六年级下册健康教育教学计划

1、精选文档六年级下册健康教育教课计划一指导思想全面贯彻党的教育目标政策,落实的精神,按照中小学生身心发展特色和规律,科学有序地组织生命与健康教育的内容,指引学生建立正确的生命与健康观点,提高保护健康,防备损害的能力,提高学生的生命价值,为学生的健康成长与终生幸福确定基础.二学情剖析学生在五年级已学习了本课程在五年级段的内容,对该学科有了必定的认识,基本养成了优秀的卫生习惯,但个别学生个人习惯不好,以自我为中心,集体意识不强,心理素质差,在增强习惯教育的同时还应增强心理健康教育,帮助学生学会正确调适,指引学生认清自己的潜力与专长,使之拥有健康的心理去面对困难、学习和生活.三教课目的1帮助学生初步认

2、识自己生长发育特色,认识必需的生理和心理健康知识,指引学生崇尚健康安全的生活方式,拥有基本的自我保护能力,懂得敬畏自然爱惜环境,珍爱人的生命与健康权益,富裕爱心和责任感.2经过生命与健康知识教育,指引学生认清自己的潜力与专长,确定有价值的生活目标,发挥主动性创建性,追求高质量高效率的生活.3经过生命与健康知识教育,让学生懂得尊再生命,珍爱健康,拒绝迷惑,远离危险,防备损害.四教材剖析1认识认识生命的难得,在学会爱惜自己生命的同时,善待别人的生命,恭敬生命热爱生命。2让学生认识到健康是人一世最重要的资本,学会爱惜自己的健康。认识自己的身体以及成长的奥密，拒绝性损害，学会用法律保护自己。学会控制自

3、己的情绪,让自己一直保持踊跃的心态，让气度更宽阔。5.适合上网，科学用脑，让自己掌握好的学习方法，更好地学习。让我们学会感恩，感谢勤劳养育我们的父亲母亲，公共生活讲安全，让我们神往美好的明日。.精选文档第1课肌肉的结构与功能教课目的1、认识人体肌肉的结构；2、知道人体有几类肌肉及其作用。教课准备：有关肌肉结构的图片教课时间：1课时教课过程一、发言导入同学们，摸一摸你身体的肌肉，你认识它多少？自由回答。那么，这节课我们就一同认识肌肉的结构与功能，板书课题。二、新授教师出示有关肌肉结构的图片解说。1）认识人体肌肉的种类。人体的肌肉有骨骼肌、光滑肌和心肌3类。骨骼肌是附着在骨上的肌肉；有500多块，

4、分为头颈肌、躯干肌和四肢肌。光滑肌是构成内脏器官和血管壁的肌肉；心肌是构故意脏的肌肉。2）肌肉的作用1、肌肉与骨骼、关节一同构成了人体的运动系统。2、肌肉对内部器官有保护作用。三、成效考察说一说人体有哪几类肌肉？作用是什么？学生自由回答。一、教师总结体育锻炼可使我们的肌肉强壮有力，动作矫捷、工作效率提高，同时也能保持形体的健美，但运动量不宜过大、过强。板书设计第1课肌肉的结构与功强人体肌肉的种类：骨骼肌光滑肌心肌肌肉的作用：.精选文档第2课人体内的医生教课目的1、认识人体内的医生是什么及其构成。2、知道免疫系统在身体内的作用。3、掌握增强免疫力的方法。教课时间：1课时教课过程一、发言导入同学们

5、，你们知道我们人体内的医生是指什么吗？指名回答。这节课我们就来认识这位了不起的医生。板书课题。二、新授教师解说（1）认识人体内的医生人体内的医生指人体的免疫系统。2）人体免疫系统的构成免疫系统由免疫器官、免疫细胞及免疫因子构成。3）免疫系统在身体内的作用免疫细胞、免疫因子散布浑身，车水马龙，形成一个互相限制的网路，主宰人体的免疫功能抵挡细菌、病毒入侵，消除体内受损害以及衰老的细胞，消除体内代谢废物，进而保持机体内环境的稳固，保证身体的健康。（4）增强免疫力的方法1、合理饮食。2、增强锻炼。3、保持踊跃乐观的情绪。4）、健康的生活方式。三、成效考察说一说免疫系统在身体内的作用是什么？学生自由报告

