实习报告总结1000字10篇

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在这一个月的时间里，我对汽车修理服务站的整车销售、零部件供应、售后服务、修理以及信息反馈等有了肯定的了解和深刻体会，-汽车销售服务有限公司是一个拥有丰田定点、配套、径直提供的一流修理设备。

我在公司先是从事汽车漆面保养工作，如抛光、封铀、镀膜等，刚开始的时候由于对抛光机的运用不娴熟，工作中好多问题都不会处理，后来在同时的援助下渐渐的进步懂得了其中的运用技巧。工作中就显得轻松多了。其实汽车修理是一项比较简约的工作，技术含量并不高，最主要的就两个字“细心”。

我对汽车美容工实行了以下几点原那么：

1、耐烦细致：汽车美容是精细工作，类似工艺品的加工制作，我需要有耐烦，精益求精。马虎大意简单出错，稍有疏忽就会留下边边角角的污点。

2、求稳避灾：车漆美容时，一旦研磨或抛光过度，会造成原有漆面的破坏、很难补救。因此，当涌现难题时我停下来，规划好后再继续操作。

3、取轻避重：进行美容作业时，应依据部位及材料选用产品，并作好试验、试用工作。优先选用温柔型、稀释型或微切型的产品。尽量由低速档位、小能量开始试验操作，直至速度、用力大小满意要求为止。

4、先试后用：为了保证作业要求，我在全面作业之前，在隐藏处小范围内进行试验，以便掌控状况正确运用产品和优化操作方法。

通过现场修理实习和企业员工的沟通指导，理论联系实际，我把所学的理论知识巩固和充盈，培育分析、解决实际问题的能在这一个月的时间里，我对汽车修理服务站的整车销售、零部件供应、售后服务、修理以及信息反馈等有了肯定的了解和深刻体会。-汽车销售服务有限公司是一个拥有丰田定点、配套、径直提供的一流修理设备，我在公司先是从事汽车漆面保养工作，如抛光、封铀、镀膜等，刚开始的时候由于对抛光机的运用不娴熟，工作中好多问题都不会处理，后来在同时的援助下渐渐的进步懂得了其中的运用技巧。工作中就显得轻松多了。其实汽车修理是一项比较简约的工作，技术含量并不高，最主要的就两个字“细心”。

我对汽车美容工实行了以下几点原那么：

1、耐烦细致：汽车美容是精细工作，类似工艺品的加工制作，我需要有耐烦，精益求精。马虎大意简单出错，稍有疏忽就会留下(2、求稳避灾：车漆美容时，一旦研磨或抛光过度，会造成原有漆面的破坏、很难补救。因此，当涌现难题时我停下来，规划好后再继续操作。

3、取轻避重：进行美容作业时，应依据部位及材料选用产品，并作好试验、试用工作。优先选用温柔型、稀释型或微切型的产品。尽量由低速档位、小能量开始试验操作，直至速度、用力大小满意要求为止。

实习报告总结1000字2

“光阴似箭催人老，光阴如骏赶少年”，转瞬之间，我一年的实习期即将结束，岁月的年轮又将往前滚动了一齿，我不禁感叹起时间，不禁感叹起我在实习期度过的日子过的如此快速。回顾过去一年，我以一名实习老师的身份在-学校里完成了我两个学期的教学任务，完成了我从一名高校生向社会人士的转变，还完成了一段自我成长的历练。展望将来的日子，还有许多未达成的成就和使命在等着我。因此我要在这里，为我过去一年的实习期做一个工作总结，以此来让我更好的迈向我将来的日子。

20-年-月-日，是我作为一名实习老师第一次迈进-学校的日子，带着些许的焦灼，带着满心高兴的期盼，我走进了-学校语文老师的办公室。在办公室里，各位老师都热忱的跟我打招呼，热心的跟我介绍办公室里的环境，并且还劝慰我没关系张，也跟我沟通了许多关于学校里面的状况，包括制度方面，包括班级班级排名，包括各班老师和班主任的信息，特别是我即将要接手的-班级里的信息状况，他们都有跟我具体的说到。我一贯很感恩在当时，-语文办公室的老师给我带来的暖和和鼓舞，时隔了一年，我也依旧对当时的场面记忆深刻。

