企业员工拓展训练心得体会（20篇）

企业员工拓展训练心得体会（精选20篇）总结心得体会不仅是对自己的一个反思，同时也是对他人的一种共享和帮助。以下是我为大家整理的一些心得体会范文，供大家参考和借鉴。

企业员工拓展训练心得体会

8月9日早晨，怀着激烈、兴奋、跃跃欲试的心情把热闹的城市抛在身后，坐在去往笑翻天乐园的汽车上。当车穿过片片绿荫到达风景如画的帽儿山时，看着那碧绿的山、澄澈的水，忽然，生活的压力不翼而飞。这两天的训练让我了解相识了许多，感受也挺深。

在第一项热身活动中，让每个人用鲜为人知的特性特征来描述自己时，才真正的仔细谛视自己，发觉始终忽视了自己我检测，而“同心杆”这个小嬉戏又让我们深刻的意识到一个人与一群人差别，一个团队虽然都有心达成同一个目标，但心劲使不到一起还是徒劳。而这时恰恰显示出一个带头人的重要性，有个人把大家的心劲拧在一起才可以让同心杆同心，这也正是我们做楼长的应当思索的，我们有没有让公寓员工的思想凝合在一起，部门的各楼长的思想凝合在一起。一根手指的力气是微弱的，而一个拳头的力气却是很大的，这点让我在进行背摔这一项目时体会最为深刻，当我们在胜利接住二百多斤的队友后那种胜利的喜悦是难以言表的，因为这是一个人或几个人都难以实现的，但在我们大家同心协力下实现了这个难以达成的目标。而员工之间缺乏的正是相互合作，大多数人都是以自我为中心，忽视了我们的集体，这样我们的成果很难提高，只有我们的心往一处想，劲往一处使，才会有更好更骄人的成果。

而在竞合雷阵和竞合电网这两个项目中的体会是信息的沟通与合作的重要性，人与人之间一个集体与另一个集体之前要相沟通、相互合作，达到双赢。在这两个嬉戏中我们都想让自己成功，而想方设法的让对方失误想把别人治之与死地，都只想到了竞争，而忽视了合作，至使到最终我们都没有得完成我们的任务。在团队共享中所思索到的，或许你自己能有十元钱的收益，假如你与别人合作你会有一百零一元的收益，而别人同时会有一千元的益，这时看你怎么去看待这个问题了，假如你与别人比你是比别人差十倍，你假如与自己相比，你却比你原有基础上的成果高出十倍，何乐而不为呢?因为把别人踩到脚下的时候你自己也相对损失了许多。

而在孤岛求生这个项目中，首先让我感受最深的就是“团队”这个概念。不论是在哪个层面的员工，都是特别重要的，“孤岛”就是一个企业的领导者来限制整个营救安排的大局，必需得等到有人来告知他们做什么，不然他无法行动。但假如这些人缺一也是不行的，因为基层驾驭的是无限的资源，而核心的力气是必需在有效的资源被利用后才可以发挥其作用。而领导者必需要清晰事情什么事是必需先做什么事后做，要怎么去做，考虑也肯定要周全，不然不会胜利的达成最终的标。

最终就是我们的“毕业墙”了，全部的人组成一个大的团体，都要翻过这4米高的硕大无朋，看似比登天，因为这不是几个人合作就能完成的项目，但我们这个大的团队把种种困难给克服了，看到甘当人梯的队员们的伤痕累累，看到大家都胜利翻越后的激烈的神情，了解到齐力断金的含义，真不不知道大家同心协力后还有什么事情做不到。

感动心灵的故事还有许多许多，这次训练使我重新相识了自己，也重新相识了别人。每个队友身上都有闪光点，他们就像我的兄弟姐妹，或许随着岁月的消逝，两鬓渐渐花白，青春慢慢远去，这段故事却能够成为心灵鸡汤，时时滋补，使我的心保持年轻。

企业员工拓展训练个人心得体会

作为xx公司的一员，特别荣幸参与了公司组织的为期两天的xxx拓展培训。进入技术中心两个月多月以来，在惊慌而有序的工作中，我感受到了公司良好的企业文化和工作氛围，在光电精神的影响下，我很快调整好了心态，逐步融入到了这个充溢激情、富于创新与探究精神的团队。通过这次的培训，让我又一次感受到了公司对人才培育和技术创新的高度重视，以及技术中心上下一心，高度的凝合力和团队的力气。

作为一名技术人员，每天的工作、生活相对枯燥，有时缺乏年轻人应有的朝气和激情。在公司各级领导和人力资源部的周密支配和组织策划下，这次的拓展活动取得了圆满胜利，得到了参加人员的一样认可和高度评价。通过这次培训，使我们在丰富多彩的节目，精彩纷呈的活动中，受到了身心的洗礼，让人感悟良多。结合拓展培训中受到的启发和技术中心工作的特点，对这次培训主要有以下几点感受和大家共享：

