寻找我的人生火花

1、PAGE 12 -寻找我的人生火花陈乐咏关键词：生命教育;积极体验;初中生;活动设计中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2022）11-0021-04【活动理念】初中生正处于身心发展非常迅速的时期，独立意识逐渐形成，大部分初中生开始畅想属于自己的人生目标，描绘自己美好的目标，勇于制定人生规划。但想象的目标和现实生活会产生冲突，实现目标的过程往往不像他们想象得那么容易。特别是新冠肺炎疫情后，初中生开始思考生命的意义。在活动课之前，笔者整合近段时间的咨询个案，发现大部分学生咨询的问题都与自身的成绩有关。很多学生会因为成绩不能达到预期，开始否认自己的能力，甚至用成绩来判

2、断自己的价值。成绩好的同学希望通过成绩获得别人的赞美，因而不允许自己失败，认为成功才是生活的意义。这些想法会导致初中生产生压力感、焦虑、失落等負面情绪。对此，将这部有关人生意义的探索电影心灵奇旅的故事作为课堂的主线，激发学生对人生意义的探索及内在向上的能量，引导学生学会用心感受生活的美好点滴，珍惜当下，从而助力自己健康成长。图1是本次活动课的设计思路。【活动目标】1.引导学生进行觉察，梳理自己生活和学习中的情绪状态，意识到自己的态度和情绪会影响自己未来的发展，并在思想上悦纳自己的不足，坦然面对成长过程中可能遇到的困难。2.引导学生激发自己内心向上的心理能量，用开放包容的态度看待生活中的挫折，用

3、心感受身边曾被忽视的小事，发现并感受生活中的点点滴滴。【活动准备】课件、视频、游戏、卡纸、便利贴、彩笔。【活动对象】初中学生【活动过程】一、导入阶段海中抓“鱼”两位以上学生为一组，将一人的左手手指放在另一位的右手手掌下，只要教师的口令中有“海洋”两个字，一旦喊出，大家就用自己的手掌抓住对方的手指，同时自己的手指要躲避对方的手掌。游戏进行两个回合。第一句口令：一条小鱼游向年老的鱼，说：“我正在努力想找到他们所说的海洋。”第二句口令：“海洋吗，这就是你所在之处，”年老的鱼说。游戏结束后，教师投屏电影中的对话。一条小鱼游向年老的鱼，说：“我正在努力想找到他们所说的海洋。”“海洋吗，这就是你所在之处。

4、”年老的鱼说。“可是我周围只是水啊！”小鱼回复说。师：游戏中的对话来自最近探索生命意义的人气电影心灵奇旅。最后小鱼回复“可是我周围只是水啊”这句话，那么小鱼知不知道自己已经在海洋中了呢？生：不知道，它以为自己周围是水！师：是的，而这条小鱼就是我们心灵奇旅影片中的主人公，他怎样才知道自己其实已经在海洋中了呢？我们先来认识一下电影中的角色。设计意图，以一个轻松愉快的形式进行开场，并引出与“心灵奇旅”有关的课程主题。二、寻找人生的火花（一）电影主角的人生火花师：我们的影片主人公叫乔，是一名小学钢琴教师，他追求的人生目标是，能够正式在一场音乐会演奏。终于在40岁那天，他接到一个电话，对方提供了一个给一

5、支有名的演奏队面试的机会，即使知道是当候补，乔也很开心，于是打电话给亲朋好友分享自己的喜悦，结果没看路，一下子掉进下水道然后他的身体躺在医院病床上，灵魂到了天堂。在天堂，乔遇到了22号灵魂22号灵魂（以下都称他为22号）是一个从未出生，不屑于下人间的灵魂，没有目标和兴趣。乔机缘巧合成为了他的导师，任务是带领他找到属于自己的人生火花。提问：乔的人生火花是什么？生：成为演奏家。师：是的，于是乔非常自信地把自己的人生经历告诉22号，自己是怎样受到启发，爱上爵士音乐，并立志成为钢琴演奏家的。播放乔小时候受到启蒙的片段。（下面是影片片段内容概述）小时候的乔：爸爸，我不想去，我不喜欢爵士音乐。乔的父亲：这

