全髋关节置换术后康复训练修订版摘要

全髋关节置换术后康复训练修订版摘要正常的人体髋关节

髋关节是人体最大的负重关节。它包括两个主要的部分：股骨近端的球形部分和在骨盆上包容股骨头的髋臼。股骨头和髋臼的骨质表面均覆盖着光滑的关节软骨作为"衬垫，使它们之间的运动更加灵活。在正常的髋关节中滑膜组织可以分泌出少量的液体，这些液体对髋关节起到润滑作用以减少股骨头和髋臼之间的磨损。2020/11/42

髋关节是球窝关节，股骨头嵌入骨盆的关节窝内（髋臼）2020/11/43人工髋关节置换适应症骨性关节炎；类风湿性关节炎；创伤性关节炎；股骨头无菌性坏死；某些髋关节骨折；2020/11/442020/11/45一.住院期间康复2020/11/4（一）术后1-3天的康复程序

目的：消除水肿，防止深静脉血栓和关节脱位1．术后患者双膝之间夹三角垫捆绑好，使髋关节外展10-20度，患肢也可穿防外旋的矫形鞋。2020/11/472．拔除引流管后经X片示假体位置无变化，可开始进行髋、膝关节屈曲被动活动（CPM机）向主动辅助活动，到完全主动活动过渡。

2020/11/48初次活动范围是30-45°，每次45min,2次/天

每日增加10-15°，一周内达到90°

训练时候患者应保持肌肉放松，可随机器屈伸用力，不可逆向抵抗。

2020/11/493.鼓励患者踝关节主动屈伸（踝泵运动），促进血液回流；股四头肌、臀肌等长收缩练习；深呼吸练习。2020/11/410（二）术后4-7天的康复程序目的：恢复肌力，增加髋关节活动度1．髋关节的主动屈伸练习（屈膝使脚跟滑向臀部然后伸直），或髋下垫枕，充分伸展屈髋肌及关节囊前部。2．上肢肌力练习，目的是恢复上肢力量，使病人术后能较好地使用拐杖。3.下肢外展运动，患侧收回时不过身体中线。

2020/11/411（三）术后8-14天的康复程序目的：主动屈髋超过90°，助行器辅助下可部分负重行走１．床上练习作髋关节半屈位的主动或主动抗阻力屈髋练习。吊带辅助练习：通过床架上的滑轮装置，依靠绳索和大腿吊带的向上牵引力量，同时作主动辅助屈髋练习、髋关节外展、内收练习。患者可以自助髋、膝关节屈伸

2020/11/412病人翻身正确姿势：伸直术侧髋关节，双腿间夹一软枕，保持外展旋转中立位，伸直同侧上肢，手掌垫在大粗隆后面，向健侧翻身，防患肢外旋。2020/11/413２．坐位练习坐的时间不宜长，避免引起髋关节水肿，每天4-6次，每次20分钟。坐下之前做好准备，有靠背和扶手的椅子，加坐垫。屈髋不能超过90度，保持膝关节等于或低于髋关节，要坐较高的椅子.2020/11/4142020/11/415３．如何下地

将患侧腿移到床下，防止手术髋外旋2020/11/416将步行器放在手术侧的腿旁，向床边移动身体2020/11/417健腿顺势移到床下，将身体转正，扶步行器站立2020/11/4184、如何站立练习

后伸患侧下肢，抬头挺胸，作拉伸髋关节和屈髋肌群

外展患侧下肢，拉伸髋关节内收外展肌2020/11/419屈髋练习，抬高患肢，放在矮凳子上，上身用力前倾2020/11/4205、如何用步行器迈步行走

先用习步架辅助行走，待重心稳定，先将步行器摆在身体前20厘米处，先迈出患侧的腿，再将健侧腿跟上。2020/11/4216、如何上下楼梯

上楼梯时先将健肢迈上台阶，再将患侧肢体迈上台阶

下楼梯时先将双拐移到下一台阶，再将患侧肢体迈下台阶，最后将健肢迈下台阶2020/11/422二.出院后的康复2020/11/41、使用拐杖至无疼痛及跛形时，方可弃拐，最好使用单手杖，可减少患侧关节的磨损。2、避免重体力活动以及参加需要髋关节大围剧烈活动的运动项目，以减少发生关节脱位、骨折、假体松动