运动损伤解剖学

ANATOMYOFSPORTSINJURIESFORFITNESSANDREHABILITATION运动损伤解剖学康复训练演讲者：xxx时间：20XX.1.1常见运动损伤Commonsportsinjuries康复训练rehabilitationtraining解剖学与解剖概述OverviewofanatomyandanatomyⅠ目录Contents康复训练rehabilitationtraining解剖学与解剖概述Overviewofanatomyandanatomy常见运动损伤CommonsportsinjuriesⅡ目录Contents常见运动损伤Commonsportsinjuries康复训练rehabilitationtraining解剖学与解剖概述OverviewofanatomyandanatomyⅢ目录Contents解剖学与解剖概述Overviewofanatomyandanatomy解剖学与解剖概述Overviewofanatomyandanatomy专业术语Technicalterm切面及区域Cutplaneandarea关节运动Jointmotion专业术语Technicaltermabdominligpector含义：与腹部有关的释义：腹肌，腹部主要肌群含义：约束、捆绑释义：韧带，致密结缔组织含义：胸部释义：胸大肌，胸部肌肉含义：颅骨释义：颅骨，组成头部的骨骼含义：末端、肢体释义：肩峰，肩胛骨的最高点含义：与手臂有关的释义：肱肌，上壁肌肉含义：与颈部有关的释义：颈椎，位于头、胸椎之间cranibrachiacrocerv切面及区域Cutplaneandarea矢状面水平面冠状面人体解剖学姿势AnatomicalpositionSagittalplaneHorizontalplaneCoronal关节运动Jointmotion肩关节水平外展/内收肩关节环转肩关节屈曲/伸展/外展/内收前臂旋前/旋后肘关节屈曲/伸展OverviewofanatomyandanatomyOverviewofanatomyandanatomyOverviewofanatomyandanatomyOverviewofanatomyandanatomyOverviewofanatomyandanatomy常见运动损伤Commonsportsinjuries常见运动损伤Commonsportsinjuries腕部损伤Wristinjury肩部损伤Shoulderinjury椎体损伤Vertebralbodyinjury髋部损伤Hipinjury膝部损伤Kneeinjury踝部损伤AnkleinjuryDescribe描述Cause原因Treat治疗Symptom症状Exercise锻炼常见运动损伤CommonsportsinjuriesDescribe描述腕部损伤Wristinjury手舟骨是位于手掌拇指侧、桡骨茎突远侧的块花生型骨。它是腕关节八块腕骨之一。手舟骨是腕骨中最容易骨折的，通常由于跌落时手部着地引起。有些运动项目中，运动员跌倒比较常见，比如滑板、骑自行车、自行车越野赛、单板滑雪、滑降滑雪、速滑和马术，参加这些运动的运动员更容易出现手舟骨骨折。手舟骨骨折FractureofscaphoidofhandSymptom症状腕部损伤Wristinjury骨折部位可能会出现肿胀。Thefracturesitemaybeswollen.1拇指下方区域敏感，且有疼痛感。Thelowerthumbareaissensitiveandpainful.2腕部有疼痛感。Paininthewrist.3Cause原因腕部损伤Wristinjury跌倒时，手部过度牵伸位。Excessivehanddraftpositionwhenfalling.1直接外伤。Directtrauma.2Treat治疗腕部损伤Wristinjury石膏固定9~12周。Andtheplasterisfixedfor9to12weeks.1如果骨折处不能自行愈合，可能需要配合电刺激治疗。Ifthefracturedoesnothealonitsown,electricalstimulationmayberequired.2石膏拆除后，在没有疼痛感的前提下，患者应逐渐增加腕关节的活动范围。

Afterremovalofthecast,thepatientshouldgraduallyincreasetherangeofmotionofthewristjointwithoutpain.3Exercise锻炼腕部损伤Wristinjury强化力量前臂屈肌、伸肌、旋前肌及旋后肌力量训练时，应包括等长收缩、向心收缩和离心收缩的训练内容。Strengthtrainingforforearmflexors,extensors,pronatorsandsupinatorsshouldincludetrainingforisometric,centripetalandcentrifugalcontractions.2强化力量Strengthenstrength拉伸运动Stretching1患者应该在没有疼痛感的前提下，逐渐增加腕关节及肘关节活动范围。Patientsshouldgraduallyincreasetherangeofmotionofthewristandelbowjointswithoutpain.康复训练Rehabilitationtraining康复训练Rehabilitationtraining活动Activity拉伸Stretching训练Train活动Activity麦肯基俯卧撑Mackenziepush-ups拉伸Stretching球上内收肌拉伸Adductormuscletensiononball拉伸Stretching腓肠肌拉伸Gastrocnemiusmus