【团建】团队拓展方案

1、挑战自我 团结奋进户外拓展活动方案活动概况【参加人数】130人以内【男女比例】1:1【活动时长】1天【活动时间】 月【活动目的】减压沟通、塑造轻松的团队氛围 首先感谢对明阳天下拓展的支持，根据和您的初步沟通，对贵单位的需求有了初步的了解，明阳天下拓展用专业与专注提供高品质、专业化的培训服务 。明阳天下拓展训练形成期磨合期稳定期高效期Team Lifecycle 团队的发展阶段 （塔克曼团队发展阶段模型） 引用高绩效团队建设的四个阶段：团队建立(Forming)，团队磨合(Storming)，团队定型(Norming)，形成高效团队(Performing)。在整个培训设计中，我们将按此规律来设计

2、相应的项目，通过一系列环环相扣的项目,在回顾过程中结合团队建设不同阶段的特征，步步深入引导学员反思，体会团队不同状态的特点，促进大家在实际工作过程中应用团队建设的意识，并建立积极主动的心态，增强团队凝聚力，提高团队工作绩效。理论模型明阳天下拓展训练 体验体验ExperienceExperience体验ExperienceExperience回顾回顾Reflection分享、回顾Reflection提升提升Conceptualization思考、提升Conceptualization尝试尝试ExperimentationExperimentation移植、实践ExperimentationExp

3、erimentation课程注重“体验反思”，强调“真正实践+合理引导”，而非单调的理论灌输；心理挑战为主，体能挑战为辅，团队智慧决定成败；大量特设的个人及团队行为体验项目，能够帮助学员在行动中发现自身问题并引起反省；通过“分享提升实践”，促使学员深入探讨团队协作模式，反复尝试，加以总结，达成共识，并运用到工作实践中。交流应用整合体验分享体验式学习圈培训理念明阳天下拓展训练 时间流程安排12:00-13:30 午餐13:30-17:00 拓展项目：驿站传书 拓展项目：纸杯传水 拓展项目：蛟龙出海17:00后 返程 第一天 上午08:00 公司门前集合上车08:00-09:00 乘车到达拓展基地

4、09:00-12:00 拓展项目：破冰 拓展项目：信任背摔 拓展项目：生死电网第一天 下午明阳天下拓展训练 项目介绍：全部学员分为小队，每小队由15-18人组成一队；在规定的时间内完成各项任务：选队长、起队名、 队训、队歌、队旗的制作；自我介绍并展示才华，相互重新认识；以小队为单位进行团队展示；项目目标：建立团队，相互认识，快速形成团队归属感，为后续培训做准备；了解培训活动的相关内容与要求；快速融入培训，启发好奇心和注意力，创造活跃的培训氛围。拓展项目团队热身明阳天下拓展训练 项目描述：每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。项目目标：建立团队内

5、部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量；增强自信和自我控制；学习换位思考，更好地理解他人；理解变革中产生恐惧的原因；理解信任建立的基础；理解做好自己的本职工作对下一个工序和流程的支持。拓展项目信任背摔明阳天下拓展训练 项目描述：每个小组的学员都必须在规定的时间内穿越面前的一张大网，项目进行中，任何人的任何身体部位不得触网。（一个网洞仅限一人次使用，一旦触网或一个人通过后将被封掉）项目目标： 学习有效利用资源； 提高计划和实施的能力； 理解精确执行的重要性 增强理性决策能力； 理解合理分工、各尽职守的重要性； 理解合作的重要性。拓展项目穿越电网明阳天下拓展训练 项目描述： 两个或两个以上的队伍

6、同时进行。每个队纵向排成一列，将信息从队尾传至队首。项目目标： 理解沟通机制的重要性； 学习突破思维定式， 能不断地进行创新； 提高解决问题的能力和决策能力； 如何灵活地面对环境的变化。拓展项目驿站传书明阳天下拓展训练 项目描述：要求每个小组必须在规定的路段，所有队员脚部相连内完成竞赛，从起点到达终点，行进过程中要保证队伍的完整不断开，如有断开或失误需重新接好后从原地继续前进，先到者为胜。 项目目标： 大家的配合意识，互相间的支持与默契合作 领导的作用：威信、组织能力，影响力。集思广义，采纳大家的好主意，果断拍板，但要避免武断 集体工作的方法拓展项目蛟龙出海明阳天下拓展训练 鲜果乐园休闲山庄位于昌平区十三陵中心地段，是一家集住宿、餐饮、户外烧烤、娱乐、会议、采摘、文化沙龙、垂钓、登山健身及旅游服务为一体的经旅游局认定的综合性五星级民俗宾馆。山庄周边景区众多，交通十分便利，与十三陵、蟒山国家森林公园、九龙游乐园、沟崖风景区、雪世界滑雪场等景点相距不到15分钟车程。山庄设施先进完善，服务殷勤周到，品质一流，被北京市住宿业服务质量评定委员会评为“住宿服务质量达标单位”，并且被北京万山红自驾车旅游俱乐部定点为活动基地。这里的环境悠闲自在，不是刻意的豪华，而是一种家的温暖和舒适,一切都