学习正手发高远球技术，使学生初步掌握课的 部份时 间课 的 内 容练习分量组织教法次数时间开始部分 准备部分 ，基本部分 一 一 结束部分5 /(15 / 20)20255 /一、教师集合整队，检查人数。二、宣布本次课的内容与要求，整理好学生的服 装，安排好见习生的活动。1、正、反手握拍技术。2、正手发高远球技术。3、场地及球的安排。三、准备活动：（一）慢跑（二）徒手操1、伸展运动2、头部运动3、肩部运动4、俯背运动5、腿部运动6、跳跃运动四、介绍羽毛球基本技术（以右手示范）（一）发球

2、技术：1、发高远球技术2、发平高球技术3、发短球技术（二）高远球技术：1、高远球2、平高球（三）扣杀技术：1、头顶杀球技术2、正手杀球技术（四）吊球技术：1、正手吊球技术12、头顶吊球技术3、反手吊球技术 4、劈吊球技术 （五）网前球技术：1、正、反手搓球技术2、正、反手挑球技术3、正、反手勾对角技术（六）步法：后场步法2、前场步法、学习正、反手握拍技术要点：1、正手握拍技术正手体侧击球、正手高手击球、网前击球、 头顶击球等用正手握拍法。要点：正确的握是先用左手拿住拍的腰杆，使拍 面与地面垂直，然后右手虎口对准拍面 侧面内沿，以握手式握住拍柄，小指、 无名指和中指并握，食指稍分开，大拇 指与中

3、指相近，拍柄端约与小鱼际肌齐。2、反手握拍技术反手高手击球（反手高手击高远球和杀、吊 球）和网前击球等用反手握拍法。要点：在正手握拍的基础上，拍柄稍外转，食指 收回，拇指第二指节的内侧顶贴在拍柄 内侧的宽面上，并注意把柄端靠紧小指 的根部，使手心留有空隙。六、学习正手发高远球技术要点：-左手抛球，右手同时握拍沿着向下而上的弧线朝前上方加速挥摆。七、介绍场地尺寸及发球规则：（-）场地尺寸（单位：米）1、长：2、宽：单打双打3、网柱：（二）发球规则1、对角发球（2）不能踩线（3）拍框不能过腰、过手（4）双脚不能离地八、放松。集合、小结、下课400m)4X88X816X88X85,15，20)20，

4、25，5OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO A1、教师口令统一进行 2、要求动作到位*教师讲解、示范 11、教师讲解、示范 2、正、反手握拍分解练 习3、正、反手握拍转换练 习1、教师讲解、示范2、分解动作练习3、完整动作练习 4、了解发球规则及场地 尺寸*OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO 体育馆两筒球场地、 器材本课1、了解羽毛球基本技术及基本规则小结2、大部分同学能下手击球人数班课次2课的部份时间课 的 内 容练习分量组织教法次数时间开 始 部 分准（ 备 部 分基 本 部分（ 结 束 部 分5，1071574511075，一、

5、教师集合整队，检查人数。二、宣布本次课的内容与要求，整理好学生的 服装，安排好见习生的活动。.1、复习正、反手握拍及正手发高远球技术。2、学习正手击高远球技术。三、准备活动：（-）慢跑（二）徒手操1、伸展运动2、肩部运动3、体侧、体转运动4、俯背运动!5、腿部运动6、跳跃运动四、辅助练习：（-）碎步练习。（二）跨步练习。（三）正、反手绕“8”字形挥拍练习。（四）正手发高远球挥拍练习。）五、取球（-）复习正手发高远球。（二）学习正手击高远球技术。高远球是羽毛球基本技术中的基本功。动作要点：击球前握拍手自然提起，做好击球的姿势，并 选准击球点，击球时转动肩关节准备发力：击 球瞬间手臂发挥动，腕力尤

