儿童保健的基本常识

儿童保健的基本常识1囟门不要触碰这里说到的不要随意触碰孩子的部位就是囟门了，但是，在生活中，很多人总是会无意识的触碰一下，要是孩子没有什么还好，一旦孩子因为你的触碰，发生不利的情况，那么无疑是一件糟糕的事情。囟门是生长在婴儿身上的一个部位，刚刚出生的婴儿都是有囟门的，囟门是指婴幼儿的颅骨接合不紧形成的骨骼间的间隙，在头部有前囟门、后囟门的说法。通常情况下，我们说到的囟门是指前囟门，随着年龄的增大，前囟门一般在孩子两岁的时候开始闭合，而后囟门则会在孩子六到八个月的时候开始闭合。囟门的作用知道了囟门的所在地方，那么就要知道囟门的作用，在生活中，要是你注意观察的话，你会发现，很多孩子的头颅其实并不是非常的圆润，相反，很多时候，我们看到一些婴幼儿的头型显得并不整齐，头部变形是常有的事情。造成这样的情况，往往就是因为囟门导致的，囟门连接的颅骨缝婴儿的头部会经过挤压，这样会出现变形的情况，以此来帮助婴儿更好的通过产道，因此，发现刚出生的婴儿头颅并不圆润也不要担心，这样的形状其实是能够恢复正常的。囟门异常要当心当然，并不是说任何情况下婴儿的囟门都是安全的，要是发现婴儿的囟门出现一些异常那就要多加小心了，这样的异常情况，往往会引发重疾。1、囟门凸起上面我们未完，继续阅读>2男保健常识一：首先是健康男*必不可缺的水。尤其是肌肉发达的男*更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保*关节的滑润，调节体温，减少泌尿系炎症和结石的发病，还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人，每天至少应补充15002000男人，更应多饮水。男保健常识二：微量金属元素是男健康必不可少的。每个男人都希望保持生活活力，微量元素锌对此大有裨益。锌缺乏容易导致阳萎发生。牛肉、来说也是非常重要的一种元素。它有助于使男体内的胆固醇保持正常水平，促进肌肉生长，增强机体的耐力。男*保健常识三：在男保健的过程中，注意对维生素的摄入同样很重要。维生素c是维生素之“王”，能增强对感染的抵抗力，防止肿瘤、心血管疾病和中风，对牙齿、牙龈、眼睛有益，有助于延缓衰老，防止哮喘和男不育。青椒及草莓、桔子、柠檬等水果中含有丰富的维生素c。专家认为，抽烟的人应摄取更多的维生素c。一般的蔬果中都含有大量的维未完，继续阅读>3基本保健必备常识本文导读：现代人，尤其是作为一家之主的男人工作生活节奏日益加快，思想压力过大，饮食起居缺乏规律，往往造内心容易浮躁、情绪容易波动，许多疾病乘虚而入，所以男朋友们了解一定的男健常识是很有必要的。男*保健常识一：日常生活中的一些好习惯的养成，也是男*保健的关键，平时生活健康认知。以上就是男*保健常识汇总，只要广大的男*朋友们按上面的做了，相信一定会有一个健康的身心。男*保健常识二：在男保健的过程中，注意对维生素的摄入同样很重要。维生素c是维生素之“王”，能增强对感染的抵抗力，防止肿瘤、心血管疾病和中风，对牙齿、牙龈、眼睛有益，有助于延缓衰老，防止哮喘和男不育。青椒及草莓、桔子、柠檬等水果中含有丰富的维生素c。专家认为，抽烟的人应摄取更多的维生素c。一般的蔬果中都含有大量的维生素c，尤其像胡萝卜、绿*蔬菜、草莓、梨、香蕉、苹果中除了含维生素c，还含有丰富的纤维素;维生素a有助于提高免疫力、保护视力，还有防癌功效。胡萝卜、鱼类、动物肝脏、奶制品、杏及香瓜中含有维生素a;维生素b6能减少肾结石的发生率，像香蕉、鱼、鸡肉、动物肝脏、土豆、粗粮及葵花籽中也含未完，继续阅读>第4篇：关于男*须了解的基本保健常识了解男*基本保健常识想健康必要的水分不可缺现代人，尤其是作为一家之主的男人工作生活节奏日益加快，思想压力过大，饮食起居缺乏规律，往往造动，许多疾病乘虚而入，所以男朋友们了解一定的男保健常识是很有必要的。男*保健常识一：首先是健康男*必不可缺的水。尤其是肌肉发达的男*更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保*关节的滑润，调节体温，减少泌尿系炎症和结石的发病，还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人，每天至少应补充1500—2000毫升水，天气炎热及爱运动的男人，更应多饮水。男*保健常识二：微量金属元素是男健康必不可少的。每个男人都希望保持生活活力，微量元素锌对此大有裨益。锌缺乏容易导致阳萎发生。牛肉、来说也是非常重要的一种元素。它有助于使男体内的胆固醇保持正常水平，促进肌肉生长，增强机体的耐力。男*保健常识三：在男*保健的过程中，注意对维生素的摄入同样很重要。维生素c是维生素之未完，继续阅读>第5篇：高原旅行的基本保健常识1．不适宜到*旅行的人：心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿盲目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质*疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急高原病的危险明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。如果你不清楚自己是否能参与的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。