每项任务，在着手起先执行时，必需首先明确任务的要求、规则和标准，不能是盲人骑马走哪算哪，肯定要质量和效率优先。对个人而言，这要求我们必需具备肯定的对问题的领悟力。在负责一个新的项目时，须要首先从多方面分析、论证，让各专业的项目组成员建言献策，把握问题的重点和难点，明确最终目标，这样才能为后期制定出简洁、高效、最优的设计方案做好打算。

周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。假如开展一项工作，实施一项工程，没有一个周密的方案，就会受到挫则，甚至失败。阅历告诫我们制定工作方案时必需把问题想到前面，充分估计到可能遇到的问题，不能等出现问题后才坐下来探讨对策，这样既使能刚好订正偏差，也会受到损失，错过良机。这在培训中得到了剧烈的体现，假如没有好的任务规划，单凭蛮力和汗水是不行能有好的结果的。

人心齐、泰山移，团结就是力气。没有凝合力的团队就没有竞争力。世界从来都不是凭一己之力能变更的。假如没有团队精神，这次的全部训练项目就无法完成。假如一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、作奸犯科，势必一盘散沙，工作就很难出成果。相反，团队的全部成员人人都以事业为重、关切集体、顾全大局、团结一样、同心协力，就能形成一支无坚不摧的团队。当这个团队面临艰难任务或遇到困难时就能坚决信念，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺当地到达成功的彼岸。

强有力的执行，没有任何借口，是保证每项工作按安排顺当完成的保证。这次培训的全过程中，全部的队员都为团队完成各项竞赛贡献了自己的力气，发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注意了细微环节，克服各种困难，严格根据既定安排执行，才顺当地完成了各项任务。

两天的培训很快结束了，但从培训中我们的所思所悟，将是我们一生受用的财宝。培训中，从“收获季节”到“完备乐章”每一个项目都无时无刻不在诠释着团队合作的理念。每一个活动的完成都须要我们明确目标，制定出完备的方案，并坚决执行才能取得最终的成功。

通过这次拓展培训，让我们在轻松愉悦和充溢激情的活动中，感受到了自己的“童心”和“能量”又一次回来。我们会带着这种饱满的激情，投入到以后的工作中去。

企业员工拓展训练个人心得体会

很兴奋参与了总公司组织的这次户外拓展训练活动，在笑翻天乐园，让我们亲身体验了惊慌而又具有挑战性的户外拓展生活，增加了对彼此的了解与信任，树立了在工作中必需相互协作、相互支持的团队精神和整体意识。

早上许多就到达笑翻天基地，下车后，教练带领我们进行了训练前的热身活动，一起先便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的爱好和热忱期盼。平常，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，沟通和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此供应了一个很好的机会，大家共同攻破一个又一个的困难。

短短的训练只有一天，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。在笑翻天乐园，有太多的阅历要和大家一起去沟通；在笑翻天乐园，有太多的收获要和大家一起去共享。这次拓展训练使我们增加了自信念，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的实力，增进了对集体的参加意识与责任心。

记得七巧板这个项目中，团队之间的成员被打乱了，相互组合在一起，在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。通过这个活动以及王老师的讲解，我更懂得了在工作中以下几点特别重要：

第一、规则。不管做什么工作，不管什么时候，我们都必需遵守规则和纪律，遵守做人的基本原则和为人处事的原则。

其次、在完成一项任务的时候，要擅长沟通，包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。

第三、要学会共享、帮助他人。

第四、要从小事做起、不断积累。

人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决全部的问题，但它能给我们以启示，感谢总公司给了我们参与此次训练的机会，感谢同事赐予的支持与激励，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信念，愿我们更团结、更坚毅！其实我们这次活动最大的挑战不是项目，而是我们自己，只有我们在做任何事情时，都要保持主动、乐观的看法和勇往直前的斗志，才能更解开一切束缚。

企业员工拓展训练心得体会

须要有执行力，从一个个小嬉戏当中企业员工我深刻的体会到了这一点。在拓展训练中，每个人，每个项目都离不开团队的支持和激励，离不开集体的才智和力气。每个队都要选出自己的队长，然后大家一起设计自己的队名，队徽，口号，每个项目虽侧重点不同摘要部分，以下是具体内容：