6、是我们对文化的贡献，至少给它一个机会！（一边说一边兴奋地拉着儿子）小时候的乔看到乐队成员们沉醉地演奏着，看到音乐家们沉醉的表情，渐渐地开始两眼放光。片段背景中，乔给22号兴奋地解说：“这是我爱上爵士音乐的时刻，听听这个，你看，这首曲子是一个展示自我的媒介，这也是我希望成为音乐演奏家的原因。”师：你觉得男主角两眼放光的时候，他在想什么？生：被吸引了，很心动。师：是的，乔找到了燃起自己热情的事情。从启蒙开始，乔花了人生大部分时间追求这个目标。我们来看看，其他学生是如何找到自己生活的火花，并希望实现的。比如这位学生，因为看令人心动的offer喜欢上了当律师，于是希望通过自己的努力考上高中，然后考上法

7、律专业最好的华东政法大学，最终成为一名律师。比如这位学生（共举4位学生的例子，涉及学术、艺术和体育）那么你呢，是否有那么一件事，能够激起你内心的火花，并愿意用很长的时间去追求它？如果没有想到，没关系，你的未来是由自己决定的，哪些是你非常希望完成的呢？（二）撰写自己的人生火花卡展示人生火花卡上的问题，并让学生将答案写在自己的人生火花卡上。（用34分钟思考并撰写自己的人生火花卡）问题：1.在你的过去，是否找到那么一件事，激起你内心的火花，并愿意用很长时间追求它？2.对于你的未来，哪些是你非常希望完成的事呢？三、预想实现过程中可能遇到的困难（一）电影主角遇到的困难教师播放乔在实现人生火花期间遇到的困

8、难的视频。（以下是视频剪辑的内容）乔和22号一起观看自己的人生影片。影片中的乔为了实现目标，多次去乐队面试，但面试官都选择了拒绝：不好意思，这不是我想要的;你有些东西再来找我吧;抱歉，乔，我无能为力。被拒绝后的乔，只好在小学当兼职乐队老师。成年后也一直没有成家，自己一个人落魄地吃饭。乔看到自己的人生，皱着眉头说，“我的人生毫无意义。”师：乔的表情变化得很明显，从原来的两眼放光到愁眉苦脸。人生过了大半辈子了，没有家庭，自己孤身一人，最后终于有一次机会了，还因为意外掉进下水道。最后，他用一句什么话总结自己的人生呢？生：我的人生毫无意义。师：乔追梦的过程是不是一帆风顺？每次面试都是被接受还是被拒绝？

9、生：（摇头）都被拒绝了。师：但乔还是坚持了这么久，就是为了能上台演奏，实现自己人生的火花。那么请各位同学重新审视自己在人生火花卡上写的内容，预估你会用多长时间实现这个目标。在努力实现目标的这段时间里，你可能會遇到什么事？（二）继续撰写自己的人生火花卡展示人生火花卡上的问题，并让学生将答案写在自己的人生火花卡上。（用34分钟思考并撰写自己的人生火花卡）问题：1.预测你可能要花多少时间去实现？2.你可能会经历哪些事情？（三）当目标实现后师：经历了这么多事情后，乔的灵魂终于回到自己的身体上，并亲自参加了音乐会，实现了自己的梦想。我们一起试想一下，当你在人生火花卡上写的目标被实现后，你会有什么表现？我

10、们对开心程度进行评分，同学们可以在1到5之间选择一个数字代表自己开心的程度，1代表很平静，5代表十分开心。我们举手表达，选择5很开心的同学举手。我发现，全班有超过一半的同学举手，说明你们都很希望目标实现。实现后你们会做什么呢，有些同学会把自己的喜悦与周围人分享，有些同学会与鼓励支持自己的人拥抱，有些同学会稍微休息会，有些则继续往下一个目标前进。乔也不例外，享受完成功的喜悦后，他会有什么表现呢，我们一起来看看。播放剪辑片段。乔激情满满地完成了整场演奏，获得观众的欢呼和乐队队长的认可。他很开心，但是走出演奏厅大门后，他突然感觉到了迷茫，问乐队队长：“那么接下来会发生什么？”队长回答说：“我们明天晚