6、其是手指力要突然 爆发，把球击向对方的高远处，垂落于后场区。六、素质练习（-）男：俯卧撑 女：仰卧起坐（二）左右跨步移动七、放松运动。八、集合、小结、下课400m4X88X8)8X88X820X220X240X25，1015,. 45,(101 5，OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO 1、教师口令统一进行2、要求动作到位A1、学生按规定完成任务。2、教师个别纠正。3、强调正、反手握拍的规范性。（-）1、两个同学为一组，对角发球。2、要求动作规范。3、纠正动作：止面示范（学生） 反面示范（学生） 强调多数同学出现的错误动作（学生） （二）1、教师讲解、示范。2、辅助

7、练习：正手击高远球挥拍技术分解练习动作 完整动作练习（三）两个同学为一组进行一个发高远球，一个击高 远球练习1OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO 课的任务：1、通过复习正、反手握拍技术及正手发高远球技术，使学生进一步掌握 2、学习正手击高远球技术，使学生初步掌握。场地、器材体育馆两筒球本课小结1、学生学习积极性高2、已初步掌握正手发高远球技术班人数 课次 3课的任务：1、复习正手发高远球技术，使学生进一步掌握。2、利用定点挥拍练习，强化学生正手击高远球技术。课的部份时间课 的 内 容练习分量组织教法次数时间开 始 部 分 准 备 部 分基 本1 部 分，1结 束

8、部 分5，21571574071075，一、教师集合整队，检查人数。二、宣布本次课的内容与要求，整理好学生的 服装，安排好见习生的活动。1、复习正手发高远球技术。A2、定点挥拍练习。三、准备活动：（-）游戏：迎面接力赛方法：分两组进行接力比赛，输方做俯卧 撑十次。（二）徒手操1、伸展运动2、头部运动3、肩部运动4、体侧、体转运动5、俯部运动6、腿部运动7、跳跃运动四、辅助练习：（-）步法：1、交叉步练习。2、大跨步练习。3、并步练习。（二）手法：1、正、反手挑球挥拍练习。2、正手发高远球挥拍练习。3、正手击发高远球挥拍练习。五、取球（-）复习正手发高远球技术。（二）复习正手击高远球技术。六、素

9、质练习（一）9。 男：俯卧撑蹲跳女：仰卧起坐蹲跳七、放松运动。八、集合、小结、下课(4X88X88X88X810X210X210X240X240X240X320X220X220X210X251 .15，15，40, 5，OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO X X X X X X IX X X X X X，1JX X X X X X X X X X X X1、教师口令统一进行2、要求动作到位1、教师统一指军进行。2、分解动作练习。3、完整动作练习。（1、两个同学为一组进行发高远球练习。2、两个同学为一组进行一个发球，另一个击高远球练 习。强调击球点 强调鞭打动作OO

10、OOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOO 场地、器材体育馆两筒球本课小结班人数 课次 4课的任务：1、通过复习正手发高远球技术，正手击高远球技术，使学生技术进一步提高。2、学习男、女单打比赛规则，使学生懂得比赛提高学习兴趣。课的部份时间课 的 内 容练习分量组织教法次数时间开 始 部/ 分准 备 部 分 场地、器材体育馆两筒球班人数 课次 5课的任务：1、复习正手发高远球技术，复习正手击高远球技术。2、通过学习后场步法，使学生初步掌握移动击球技术。课的部份时间课 的 内 容练习分量组织教法次数时间本课小结开 始 部 分准 备 部 分基 本 部 分1S结 束 部 分5， )10

11、715，)451075，一、教师集合整队，检查人数。二、宣布本次课的内容与要求，整理好学生的 服装，安排好见习生的活动。1、复习正手发高远球技术。2、复习正手击高远球技术。 三、准备活动：（一）慢跑+游戏：“人贴人”（二）徒手操1、伸展运动2、头部运动3、肩部运动4、胸部运动5、体侧、体转运动6、俯背运动a7、腿部运动8、跳跃运动四、辅助练习：（-）步法：1、侧转身+并步练习。2、蹬跨步+收腿练习。（二）手法：1、正、反手绕“8”字挥拍练习。2、正手发高远球挥拍练习。3、正手高远球挥拍练习。五、取球（-）复习正手发高远球技术。（二）复习正手击高远球技术。（三）学习后退步法。1、正手后退侧身并步