7.28日长城汽贸户外拓展训练营第一期开营了，这是我第一次参与户外拓展训练，心情无比的激烈和新奇。

天气的燥热正是考验我的时候，这次培训我听到最多的一句话就是：“信任自己信任团队”这也正是我们须要的一句话，在工作中，我要信任自己，更要信任我们自己的团队，不是吗，团队须要帮助，须要协作，须要有执行力，从一个个小嬉戏当中我深刻的体会到了这一点。在拓展训练中，每个人，每个项目都离不开团队的支持和激励，离不开集体的才智和力气。每个队都要选出自己的队长，然后大家一起设计自己的队名，企业员工队徽，口号，每个项目虽侧重点不同，但都会给人带来深刻的思索和启示，使队员受益匪浅。虽然只有短短的半天时间，但其效果却是其他许多培训远不能及的。

从这次活动我还有另外一种体会，那就是由于平常大家都在不同的岗位工作，而且各自的工作都很忙，沟通和沟通的机会很少。这次拓展训练供应了一个很好的机会，让我全身心溶入到长城这个大团队中，与公司领导和同事们彼此开诚布公，沟通沟通，团结互助，增进了了解，加深了友情，这也是利于我们平常的日常工作。也希望公司多搞些这样的活动。

从“激情节拍”中我体会到了团队朝一个共同的`目标共同努力，就肯定能超越我们自觉的想象，从“家庭和谐号”中知道了只要坚持到最终，就是成功最关键的是“背摔”这个嬉戏，看到最年长的队友张总第一个站到高台上摔下去，这不仅是自己的志气，更因为是他信任自己的团队，这是对我们最大的鼓舞，心往一处想，劲往一处使是工作中必不行少的，只要这样才能使工作做的更好。

没有完备的个人，但是我们的团队组合到一起就企业员工是完备的，在短短的半天时间内，我对我和我的团队有了全新的相识。克服困难，熬炼体魄，磨练个人意志，增加适应实力，相互协作，形成有力的战斗团队，这才是一个大团队所须要的希望公司多进行此类良好主动的活动，我们须要优秀的团队精神。

企业员工拓展训练心得体会：信任自己、团队的延长阅读——实习心得体会的基本要求实习心得，就是把一个时间段的实习状况进行一次全面系统的总检查、总分析、总探讨，分析成果、不足、阅历等。总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思索。总结与安排是相辅相成的，要以实习安排为依据，订实习安排总是在实习总结阅历的基础上进行的。

1、总结必需有状况的概述和叙述，有的比较简洁，有的比较具体。这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析。

2、成果和缺点。这是总结的中心。总结的目的就是要确定成果，找出缺点。成果有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是什么性质的，怎样产生的，都应讲清晰。

企业员工拓展训练心得体会

在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓舞，在一开头设计自己团队的队名、队训、队歌以及每个人负责不同工作的时候，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的才智和力气。

短短的2天时间，我的心灵受到了前所未有的猛烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会牢记终生!在我们的团队中，为什么工作中总是铺张时间?在一个个项目中，在教练的点拨下，我们找到了答案：

一、优秀的团队首先应当有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的方案。

二、合理分工，相互协作：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应当各司其职，最大化的.发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互协作，共同努力，才会取得我们大家共同制造的好成果。

三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和谐共处、亲热无间的真诚与舒适。

四、信任，一个多么奇妙的词语。信任伴侣和同事，其实是给自己机会，由于协作和团结才会产生强大的分散力。

五、纪律的约束：约束了自己，爱惜的是大多数人和团队的利益。俗话说无法规不成方园，在一个团队中假如没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙!一次拓展训练，给人的启迪是如此之多。

在此，给我印象最深的就是“电网逃命”的游戏，规章是：成员必需从电网的一边经过一个网孔，到达“电网”的另一边。假如触动电网，该活动失败，全队重新再来。

在这个游戏中有许多要点需把握：弄清有多少资源，正确的组织指挥，团队的力气，分工明确、合理，准时做好预备工作，扎头发、扎裤腿、扎衣角。

以上这些工作无疑是重要的和必需的。从解决问题方式的角度讲，可以选择不同的姿式过网：拱墙式、狗爬式、飞标式，当然还有活动中用得很成功的抬木头式。

但更重要的，准备成败的关键是下面的工作：

谁应当先通过，谁应当后通过，谁应当中间通过。最终我们的团队在一次和一次的失败中，使我懂得了许多道理当时我只想着皇天不负有心人啊，看来讲究方法的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往是失败者这是我在“电网逃命”活动中的体会。

当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行争辩：第一，团队目标应明确，全部的人都应知道该干什么。其次，团队中全部人应保持一个乐观上进的心态，假如今日我们的活动中，大家不是士气昂扬，有一个乐观的心态，活动能完善地完成吗?第三，纪律与执行力，假如大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完善的沟通，就确定会有完善的结果。还有一点就是我个人认为，我们还应当静下心来，思索一下，我们应当取得成功。

全部的活动，大家都以一种乐观的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但确定是较优。每一个人依据自己所担当的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力协作，将发觉的问题和存在的隐患准时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员协作默契，在短时间内将一个个项目成功地完成。

本次拓展训练效果良好，队友们得到共鸣是：没有完善个人只有优秀团队。不论我们情愿与否，我们一生都在做着自我营销和储存信任这两件事，做的越好，就越接近成功，我们坚信蜘蛛王明天会更好!