6、。四、教师总结人体的免疫力也叫抵挡力，假如没有免疫力，我们几乎不可以正常健康的享受生活。艾滋病毒就是损歹人体的免疫系统，一旦感染就板书设计.精选文档第2课人体内的医生免疫系统：免疫器官、免疫细胞及免疫因子构成增强免疫力的方法：1、合理饮食。2、增强锻炼。3、保持踊跃乐观的情绪。4、健康的生活方式。第3课考试以前吃什么教课目的：经过学习使学生理解考试以前的饮食有学识。教课要点：认识考试以前吃什么好教课准备：有关资料教课过程一、发言导入同学们，考试以前吃什么是有很大学识的，假如吃得不适合，很有可能影响考试水平的发挥。所以这节课我们一同认识考试以前吃什么好的问题。板书课题。二、教师解说1、考试前：不

7、食用生冷食品，除了是怕夏天食品简单变质，惹起胃肠道疾病外，很重要的原由是怕考生在紧张状态下肠胃的消化能力减弱。即便考平生时常常食用生冷食品，但在紧张状态下依旧可能会不适应。每日要保证营养，要保证喝水，不可以等到口渴才喝水。每日要带水上学，保证六次的喝水。孩子不想吃饭时，能够在饮食搭配上做些调整，比方品种的安排等。饮食以平淡为主，不要过于油腻，要吃些鱼类和青菜，保证蛋白质、维生素和热量的供给。颜色搭配上要促使食欲，加点水果，加些分配料，比方糖醋等。这些能够促使消化液的分泌。促使消化汲取。压力比较大时，脑力活动也大，增强维生素B的摄取量。能够吃点维生素B的片剂，比方山楂片。同时，吃饭的时间也有讲究

8、，考生最好不要在考试前半小时左右吃饭，最好提早11.5个小时吃。不然，因为胃里的食品需要消化，会使血液不可以充分地供给在考试中高度运行的大脑。2、不回家吃饭的学生常常会在外吃快餐，他们应如何增强营养？中餐是营养过程中比较重要的一个环节，学校里供给中餐一般状况都是有主.精选文档食和副食之分的，在外面吃的学生必定要注意饮食卫生。这点很重要。在外面吃的过程中要注意选择荤素搭配。汉堡有时吃。要注意水果的增补。对于自己体力的恢复有利处。3、增添食欲的食品有哪些？哪些食品能够减压？抗疲惫的食品有哪些？第一要重申平衡饮食；二是吃饭的环境很重要，能够在阳光中，能够挂些画，能够放点音乐来增添食欲；三要注意粗细搭

9、配，增添荞麦、玉米等杂粮。维生素C拥有抗疲惫的作用，在考试以前应当增添维生素B、C的摄取，比方草莓、山楂等水果，以及豆芽、柿子椒、番茄等蔬菜。但是平衡饮食很重要，应当给孩子多吃含有丰富的维生素C和胡萝卜素的食品。4、如何搭配每日三餐的营养？我们一般提出早饭要有主食，还有一些副食，比方牛奶，豆浆，其余如蔬菜等，以保证上午的活动。复习这一阶段比较特别，压力大，能够给孩子加点牛初乳素，空肚时吃。吃牛初乳素时，水温偏凉点比较好。中餐的营养应当很重要的。主食很重要，碳水化合物，葡萄糖，建议加点粗杂粮，能够加点荞麦和玉米等。荤菜里能够加点鱼、肉，包含鸡蛋，或许清蒸鱼或红烧小排等。蔬菜要保证，比方青菜、番茄

