2019年12月份公休座谈踝泵运动学习相关知识指导_第1页
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文档简介

1、公休座谈时间：2019年12月08日地点：神经内科示教室主讲人：内容：踝泵运动学习相关知识指导参加人员：科室患者及家属患者入院后，责任护士会根据病情为家属及患者做好相应的知识宣 教，下面将会为踝泵运动作出相应的指导：踝泵运动的定义：是指通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，促进下肢的血 液循环和淋巴回流。它包括踝关节的屈伸和环绕运动。对于卧床及手 术之后患者的功能恢复，有着至关重要的作用。训练刚开始时用力应 循序渐进，逐渐适应后再增加强度。健康人群每隔1小时做几组踝泵运动对身体而言也是有利无弊的。何为踝泵运动：踝关节主动屈伸锻炼。踝关节用力，用力，缓慢，全范围跖屈、背 伸活动。主动运动：第一个

2、曲伸：病人平躺或坐在床上，下肢伸展，大腿放松，将脚尖缓缓内勾，尽 力使脚尖朝向自己，至最大限度时保持5-10秒，然后脚尖绷直下压, 至最大限度时保持5-10秒，然后放松。第二个环绕：病人平躺或坐在床上，下肢伸展，大腿放松，以踝关节为中心，脚 趾360度环绕，尽力保持幅度最大。被动运动：被动运动时左手固定外踝，右手置于足底握住第一跖骨操作。规范有效、角度（背伸20-30度、跖屈140-50度、旋转360度）、用力适 宜、过程熟练。踝泵运动的作用对于卧床及术后的病人它可以促进血液循环，消除肿胀，对防止出 现下肢深静脉血栓有重要意义。还可以增强肌力强力，防止肌肉萎缩。考前须知：手术后或长时间静卧，血

3、液循环不畅，肌腱会有不同程度的萎缩， 环绕动作的幅度会受限，甚至出现疼痛感，如体力不够，或疼痛感剧 烈，只做屈伸动作效果也不错，疼痛减轻后，再加做环绕动作加快肢 体功能的恢复。踝泵运动看似简单。但对预防、帮助消退下肢伤痛、 术后肿胀的作用非常大，一般下肢手术麻醉消退之后就可以进行练习, 但踝关节术后，足部有石膏固定除外。刚开始练习时用较小的力量， 逐渐适应后增加强度，练习中如感觉疼痛明显，可以减少训练时间和 次数。注意各种原因所指的踝关节不稳、踝部骨折未愈合有未做内固 定、骨关节瘤、全身情况极差、病情不稳定等、假设运动破坏愈合过程 造成核部新的损伤，导致疼痛、炎症等病症加重时，训练也应禁忌。病人反应意见：1、病房卫生干净整洁。2、厕所无板凳，洗漱后无法原地入座。3、医护人员服务态度好。改进措施和落实情况：1、继续保持好的。2、厕所无板凳已反映医院。填表人:负责人:日期：2019-12-08健康教育讲座记录表主题踝泵运动学习相关知识指导时间2019年12月08日地点神经内科示教室组织者神经内科受众人群科室患者及家属受众人数16主讲人：单位：*市*区人民医院 职称/职务：护士内容：1、踝泵运动的定义2、何为踝泵运动3、踝泵运动的作用4、考前须知总诩价* 通过听课与提问，患者及家属对踝泵运动有了一定的了解，

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