2015专业技术人员积极心理健康的培养题库及答案

1、I .构造派不是心理学史上第一个应用实验方法系统研究心理问题的派别.错误II ()是个人行为举止的最高调节器,影响着人的整个精神面貌.C世界观III ()是良好的意志品质,是一切成功者的共同特征.A自强不息IV ()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验.D悲哀11 ()是专业技术人员中极为常见的心理障碍,它的特点是容易兴奋,迅速疲倦,并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍. B神经衰弱11 ()是由于受到干扰而使人不能到达目标时所产生的体验.B愤怒11()是企图摆脱,逃避某种危险情景时所产生的体验C恐惧11()是一种追求并到达目的时所产生的满足体验A快乐11()是一种感到无力应

2、对外界压力而产生的消极情绪,A忧郁11()是一种爆发快,强烈而短暂的情绪体验激情11()是心理健康不可缺少的条件A和谐的人际关系11()是心理健康的根本要求,A价值观和人生观与社会主导根本一致11()是判断个体心理健康与否的的根本要件之一.A情绪积极稳定协调11()遇到不愉快的事情时,没有什么f#绪反响,即使有点反响,也不知如何处理.A迟钝型11()疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识限制之下,通过生物反响练习建立新的行为模式,实现有意识地限制内脏活动和腺体的分泌.,生物反响疗法11()作为一种体验性的心理过程,就像我们心灵的晴雨表,反映着我们丰富多彩的内心世界.情绪11()者喜欢过高地估计

3、自己自傲11()会引创造显的辐射效应外貌22 ()指个人的交往动机,合群需要未得到满足而产生的一种失落的内心体验孤独11长久紧张工作后通过观看影视文学作品,欣赏书画音乐作品,帮助个体放松因工作而绷紧的神经,把自己从压力和焦虑中解放出来.这种心理休闲是()B转换性心理休闲22据有关资料统计,在医院门诊中,有()的病人发病原因与心理因素有关.D5011静坐调息,静纳百川的休闲活动是指()C怡情性心理休闲11精神分析疗法不适用的病症是,B行为障碍11 一触即发,暴跳如雷,是()的典型特征.B暴躁型11 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系()A父母22以下几种人格类型的人不容易引起挫折感乐观11良好

4、的人际关系不能带来()D失落感11良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒这两句话告诉我们交往时要注意运用()的艺术D语音11改变悲观心理的方法不包括()D和人攀比11抑郁症通常指的是情绪障碍,是一种以()为主要特征的综合征 D心境低落11不是导致报复者孤独的原因有D从不与人畅快交流11没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是C心无旁鹫11吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括()C自制力变差11比拟好地解释了人们为什么有时体力充分,精神焕发,有时却浑身困乏,记忆力下降的理论是()D人体生物钟理论11形盛那么神旺,形衰那么神惫说明()B生理与心理的健康问题是互为因果11心理保健的主要任务是(),保护和增

5、进心理健康.预防心理疾病22心理保健的主要途径是()合理宣泄11心理咨询的理论依据不包括 ()D伦理学11心理咨询不能帮助人们.A熟悉外部冲突11心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同,说明()A心理健康标准的相对性22心理因素引起的挫折不包括0自我估计不当抱负水平过高动机冲突而引发挫折目标未能实现22心理防御机制的理论是于 19世纪末提出来的弗洛伊德.11培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是A体育11对于天才是一块垫脚石,对能干的人是一笔财富,对弱者是一个万丈深渊.挫折11对人际交往熟悉错误的选项是C单向11对于一般的紧张或焦虑,不常用的方法是A药物治疗法11对看不惯的事或不满意的事

6、,习惯直露心事,而不大考虑效果是的表现A急躁性格11有的人游刃有余,人际关系和谐,有的人到处碰壁,人际关系紧张的原因是A沟通水平的强弱11挫折造成的消极因素是A影响积极性33挫折锻炼的实质是获得,提升应对挫折的水平挫折经验11人就会感到痛苦和焦虑,可以在不知不觉之中,以某种方式,调整冲突双方的关系 B自我.11人格的独特性是指A人格具有鲜明的个性特征11人格的特征不包括人格的不可塑性11营造和谐共事的环境不包括A八面玲珑11虚荣心是一种常见的心态,由于虚荣心与有关A自尊11完美主义者的表现是 C对他人要求严格,挑剔,不留情面.11完美主义者的心理特征不包括 A感到别人的存在对自己构成了威胁11