12、后退：在对方球拍通即将触球交际，脚 跟提起，轻跳动，迅速调整至右脚，然后右脚 蹬地快速向右后撤一小步髅关节随着带动上身 转体侧身向网，接着左脚并步靠近右脚，右脚 再向后移定来球位置。交叉步后退：右脚撤后一小步后，左脚从体后 交叉后远一步右脚再后移至来球位置。六、素质练习（四）男：俯卧撑腿部力量练习 女：仰卧起坐腿部力量练习七、放松运动。八、集合、小结、下课|400m4X88X88X88X8*20X220X230X2 30X230X2t20X2 20X220X2 10X251101 115，4510,5，oooooooooo oooooooooooooooooooo 8cp8%8 71、教师口令

13、统一进行2、要求动作到位1、教师统一指军进行。2、分解动作练习。3、完整动作练习。4、个别纠正。1、要求这确击球点为爆发力。2、要求把球发到后场。1、教师讲解、示范。2、分解动作练习。3、完整动作练习。&4、纠正错误动作。30X230X230X220X220X2 20X210X251 10)15451025，OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO1、教师口令统一进行。2、要求动作到位。1、教师统一指军进行。2、分解动作练习。3、完整动作练习。4、个别纠正。1、教师讲解、示范。2、分解动作学习。3、完整动作学习。4、指定区域发球。（OOOOOOOOOO OOOOOOOO

14、OO OOOOOOOOOO场地、器材体育馆两筒球本课小结班人数 课次 7课的任务：1、通过正手发高远球技术测试，了解学生对此项技术的掌握情况。课的部份时间课 的 内 容练习分量组织教法次数时间开 始1 部 分准 备 部 分基 本 部 分）（结 束 部 分5，107157X 4510715，一、教师集合整队，检查人数。二、宣布本次课的内容与要求，整理好学生的 服装，安排好见习生的活动。1、学习正手发高远球技术。三、准备活动：（-）慢跑（二）徒手操.1、伸展运动2、头部运动3、肩部运动4、体侧、体转运动5、俯背运动6、腿部运动7、跳跃运动四、辅助练习：（-）步法：1、后场步法练习。2、上网步法练习

15、。（二）手法：（1、正、反手绕“8”字挥拍。2、正手击高远球挥拍。3、正手发高远球挥拍。五、正手发高远球测试。测试方法：每个学生发5个球，球要发入指定区域。一个60分二个70分e三个80分四个90分五个100分六、素质练习（三）男：俯卧撑后场步法及前场步法练习女：仰卧起坐后场步法及前场步法练习七、放松运动。八、集合、小结、下课$400m2圈4X88X88X88X820X220X240X2 40X240X2 20X220X220X210X25，1015，45, )105，.OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO1、教师口令统一进行。2、要求动作到位。1、教师安排任务，学

16、生自己完成。2、分解动作练习。3、完整动作练习。.4、教师个别纠正。1、教师讲解、示范。2、分解动作学习。3、完整动作学习。4、指定区域发球。OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO场地、器材体育馆两筒球本课小结班人数 课次 8课的任务：1、通过复习正手击高远球技术，使学生能灵活运用高远球技术进行战术比赛。课的部份时间课 的 内 容练习分量组织教法次数时间 开 始 部 分准 备 部分基 本 部 分*）结 束 部 分5， (107157t45)1075，一、教师集合整队，检查人数。二、宣布本次课的内容与要求，整理好学生的 服装，安排好见习生的活动。1、学习正手击高远球技术

