毛笔书法运笔教程

1、运 笔 教 程国学经典书法教研组我们总结了书法学习的几个入门步骤，为即将踏入书法之门的朋友提供一 些参考：【选择适合自己的毛笔、纸张和字帖】首先是字帖的选择，每个人根据自己的喜爱可以选择适合自己的字体为前 提。笔者强烈建议一定选择经典名师、 大众喜闻乐见并富有美感的作品做字帖, 而且这些字帖一定是端正规矩，法度严谨的作品，如篆、隶、楷书来进行。无 规矩无以成方圆，没有严格的尺度，是很难把基础打好的。选择好字帖范本，就要相应地选择合适的毛笔，要根据练习帖上字体的书 体、大小以及风格进行挑选，是狼毫、羊毫、兼毫等，都需要得当。另外作为 临帖的纸张也需准备，比如购买毛边纸，书法练习纸或找废旧报纸来做

2、练习。【练字过程注意事项】如果选定了临摹字帖，最好不要随意更换，一直坚持临摹一家的一本字帖， 至少坚持练习几个月甚至到几年。同时每次练字，不要贪多，每次反复练习几 个字也可以，每次练习时间不宜很长，临摹力尽和原帖相同到位，包括点画、 结体等每个字的特征要仔细详尽地揣摩，直至能够把所写的字体逐渐印在自己 的脑海中。【练字基本技能要求】先说执笔。苏东坡所云： 把笔无定法，要使虚而宽。”我们一般采用 五指 执笔法”，即以拇指和食指的指肚捏住笔杆（适当高度），保证笔杆不脱落；中 指在食指下面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作 用；无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用

3、；小指附在无名 指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推。握笔时要如古人所说：令掌虚如握卵”, 这样便于运笔。学书要经常练习握笔、钩回、推出和旋转笔杆（加上腕的作用）练习画直 线和弧线。执笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书字的大小来决定，小字低执， 枕腕；大字高执，悬腕；再大则需悬肘。以上是针对书法初学者入门的一些叮嘱和分享，接下来将教会如何运笔的 教程学习，工欲善其事，必先利其器”，学习书法是一个漫长的过程，只有脚 踏实地走好每一步，才能让我们的学书过程感觉到有效和充实。囹1-1毛笔格法原理解剖囹囹1一2毛笔指法原理示范囹3转：调整锋向以便中锋运笔0 32金国起笔中蜂转换图示图3 -1横的起笔步骤囹

4、示笔画点的方向带的方向转的方向转的幅度横向右下 向右.逆转 .小S同上向下顺转*|小拗同上向左下/大提同上向右上/逆转 j大擦向上向右下不转0无五种笔画起笔的相同点与不同点表解0 35露蜂收笔关犍步骤囹示图34藏怦性笔关犍步骁囹示S 36起笔折法步骤图示回向左锤 向踢.左圻轻上右建向喝建左 回时下折 锋下 提右rt 钱寸 提缝弹起 反提桂下 提右裨起挑 质提轻折 及上 提右折 连下 提左左踢向下锋 右向上图3-8横轴、竖提、竖的的三角影写法步骤因示提桂弧行图39孤钓的书写步骤图示 M gjRfAKWW 以imjL。F. 4U 在n. w.4Kft£0 用rrtte »>

5、;> M. CK HW、o«r«H 痴ESIMXMS：2«1，Q»*»浓缩：去掉行笺，保留起、收笔。延伸：噌加行至.浓缩；去掉行笔，保留起、收笔.I垂舞衰右:提延伸，噌加行笺.浓缩，去掉行笔，保留起、败笔.延伸：噌加行笔。浓缩：去掉行笔，保留起、收笔。延伸：噌加行至.浓缩，去掉行笺，保留起、收笑.点提点延伸；噌加行至.左半段折笔与起笔克方向平行相背点隔三点两点水三点水横细折粗横与折长横细折粗横长折短直带直行钩前犯行水平向左收第 笔锋向右垂直下行笔锋向上 运笔方向不断鳖轻起由向右 下行急 转为左 下行相向点"、乂四点底向心四点垂点

6、起笔 尖逢轻起平点起第.史面最史削律之一.史画紧觉规律之二比吴之书写不嵬撒同捺的交叉横同竖的交叉横.提同竖钩的交叉横同钩的交叉二.也痴半薪观律若如超制窍门点拨：字的笔画多，为避免拥挤，应细耳；字的乱向少，为避免凋 疏，应相巧。二.崔如平街机律一微如我也窍门点拔：悬针竖在字中或右部，起顶梁柱的作用，故应横细竖粗。二.也知半薪观律左痴右叔窍门点拨：相对于左贤而言,右部的折物为主里，为突出这一主笔9故应 左细右相I。二.黑痴平雷提，律长左敏粗窍门点拨：为达到整体的平衡与和谐,一字中的长笔画应细写，反之则加三.重画交齐规律重收支齐比律窍门点拨：一字中有两个或两个以上的横时，要写出起笔的平斛点、收笔的俯仰及长短粗细之变化9三.玄画支用规律一一次掩菱外担律窍门点拨:一字中有两个或两个以上的捺时，除主笔写成露蟀揍外，其 余榛皆写成收锋反榛。三.重画要并杨律一一重析要年加律窍门