企业员工拓展训练心得体会

在这社会当中，作为企业的一员、团队的一份子，我们难免要充当其中角色，或许你是高高在上的高层，或许是不高不低的中层，或许你是位卑言轻的基层；但无论你处于哪个层面，有一点是可以确定的，那就是你想要不断的提升自己，让自己可以成长和得到发展，能够让自己活得更有价值！那怎样才可以做到呢？没有谁是含着金钥匙诞生的，俗话说的好：王侯将相焉有种乎？因此我们要想提升自己，让自己在这社会上变得更有价值，那就得脚踏实地的努力，命运就驾驭在自己的手里，看你能否握得住！首先，提升自我的意识要明确于心，要清晰的相识到我们所做的一切并非是为了他人才去做的，不是为了在领导面前留个好印象而为之！要知道正确的行为规范，对工作的主动仔细负责是对自身品德、对自己职业素养的提升，是在不断的打造一个正面、主动的自己！这是一种看法，生活的主动、负责的看法，有了正确的心态，面对事情时才能更好的完成，才能更好的让自己成长！

拓展当中，我们玩了许多团队性质的嬉戏，在这些嬉戏中，我们看到了潜藏在我们内心深处的人的本性：自私！在一团队、企业里、社会当中，我们常常都能体会到这一本性。有句古话是这么说的：人不为己，天诛地灭！可见，这是我们作为人所特有的本性，只是有的人能很好的限制它，因为他们懂得什么才是“克己奉公”，懂得凡事以大局为重，懂得什么才是集体利益大于个人利益。这样的人是值得我们学习的，令人敬佩的！而那些不太懂得限制自己私欲，一心信奉“人不为己，天诛地灭”的人是不是我们就应当去鄙视和看不起呢？我却不那么认为，他们做不到，并不是他们的错，这是本性使然。但有一点我们要明白的是，假如事事为己，过于计较个人得失，凡是以已为先的话，信任这样的人是很难在一个团队、企业和社会中立足的！在人群当中，假如你能尽己所长，显己才能，让自己的价值提升，那么我信任这才是真正的为己；让自己的团队在众多团队中脱颖，让自己所处的企业在同行中独占鳌头那才是最好的利己！只有集体强了，个人才能更好的发展！同时，嬉戏还让我学会了一些人际关系的技巧，上下级之间须要上行下效，并且有效的沟通、资源的共享、互惠互利能让我们更有效的完成我们的任务，达成我们的目标！

在拓展的最终我们玩了一个意味深远的嬉戏，嬉戏最终教练跟我们说了一句话：“生活要常怀一颗感恩的心！”细想，的确如此，生活中假如我们怀着一颗感恩的心，会让我们的人生更丰富多彩！让我们用感恩的心去感谢每一个有缘跟我们相聚并给我们带来暖和、帮助和快乐的挚友们，感谢我们的对手让我们再一次得到了成长，感谢那些在我们的人生路上遇到困难时候伸出救济之手或者是给我们投来激励目光的和善的生疏人！感谢你们，是你们丰富了我的人生，是你们给我的人生留下那么多美妙的风景！

最终，在篇尾，我要特殊感谢华姐，感谢肥仔给我供应的这次成长机会，让我有那么的人生留下那么美妙的一段历程！同时我还要感谢那些跟我一起度过美妙两天的同伴们，感谢你们！祝大家都华蜜、欢乐！

在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作看法，自信念、团队协作，创新等多方面都有了新的相识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等许多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。

一。用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标。在第一项：“空中抓杠”，让我信任一切皆有可能。动身前的恐慌担心，在同事们的激励声中渐渐减去；对自己的不信任，在同事们的关怀下，慢慢平静；在同事们的拥抱，以及关切的目光中，我动身了。人往往对未知的世界有一种恐惊的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢信任自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。但最终在挚友的激励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，抓住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我胜利了！”现实生活中也是一样，前途的不行测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增加。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不行认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的相识往往是有保留的，对自己的潜能相识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清楚地相识到自己身上潜藏的能量，增加了自己克服困难，迎接挑战的信念与决心。通过拓展训练，我重新相识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。