10、等。加一小块豆腐，这样营养就比较全了。饭后还能够加点水果。晚餐蔬菜能够和正午不相同，品种保证不同颜色，最好2到3个，比方西兰花或许豆芽等。饭吃一两到一两半即可。荤菜能够少点，以平淡为主，临睡觉前加点奶，喝牛奶、酸奶都能够，比较有利汲取。也能够吃点小面包。5、考试时期的营养建议实在没有胃口的时候可带点巧克力，以增补营养，考试时期是能够吃点西洋参的。最好不要在外面吃饭，万一得了胃肠炎，就很糟糕了。水果和饮用水要保证。考前半个小时吃比较好，能够吃点蒸蛋，能够吃点奶酪。在平衡饮食的基础上，在本来饮食的基础上，增强营养的增补。三、总结总之，考试以前不要损坏原有的生活规律，合理安排学习、饮食和歇息，才能获

11、得好成绩。四、作业考试以前的饮食应注意什么？板书设计.精选文档第3课考试以前吃什么平淡爽口简单消化适合增补第4课维生素与健康教课目的1、认识维生素；2、认识维生素对机体的作用；3、知足机体对维生素的需要应注意的问题。教课准备：有关维生素知识的课件教课时间：1课时教课过程一、发言导入同学们，你们听闻过维生素吗？指名生说。这节课我们一同商讨有关维生素与健康的知识。板书课题。二、新授（1）认识维生素维生素英文名Vitamin(维他命)，意为“生命中必不行少的胺”，当古人类已发现的维生素有13种。它们是：维生素A、维生素C、维生素B(B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素)、维生素D、维生

12、素E、维生素K。（2）维生素是人体不行缺乏的一种营养素，人体自己不可以合成，需要经过饮食从外界增补。（3）维生素对机体的作用人体中假如缺乏维生素，就会患各种疾病。举例说明维生素的基础知识维生素又叫视黄醇或脱氢视黄醇，是一种可溶于脂肪的脂溶性维生素，耐高温，在空气中易氧化。一、维生素的主要生理功能1维生素A是合成视紫质的原料，该物质是一种感光物质，存在于视网膜内。缺乏维生素A就不可以合成足够的视紫质，将致使夜盲症。2.有助于保护皮肤、鼻、咽喉、呼吸器官的内膜，消化系统及泌尿生殖道上.精选文档皮组织的健康，并免受传染。3与维生素及钙等营养素共同保持骨骼、牙齿的生长发育。4预防甲状腺肿大。5胆固醇合

13、成皮质醇和糖原所必需成份。二饮食中维生素的盈缺对健康的影响因为维生素是视色素的主要构成部分，因此缺乏维生素会惹起夜盲症。维生素缺乏还会惹起干眼病，可使视力弱退。此外，维生素缺乏会使少儿生长迟缓，骨骼、牙齿发育不正常，皮肤干燥，腹泻、肾和膀胱结石加重以及生殖失调等。摄取过度的维生素将惹起中毒，中毒征状为食欲减退，头痛，视力模糊，焦躁，落发，皮肤干燥，腹泻，恶心，肝和脾肿大；孕妇如摄取过度维生素A，有可能生育天生畸形的婴儿。维生素C的作用1、合成Collagen（胶原蛋白）-以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质。2、促使脯胺酸转变成氢脯胺酸之反响，而氢脯胺酸为构成胶原重要成分之一，所以维生

14、素C可促使胶原之生成。3、保持结缔组织之正常-因为胶原是构成结缔组织之细胞间质。4、参加体内氧化复原反响-维生素C可参加酪胺酸及某些物质的氧化反响。5、制造肾上腺类固醇激素。6、增进伤口愈合及增添对受伤及感染等压力的感觉力。7、在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增添，故其对刺激之反响扮演重要角色。8、解毒作用；9、改良心肌功能，减低毛细血管脆性，增添机体抵挡力；10、抗衡游离基，有助于防癌，降低胆固醇，防备坏血病。第5课高致病性禽流感的预防教课目的1、认识禽流感。2、知道如何预防禽流感。教课时间：1课时教课过程.精选文档一、板书课题二、沟通资料指引学生沟通采集到的有关资料，认识禽流感是什么