7、矫治狭隘性格的方法不包括A放纵自己11怎样表现不会给人留下良好的第一印象A沉默11那些不是合理的变通方式A斗争11体力节律的牛1点不包括a情绪高涨11他人高马大,我独跨驴子,回忆担柴汉,心头轻些儿,说明要正确熟悉心理.A攀比11事实说明.是健康心理结构的起点 A熟悉11事实说明,是熟悉与意志之间的中介因素A情感11事实说明,是人格面貌的归宿,.A意志11 1958年起,中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法？悟践心理疗法22 19世纪对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究,并把它当作治疗精神病的主要手段之一.弗洛伊彳惠.11睡眠前过饱,饥饿,口渴等也会直接

8、影响睡眠属于失眠.生理因素11个体对自己的熟悉是先从熟悉开始的,别人的评价11个体由于经常重复或反复练习而稳固下来成为需要的自动化了的行动方式称为习惯11关于人格的描述正确的选项是人格整体的差异并不意味着组成人格整体的各个因素之间完全存在着差异22关于人格的描述不正确的选项是人格是简单的相加或混合人格既包括内在的特征,也包括外在的特征人格是指人的心理整体,而不是指个别特点和个别局部人格这个整体是各种因素,各种特征的整合归化,而不是简单的相加或混合11嫉妒心理的主要特征不包括.不为自己的行为负责11易激惹,沉不住气,不能限制自己的感情,听到一句不顺耳的话就火冒三丈,甚至唇枪舌剑,拳脚相加是的主要

9、表现.火暴脾气.11培养个体良好的行为习惯是 德育22不具有积极心理调适功能的休闲活动有施暴22当你把目标选定为时,你将发现这是一个不断变化的目标,你可能永远都没有方法实现它.完美22合理变通的方式中的是指改变外部信息刺激的强度,减少关注反倒自然.淡化22替代的主要表现形式是 升华和补偿22常见的心理亚健康不包括乐观主义11造成狭隘性格的原因中的决定性因素是D后天环境.11自我意识产生于A幼儿11自由选择程度较低,内在动机较弱的活动称为必需的非工作活动.33自卑心理的表现不包括常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意大脑皮层长期处于抑制状态做事缺乏信心,没有自信享受不到成功的喜悦和欢乐.33

10、目前我国离婚人群中,感到心理压力过重的约占7033 “每个人就是一个世界说明了人格的 独特性22专业技术人员的生活圈子主要是 单位11在人际交往中,最主要的是C坦诚11在社会交往中,有些人予以攻击方式对那些曾给自己带来伤害或不愉快的人发泄不满,这种情绪就是D报复心理22在行为上,交往面窄,追求少数朋友间的“哥们义气,只同与自己想法一致或不超过自己的人交往,容不下那些自己意见有分岐或比自己强的人属于什么性格的人狭隘性格11心理治疗通常通过什么手段来改变病人不正确的认知活动,情绪障碍和异常行为.A言语C表情D举止行为22心理咨询的方法的特点有0 保密性强制性教育者倾听11常见的心理亚健康表现有虚荣

11、心 攀比心理猜疑心理悲观主义22常见的判别心理障碍标准有以下几种.个人经验标准社会适应标准统计学标准病症与病因学标准33合理宣泄方法可以有以下几种倾诉诉诸文字大哭一场33合理变通的主要方式包括回避淡化文饰转视11影响挫折承受力的因素生理心理生活阅历个体需要和动机的强烈程度.11完美主义者的心理特征包括追求完美自尊心脆弱自视甚高 限制欲极强11专业技术人员常见的心理障碍的种类社交恐惧症强迫症抑郁症11专业技术人员的人际关系概括讲包括A家庭B工作C其他社会11专业技术人员挫折的类型事业型 人际关系型 生活型 心源型11专业技术人员常见的压力有工作压力经济状况政治体制科技进步11专业技术人员交往的艺

12、术有语言艺术非语言艺术22专业技术人员的情绪困扰对专业技术人员的工作生活是有影响的,主要表现在工作 人际关系 健康11与人交流的误区有把交流看成与人竞争的方面自己讲的太多11人格的倾向性是以人的需要为根底的动机系统,它以为其特征 积极性 选择性11人格的构成主要包括人格的思想素质道德素质心理素质智能素质22人的情绪丰富多样,最根本的有0 快乐愤怒恐惧悲哀33人的身体健康观和保健工作模式先后经历了三个开展阶段.单纯治疗疾病预防疾病的发生注重强身健体33熟悉自我情绪的方法有情绪记录法情绪反思法情绪恳谈法情绪测试法11健康人格的模式包括罗杰斯的功能完善的人弗兰克的"超越自我的人皮尔斯的此时