11、上回来，再来一次（演奏）。”乔表情变得失落：“我为这一天等了一辈子，我以为我会有所不同。”队长想了想回复说：“我听说过一条鱼的故事，一条小鱼游向一条老鱼”师：我们回到课堂开始的原点，也回到了开始的问题，为什么说乔不知道自己就是在海洋中呢？乔平静下来后，他不是实现目标了吗，为什么看起来不是那么开心呢？实际上，正是因为他的大部分人生只有目标，所以一旦实现了，他的目标还在吗？生：他没有目标了。师：没错，没有目标了，乔变得迷茫了。四、人生的意义：生活中的点滴火花师：实现目标后，乔的兴奋感褪去，最终还是要回归平常的生活。我们平常的生活就像是海洋，只是乔眼中只有目标，忽略了它。什么才是人生的火花？其实我们

12、只要生活在世界上，看到生活的点滴，就是火花。比如影片中的22号，因为没有体验过人间，他觉得一切都很新奇。吃到美味的pizza，是火花;好朋友会在你想吃糖的时候给你棒棒糖，是火花;热的时候坐在路边被风吹的感觉，是火花;即使在地铁站受到别人的呵斥，这种吓人的感觉也是生命中的火花。那些看起来毫无意义的时刻，才是定义了我们生活的意义。那么，你生活中的火花是什么？有哪些火花是被我们忽视的，习以为常的，但是我们不能缺少它们？比如你完成一道数学题的满足感是火花;受委屈了，有人安慰是火花我们一起来设计小组火花卡吧。1.设计小组火花卡以小组为单位，用心写出你细心感受到的“火花”，写在便利贴上，并贴在小组卡纸上。

13、2.请小组在班内分享火花卡（5到6个学生分享）师：撰写时，写得越多越好，说明你对生活的体验越深刻。与小组成员张贴卡纸时，自己可以用彩笔设计。3分钟后，请同学上来分享自己的小组人生火花卡。治愈自己的同时，也治愈别人。生1：我的点滴火花是今天的默写过关了，而且我在家养的丝瓜开花了。生2：我最开心的是，每次周末回家，妈妈都给我准备我爱吃的菜。生3：我发现我的好朋友总是会在下课时候唱一些无厘头的歌，很好笑。生4：今天的点滴火花是，居然上体育课没有下雨，但是我还是坚持了下来。（全班先是赞同地笑了，而后又佩服地鼓掌）师：我们发现，大家分享的点滴火花都是我们生活中经常被忽视的“小事”，但也是因为这些小事，我

14、们的生活才变得多姿多彩。此环节希望学生们先分享自己生活中的点滴火花，从小组分享再到全班分享，把爱与快乐分享、传递给更多的人。3.播放剪辑片段最后，乔得到了重生，自己的人生态度也发生了变化。乔在影片中说：“我不知道我接下来会做什么，但我将会珍惜当下，认真地过好每一分每一秒。”师总结升华：生活的意义不只有目标，如果能用心感受生活中的每时每刻，其实，你已经处于你想到达的海洋中了。我们感谢自己能真实地感受身边的一切，如你能感受到的情绪、品尝到的味道、闻到的气味、听到的声音等。希望同学们不仅在这节课中，在将来的人生中，也能用心感受和体验自己未来的点滴生活，认真感受生活给你带来的每时每刻，不管是开心的还是伤心的，都是你生活的独特色彩。就像你们的人生火花卡，不管是个人的还是小组的，都是属于自己的独特作品！【活动感悟】新冠肺炎疫情发生以来，有学生不能适应紧张的学习生活而沉迷手机，也有学生对未来感到迷茫和不安。本节活动课希望引导学生在树立目标的同时，也意识到过程中遇到的困难，而结果不管是成功还是失败，最终都会回归日常的生活。生活的意义在于用心感受生活的点点滴滴，而不只是目标。在课堂中，笔者发现每位学生都有积极向上的意愿，并且在人生火花卡上写满了对自己人生的期待，甚至有些学生还写满了两页纸。最让笔者感动的是，最后小组人生火花卡的分享环节，越来越多的学生分享自己的火花卡