接下来就是我给-班级上的第一堂课，在这堂课里，我对-班级同学的第一印象就是非常的乖巧和听话，他们听着我的自我介绍和略带焦灼的教学过程，既不吵闹也没有涌现违反纪律的状况，反而是相当的仔细和协作。一堂课下来，反倒是我自己焦灼出了一身汗。到了后来，渐渐的和-班级的同学熟识了以后，也渐渐的适应了教学的工作之后，我才讲课讲的不那么焦灼，只是到了有其他老师过来听课的时候，我又会变得焦灼起来。再后来，经过自我调整和多加模拟和练习之后，我才能够表现的出完全放松的状态。这也要感谢-班级的班主任对我工作的支持和协作。

两个学期下来，我和-班级里的同学都相处的非常友好和与开心。在我和他们的共同努力下，不仅他们的语文成果得到了稳步的上升和进步，我的教学技能和知识水平得到了提升和增长。感谢-学校给我的这次实习机会，感谢-班级的同学、老师和家长情愿信任我，我会心存感恩，带着一份责任和爱在教学的职业道上一路走下去。

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从20-年9月来到太极绵阳药业集团，我就到质检部担负了一名质检员，至今已有一年时间。回顾这段时间的点点滴滴，让我感受良多并学到了很多书本以外的知识，不仅使我认识到了与人沟通的重要性，熬炼并提高了自己的沟通技能，也清晰地意识到身上所肩负的重任。现将我的实习工作状况、现阶段所负责的工作作如下总结：

(一)原药材的抽检

20-年9月-20-年4月本人在中药饮片厂任职一名质检员，主要负责原药材的抽检、水分测定、检验报告、台帐登记等等。由于我个人所学专业是中药，对中药本身有几分了解。在抽取样品时样品抽取在质检员杨华斌及其他仓库人员的带领下根据药典抽检要求完成每次的抽取，每次听闻着熟识的药材名都会特别亲切的，感觉把书本上的东西学以致用了。在水分测定中每一味药材都有它自己的规定时间来烘干测定，每次测定都要严格把关，确定水分测定精确性。

这六个多月的药材检验中我熟识了中药材的检验过程以及认识了更多中药。

(二)GMP资料预备

5月-8月由于公司需要，我临时离开了检验工作岗位，调往太极制药厂做GMP资料。中药知识加中药检验阅历让我更加了解检验操作方法和流程。而中药质量标准和中药检验SOP是我的现目前的工作任务(质量标准：是国家对药品质量、规格及检验方法所作的技术规定;是药品生产、供应、运用、检验和药政管理部门共同遵循的法定依据;标准操作规程：是各种标准化管理认证和产品认证的重要内容，有明确的管理规范和认证体系)我们更是仔细规范操作技术。在这几个月期间，每天面对着许多要修改或重做的资料，虽然有时有一点枯燥乏味，但我却深刻体会到了细心、责任心、耐烦的重要性。

(1)虚心学习，不懂得实时向同事、领导请教。

(2)娴熟的掌控中药相关知识，例如中国药典、中药炮制规范等等。

(3)仔细、按时、高效率地做好各级领导交办的工作。

通过实习，我对中药检验、生产的工作有了进一步的认识，进一步了解了中药的药品生产和管理，大大扩展了自己的知识面，丰富了思维方法，使自己将理论与实际相结合，真正做到了学以致用，有效的熬炼了自己，增长了见识，开拓了视野。通过这次实习，我发觉了不少问题，自己的缺点、不足，早该摒弃的陋俗，渐渐被自己所认知，自己所学知识的肤浅，专业知识在实际运用中的匮乏让我明白我需要学习的太多，使我熟识到需要让自己了解更多才能在当今竞争激烈的社会中拥有一席之地。

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在领导的关怀支持下，在同事的热心援助下，我很快适应了环境，适应了新的工作岗位。但是，有一些不足需学习改进。现在我将一个多月来的实习状况作一总结。

我深刻地认识到，新环境、新领导、新同事、新岗位，对我来说是一个良好的进展机遇，也是一个很好的熬炼和提升自己各方面技能的机会。在工作初期，我仔细了解了公司的进展概况，学习了公司的规章制度，也从多方面努力摸索工作的方式、方法，积极熬炼自己的工作技能，力求尽快完成自身角色的转变，以崭新的姿态迎接新工作的挑战。