进入高原之前的准备：心中有数，避免无谓紧张。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。）良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙。大量进未完，继续阅读>65、6几乎要伴随他们一生，而且关系到饮食、面貌，甚至心理。换牙期的保健与护理非常重要，直接关系到孩子今后的牙齿是否整齐、美观。因此，家长们在此期间应该对孩子加强护理，让孩子拥有一口好牙。但是很多家长在孩子换牙期间遇到问题都不知道该怎么办，我们在这里就介绍一些换牙期的儿童保健知识。儿童换牙期儿童换牙期是指儿童从6岁左右开始乳牙生理*脱落，替换乳牙的1213儿童换牙顺序儿童6叫六龄磨牙，六龄磨牙对孩子颌面部的生长有定位、定高的作用，对其他牙齿萌出，排列整齐与否都有影响，保护好它可终生受益；比下中切牙的长出稍早或同时，6岁左右乳下中切牙脱落，恒下中切牙长出，7—8岁时乳上中切牙脱落，恒上中切牙长出，乳下侧切牙脱落，恒下侧切牙长出；8—9岁乳上侧切牙脱落，恒上侧切牙长出；9—12岁第1、21、212牙长出。在整个换牙期间，是儿童保护牙齿的重要时期。儿童换牙注意事项注意事项1：乳牙是否滞留或早失乳牙脱落有一定的时间和顺序，应脱落而不落称乳牙滞留，其后果往往是恒牙不能在正常的位置萌出。最常见的是下前未完，继续阅读>7一、合理安排练习时间与次数进行健美练习，可根据自己的工作、学习情况及生活习惯，安排3时至晚上8时这段时间为最好，因为在这段时间内，体力比较旺盛，另外工作之后进行锻炼也可以起2—31—2练习要休息半小时才能用餐，饭后练习则要休息1小时以上才能进行；晚上练习，要在临睡前两小时结束，以免因过度兴奋影响入睡。二、注意运动卫生做健美前应先进行准备活动，使身体发热，提高神经系统的兴奋度。因为，人体从安静状态进入运动状态需要克服内脏器官的生理惰开始运动应逐渐加强，这样，血液循环和气体交换才能逐渐得到改善；新陈代谢才能逐渐旺盛，使关节、肌肉、韧带的柔韧和灵活增强，既可以防止损伤，又可以使肌体作好机能上的准备。练习完毕，要做整理活动，使运动时流入肌肉中的血液慢慢流回心脏，机体逐渐恢复平静状态，紧张的肌肉得到舒展放松。运动后洗热水澡，能使全身感到舒适、精神焕发，精力更加充沛未完，继续阅读>8很多人梦想拥有一身漂亮的肌肉。于是，有空就到健身房苦练，但效果却并不明显。其实，想练就一身肌肉并不难，除了坚持训练，持之以恒，还有不少健身技巧要掌握，初学者更应注意一定要在的指导下练习，避免肌肉拉伤。锻炼时间最好固定每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼习惯，有助于身体内脏器官形成条件反。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则会影响消化和睡眠。体力最佳时间一般在15：00－2000之间，可以考虑作为主要锻炼时间。锻炼时间要适宜初学者和平时劳动量较大者以每周三次为宜，每次1－1。5小时，但每次锻炼应包括肌肉各个部分肌肉群。每天坚持锻炼者，可将肌肉群分为两个部分，隔天练习，保*肌肉能有效恢复。如：今天练习肩、腹、胸，明天就练习背、臂、腿等部分。负荷量要量力而行8次－12次，最少不低于870805次。发展耐力和减少脂肪的最有效次数是小负荷量做20次，腰、腹部脂肪减少甚至要做到做不动为止。每一个动作需练习若干组每一锻炼动作需练习若干组，这样被刺激的肌肉才能进入状态，肌肉体积才能增大。一般大肌肉群锻炼组数可多些，小肌肉未完，继续阅读>第9篇：儿童流感的三条基本常识流感患儿和隐感染的孩子是主要的传染源，流感病毒通过谈话、打喷嚏、咳嗽等方式，借助飞沫、空气将病毒直接传播给和他们亲密接触的孩子。流感病毒传染强，因而可发生流感大流行。流行在中医中属于"时行感冒"范畴，小儿为纯阳之体，容易感受疫邪而发病。流感的居家护理及治疗对策像其他病毒疾病一样，目前对于流感没有特效物治疗，所以应注意护理和预防并发症。患流感的孩子不应继续上学，应隔离治疗周，治疗期间要多休息、多饮水。饮食上则应选择易消化、清淡的食物，比如藕粉、新鲜蔬菜和水果等。患流感儿童擦过鼻涕的纸也要及时处理掉。如果上学期间，同班的孩子患上流感，家长主要应做好预防措施。中医在流感防治方面疗效确切，一般公认的治疗原则为清热解毒、宣肺疏邪，所以可口服清热解毒中成*预防流感，比如小儿肺热咳喘口服液，其中的核心主方"麻杏石甘汤"，可以通过直接杀伤病毒、抑制病毒增殖而达到抵抗流感的作用。哪些情况需要就医早产儿、低出生体重儿、新生儿、婴幼儿、免疫力低下或使用免高热、畏寒、多睡、精神差等全身中毒症状较重的患儿，要到医院诊治。孩子发热持续3天不降，并出现咳嗽、咳痰等表现，需及时去医院就诊。膳食疗小妙方防风粥：防未完，继续阅读>10车子想要用得久，相关的保养就不可少，那么相关的基本保养常识你又是否掌握好了呢？下面就随小编一起去阅读车子的基本保养常识，相信能带给大家帮助。1.每周的保养内容轮胎气压检查调整轮胎气压、清理轮胎上的杂物。不要忘记对备胎的检查。发动机及各种油液检查补充机油；检查补充冷却液；检查补充电解液；检查补充动力转向机油；清洁散热器外表；补充风挡玻璃清洗液等。清洁清洁汽车内部，清洗汽车外表。2.每月的保养内容外部检查：巡视汽车，检查灯泡及灯罩的损坏情况；检查车体饰物的固定情况；检查倒车镜的情况。轮胎：检查轮胎的磨损情况，清理行李厢；接近轮胎