初中体育排球垫球教案 初中体育排球正面双手垫球教案

初中体育排球垫球教案初中体育排球正面双手垫球教案学校体育排球垫球教案

课型：新授课

课时：1课时

教学目标：

1、学问与技能目标

通过学习双手正面垫球，激发同学的学习爱好，培育同学乐观参加体育活动的态度，

并主动参与熬炼。

2、过程与方法目标

通过学习双手正面垫球，可以进展同学的力气，灵敏，协调等身体素养。

3、情感态度与价值观目标

在排球教学过程中，培育同学克服困难、坚韧拼搏、与他人亲热合作的良好品质及

团结协作的力气。

教学重点

垫球时的姿势，击球点，身体与手臂的协调动作的连贯性，协调性。

教学难点

垫球时全身的动作协调和对垫球部位的把握。

教学工具(或教学预备)：排球(一人一个)

教学过程

(一)开头部分：3分钟左右时间完成。环节包括：整理队伍、点名报数、支配见习、宣布上课。

教案

(二)预备部分：15分钟左右时间完成。老师带领同学做徒手操，带同学做排球基本步法。

徒手操：(1)头部运动

(2)扩胸运动

(3)振臂运动

(4)体转运动

(5)俯背运动

(6)弓步压腿

(7)侧压腿

步法练习：排球预备姿势和基本移动步法的练习同学四列横队成体操队形散开，在老师口令的指挥下，做各种不同的移动步法练习。

(三)基本部分：

(1)老师讲解示范：双手正面垫球：两脚前后开立，双手成叠掌式，击球部位位于腹前一臂距离处，击

球点为手腕上10厘米处。击球时，重心放在前腿上，两臂加紧，蹬腿，提肩，压腕。

(2)同学练习：

1、徒手无球仿照练习：同学成体操队形散开做徒手无球仿照练习。

2、击固定球练习：同学两人一组一人拿球，将球放在腹部前20公分处，另一人做原地固定球练习。

3、自垫练习：同学一人一球做自垫练习，垫球时把球垫到自己头顶上方。

4、两人抛垫练习：两个同学一组，距离3米左右。一人拿球抛给另一名同学做垫球练习。

5、两人对垫练习：两名同学一组做对面垫球练习，距离3米左右。

(3)竞赛玩耍：站队4列，每一列为一组，每组分为两队。每组两队成对面站立，连续对垫，每位同学点一下后自动跑去队尾排队，看哪一队连续垫球时间长，时间长的队伍获胜。

(四)结束部分：

1.整理放松：协作音乐，进行形体拉伸放松练习。形式的变换，同学更感爱好。同时培育同学运动后准时放松的意识，拉长肌肉线条，健身塑形，身心放松。

2.课堂小结：总结本节课所学内容，强调重难点，表扬为主，批判为辅，鼓舞同学。

教案

3.整理器材：培育同学宠爱劳动、疼惜公共设施的意识。

本课估量：

最终同学能在老师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。完成率在95%左右估量平均心率为130-135次/分。最高心率为180次/分，消逝在40分钟。运动密度为45%，运动负荷为中等。

排球正面双手垫球教案与反思

一、指导思想

本课贯彻"健康第一"的指导思想，并结合新课程改革的要求，以同学进展为中心，充分体现同学的主体地位。在教案设计上，体现"目标统领教学内容"，在教法学法的选择上，留意多样性，循序渐进，由简入难。并留意进展同学的共性。学习排球正面双手垫球技术，让同学在体验中培育爱好，在反复的练习中寻求成功，在玩耍中培育同学的团队竞争意识，同时熬炼同学的耐力素养，为今后的教学竞赛和终身体育打下良好基础。

二、教材分析

本节课教材内容选自《人民教育出版社》义务教育课程标准试验教科书《体育与健康》七~九班级全一册排球章节。排球是由预备姿势、移动、发球、垫球、传球、扣球和拦网等技术动作组成，以组织攻击和防守的隔网对抗类的球类运动项目。本课我们所要学习的是排球技术中的垫球技术即正面双手垫球技术。正面双手垫球技术是学校排球教学中最简洁、最基础的技术，它通常被用作接发球、接扣球、接拦回球等，垫球的好坏直接影响着竞赛胜败，因此把握好垫球技术对于排球竞赛来说具有重要的作用。同时通过学习，可以提高同学的协调性，进展同学的灵敏、速度等身体素养，还可以培育同学果敢、坚韧拼搏、协作等心理素养，从而促使同学的身心和谐进展。

三、学情分析

1、同学的基本状况：

本次课的教学对象是初一班级的一个班，同学共42人。同学的课堂纪律特殊好，学习热忱高涨，但是同学在身体素养与运动技能水平上具有确定的差异，通过以前课的教学，已经把握了确定的排球正面双手垫球技术，大部分同学的动作不够规范，不够精确，技术动作僵硬，身体不协调。

四、本课教学目标

(1)认知目标：通过本课使同学意识到排球垫球技术的基础性与对重要性。

(2)技能目标：通过本课的学习，使90%同学能结合移动步伐初步运用排球正面双手垫球技术，个别同学能够较好的结合移动步伐垫球运用排球正面双手垫球技术进行对垫。

(3)情感目标：通过本课增加同学团队协作力气与竞争意识。

五、本课的重点与难点

重点：巩固排球正面双手垫球技术并结合移动步伐垫球。

难点：垫球时全身的协调协作，技术动作规范精确到位

六、教学设计(见附页)

七、效果估量：

1、最高心率：130次/分钟左右

2、平均心率：90100次/分钟

3、练习密度：50%60%

4、强度指数：中等

5、课堂情感气氛：同学乐观热忱，师生协作默契，学习效果良好。

八、场地器材及布置：

场地：篮球场一个

器材：呼啦圈8个，排球21个，小沙袋80个

排球的主要风格打法

从1949年第1届世界男排锦标赛，到1972年第20届奥运会排球赛，其间20多年，由于各个国家和地区的民族特色不同，身体素养不同，技战术进展水准不同，熟识方法不同，形成了不同特色的风格打法。

"力气排球"，以前苏联、保加利亚、波兰男排为代表，他们身材高大，弹跳力强，以凶狠扣杀取胜。

"技巧排球"，以捷克斯洛伐克男排为代表，他们擅长用脑，轻打软吊，以巧取胜。

从1949年到1962年，由于当时其他球队无法阻挡强有力的扣杀或有高度技巧和战术目的的娴熟攻击，力气派和技巧派一时在世界大赛中出尽风头。"高度排球"，以前民主德国男排为代表，二传球高离地7～8米，扣球手慢起高跳，以高度的保险性将球扣人对方。

1964年以后，随着排球规章的修改，使扣球与拦网的空中之争日趋激烈，单纯以力气或技巧的攻击最终都归于失败。在1969年和1970年的世界大赛上，高度派以其高举高打、高拦高扣连获世界冠军。

"协作排球"，以日本、中国男排为代表，他们主要以默契协作，集体才智，快速善变来达到取胜的目的。

1972年第20届奥运会上，日本男排战胜了以高度排球称王的前民主德国队，获得冠军，亚洲男排第一次在世界性大赛中夺魁。由中国队制造，经日本队进展了的协作排球首次登上了世界排球运\动的高峰。

在世界女排天地，以