我严格遵守公司的规章制度，仔细履行行政文员的职责。敬爱领导，团结同事。蹋实工作，努力做好自己的本职工作。把学到的专业知识努力应用到工作中。工作期间以“细心”为准那么，勤思索，勤学习。我主要从事的是办公室的日常行政工作。办公室对我来说是一个全新的工作领域。作为办公室的一员，我清楚地认识到，办公室是总经理室径直领导下的综合管理机构，是承上启下、沟通内外、协调左右、联系四周八方的枢纽，是推动各项工作的既定目标前进的中心。办公室的工作千头万绪，有文书处理、档案管理、文件批转、会议安排、迎来送往等。面对繁杂琐碎的大量事务性工作，我强化工作意识，留意加快工作节奏，提高工作效率，冷静办理各项事务，力求周全、精确、适度，避开疏漏和差错。在行政经理的援助和支持下，我基本上做到了事事有着落、件件有落实。

一个多月来，在行政经理的指导下，我基本上保证了办公室日常行政工作的有序运转，上级文件的处理、传阅，以及其他部门需要帮助的一些事情都做到了实时、精确、无误。同时，也积极主动地完成了上级领导交办的其他事情。

一个多月的时间，我虽然做了一些工作，但仍旧存在不少问题，主要表现在：

1、初到公司，感觉每天都疲于应付工作。尽管如此，但是我在许多方面都得到了领导、同事的正确引导和援助，所以我在较短的时间内适应了新的工作。

2、缺乏创新精神。不能积极主动地工作。而是被动消极地适应工作需要。领导交办的事情基本上都能完成，但自己不会主动牵着工作走，很被动。劳碌于日常小事，工作没有上升到肯定高度。

3、工作不扎实。作为一名刚刚踏入社会的高校生，身上缺乏青年人应有的朝气。自身存在懒于动手的毛病，不能专注于工作学习，许多知识虽然了解但却不精。

在今后的工作中，我将努力改正自身缺点，以更大的热忱投入到工作中去。首先，加强学习，主动学习。身处当今知识经济时代，需要时刻学习才能不落伍，所以我将把加强学习，和树立良好的职业道德，以严厉的立场，饱满的热忱，严格的纪律，全身心地投入学习，为我的工作积累须要的基础知识和基本技能。其次，改进工作作风。作为办公室的一名工作人员，我将热忱、主动地做好自己的本职工作。再次，提高工作技能，勇于创新。虽然办公室的工作琐碎、繁杂，但是我将从多方面努力进一步提高自身的工作技能，以积极的心态面对每天的工作任务。同时，我也将着重熬炼自己的应变技能、协调技能、组织技能以及制造技能，不断在工作中学习、进取、完善自己，以便更好地完成自己的本职工作。

以上是我一个多月来实习的总结。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，盼望在今后的工作中我将努力奋斗，克服自己的缺点，弥补不足，争取做得更好。

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大三第一学期按学校要求选修了工程训练，从第一节课的工程实践概论到最末一节课的数控铣削，无一不令我感到实践的欢乐，我上心去学习、操作，也乐在其中，尽管最初都觉得无从下手。

这次工程训练让我学到了很多书本上没有的知识，甚至是一些技术活，比如焊接、钳工、铣削、车削、自行车拆装还有系列数控操作，让我着实感受到了一些技术工人的骄傲，学习实践起来也就更为上心了，这究竟不是全部的同学都能体验到的学习之旅。而令我记忆最为深刻的是真正意义上的工程训练亲自操作第一节课——焊接试验。

或许是第一节实践课的缘故，尽管离现在也有10个星期了，中间还经受了8个试验，那节课的场景却一贯刻在我心里当时老师

双手戴上焊接手套，左手拿着面罩，右手拿着电烙铁，很娴熟地进行了一系列实践操作，同学们表情大多还是激昂中带着期盼的，待老师分好组以后，我们就各自两人一组进行了操作。我和一个女生一组，我们两刚开始都显得有点局促，不过在看到别人已然顺当开始实践后也就开始了焊接试验的预备工作。我戴上手套后，左手拿焊锡丝，右手拿电烙铁，把电烙铁以45°左右夹角与焊盘接触，加热焊盘。这时候手却意外的有点抖，竟然将吸盘的铜片给吸起来了，心里立刻吓了一跳，接着来的几次又抽离的很快，甚至还未等到焊盘达到预定温度，几次下来都无法将锡丝溶化，我在心里暗自给自己鼓舞加油，克服自己的恐惊心理，待焊盘达到温度时以45°左右夹角抽离焊锡丝，焊接的时候心里默数了一秒钟又撤离焊锡丝，默数一秒后又继续焊接，接下来的几次就能较为顺当的把锡丝溶化成要求的折线图。看到自己的劳动成果，虽然老师给分不高，自己做得也不够好，但心里还是感到暖暖的，究竟是第一次如此接近技术活，穿着一身的军训服看着还是有模有样的，也学到了焊接的基础知识与手艺，今后也不至于是个焊接技术上的文盲。

