最新版芭乐的功效与营养价值_第1页
最新版芭乐的功效与营养价值_第2页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、芭乐的学名叫番石榴，在我们南方可以经常见到这种水果，但是在北方那么相对很少见到了。芭乐的成效有很多，营养成分相当丰富，下面是我为你收集有关于乐的成效，希望你会喜欢。食用成效一：防治癌症、防止心脑血管疾病、有效抵抗感染病。芭乐不仅营养成分丰富，其成效也很多。常吃芭乐可以使人体细胞具有免被病毒破坏而罹患癌症的可能，不仅如此，同样可以有效地防止动脉粥状硬化，减少心脑血管发病几率。除此之外，芭乐还可以抵抗感染病菌的侵袭，减少患上感染病的可能。二：有效地清理肠道，对糖尿病患者有很好的疗效。芭乐是一种富含纤维素的水果，常吃芭乐，可以很好地吸收粗纤维，可以帮助清理肠道，促进肠道内毒素的排出。芭乐所富含的维生

2、素C对糖尿病患者有较好的疗效，和灵芝一起搭配泡水喝便可以有效的降低血糖，治疗糖尿病。三：调理脾胃，有助消化。常吃芭乐可以有助于消化，减少脾胃的工作压力。此外，芭乐对于痢疾、腹泻等疾病也有缓解和治疗的作用。其实，除了以上的诸多成效，芭乐还可以治疗牙疼、疮疡以及蛇咬伤等病症。但是，吃芭乐还有一些本卷须知，误食同样会对身体造成伤害。经研究说明，芭乐可以抗生育，防止早孕等，所以说对于想要怀孕的女性朋友来说不可以食用。此外，芭乐还具有一定的毒性，给皮下有组织坏死的小鼠食13用出现肝损伤现象。芭乐还具有止血、凝血的作用，通常的食用方法有生食、做成果酱食用或者煮食均可。营养价值1、芭乐热量低，大约每100克

3、芭乐含热量41.00大卡171千焦。2、番石榴本身富含丰富的营养成分，其中含有维生素和维他命A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等矿物元素。3、番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。4、芭乐营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄西红柿、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果。食用方法芭乐苹果汁芭乐、青苹果各1个，洗净切块，放入果汁机，加白开水200ml和果糖少许，榨汁即成。此汁适合糖尿病患者饮用。芭乐葡萄汁芭乐1个洗净，去籽切块，红葡萄100g洗净，文旦80g去皮。柠檬1个洗净，去皮切块，一起放入果汁机，加冰块，榨汁即成。此汁降血脂、血糖和胆固醇。芭乐凤梨汁芭乐2个洗净，去籽切块;凤梨30g去皮，切块;橙1个去皮，切块;柠檬1个洗净，切片，一起放入果汁机，参加蓝莓汁少许和适量冷开水搅匀即成。此汁降血糖，治高血压，助消化，美容皮肤。芭乐奇异果汁芭乐1个洗净，去籽，切块，入淡盐水中浸泡;奇异果1个剥皮;柠檬1/2个洗净，去皮切块，一起放入果汁机，加冰块搅拌均匀即成。此汁助消化，降血糖。水果美味

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 作业报告

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论