没有一个人不胆怯 。而在下面的同事，没有一个不想平安接住倒下的同事，没有一个不想完备的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的成功以及团队的力气，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平常的工作生活中不行缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。

集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作实力和凝合力。训练已经结束，我们的口号队徽我都恒久记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。

希望以后的我，像我们的口号一样“翱翔，翱翔，一路翱翔”，越飞越远，越飞越高；希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己，一起飞！”不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质；也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前！

企业员工拓展训练心得体会

拓展训练以学员高度的参加性为主要指导思想,以学员的感受、感悟为基础,将这些体验化为最终的课程效果。下面给大家共享了企业员工拓展训练。

一起来看看吧！

为期一天的拓展训练结束了，但内心的激烈却久久不能平静。回想在训练中收到的挑战和磨练感受颇深，参与这次训练试一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念：同时一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场，我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切全身心的投入到训练中。我们的团队有这一个洪亮而气魄的名字—亮剑队，在队长的带领下，我们高唱队歌《团结就是力气》起先了一天的极具挑战的训练。整个训练主要包括四大项目背摔，七巧板，天梯，生命时速。每遇到困难和挑战，我们以《剑锋所指，所向无敌，众志成城，勇往直前!》的队训激励和支持着队友，没有责怪，没有埋怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员顺当的通过了重重考验。

参与这次训练很好揭示了团队的力气及一个人在团队的作用是来之不易的、是华蜜的。

一个人假如希望得到别人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自己:一个人如何存在于社会中，他必定会属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”

七月，我们公司组织全体员工来到黄埔笑翻天乐园参与为期一天的拓展训练。通过一天的训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦专心，我深感明白成功的喜悦由多数次的跌倒与反省凝合而成的。通过训练，一个人无论做什么事，往往实力不是确定因素，更重要的是有没有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的志气，有没有与你共同拼搏的战友。

我很荣幸的参与了公司举办的拓展训练，虽说时间短，但是给我的启发、历练却似一笔永久的财宝，在训练中发觉了自身的很多弱点，通过训练提高了自信念。并相识到团队的重要性，每个队员在团队中都是重要的。有一个队员的失误，可能导致整个团队的失败。在团队中找准自己的位置，踏踏实实、稳扎稳打，把团队安排的任务完成。还有团队的协作、目标任务分解尤其重要，队员之间的资源共享，信息的沟通以及相互间的刚好沟通，避开个人英雄主义，是取得最终成功的关键。

过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚毅，我还可以去做许多想都想不到的事情；过去的我只知道团队须要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的须要团队的支持与激励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更加重要。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅须要优秀的人才，更须要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利，才能达到1+1大于2的结果。

总之，这次拓展训练使我们增加了自信念，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的实力，增进了对集体的参加意识与责任心，我想这次经验肯定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决全部的问题，但它能给我们以启示，感谢公司给了我们参与此次训练的机会，感谢同事赐予的支持与激励，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信念，愿我们更团结、更坚毅！

很兴奋参与了总公司组织的这次户外拓展训练活动，在笑翻天乐园，让我们亲身体验了惊慌而又具有挑战性的户外拓展生活，增加了对彼此的了解与信任，树立了在工作中必需相互协作、相互支持的团队精神和整体意识。

早上许多就到达笑翻天基地，下车后，教练带领我们进行了训练前的热身活动，一起先便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的爱好和热忱期盼。平常，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，沟通和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此供应了一个很好的机会，大家共同攻破一个又一个的困难。

短短的训练只有一天，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。在笑翻天乐园，有太多的阅历要和大家一起去沟通；在笑翻天乐园，有太多的收获要和大家一起去共享。这次拓展训练使我们增加了自信念，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的实力，增进了对集体的参加意识与责任心。

记得七巧板这个项目中，团队之间的成员被打乱了，相互组合在一起，在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。通过这个活动以及王老师的讲解，我更懂得了在工作中以下几点特别重要：第一、规则。不管做什么工作，不管什么时候，我们都必需遵守规则和纪律，遵守做人的基本原则和为人处事的原则。其次、在完成一项任务的时候，要擅长沟通，包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。第三、要学会共享、帮助他人。第四、要从小事做起、不断积累。

人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决全部的问题，但它能给我们以启示，感谢总公司给了我们参与此次训练的机会，感谢同事赐予的支持与激励，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信念，愿我们更团结、更坚毅！其实我们这次活动最大的挑战不是项目，而是我们自己，只有我们在做任何事情时，都要保持主动、乐观的看法和勇往直前的斗志，才能更解开一切束缚。

企业员工拓展训练心得体会

拓展训练被认为是整个二十世纪影响最大的教化变革之一，分别在学校教化、心理治疗、亲子关系与社区发展、犯罪行为矫治、企业组织与非营利组织、休闲产业界等6个方面取得了特别好的进展。下面是，为大家打算的企业员工拓展训练。

希望大家喜爱!

