上广播体操舞动青春教案全集

［键入文字］［键入文字］《体育与健康》教案第一课时教学目标:01、认知目标：了解第三套广播操一一《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。0"臂标瀛教学嘘踞的麒发性和髀义观念生地成团结岛好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重难点：01、重点：各节动作路线，动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学内容：新授预备节和第一节伸展运动教学过程：激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形： 教法：♦♦♦♦♦♦♦ 1、声音宏亮♦♦♦♦♦♦♦ 2、精神饱满******* 3、注重仪表******* 4、语言亲切♦ 要求：快、静、齐

［键入文字］［键入文字］深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。准备活动〔4x8拍〕：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中）队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。预备节（8拍X4）预备姿势：直立第一^7八拍第一^7八拍1-21-2左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）3-头左转90°4-头还原5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖5-8走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）第三个“八拍同第一々八拍，但方向相反［键入文字］［键入文字］第四个“八拍同第二个“八拍，但方向相反第二而八拍1-2左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）3-头左转90°4-头还原伸展运动第一而八拍1-2左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）3-4还原成直立右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内）

［键入文字］［键入文字］还原成直立左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下）还原成直立第二而八拍左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下）1-23-4两臂侧上举，稍抬头左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下）1-23-4两臂侧上举，稍抬头5-8左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环），成直立5-8第三、四个“明同第一、二个“八拍动作，但方向相反第五至第八个/八拍同第一至第四个，明动作01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习

［键入文字］［键入文字］08、学生依次喊口令，集体练习2-3次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次12、存在的易犯错误及其纠正方法13、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材05、同学们再见《体育与健康》教案第二课时《体育与健康》教案第二课时教学目标:01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握伸展运动和扩胸运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：01、重点：各节动作路线，动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制［键入文字］［键入文字］教学内容：复习第一节伸展运动和新授第二节扩胸运动教学过程：激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形： 教法：♦♦♦♦♦♦♦ 1、声音宏亮♦♦♦♦♦♦♦ 2、精神饱满******* 3、注重仪表******* 4、语言亲切♦ 要求：快、静、齐深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。准备活动〔4x8拍〕：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。第二节扩胸运动（8拍X8）预备姿势：直立

［键入文字］［键入文字］第一个“八拍1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前举（两手重・，左手在上，掌心向下）3-4还原成直立右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢）第二^7八拍1-4两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）（左臂前上45°举，右臂前下45。举，成“K”形）［键入文字］

［键入文字］~~5-提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（拳心向下），头左转90°6- 两腿伸直，两臂前举（握拳，两手稍靠拢）7-8还原成直立第三、四々八拍同第一、二个，曲动作，但方向相反（两手重叠时，右手在上）第五至第八个“八拍同第一至第四个“由动作01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习2-3次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次12、存在的易犯错误及其纠正方法13、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）1、组织学生进行放松运动2、本课小结［键入文字］［键入文字］3、宣布下节课内容及课外练习内容4、布置回收器材5、同学们再见《体育与健康》教案第三课时教学目标:01、认知目标：了解第三套广播操一一《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握扩胸运动和踢腿运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品。教学重难点：01、重点：各节动作路线，动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学内容：复习第二节扩胸运动和新授第三节踢腿运动教学过程：激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