最末提一点小看法。焊接、钳工、铣削、车削、自行车拆装、铸造等试验算得上是真正的手工技术活，学过一遍以后还是不简单忘却的。相对而言，数控类的试验编写程序和机器操作是分开的，编写程序时看到许多同学没完全理解老师的讲解，在同学的援助下才渐渐明白如何编写程序，操作的时候也是相对机械化，甚至连如何开始建档和保存都没弄明白。盼望这些试验老师能讲解细致一点，增加课程量，缩短留给同学自己编程的时间。

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“纸上得来终觉浅。”这是金工实习要结束的时候，我体会最深的一句话。作为同学，我们大部分人都还只是书生意气的年轻人，不知生活的真正劳苦。走马观花地实习了十余天，抚弄了气焊，把玩儿了锉刀，驾驭了车床。别看玩儿的不亦乐乎，虽然操作的要领只是学了皮毛，也不免自以为这些东西有多么深刻。实那么做出来的东西良莠不齐，假设非当班师傅指引，靠自己一个人是决计不行的。

第一次去实习的时候，接触的是气焊，这也是对我来说印象最深的一次实习。大抵是由于小时候被电焊的火星子扎过脸、把衣服烧了孔，不免有些抵触心情，把电焊器当作是洪水猛兽。铸造与焊接，焊接分为熔化焊、压力焊、钎焊。焊接的目的就是将两块分别的金属焊接在一起。我们分为两个小组，下午，我们先实习焊接，根据老师的考试准那么，我们焊接了一条焊缝，首先，穿戴好防护衣、皮手套，戴好眼罩;然后，我将焊条在金属板上点燃，开始接在焊接的地方，保持焊条与金属2~4mm的高度，与缝垂直约70~80度;最末渐渐将焊条往缝里喂，一条焊缝就出炉了，待到变黑时用铁锤敲击氧化铁，这样焊缝就更能与金属融为一体。

再一次是车工，一般车床，加工打磨零件。车床就是利用工件的旋转运动和刀具的移动来转变毛坯外形和尺寸，将其加工成所需零件的一种切削加工方法。我们运用游标卡尺来精确度量，将加工的零件精确到0.02mm，由于精度很高操作很难把握，车床很难掌握零件的切削，所以加工过程很繁复，自己亲自操作时涌现了许多处失误，最末我们究竟在老师的指导下完成了任务。

除了车工和焊工，还有铣工、钳工、铸工等许多金属工艺种类。要做把一个毛坯做成一个很好的工件，不是一件简单的事情。这与我们日常学习对于实际操作的要求少之又少有关。

“金工实习”是一门实践性的学科基础课，也是我们工科同学需要进行的工程训练、培育工程意识、学习工艺知识、提高综合素养的重要必修课。我们作为工科的同学，工程意识淡薄，没有对这种工科思维的精髓引起足够的重视。同时在实际操作中，也远达不到工作的要求。我觉得，掌控工程意识的主要方法就是需要有足够的动手技能，明白实际操作可能产生的问题，并培育遇事独立而主动思索的习惯，在这种训练中不断加强工程意识，熬炼实际操作技能。

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由于在学校的专业课程学习中较多地接触了金融方面的知识，同时出于修金融双专业的缘由，因此，本着一种盼望能将课本与实践相结合的思想以及一种曾经想以后在银行工作的向往，本人开始了在民生银行的实习生活。

实习第一天，内心怀着忐忑与新颖，以一身洁净的着装踏入了银行，然而却在服装上被老师提出了严峻的批判。作为银行工作人员，要求有统一的着装，即上身需穿白色衬衫，下着西装黑裤外加黑色皮鞋。男性需带领带，而女性的皮鞋要求前不露脚趾，后不露跟。简而言之，需保持一种干练，干净的形态。作为实习生，虽不具有完全全都的服饰，但也需要穿跟行业服装颜色相近的衣服，以保持银行的整体形象。在受到熏陶后，下午变换上了一身职业装回到银行，在外在上俨然有了点工作的样子。

