关于人际交往时沟通的方法与技巧

1、第1页共4页关于人际交往时沟通的方法与技巧一、说出你的想法当信息被传达时大多数人会因为怕达不到社会的期望值而羞于表达他们的想法。人们常常在谈话中倾向于保留自己的想法。 有效的沟通的最主要的目的就是能在特定的环境中表达出自己的 想法。二、 理解沟通的细微差别沟通早已不再局限于口头的交流而变成人与人之间联系的有效方式。沟通过程中存在着许多干扰和扭曲信息传递的因素在传 达的过程中信息的内容和含义经常会被误解。理解了这种微妙的 差别会使你更加意识到自我提高的需要。三、善于倾听沟通不是单向的过程。倾听与说话一样重要。事实上大多数 交际专家都认为理想的沟通者听要比说的多。倾诉能缓解人际关 系的烦恼这听起来

2、令人振奋但有时候仅仅倾听就能获得成功。它 不仅能丰富你的交际经验还能让你在其他人身上获得更多的共 鸣。四、保持眼神的交流每一个谈话者都认为吸引听众的完美方式就是与其保持眼神的交流。谈话时看着对方的眼睛往往会将其摇摆不定的注意力吸 引到交谈中。如果你想提高你的沟通技巧想吸引住你的听众的注 意力记得说话时直视他的眼睛。眼神的交流能使谈话者的注意力 无形之第2页共4页中集中起来。如果没有眼神的交流言语交际甚至是完全无 用的。五、交谈中触摸对方的手臂在谈话中把手放在对方胳膊上这样的微小动作可以帮助你们之间建立一种微妙的默契！触碰满足了双方肢体接触的良好愿望你会发现你们的情绪都变得平和。很快你会发现这个

3、小动作给你带 来不可思议的好处：面对你提出的要求别人不再毫无情面的直接 说不了！身体语言多多益善但也要注意分寸不熟的人太亲密反而会 怪怪的哦。六、别再绷着脸了笑一笑不要以为只有心情好才能笑研究证明假装微笑其实是个心理假动作仅仅微笑这个动作也会让你更开心。当然前提是你那会儿 心理并不难受。 当我们微笑的时候大脑会向我们传递信息： 我很 幸福。然后我们的身体就会放松下来。而当我们向别人微笑时对 方也会感觉更舒服大部分人都会回报以微笑这个良性循环的确会 使我们更快乐。七、跟朋友聊天时站得近一点与朋友亲人聊天甚至出游时任何时候我们都习惯跟人保持着自己的安全距离。每个人的安全距离是由个人经历、文化背景、

4、 家庭环境甚至职业习惯决定的远近不一但是距离并不一定总是产 生美有时候恰恰是这个距离成为你和朋友之间隔阂的罪魁祸首。下次与朋友谈话时勇敢地迈近一点吧你会发现站得近你们的心灵 也更近了一些。第3页共4页八、其他有效的沟通方式人类是优秀的竞争者。我们在生活中与他人竞争并在这个过 程中学习新事物。要提高我们的交际技巧最好的途径是向别人学 习。只有通过观察他人你才有机会学到一些有用的东西。观察其 他的谈话者会使你学到别人的优点。寻找具有良好沟通能力的同 伴并密切观察他们。模仿他们的说话方式和习惯。随着时间的推 移你不但能像他们一样擅长交际而且还能形成自己的独特风格。九、与人交往时说出你对他的欣赏看到小

5、区保安扶着一个老奶奶上楼马上称赞他不要心里觉得这个人原来还不错但不说出来说出你的欣赏这会让保安和你自己 都感觉更快乐。告诉老妈她做的菜很美味感谢男友多等了你十分 钟学会真诚而主动的赞美人发现别人的优点马上赞美他表达正面 而积极地观点时候你也敞开了心扉和对方的联系进一步加深。一 段时间后你会发现自己才是最大的受益者要知道施比受更加幸 福。十、肢体语言也很重要肢体语言的表达本身并不需要口头语言。它可以通过个人的 特殊动作习惯、表情和肢体行为来完成沟通。有效的沟通需要口 头交流与肢体语言的完美配合从而在听众身上达到惊人的效果。 要传达给定的信息丰富的姿势、生动的表情加上肢体语言是极好 的传达途径。面无表情的表达只会导致听众的厌倦反之多变的表 情会得到很好的效果。想提高自己的交际技巧你应该多观察别人 的说话方式。多和自己对