13、此刻的人11就我国当代专业技术人员来说,心理健康的标准大体有以下身心感觉良好 智力表现正常11急躁性格的人一般具有如下的行为特点与人交谈,急于表达自己的观点总感到有很多事要去做,常常手忙脚乱在不得不排队或等待时,就会心急粘火燎,牢骚不断11急功近利的心理倾向会诱发等结果 抑郁症 自闭症 自卑11中国专业技术人群的心理压力,具体到各个职业,其心理压力主要来自工作内容人际关系薪金待遇工作环境11中国专业技术人群的心理压力从大的方面来说,主要来自生活环境 社会变迁经济环境竞争程度11沟通水平要注重的培养自身的思想品德修养心理素质修养思维水平修养沟通技巧修养22马斯洛提出心理健康的标准有0生活理想切合

14、实际能保持良好的人际关系能充分地了解自己22克服急躁性格的方法有 “脱敏法 放权法 暗示法 提醒法22提升情绪自我觉察水平的态度有 愿意观察自己的情绪愿意老实面对自己的情绪给自己和别人员工应有的情绪空间 替自己找一个安静定心的方法33 "不动笔墨不读书的意义 .读书时要做笔记由于脑子再好,也有忘记的时候笔记可使你加深理解33自我调节需要从上实现 认知 态度 行动11感情受挫和婚姻变故会加重心理失衡的程度.正确11合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着,把挫折变成财富.正确33合理变通的方式中的换脑指的是切合实际调整目标,山不过来我就过去.错误33挫折是一种主观感受.正确11人

15、际交往对人类的健康开展不仅具有深刻的生物学意义,而且还具有心理学意义,正确11人格是在主客观条件的相互作用下开展起来的,同时又在主客观条件的相互作用下发生变化.正确22人格的独特性既可以通过人格测验来测量,不能通过日常观察来了解.错误22认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念,评价,解释或哲学观点和事情本身.错误11仅仅为打发闲暇时光的无聊活动,疲于奔命的跑马观花旅游等,对心理调适未必有多大的积极作用 ,正确11根据马斯洛的五种需求学说,幸福感是人们最根本的社会需求.错误11心理学在对人格的界定中,适应性定义认为人格是有机体对环境的适应.正确22心理学在对人格的界定中,总和式定义认为人

16、格是个人所有的特质的总和.正确11心理防御机制的积极作用在于起到暂时平衡心理的作用,错误11心理和思想两者含义不同,但内在的联系,它们同为对客观现实的反映.错误11心境是一种具有感染性的,比拟平稳而持久的情绪状态.正确11由于人格具有稳定性,才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分,才能了解人,才能预测他在特定情况下的行为正确11猜疑者常常嫉妒心重,比拟狭隘自私.正确11嫉妒是痛苦的制造者,在各种心理问题中是对人的伤害最严重的.正确11火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系.错误11常见的心理防御机制可分为建设性防御,替代性防御,掩饰性防御,攻击性防御五大类,正确11当情绪困扰严重而自己又一时难

17、以调节时,应及时寻求心理咨询机构的帮助 .正确11体弱多病或有生理缺PI的人比身体健康,发育正常的人对挫折更加敏感,容忍力高.错误11体育运动不仅对生理健康有重要作用,而且对心理健康有重要作用.正确11据有关资料统计,在医院门诊中,有50%的病人发病原因与心理因素有关.正确11情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验.正确11 一事有错而对他人全盘否认.错误12 一个国家的政治体制不会影响着国民整体的心理健康状况.错误22一般而言,社会经济衰退和失业增加已经和犯罪,精神崩溃,家庭分裂和其他社会问题密切相关正确11有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动.错误11智力节律相对心情舒畅,情

18、绪高涨,精力充分,创造力,艺术感染力强错误11智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯.正确11联合国世界卫生组织WHO成立时,在其宪章中开宗明义指出,“健康不仅是没有身体缺陷与疾病,还要有 完整的生理,心理状态和较强的社会适应水平正确11简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲.错误11急躁性格的人,对看不惯的事或不满意的事,习惯直露心事,而不大考虑效果.正确33急功近利的倾向不会诱发抑郁症、自闭症等心理障碍.错误33激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反响错误33技术进步虽然减少了人们重复和简单劳动的时间,但是人们感到越来越多的知识需要学习,这种学习压力也会产生紧张和焦虑.正确33交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的根底上.正确22交流是与人竞争的一个方面,要把在交谈中占上风当作交谈的目的.错误22精神医学专家曼宁吉认为：心理健康的人应能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和愉快的气质.正确11某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋,每当感到不可遇时,便挥拳猛