15、？明确：禽流感又叫真性鸡瘟，是由A型流感病毒的H5和H7两个亚型病毒感染惹起的禽类之间的烈性传得病。人一旦感染高致病性禽流感，症状有点像“非典”，死亡率很高。那么，如何预防呢？三、预防禽流感的方法1、不去疫区旅行。2、不与活禽接触。3、重视疾病预防。4、重视高温消毒。5、注意个人卫生以及室内通风。四、成效考察：说一说如何预防禽流感？学生自由报告。五、教师总结板书设计第5课高致病性禽流感的预防禽流感预防禽流感的方法1、不去疫区旅行。2、不与活禽接触。3、重视疾病预防。4、重视高温消毒。5、注意个人卫生以及室内通风。第6课齐整的牙齿教课目的1、认识牙齿摆列不齐整对健康的影响。2、知道造成牙齿不齐整

16、的原由及解决方法。教课要点：认识牙齿摆列不齐整对健康的影响。教课时间：1课时教课过程一、发言导入.精选文档我班有好几个同学戴了牙套，能告诉大家为何吗？学生自由报告。板书课题。二、新授教师导语：牙齿摆列不齐整除了影响雅观外，对健康还有好多危害。教师解说1）牙齿摆列不齐整对健康的影响1、影响发育；2、影响健康；3、易患蛀牙；4、影响功能。（2）造成牙齿不齐整的原由及解决方法原由：有天生的遗传要素也有后天的环境要素。如疾病、口腔不良习惯等致使的牙齿畸形发育。解决方法：假如你的牙齿摆列不齐整，换完牙齿，12-15岁，正是改正牙齿的最正确年纪，一旦错过，成年后再进行改正就特别困难了。三、成效考察说一说，

17、牙齿摆列不齐整对健康有哪些影响？学生自由报告，教师酌情点拨。四、教师总结总之，拥有一口齐整的牙齿即雅观，又有利于健康。假如你的牙齿不齐整必定要实时改正。板书设计第6课齐整的牙齿牙齿摆列不齐整对健康的影响：影响发育影响健康易患蛀牙影响功能12-15岁改正牙齿的最正确年纪第7课紧身衣裤不宜常穿教课目的1、认识小学生的身体发育特色。2、认识长久穿紧身衣裤对身体正常发育产生哪些影响？.精选文档教课要点：认识长久穿紧身衣裤对身体的危害性。教课时间：1课时教课方案一、板书课题二、新授（1）认识小学生的身体发育特色因为小学生身体的可塑性很强，不适合长久衣着紧身衣裤，不然很有可能影响身体健康。（2）长久穿紧身

18、衣裤对身体正常发育产生哪些影响？1、影响器官的发育；（举例说明）2、对生殖器官的影响；教师小结：所以，紧身衣裤不宜常穿，还有化纤衣裤也不宜常穿。买内衣时，必定要选择宽松、棉质的内衣，以保证身体的正常发育。三、成效考察说一说长久穿紧身衣裤对身体正常发育产生哪些影响？学生自由报告。板书设计：第7课紧身衣裤不宜常穿影响：影响器官的发育对生殖器官的影响第8课出门游乐注意安全教课目的1、让学生认识出门游乐可能会碰到的危险；2、如何防止发生的不测损害；3、建立安全意识和自我保护意识。教课要点：要注意哪些方面的安全教课难点：要注意的安全事项教课准备：书中插图或有关资料课件教课时间：1课时教课过程一、板书课题