我很荣幸参与了由部里组织的“凝合团队力气，创建过硬队伍”为主题的拓展训练活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。

在这次培训中，我参与六个项目，让我体会最深的是“空中断桥”和“空中走钢丝”这两个项目。“空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在8米高的空中从一块宽30cm的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成，两板之间相距1米2。当我踏上8米高空时，它真的令我双腿颤抖，头晕目眩。我心里是特别惊慌，感到自己完不成这项任务。这时我听到同事们在下面给我加油的声音，他们给了我力气和志气，我脑子里只闪过一个念头就是有同伴们的信任和激励，我肯定能完成它，于是我起先了我的第一次飞跃和其次次的回跳。下来的时候我的脚在颤抖而且还发软，可是我却为自己的志气而骄傲!有些事情，看起来简洁，是因为危急不在你的身边，当遇到挫折时候，更多须要的是支持和激励，只要英勇跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。“空中走钢丝”这个项目是两个人互动项目，考验两人的体力、合作实力以及胆识。只有真正的走过了才能体会到，困难是可怕的，但因为有了队友这双”天使之手”，有了同伴的激励，有了对彼此的信任，我们每一个人都能拼发出强大的动力，从而克服恐惊战胜困难。

两天的时间很快就过去了，我们就要离开风景如画的翠华山。但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好本职工作的动力。

通过这次拓展训练，使我明白每一项工作单靠一个人的力气与才智是无法完成的，它须要一个团队中每一个成员相互协作，共同完成，只有这样的团队才是战无不胜的，而个人在团队中应当相互支持、帮助、信任，主动地做力所能及之事，将自己的优势最大限度发挥出来。所以我们每个人都应当醒悟地相识到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，同时这个团队也只有将全部成员的力气凝合在一起，才能将工作顺当完成。

在这里，每个项目都离不开团队的支持和激励，在一起先设计自己团队的队名、队训、队歌以及每个人负责不同工作的时候，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的才智和力气。

短短的2天时间，我的心灵受到了前所未有的剧烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会牢记终生!在我们的团队中，为什么工作中总是奢侈时间?在一个个项目中，在教练的点拨下，我们找到了答案：

一、优秀的团队首先应当有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的安排。

二、合理分工，相互协作：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应当各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互协作，共同努力，才会取得我们大家共同创建的好成果。

三、团队中的沟通特殊重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和谐共处、密切无间的真诚与安逸。

四、信任，一个多么美妙的词语。信任挚友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝合力。

五、纪律的约束：约束了自己，爱护的是大多数人和团队的利益。俗话说无规则不成方园，在一个团队中假如没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙!一次拓展训练，给人的启迪是如此之多。

在此，给我印象最深的就是“电网逃命”的嬉戏，规则是：成员必需从电网的一边经过一个网孔，到达“电网”的另一边。假如触动'电网'，该活动失败，全队重新再来。

在这个嬉戏中有很多要点需驾驭：弄清有多少资源，正确的组织指挥，团队的力气，分工明确、合理，刚好做好打算工作，扎头发、扎裤腿、扎衣角。

以上这些工作无疑是重要的和必需的。从解决问题方式的角度讲，可以选择不同的姿式过网：拱墙式、狗爬式、飞标式，当然还有活动中用得很胜利的抬木头式。

但更重要的，确定成败的关键是下面的工作：

谁应当先通过，谁应当后通过，谁应当中间通过。最终我们的团队在一次和一次的失败中，使我懂得了很多道理当时我只想着皇天不负有心人啊，看来讲究方法的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往是失败者这是我在“电网逃命”活动中的体会。

当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行探讨：第一，团队目标应明确，全部的人都应知道该干什么。其次，团队中全部人应保持一个主动上进的心态，假如今日我们的活动中，大家不是士气昂扬，有一个主动的心态，活动能完备地完成吗?第三，纪律与执行力，假如大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完备的沟通，就肯定会有完备的结果。还有一点就是我个人认为，我们还应当静下心来，思索一下，我们应当取得胜利。

全部的活动，大家都以一种主动的心态参加，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但肯定是较优。每一个人根据自己所担当的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力协作，将发觉的问题和存在的隐患刚好提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员协作默契，在短时间内将一个个项目胜利地完成。

本次拓展训练效果良好，队友们得到共鸣是：没有完备个人只有优秀团队。不论我们情愿与否，我们一生都在做着自我营销和储存信任这两件事，做的越好，就越接近胜利，我们坚信蜘蛛王明天会更好!