队形:［键入文字］［键入文字］教法:1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。准备活动〔4x队形:［键入文字］［键入文字］教法:1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。准备活动〔4x8拍〕：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。第三节踢腿运动（8拍X8）预备姿势：直立第一^7八拍1-2左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）10［键入文字］［键入文字］提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸前立屈（握拳）右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）5-6右腿前踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下）还原成直立第二个“八拍1-2左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向内，扶于膝上）3-4还原成直立左脚向右前方迈步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）6-右腿侧踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经下摆至侧举（拳心向下）7-右腿后伸，同时两臂侧举8-还原成直立第三、四个“八拍同第一、二个“明动作，但方向相反第五至第八个“八拍同第一至第四个“由动作01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范11［键入文字］［键入文字］03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习2-3次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次12、存在的易犯错误及其纠正方法13、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材05、同学们再见《体育与健康》教案第四课时教学目标:01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握踢腿运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良12［键入文字］［键入文字］好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品教学重难点：01、重点：各节动作路线，动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学内容：复习预备节、伸展运动、扩胸运动和踢腿运动教学过程：激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形： 教法：♦♦♦♦♦♦♦ 1、声音宏亮♦♦♦♦♦♦♦ 2、精神饱满******* 3、注重仪表******* 4、语言亲切♦ 要求：快、静、齐深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。准备活动〔4x8拍〕：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、13［键入文字］［键入文字］膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。第三节踢腿运动（8拍X8）预备姿势：直立第一^7八拍1-2左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸前立屈（握拳）右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）5-6右腿前踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下）还原成直立第二^7八拍14［键入文字］［键入文字］1-2左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向内，扶于膝上）3-4还原成直立左脚向右前方迈步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）6-右腿侧踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经下摆至侧举（拳心向下）7-右腿后伸，同时两臂侧举8-还原成直立第三、四个“八拍同第一,二个/明动作，但方向相反第五至第八个/八拍同第一至第四个，由动作01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习2-3次15

［键入文字］［键入文字］09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次12、存在的易犯错误及其纠正方法13、复习预备节、伸展运动和扩胸运动14、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材05、同学们再见课后作业：复习前面学过的4个动作。课后小结：踢腿运动对于身体的协调性要求比较高，部分学生动作不连贯、不协调、不到位，节奏感不是很强。《体育与健康》教案第五课时《体育与健康》教案第五课时教学目标:01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握踢腿运动和体侧运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质16［键入文字］［键入文字］教学重难点:01、重点：各节动作路线，动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学内容：复习第三节踢腿运动和新授第四节体侧运动教学过程：激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形： 教法：♦♦♦♦♦♦♦ 1、声音宏亮♦♦♦♦♦♦♦ 2、精神饱满******* 3、注重仪表******* 4、语言亲切♦ 要求：快、静、齐深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。准备活动〔4x8拍〕：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。17［键入文字］［键入文字］AAIIU■I-第四节AAIIU■I-第四节运动（8拍X8）预备姿势：直立 第一々由1-2左脚向前一步，同时两臂经前至上举（掌心相对）3-4右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举（掌心向下）（右脚走捷径成开立）5-6提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆至上举（掌心向内）7-8两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举（眼看前方）（经侧平举）第二^7八拍1818［键入文字］［键入文字］""1-4上体左侧屈，（两臂经平举）同时左手触及膝外侧，右臂侧上举（掌心向外,抬头看右手）（3到位，4保持）5-6直立，两臂侧举7-8左脚收回，还原成直立第三、四々八拍同第一、二々屈动作，但方向相反第五至第八个/八拍同第一至第四々由动作01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习2-3次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次12、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材19［键入文字］［键入文字］05、同学们再见《体育与健康》教案第六课时教学目标:01、认知目标：了解第三套广播操一一《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握体侧运动和体转运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：01、重点：各节动作路线，动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容：复习第四节体侧运动和新授第五节体转运动教学过程：激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形： 教法：20［键入文字］［键入文字］♦♦♦♦♦♦♦ 1、声音宏亮♦♦♦♦♦♦♦ 2、精神饱满******* 3、注重仪表******* 4、语言亲切♦ 要求：快、静、齐深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。准备活动〔4x8拍〕：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。第五节体转运动（8拍X8）预备姿势：直立第一^7八拍1-2两腿屈伸一次，同时两手插腰3-4左脚向侧一步，同时两手相握前举（两手前伸击掌）21［键入文字］［键入文字］5-6上体左转90°,同时左臂胸前平屈，右臂前举（眼看右手）（掌心向下）7-8上体右转180°（眼看右手）第二^7八拍1-2上体左转180°,同时两臂经前（左右臂成直角）至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手）3-4上体转动一次（幅度控制在45°内，眼看左手）5-6上体正对前方，同时右臂经下、两臂摆至头上交叉一次（稍抬头）（左手右收前后没有讲究）7-8左脚收回，还原成直立第三、四个“八拍同第一,二个/明动作，但方向相反第五至第八个/八拍同第一至第四个，由动作01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次22