19、.精选文档二、问题式教课1、出门游乐是一个什么大问题？（不容忽略的问题）2、出门游乐如何注意交通安全？（不坐营运车不乘陌生热的顺道车）3、出门游乐如何注意饮食卫生？（不吃不随意采摘）因头伸到车窗外等4、如何注意天气变化？天气预告（看所要去旅行的地域的天气状况）5、出门野营时要注意什么？6、活动中有什么要求？（结伴而行穿一致服饰）7、在山区、湖泊等地址旅行要注意什么？卫生知识等。三、主要作业设计一）判断1、旅行能够搭乘陌生人的顺道车（）2、旅行能够采摘山中的野果（）3、旅行要注意天气变化实时收看天气预告（）二）学生选择活动1、有急事拨打（）谈谈自己旅行A110B100的好经验2、旅行可（）A独自

20、而行B结伴而行四、出门旅行注意事项注意交通安全注意饮食卫生注意天气变化准备充分用品不独自行动不攀登危险地段五、成效考察：说一说，如何防止发生的不测损害？学生自由报告。板书设计：第8课出门游乐注意安全注意交通安全注意饮食卫生注意天气变化准备充分用品不独自行动不攀登危险地段.精选文档第9课安全用药知识教课目的：1、经过对处方药和非处方药的认识，学会看“使用说明书”。联合平时生活案例来认识安全用药的重要性，并初步学会配置“家庭小药箱”。2、经过“安全用药”的合作学习和沟通，建立学生的安全意识和自我保护意识。教课要点：学会设计家庭小药箱教课时间：1课时教课过程一、创建情境，导入新课展现“千手观音”图片

21、。邰丽华小时候患病时，因为药物使用不妥，致使她听力丧失。进而导入新课。二、经过对生活案例的讲座与剖析，来认识安全用药展现案例：小明感冒发热了，他跑到药店买了一些抗生素药物，以为消消炎症就能够了。他的做法好吗？为何？你能给他哪一些建议？学生疏小组议论，并对此行为作出有关的评论并提出有关的建议。过渡：同学们在平时生活中接触到过很多药品，请你尽量写出这些药品的名称及其余们的作用。1、认识处方药和非处方药经过沟通，出示药盒，并经过实物投影仪展现两个药盒，察看药盒上的有关项目，提出：在药盒上有哪些项目？经过学生活动，认识到在有的药盒上有“OTC”标记，进而导入到对处方药和非处方药的内容。提出有关问题：你

22、是如何划分处方药和非处方药的？这样的划分有什么意义？2、学会阅读药品说明书学生疏小组议论：（1）药品说明书中哪些项目最初惹起你的关注？为何？（2）你没有关注的栏目有没有必需列在上边？3、学生沟通对安全用药的认识及存在的问题。三、运用生活经验和所学知识设计家庭小药箱。要求：1、四人一小组，尽量考虑家庭中的每一个成员的年纪、身体状况进.精选文档行设计。2、药品的选摘要合理、经济优惠、减少浪费。小组沟通。班内沟通，并尽可能引起学生的议论甚至争辩。课外实践：为你的家庭旅行设计一个旅行小药箱。第10课做情绪的主人教课目的1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。2、认识到无论在任何状况下都

23、要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。教课要点：认识到“优秀的情绪”与我们工作、学习的关系。教课难点：要学生学会控制住自己的情绪，可是分快乐，也可是分悲伤。教课准备：学生准备：想想自己过去在碰到成功和失败的时候，是如何控制自己的。教课过程一、导入新课以前，一个国王贪恋享福，命大臣四周为他找寻快乐。大臣碰到一个自称没有一天不快乐的农民，问其原由，农民说：我以前因为脚上没有鞋而丧气，直到有一天，在街上看到一个没有脚的人。大臣立时从中遇到感悟同学们，我们不时都在找寻快乐，却不必定能发现快乐的真理，其实，只需我们专心地掌握自己，学会调理自己的情绪，用踊跃的、乐观的态度对待生活，