今年初春的三月，到处春意盎然，莺飞草长。我们公司为了使我们的团队更团结、更坚毅、更具有竞争力，能够更好地适应无限改变的市场环境，特地组织了佳居乐野外拓展训练。通过此次训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦专心，深深地理解到胜利者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那成功的喜悦是多数次的跌倒与反省凝合而成的。在高强度的训练中，汗水与泪水、苦痛与欢乐交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不行催。这次活动给我带来的感受颇深：

虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。从信任背摔、空中单杠、孤岛求生、翻越毕业墙活动中，我们看出，有了竞争机制(竞赛、奖惩)，为了完成任务、取得成功，就必需合作，必需建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包涵。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。以便达到成功的彼岸。

在全部的训练中，给我印象最深的就是翻越毕业墙这个项目。毕业墙有4.2米多高，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都争论纷纷，那么高的墙要翻过去的确是很困难的。起先，大家也你一言我一语的出起办法来，比如要拿个竹篙撑上去什么的，可是教练回答我们的却是什么道具都不能用。最终大家协商的结果是用搭人梯的方法，左边和右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。骄傲的佳居乐人心中都暗暗激励自己要英勇，踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力气在支持我们向上攀越，一种从未有过的平安感油然而生，也充溢了志气。最终，当全部人精彩的翻越了毕业墙后，大家的欢呼声使我知道了这是我们精彩的完成了任务。教练告知我们，70多人的团队仅在11分钟不到全部翻越，已打破了他们多年所带团队胜利翻越毕业墙的记录。从今也可以看出，人的潜能是须要挖掘的，要创建条件，找寻机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，从新相识自己、相识生命的活动，你会发觉人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告知我们：挑战自我，没有不行能的事，不要轻易说不，要重新相识自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺当完成目标。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的。

岗位职责。

确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。

2、做事要先做安排，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最终一举通过。

3、应学会遇到问题换位思索。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。

5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的集体、完备的团队。这是我从老师的讲解里领悟的一种精神。

6、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终潜藏在身上，而自己却从未真正运用的力气。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获得的间接阅历和总结。它变更了我这些年来的思维模式，超越了自我，相识了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

企业员工拓展训练心得体会

××月××日，天气凉快。经过人力资源部的细心策划和组织，公司××多名员工一早开拔蓟县盘山拓展基地，进行为期两天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，并有多为领导随性一起参与训练。

这不是一次一般的郊游或者消遣活动，而是活泼生动而又特别具有教化和纪念意义的体验式培训。两天的训练，使平常耳熟能详的"团队精神"变得内容丰富、寓意深刻，训练中的每个项目都给我带来了心灵的冲击，引发内心的思索。以下我把自己印象最深刻的项目和心得和感受与全部的同仁们进行共享。

此次拓展训练首先以破冰仪式拉开帷幕，在破冰仪式上进行团队组建及团队建设成果展示(包括队名、队员昵称、队歌、队训、队旗制作等)。之后两天分别开展了穿越电网、鼓动人心、集体木鞋、信任背摔、空中断桥、挑战no.1、七巧板、毕业墙七项时间实训拓展活动。

各成员必需在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特殊强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不行为之事。嬉戏的过程中，托举者手上承载着他人的"性命"，而被托举者又是肯定信任的把自己的"生命"交给了自己的同伴来驾驭。这就是一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都须要有这种信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，首先是制定好切实可行的方案，然后同心协力的合作，假如大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏沟通，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的南辕北辙。

集体木鞋是各成员合力协作，全部队员站到木鞋上拿起两根绳子，大家一起用力移动木鞋向前走，又有大家一起喊口号向前走、只能一名队员喊口号、都不能喊口号、奇数队员面对前、偶数队员面对后，大家一起向后倒着走多种走法。嬉戏中大家为了共同的目标找准自己的位置。在失误中总结阅历找到快速完成目标的途径。在竞争激烈社会环境中，一个团队在工作当中，个人的价值观能否融入到团队当中去实现共同的愿景影响的这个团队的力气。团队出现问题时管理者要刚好调整，做出快速反应，带领团队用正确的方法解决问题。

背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站在1.5米高平台上，假如你信任自己的团队那你就平躺着摔下来，它验证了人与人之间的可信度。"信任"与"被信任"都是源于生活中点点滴滴的积累。"信任"首先要信任自己，做什么事情都要充溢自信。假如自己对自己都没信念，那就谈不上"信任"与"被信任"。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。工作中我们信任自己，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会增大。做的事情胜利得越多。那么我们也就会对这个团队越"信任"。

