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文档简介

国旗下讲话稿之国旗下讲话稿：讲究卫生、预防疾病国旗下讲话稿之国旗下讲话稿讲究卫生、预防疾病

敬重的领导、老师、同学们，早上好！

今日我国旗下讲话的题目是《讲究卫生、预防疾病》。

现在已经进入冬季了，冬季是许多呼吸道传染病的好发季节，如水痘、麻疹、流行性腮腺炎、一般流感、还有甲型H1N1流感等。

一旦某一同学患病，就简单在同学中引起传染、甚至流行。

从而影响同学上课，甚至影响学校的正常教学秩序。

因此要留意预防这些传染病。

那么该如何预防呼吸道传染病呢？我们应做到以下几个方面。

1、讲究卫生

一般流感、甲型H1N1流感、腮腺炎、麻疹等传染病，它们主要经过空气飞沫传播，简单在人群密集的地方发生流行。

为此我们要养成良好的卫生习惯，如常常洗手，在饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽以及清洁鼻子后，要马上用流淌水和肥皂洗手；打喷嚏或者咳嗽时要掩住口鼻，不随便吐痰；以免病菌散播。

家里和教室应常常通风换气，保持空气新奇和室内干燥，准时打扫教室和房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。

同时在呼吸道传染病流行期间，不要到公共场所和人群密集的地方去，以免感染。

2、加强晨检

每天进行晨检，可以了解同学的身体状况，做到早发觉、早隔离、早治疗。

如各班有传染病疑似症状的同学，要准时报告，一经确诊必需马上隔离治疗。

病人在痊愈后才能复学，以免传染给其他同学。

一旦班级里有同学得了传染病，可以对班级进行紫外线或用醋熏蒸消毒，同学也可以预防性的服药，如板蓝根冲剂等。

3、加强体育熬炼、保持生活规律

加强体育熬炼，可以使身体气血畅通，筋骨伸展，增加心肺功能，提高身体的抗病力量。

另外，还要保持正常的生活规律，保证充分的睡眠，看书、看电视的时间都不要过长，留意劳逸结合，处事不要过激，调养精神做到心胸开阔，心平气和，心情乐观，削减心理压力，以增加机体的反抗力。

4、留意防寒保暖

冬季比较寒冷，人极简单受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。

因此要留意准时添加衣服保暖。

5、饮食均衡

饮食均衡，合理养分，可以增加身体的抗病力量。

挑食和偏食可以使养分不均衡，反抗力差。

冬季可以多吃些含维生素C丰富的水果、蔬菜和高热量、高蛋白的食物，能增加反抗病毒和细菌感染的力气。

6、接种疫苗

呼吸道传染病都有相应的预防疫苗可供注射，注射后可以获得免疫力，一般就不会被传染了，即使被传染其症状也很轻，所以注射疫苗是预防

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