［键入文字］［键入文字］06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习2-3次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次12、存在的易犯错误及其纠正方法尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材05、同学们再见《体育与健康》教案第七课时《体育与健康》教案第七课时教学目标:01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握体转运动和腹背运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质23［键入文字］［键入文字］教学重难点：01、重点：各节动作路线，动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容：复习第五节体转运动和新授第六节腹背运动教学过程：激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形： 教法：♦♦♦♦♦♦♦ 1、声音宏亮♦♦♦♦♦♦♦ 2、精神饱满******* 3、注重仪表******* 4、语言亲切♦ 要求：快、静、齐深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。准备活动〔4x8拍〕：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、24［键入文字］［键入文字］膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。第六节腹背运动（8拍X4）预备姿势：直立第一句八拍1-2两臂经侧摆至上举，两手相握3-4左脚向侧一步，（两脚尖正对前方，侧转体，面向左前方），同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）5-6上体还原，同时两手插腰7-8上体前屈，左手指尖触于右脚尖前（掌心向内外）第二^7八拍25［键入文字］［键入文字］1-2上体前屈，（向左转体）同时右手指尖于左脚尖前（掌心向外），左臂上举（掌心向外）3-4体前屈振动一次，同时两手指尖触地（掌心向后）5-6左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（十指指尖相对，眼看前下方）7-8还原成直立第三、四个“明同第一•二个/明动作，但方向相反第五至第八个/八拍同第一至第四个，明动作01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习2-3次09、简要讲解第三、四八拍26

［键入文字］［键入文字］10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次12、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材05、同学们再见《体育与健康》教案八课时《体育与健康》教案八课时教学目标:01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握腹背运动和跳跃运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：01、重点：各节动作路线，动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容：复习第六节腹背运动和新授第七节跳跃运动教学过程:27［键入文字］［键入文字］激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形： 教法：♦♦♦♦♦♦♦ 1、声音宏亮♦♦♦♦♦♦♦ 2、精神饱满******* 3、注重仪表******* 4、语言亲切♦ 要求：快、静、齐深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。准备活动〔4x8拍〕：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。第七节跳跃运动（8拍X8）预备姿势：直立第一^7八拍28［键入文字］［键入文字］左前45°左弓步跳，两臂胸前平屈（握拳，拳心向下）跳成并立，两臂还原（拳变掌）左弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌右转45°跳，还原成直立5-6原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈（拳心向下）跳成开立（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内）（两臂经体前交叉摆至侧上举）还原成直立第二而八拍右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘（拳心向后）左脚后踢腿跳，同时两臂下举（拳心向内）右脚后踢腿跳，同时两臂侧举（拳心向下）29［键入文字］［键入文字］跳成并立，同时两臂置于体侧（拳变掌）5-6跳成开立（半蹲），同时两臂经体前交叉向外绕至侧举（拳心向下）7-8还原成直立第三、四个“八拍同第一、二个“明动作，但方向相反第五至第八个/八拍同第一至第四个，由动作（跳跃动作做到点到为止，注意及时收回）01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习2-3次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次12、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材30

05、同学们再见05、同学们再见［键入文字］［键入文字］《体育与健康》教案教学目标:01、认知目标：了解第三套广播操一一《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握跳跃运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：01、重点：各节动作路线，动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容：复习体侧运动、体转运动、腹背运动和跳跃运动教学过程：激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。教法：03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。教法：队形:31［键入文字］