17、。&三、准备活动：（-）慢跑（二）徒手操1、伸展运动2、头部运动3、肩部运动4、胸部运动5、腰部运动6、俯背运动7、跳跃运动四、辅助练习：（-）步法：1、前场步法练习。2、后场步法练习。（二）手法：1、正、反手绕“8”字挥拍练习。2、正手击高远球挥拍练习。五、取球。（-）复习正手击高远球技术。（二）学习正手扣杀球技术在羽毛球技术中，扣杀球是一项主要的、进 攻技术。要点：准备姿势和击球动作大体和正手击高远 球一样，不同的是击球的一刹那需用全力，前 臂快带琏支手腕下压，触球时拍面前倾，向前 下方用力，击球点在右肩稍前上方。六、素质练习（三）男：俯卧撑蛙跳练习 女：仰卧起坐蛙跳练习七、放松运动。八、

18、小结、下课400m2圈4X88X88X8(8X820X220X240X2 40X220X220X220X210X2511015,45105，OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO 1、教师口令统一进行。2、要求动作到位。1、教师安排任务，学生各自完成。2、步法由教师指挥统一进行。3、教师个别纠正。!1、掌握定点击球。2、掌握跳起击球。3、教师讲解、示范。4、分解动作教学。5、完整动作教学。OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO结 束 部分5，107(15，451075，一、教师集合整队，检查人数。二、宣布本次课的内容与要求，整理好学生的 服装，安排好见习生的活动。

19、1、步法练习。2、定点正手击高远球技术。3、定点正手扣杀球技术。三、准备活动：（-）慢跑（二）徒手操1、头部运动2、肩部运动3、胸部运动4、俯背运动5、腿部运动6、跳跃运动四、辅助练习：（-）步法：1、处场步法练习。2、前场步法练习。3、综合步法练习。（二）手法：1、正、反手挑球挥拍练习。2、正手高远球挥拍练习。a五、取球。（-）正手发高远球技术练习。（二）正手击高远球技术练习。（三）正手扣杀球技术练习。（四）击高远球技术和杀球技术练习。六、素质练习（三）男：柔韧性练习蹲跳女：柔韧性练习 蹲跳七、放松运动。八、放松、集合、下课.400m2圈)4X88X88X88X820X220X210X240

20、X2 40X220X220X220X210X25，10A15，10，1011511010115，OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO1、教师口令统一进行。2、要求动作到位。1、学生按任务完成。2、步法观点教师指挥进行。3、教师个别纠正。1、学生对打球练习。2、要求定点击球。）3、教师个别纠正。OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO场地、器材体育馆两筒球本课小结班人数 课次 10课的任务：1、通过学习杀球上网技术，使学生逐步进入战术意识阶段。课的部份时间课 的 内 容练习分量组织教法次数时间开 始 部 分准 备 部 分基本 部 分1 结 束

21、部 分5，10715，4511075，一、教师集合整队，检查人数。二、宣布本次课的内容与要求，整理好学生的 服装，安排好见习生的活动。学习杀球上网技术。三、准备活动：（-）游戏：喊数字集合（二）徒手操1、伸展运动2、头部运动3、肩部运动4、俯背运动5、腿部运动6、跳跃运动四、辅助练习： 步法：1、前场步法练习。2、后场步法练习。3、综合步法练习。（二）手法：1、正、反手挑球挥拍练习。2、正手击高远球挥拍练习。五、取球。（-）定点击高远球练习。.（二）定点扣杀球练习。（三）高远球，扣杀球综合练习。（四）学习杀球上网搓球技术。要领：在后场通过扣杀的进攻技术，快速上网 搓球取得前场攻势紧密街接，提高

22、攻击 的威力。六、素质练习（三）男：速度练习蹲跳 女：速度练习蹲跳七、放松运动。八、放松、集合、下课%5次4X88X88X810X210X210X320X220X220X220X220X210X251 1015,45105，OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO 学生慢跑中由教师喊了或5或7,学生根据数字 打人，错者罚跳5次。1、教师口令统一进行。2、要求动作到位。 157451075，一、教师集合整队，检查人数。二、宣布本次课的内容与要求，整理好学生的 服装，安排好见习生的活动。1、复习正手高远球技术。2、复习正手扣杀球技术。3、复习上网正、反手搓球技术。4、复习正