纵观整个实习生活，我的实习工作可被分成两部分，即：担负临时客服经理及学习对公业务。

原以为客服经理只是一种引导作用，然而事实不然。它所涵盖的工作可以涉及到营业部里大大小小各个方面，即需要了解全部业务的状况，包括一般的对公对私业务的存取款、贷款的办理及还贷、理财业务的部分指导等，要有一种处理全局，解决突发状况的头脑以及良好的沟通技能。

以一个下午的时间学习了民生银行客服经理准那么以及厅堂服务标准，接触了各种表格的填写、援助还贷、网上银行开通及运用、查询机的运用等。每日准时上班，一天一站就是6个多小时。

表格的填写方面，由于民生银行作为较小的商业银行，有别于中、农、工、建、交以及农村信用合作社。它与其他小银行如宁波银行，光大银行等方面有肯定的特惠政策，即：由于它们之间运用的是银联清算系统(大银行之间运用的为人民银行支付清算系统)，在民生银行存取在宁波银行卡上的钱时无需交手续费，此费用由银行替客户进行支付。此外，同城转账假设转到5大国有银行，那么需填写同城通存通兑单(但现今民生银行没有通兑业务);假设为异地转账，那么需填写异地转账单;同为民生银行间转账那么无需填写表格。至于其他，如借记卡办理业务，密码挂失及解锁等均需填写相关表格。而指导客户填写表格以及帮客户取号成了我工作组成的一部分。

网上银行业务的开通及运用对于一个不曾接触过的我来说起初有点困难。需教客户如何操作，并需要进行相关演示。要回答客户u宝和阅览器证书的区分以及网银申请时对单笔和累计额度的限制等问题。

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时间如白驹过隙，转瞬间，我们在--中学的顶岗实习生活已经过去一个月了。一个月的时间，我们努力尝试由一名在校高校生转变为老师，努力适应着新的角色，新的生活。作为--中学顶岗实习组的`组长，我不仅要仔细完成本职工作，更要时刻关注其他三位同学的工作，生活问题，并实时将同学们的问题报告给驻县老师。现我就这一个月的工作生活问题做如下总结：

首先是工作方面：

鉴于--中学今年要参与-市教学评估，所以我们四人这一个月主要工作便是帮助老师整理档案，完善学校设施。三位女生因均为文科出身，并有一名来自中文系，一名来自英语系，故整理档案，帮住老师修改论文，完善演讲稿的任务就落在了他们的身上。该工作枯燥、冗长、繁琐，但三位女生并没有太多怨言，而是尽最大努力仔细完成每一项工作，即使晚上通常要加班到九点、十点钟，并且牺牲了许多听课试讲的机会，也没有表现出任何不满。

作为来到-中的唯一男生，我主要负责检查、修理学校的硬件设施，为了整齐化一，学校统一将桌椅翻修、编号。全校十个班，近千张桌椅，后勤老师带领我，仅用了两天时间，便完成了该项工作。可见，每天的起早贪黑有了回报。

在教学工作上，因该校音乐老师休假，音乐学院-同学在来校第一周便开始上课，-的独特的教学方式，很快便得到了同学的认可喜欢。

该校有体育特长生五人，将于4月25号参与体育特招，专业出身的我便担负起在最末两个月多月快速提高他们成果的重任。每天早晨五点半开始，我带领五人开始训练。给他们讲解专业动作，运动技巧，每天放学后，也会加紧训练一个半小时。一个月的时间，五人的成果均有了明显的提高。

因该校非常缘由，历史老师缺失，中文系-同学肩负起了初一、初二六个班16节历史课，虽然不是专业出身，但经过认真备课，课堂效果也得到了学校老师和同学的认可。

在生活方面：

因学校用水不便，我们便每天自己下楼打水。四人同心协力，很顺当解决了用水问题;学校没有食堂，我们四人合理分工，负责做饭，三位女生负责洗碗，所以说生活上，我们用不到一个星期的时间便适应了一切。