24、就会发现我们的生活真的充满阳光与欢喜。世界上，真实的快乐是知足，是要专心去领会世界的美好。快乐其实就是情绪的一种，我们的生活中存在着多种多样的情绪。那么，什么是情绪呢？情绪有几种种类呢？情绪终究有哪些作用呢？情绪对我们的生活会有哪些影响呢？我们人的情绪能够调理控制吗？假如能够的话，我们又该如何调理，才能保持快乐的心情，而不至于成为情绪的奴隶，任由情绪摆布呢？这就是我们第10课做情绪的主人要学习和商讨的内容。二、教师设置情绪情境同学们，在上课以前，我想问大家一些问题，碰到以下状况，你会有如何的感觉？1、假如你考试获得了不错的成绩。你会有如何的感觉呢？快乐、激动.精选文档2、假如你的同学平白无故地

25、把你新买的钢笔弄坏了。你会有如何的感觉呢？遗憾、生气，愤慨3、假如你的考试成绩不是很理想。你会有如何的感觉呢？忧愁或忧愁4、假如你的老师让你代表全校同学在大会上发言。你会有如何的感觉呢？紧张、胆寒甚至惧怕5、假如歹徒持刀打劫了你的钱包。你会有如何的感觉呢？惊慌、愤慨6、假如你的亲人患了大病。你会有如何的感觉呢？悲伤、悲伤同学们，在平时生活中，我们所表现出来的这类快乐、惧怕、生气、悲伤、欢乐、遗憾、惧怕等等心理体验和感觉，就是我们所说的情绪，我们不时刻刻都跟在情绪打交道，但是，我们对情绪又认识多少呢？终究什么样的情绪才有利于我们的身心健康呢？三、睁开教课：1、什么是情绪？情绪有几种种类？同学们，

26、在我们每一个人的身上，都存在着一种奇特的东西，它能够使你容光焕发，劲头倍增，也能够使你垂头丧气，精神不振；它能够使你脑筋清醒，沉着办理各种事务，也能够使你烦躁忧愁，在激动中做出懊悔莫及的蠢事；它能够使你安宁沉着，坦率自如，也能够使你紧张慌张，惴惴不安这类东西不是其余，正是我们人的情绪。同学们，情绪仿佛很难捉摸，很难理解。但是，我们每一个人其实对情绪都有亲身的体验。比如，当我们获得父亲母亲、老师夸奖的时候，当我们期望已久的某种需要获得知足的时候，我们都会感觉特别快乐；当我们的学习显然退步时，我们都会感觉忧愁；当我们面对紧迫状况时，我们都会感觉惊慌；当我们看到令人生气的事情时，我们都会感觉愤慨。我

27、们的这类快乐、忧愁、惊慌、愤慨的感觉和体验，都是情绪。同学们，我们不时刻刻都跟在情绪打交道，但是，有谁能够帮我谈谈什么是情绪呢？（同学回答）1、情绪的含义：情绪往常是由必定的事物所惹起的快乐、忧愁、惊慌、愤慨等我们人类的心理感觉和体验，是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需假如否获得知足。同学们，我们的情绪是丰富多样的，那么，我们为何会表现出各种各种的.精选文档情绪呢，能否是无缘分无故的呢？情绪往常是由必定的事物惹起的，这里事物可能是物件、事件、行为，也能够是人的言论。那么能否是说任何事物都能令人产生情绪呢？不是，情绪的产生和产生什么样的情绪，老是与个人的心理需要相联系的，离开人的需要，

28、离开人的心理活动，情绪也就无从谈起。一般来说，当我们的梦想要求、需要获得知足的时候，就会产生踊跃的、必定的情绪，如快乐、快乐、欣喜若狂等；而当我们的需要、梦想和要求得不到知足的时候，就会产生悲观的、否认的情绪，如烦忧、忧愁、绝望、悲伤、焦躁、愤慨等。比如，车声和铃声在一般状况下，是不会使我们产生某种情绪的。但是，当我们需要沉着的思虑的时候，这些声音就会令人感觉讨厌，心慌意乱；当邻近正午，我们因为腹中饥饿而期望早点儿下课的时候，电铃的声音又会让我们感觉快乐；当我们在车站屹立候车的时候，汽车驶来的声音，会让我们感觉特别快乐快乐；而当夜晚夜深人静、我们需要歇息的时候，汽车的轰鸣声，又会让我们感觉讨厌