23、、反手挑球技术。三、准备活动：（-）慢步（二）徒手操1、伸展运动2、头部运动3、肩部运动4、肘、腕关节运动5、体测、体转运动6、俯背运动7、跳跃运动四、辅助练习：（-）步法：1、前场步法练习。2、后场步法练习。3、综合步法练习。（二）手法：1、正手击高远球挥拍练习。2、正、反手挑球挥拍练习。3、正、反手搓球挥拍练习。五、取球。（-）定点高远球技术练习。（二）杀球上网技术练习。（三）网前搓球技术练习。（四）网前挑球技术练习。六、素质练习（三）男：俯卧撑蹲跳女：仰卧起坐 蹲跳七、放松运动。八、放松、集合、小结、下课400m4X88X88X88X810X210X210X220X220X2 (20X2

24、20X220X220X210X251 1015，10 15, 1010,5，OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO 11、教师口令统一进行。2、要求动作到位。 .1、学生按规定完成任务。2、教师个别纠正。1、学生一对一对打练习。2、教师个别辅导、纠正。3、学生进行一个抛球，一个搓球练习。OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO场地、器材体育馆两筒球本课小结课的部份时间课 的 内 容练习分量组织教法次数时间开.始 部 分准 备 部 分基 本 部 分/结 束 部 分5，107157)451075，一、教师集合整队，检查人数。二、宣布本次课的内容与要

25、求，整理好学生的 服装，安排好见习生的活动。1、学习战术打法。三、准备活动：（-）慢步+跨并步（二）徒手操1、头部运动2、伸展运动3、肩部运动4、俯背运动5、腿部运动6、跳跃运动四、辅助练习：步法：1、前场步法练习。2、后场步法练习。3、综合步法练习。（二）手法：1、正、反手搓球挥拍练习。2、正、反手挑球挥拍练习。3、正手高远球挥拍练习。Y五、取球。（-）发高远球技术练习。（二）定点击高远球练习。（三）扣球上网技术练习。（四）战术打法。1、压后场底线打法要领：通过高远球压对方后场底线，待对方回场不到后时大力扣出或吊网前空档。（五）利用所学战术打法进行半场比赛。六、素质练习（三）男：速度练习柔韧

26、练习女：速度练习柔韧练习七、放松运动。八、放松、集合、小结、下课14X88X8)8X810X210X2 10X320X220X220X220X220X220X210X25， (1015，.45 .105，OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO1、教师口令统一进行。2、要求动作到位。1、学生按规定完成任务。2、教师个别纠正。3、要求学生动作规范。1、学生对打练习。2、教师个别辅导。3、教师讲解、示范。4、学生半场练习。OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO班人数 课次 13课的任务：1、通过学习战术打法，使学生能充分利用综合技术，进行比赛，提高

27、学习兴趣。场地、器材体育馆两筒球本课小结班人数 课次 14课的任务：1、通过高远球考核，了解学生掌握技术情况，并给予评定成绩。课的部份时间课 的 内 容练习分量组织教法次数时间开 始 部 分准A 备 部 分基 本 部（ 分结 束 部 分5，15，( 107 5575，一、教师集合整队，检查人数。二、宣布本次课的内容与要求，整理好学生的 服装，安排好见习生的活动。正手击高远球技术测试。三、准备活动：（-）慢跑（二）徒手操1、头部运动2、伸展运动3、肩部运动4、俯背运动5、脚部运动6、跳跃运动（三）10分钟自由练习（四）高远球测试方式：1、指定发球员，规定发球区域，发10 个球。2、要求学生把球击入指定区域。3、成绩：2