以上，是我们这个月在工作和生活上的状况，很感谢-老师和-中学校长对我们的关怀和理解，我们会以更好的面貌顺当完成实习工作。

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在去年9月中旬的时候开始了人生的新一篇章，来到了中国平安保险公司实习不知不觉中，我已经在社会岗位上度过了半年多的时间，这几个月的日子是我从青葱学校走向复合型社会的过渡期，也是我人生历程中很重要的一个转折点。

第一、我们要学会自己独立，不养成依靠的习惯

社会是一个繁复的社会，适者生存也是社会一成不变的潜规章，当我们还是同学，我们可以躲在温室里，可以依靠，也可以无条件地索取，一旦踏入社会，我们就需要让自己独立起来，要学会选择，学会自己作主，没有谁可以帮谁一辈子，社会是一个竞争的社会，我们处的时代讲究优胜劣汰，不能独立，势必就要被社会淘汰。所以，我们要学会摆脱依靠的心理，让自己渐渐独立，自己为自己负责。

第二、在物欲纵流的现代社会，要做到不随声附和，保持真我，坚持做自己

社会是一个大染缸，形形色色的人都有，不公正的现象也会有。社会终究是社会，它不是学校，也不假设学校里的一切那么简约明白，单纯透亮。社会充斥了成人之间的明争暗斗，面对这些我们无力转变的状况，我们能做的，就是坚持自我，不随声附和。

第三、工作的时候，要做到眼看四方，耳听八方，也就是要眼到手也到。工作的事情，要主动地去做，而做任何的事情，都要勤快

作为办公室的一个新人，在这个新的环境里，勤快一点总是没错的。论辈分，办公室的同事都是我们的长辈，论资格，我们又都只是初出毛庐，没有一点社会工作阅历，出于对前辈们的尊敬，也是为自己制造学习的机会，办公室的小事我们都要主动勤快地去做，不要认为自己主动多做一些事情就是自己吃亏，其实，事情做的比别人多并不肯定就是自己吃亏了，有时候恰恰相反，我们做的愈多，我们得到的学习机会就愈多，便愈能熬炼我们自己。我们的主动积极会给我们制造更好的环境和更多的机会，只有去做，去付出，才会有收获。

第四、营造良好的人际关系网，有助于你的工作顺当进行

俗话说，伙伴多了路好走。你对别人怎么样，别人也是同等地回应你的。你对别人好，只要是会感恩的人，都会记在心里的。

我们无论身处在怎样的环境里，我们都应当和身边的人搞好关系，不轻易交恶，但要真诚地待人。敌人是很简单树立的，伙伴也是要诚意才能相交的。在工作中，我们会遇到许多的人，或许，某些人只是公司合作的来往伙伴，或许，某些人只是走走过场，但是，无论，我们面对什么样的人，微笑，真诚，是留给别人的印象。

第五、自己为自己的行为负责，要做一个敢于承受责任的人

没有谁需要要为我们自己的行为负责任，能为我们自己行为负责的人，只有我们自己。许多的时候，我们难免会犯错误，遇到这种状况的时候，我们要做的，不是躲避，也不是搪塞，而是主动站起来承受。在努力改正这个错误的同时，自己为自己负起责任来。

第六、试着与同事共享自己的工作心得，共享工作成就，共享工作的欢乐

不要单独一个人悄悄地坐着，在工作有余的时间内，不妨与四周的同事多多沟通，把自己在工作中的心得体会说出来听听，或许听的人还会给你一些好的建议，同时自己也可能在别人的言语中找到自己忽视的某些东西。

第七、要对自己有信心，相信别人能做的，自己经过努力也能做得到，要勇猛

我们每个人，或多或少都有过自卑的心理，觉得自己不行。这时候，我们需要自己给自己一点信心，假如自己都不能相信自己，我们又怎么能期望别人相信自己呢?

为什么别人能做到的事情，我们不能呢?只要我们够努力，别人能做到，我们也可以做得到，甚至可能会做得更好。由于，我们并不比任何人差!

第八、凡事要忍耐，不要意气用事，要让自己磨练得更加顽强

身在职场中，我们或许会际遇到不公正的指责，会蒙受排挤，会受委屈，会经受太多过去没有经受过的事情，这时候，我们更要冷静。

职场自有职场的规则，新人难免受委屈，受委屈没关系，就当做是对自己的磨练，在这种磨练中，把自己培育成为顽强的人。

以上是我在我的毕业实习中总结出来的心得体会。参与实习的几个月时间里，我收获得不仅仅是工作阅历，还有很多