29、甚至愤慨。再如，相同都考到80分，对成绩好一些的同学和成绩差一些的同学来说就会引起不同的情绪反响，成绩好一些的同学会发出这样的叹息：怎么才考到80分呢？而成绩差一些的同学则可能会特别快乐的喝彩：我终于考到80分了！同学们，情绪的产生和产生什么样的情绪既与必定的外界事物和情境有关，又与我们自己的心理需求息息有关。在生活中，我们每一个人都可能遭受不同的事情，处于不同的情境中，我们自己的心理需求也可能各不相同，我们自然也就会产生各种各种不同的情绪。2、情绪的种类：因为我们人的情绪是复杂多样的，情绪的分类方法也好多好多。此中最常有的是把情绪分为四种种类：喜、怒、哀、惧。固然情绪是复杂多变、丰富多彩的，

30、但是万变不离此中，我们平时所表现出来的情绪不过都与喜、怒、哀、惧有关，比方我们平时的笑、哭、吵嘴、惧怕等都是喜、怒、哀、惧的表现。人的情绪在这四种基本情绪的基础上，能够组合成很多种复杂的情绪。如惊喜、悲忿、感慨万千等等。丰富多彩的情绪构成了我们多姿多彩的生活。3、情绪词语接龙：喜：欢乐惊喜爱喜高兴欢乐满意舒心狂喜神清气爽欣喜若狂载歌载舞欢乐激励满面春风笑容可掬扬眉吐气怒：愤慨气恼不满生气大发雷霆勃然大怒大发雷霆暴跳如雷怒气冲天怒目而视恨之入骨义愤填膺忿忿不平.精选文档哀：绝望哀思悲伤遗憾悲伤郁闷悲凉悲痛伤感悲痛心疼沉痛欲绝泣不成声悲伤不已惧：惧怕紧张心悸仓促退避心惊胆战惊慌失措风声鹤唳惴惴不安

31、毛骨悚然面色苍白担惊受怕慌张不安4、不同的情绪对我们的行为和生活会产生哪些不同的影响和作用？故事一：他俩差在哪儿宁宁与显然是同班同学，他俩都很喜好乒乓球，同是校乒乓球队的成员，训练成绩也伯仲之间。在以后的一次全市青少年乒乓球竞赛时，宁宁相信自己经过平时的勤苦训练，必定能获得好成绩。所以，在竞赛时，他不慌不忙，愈战愈勇，最后获得了冠军。而显然在竞赛时，却特别紧张，患得患失，一旦失分时就更为控制不住自己的情绪，结果没能发挥出自己应有的水平。同学们，你们说他俩差在哪儿呢？（学生议论回答）他俩人的差异在于：他们二人当时所处的情绪状态各不相同。宁宁竞赛时处于踊跃的情绪，简单发挥出自己的正常水平；而显然竞

32、赛时一直处于悲观情绪中，严重影响了正常水平的发挥。故事二：英国科学家法拉第，年青时体质较差，加上工作紧张，用脑过分，身体十分衰弱，多方求治也不奏效。以后，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：一个小丑进城，赛过一打名医。法拉第细细品尝这句话，悟出了此中的奇妙。此后，他常常抽闲去看马戏和喜剧。出色的表演，老是令他畅怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，常常保持快乐的情绪。久而久之，法拉第的身体渐渐地痊愈了。请问：从这则资猜中我们可得出什么结论?（学生前后左右进行议论）教师小结：英国科学家法拉第，从开始的工作紧张,用脑过分,致使于身体衰弱,说明情绪能够对人的身体和生活产生悲观影响;从以后的常常保持快乐的情绪，致使于身体渐渐痊愈了说明情绪也能够对人的身体和生活产生踊跃影响。即情绪对身体健康既会有踊跃影响又可能会有悲观影响。同学们，我国有句俗话：笑一笑，十年少，愁一愁，白了