初一年级篮球原地运球教案

1、体育与健康教案年级：水平四（七年级） 执教教师：王庭诚1、培养对篮球的学习兴趣，了解篮球规则，能 课题原地运球用正确的方法用多种方式原地单手、双手运球50 次以上。学习内1 熟悉球性2 原地运球学习目标2、掌握三种以上球性练习方法，着重发展手指的灵活性增强全身的灵敏、协调等素质3、培养互帮互助的团结精神， 提高学生对篮球的控制能力， 提高学生的适应能力， 并且能够遵容守并应用规则。重重点：手指对球的控制难 难点：培养对篮球基础技术学器材 篮球 50 个 ，跳绳 50 根习的兴趣 点教 学 过 程结 时 环节目标 授课内容 教与学的活动 组织形式与要求构 间组织：一、课堂常规 一、1. 通过 N

2、BA球星 1师生问好，检查学生 1. 体委整队， 向老师报告人一、整队集合：四图片的展示，激 着装，安排见习生，并 数。发学生的学习兴 进行安全教育。2、师生问好，教师宣布本列横队。趣 课内容，安排见习生。 2. 从 NBA球星挂图展示 2. 让 学生了 解 3、集合迅速，队伍整齐。篮球的魅力，激发学生简单的篮球规则 的学习兴趣。体委热并主动进行准备教师身7 活动。要求：快、静、齐。活 分动 钟3. 通 过慢跑 和 二. 准备活动：二、 二、自主准备活动热3. 围篮球场及篮球场内 1、引导学生进行慢跑热身。 1、绕篮球场多条线身，培养学生的 慢跑，如边线，三的多条线慢跑 3 分钟 2、学生自主

3、进行徒手操，安全意识。 培养学生在运动前活动身 分线，限制区线4、身体各关节的活动和 2、每个小组自动围4 慢跑的时候体肌肉拉伸 体各关节，提高运动表现，圈，队长带领一起 会 篮 球 场 的 X 降低受伤几率的习惯。 做徒手操。围。 1、 球性练习1、球性练习1. 通过球性练习使学生明显感受到篮球带来的快乐，促进学生积极体验和练习。（1）双手头上手指拨球（2）单手体前向侧挥摆球（1）双臂向上伸直， 双手手指支撑球，让篮球在两只手手指来回波动。（2）两脚左右开立， 双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆。挥摆球的组织：散点队形* *

4、 * * * * * * * * * * * * * *高度，开始可要求至侧平举部位，再 * * * * * *2手的基本功是控制支配球动作（3）单手持球挥摆绕环要求摆至极限。（3）两脚左右自然开立， 持球于体前。* * * *练习时，右手持球经体侧向上前挥摆的主要环节，通过球性练习，可球绕环，在体前交左手（交接球时要有明显的叭叭声） ，左手再把球从左侧要求：认真听讲 , 仔以提高手臂、手细观察 .挥摆绕环交右手。依此反复练习。（4）单手托球队经腋 腕、手指的灵活（4）两脚左、右开立，右手持球，上性、柔韧性、伸展性和上肢的力下、头上绕环臂自然下垂，平举托球。绕环时，外展并上提，同时手掌托球内旋

5、，球经体验积极，努力完成任务单上的任务 腋下至反手托球时，手迅速顺球向前量、耐力和控球侧向左后侧绕环举起，再将球向右下能力，以及全身的协调配合，培养清晰的时空感（5）原地两手交换推落成开始姿势。再交左手练习。（5）两脚左、右开立，略比。球放于右脚觉。前地面上。练习时，用右手推球右侧使之在体前向右侧滚动，然后换左手3. 掌握提高这些再推。左侧，使球沿地面滚至身体右前。依此练习。要求用力协调，全身特殊的动作技能随时球向左、右移动，手不离球，球和发展上肢的专项素质，更好地滚动要平稳。（6）准备姿势同上。练习时，用右手控制与支配球运 （6）原地屈蹲旋转推滚推滚球至身体左前时，迅速变换右手用自如、心手相

6、应，才能在激烈球于球左前阻止球滚动，并反手将球推滚还原成准备动作。数次后换左手练对抗复杂多变的习。比赛情况下保证技术的发挥或表（7）原地绕体推滚球（7）双腿并拢体前屈，将球放于右脚前地面上。练习时，用右手侧，使球现 出 高 超 的 技沿地面向左侧后滚动， 至身体左侧时，改用左手推球向身后滚动，到体后再巧。换用右手将球从体侧向前滚动还原。依此连续进行，速度可由慢到快。（8）原地绕腿 8 字推滚（8）两腿左、右开立宽于肩，将球置于右脚前。练习时，用右手从球前向球后拉推，使球沿地面向后滚动，经右4. 任务单的学习脚外侧至腿后时，改推球侧后使球绕右腿从胯下向前滚动，至体前改用左1、 分组练习培手推滚球

7、再绕左腿。依此连续进行绕养学生的小腿成组合作精神2、 根据要求完成任务，培（9）双手抛接球（9）两腿左右开立，双手持球于胸腹前。技练习时，全身协调用力将球向上抛起，养学生独立抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。完成任务的31能能力2 、每组领取任务单，根据3 、 培养互相学习互相帮助学任务单上的内容完成任务。教师巡回指导， 有效掌握各仔细认真阅读任务分钟1. 学生能够主动一、体能练习：一、 组织：遵守规则并积极参加练习。2. 让学生在练1、立卧撑2、跳绳3、半蹲练习1、教师给队长下发任务单，提出练习的要求。各组散开，找空场地练习。体能练4 、俯卧撑（跪姿俯卧撑）要求：遵守规则，习中了解健康知 2 3 、团队讨论选出 个练习积极体验。 5识。3. 通过练习发展分心肺耐力、 速度、项目，积极完成。3、学生通过积极体验游戏，钟 灵敏、协调等身 达到体能的发展。习体能力。4. 在练习中培养4、教师巡回指导，掌握各 组完成的进度。学生的组织能力，与同伴合作的能力。1. 学生能够积一、整理放松 组织：散开一、1 拉伸放松