［键入文字］♦♦♦♦♦♦♦ 1、声音宏亮♦♦♦♦♦♦♦ 2、精神饱满******* 3、注重仪表******* 4、语言亲切♦ 要求：快、静、齐深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。准备活动〔4x8拍〕：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中）队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。第七节跳跃运动（8拍X8）预备姿势：直立第一^7八拍32［键入文字］［键入文字］左前45°左弓步跳，两臂胸前平屈（握拳，拳心向下）跳成并立，两臂还原（拳变掌）左弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌右转45°跳，还原成直立5-6原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈（拳心向下）跳成开立（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内）（两臂经体前交叉摆至侧上举）还原成直立第二而八拍右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘（拳心向后）左脚后踢腿跳，同时两臂下举（拳心向内）右脚后踢腿跳，同时两臂侧举（拳心向下）33［键入文字］［键入文字］跳成并立，同时两臂置于体侧（拳变掌）5-6跳成开立（半蹲），同时两臂经体前交叉向外绕至侧举（拳心向下）7-8还原成直立第三、四个“八拍同第一、二个“明动作，但方向相反第五至第八个/八拍同第一至第四个，由动作（跳跃动作做到点到为止，注意及时收回）01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习2-3次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次12、复习体侧运动、体转运动、腹背运动尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材34

［键入文字］［键入文字］05、同学们再见课后作业：复习前面学过的7个动作。课后小结：跳跃运动节奏感强，动作也多，学起来比较难掌握，部分学生没有跳起来，特别是女生，动作还是不熟练。《体育与健康》教案第十课时《体育与健康》教案第十课时教学目标:01、认知目标：了解第三套广播操一一《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握跳跃运动和整理运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：01、重点：各节动作路线，动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容：复习跳跃运动和新授整理运动教学过程:激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）课堂常规:01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。35［键入文字］

［键入文字］03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形： 教法：♦♦♦♦♦♦♦ 1、声音宏亮♦♦♦♦♦♦♦ 2、精神饱满******* 3、注重仪表******* 4、语言亲切♦ 要求：快、静、齐深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。准备活动〔4x8拍〕：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。第八节整理运动（8拍X8）预备姿势：直立第一个，八拍36［键入文字］［键入文字］1-4左脚开始踏步，同时两臂经侧至上举（掌心向外）5-8踏步，同时两臂经侧下举时屈肘、前臂向内绕环至体侧，还原成直立（5下落，6绕环，7手臂外展，8收回）第二个“八拍1-2左脚向前一步，右脚并于左脚内侧点地，同时两臂摆至前举（掌心向下）3-4右脚后退一步，左脚并于右脚内侧点地，同时两臂经下摆至侧举（掌心向下）5-8右脚开始踏步，同时两臂向下，还原成直立第三、四个“明同第一•二个/明动作，但方向相反第五而八拍1-2两臂侧举（掌心向下）3-4右脚向侧一步，同时身体左转45°，两臂前举击掌5-6体前屈，同时两手（指）交叉相握经膝部至踝前7-8上体抬起，同时两臂上举（两手指相握，掌心向上）第六个“八拍1-4左臂上举，右臂经前至下举（稍低头，掌心向后）（下颚对手）5-8左脚收回，左臂经体侧（掌心向上），还原成直立第七、八科八拍同第五、六个“明动作，但方向相反。01、教师完整示范37

［键入文字］［键入文字］02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习2-3次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材05、同学们再见《体育与健康》教案第十一课时《体育与健康》教案第十一课时教学目标:01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握整套广播体操。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良38［键入文字］［键入文字］好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：01、重点：各节动作路线，动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容：复习整套广播体操和纠正每一节动作教学过程：激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形： 教法：♦♦♦♦♦♦♦ 1、声音宏亮♦♦♦♦♦♦♦ 2、精神饱满******* 3、注重仪表******* 4、语言亲切♦ 要求：快、静、齐深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。39［键入文字］［键入文字］准备活动〔4x8拍〕：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站