这个项目是唯一一个非团队性质的挑战项目，要求队员们在8米多高1米多宽的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成。有些事情，看起来简单、做起来却很难。只要英勇跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经出现过退却、恐惊或做不了的念头，但是通过大家的激励，并胜利的完成了训练任务。因此，在我们实际工作中，当我们面临艰难的任务或遇到困难时，只要我们坚决信念，主动努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认犯难以完成的任务。

最终一个项目是集体翻越"毕业墙"，要求一个集体翻越一堵高4米且垂直的围墙，不能运用任何工具，全部的人都要爬上毕业墙。参与培训的全部成员团结一心，相互帮助，目标一样，勇于奉献自己。我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑，当我踩在队友们的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，当最终一刻孟总亲自倒挂下来把最终一个队员拉上去时，我为能身处这样的团队而傲慢，一种剧烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，假如没有众人的支持协作，鼎力相助，或许自己根本无法完成。掌声的背后是集体才智的结晶，是众人的臂膀和同心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必需发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

总结：良好的团队精神和主动进取的人生看法，是现代人应有的基本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。任何人都不要以为自己什么都行，离开了团队，你可能一事无成;也不要以为你势单力孤，有了团队，你或许什么都行!

感谢此次活动全部队员的主动参加和真诚相助，希望我们都能专心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素养，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝合力和战斗力!

企业员工拓展训练心得体会

前不久公司组织的拓展训练着实令我从中收获不少，无论是团队凝合力的提升还是工作方式的改进都是拓展训练的收获，因此我很感谢领导组织的这次拓展培训并通过主动参加来提升自己，现如今面对工作中的挑战也须要好好应对并妥当利用拓展训练的收获，信任在今后的工作中取得成就以后也会让我们为此时的努力感到庆幸。

拓展项目中有许多训练都是令人感到记忆犹新的，从中也能够体会到领导对我们这些员工的重视与关切，正因为在工作中有所期盼才会实行拓展训练的形式进行强化，在训练之初我便主动做好打算从而对此有了大致的了解，训练中我们通过分组竞争的方式来希望自己获得高分，这样的话便能够获得领导的嘉奖并证明自身的优秀性，我也很感谢有着团队成员的协作从而在拓展训练中取得了不错的成果，可以说有着这么好的条件自然要在工作中予以珍惜才行，从步入职场到现在为止也应当反思自身的工作看法。

通过分析不难发觉以往的我在面对工作难题的时候总是没有太多作为，或者说实行低效的方式进行解决很难在工作中获得领导的认可，或许在那种时候我下意识地忽视了身边可供利用的优秀资源，那便是向同事进行请教从而改善自身的工作方式，事实上很多公司的老员工也是通过这种方式改进工作效率自然要予以借鉴才行，而且在工作中也须要多向优秀的同事学习并对自身及进行改进，所以在拓展训练绽开的时候我便通过竞争的方式发觉其他同事工作中的闪光点，通过借鉴改善自身实力并在训练中有着较好的表现也是令我感到兴奋的地方。

相互间的探讨也是拓展训练中不行缺少得以元素，当我参加其中以后才发觉有许多困难都须要主动去解决才能为同事留下更多的机会，对此我能够主动担当起这份责任并较好地完成拓展训练中的任务，虽然难度并不大却也须要各小组团结协作才能够度过一个个的难关，可以说当我结束拓展训练的时候能够明显感受到自己与同事间的默契度也得到了提升，这也意味着以后的工作中也可以通过互帮互助的形式产生拓展训练一般的良好效果。

当拓展训练结束的时候自然是令人感到意犹未尽的，无论是工作压力的调整还是同事关系的进一步提升都是这次拓展训练的收获，在感到不舍的同时也要为以后工作的绽开进行思索，至少我能够明确自身的不足并准备在往后的工作中更加努力。

企业拓展训练心得体会

短短一天的拓展训练，我由起先的新奇心情，到结束时还兴奋不已。这场素养拓展训练给了我全新的体验和感受。

从起先举荐队长、旗手，到团队确定队名，队歌，口号，到之后的造型每一个步骤都全员探讨，无时无刻不彰显着团队的力气。在“毛毛虫”和“多人多足”等训练项目中，没有一种是可以离开团队的。我们要很快融入集体，相互信任，信任集体，彼此激励。每当顺当的完成一个项目，我们欢呼雀跃；失败时，也会检讨自己的过失。正如工作中一样，每个人在不同的`岗位中都离不开同事的支持和帮助，他们会在我们孤助无援的时候赐予我们最真诚的支持。相互信任、团结协作我们才会在这个集体中找到归属感，让集体发挥出更大的力气。

在最终的集体项目里，即使汗水打湿了眼眶，手指上磨破了泡，我们也没有人放弃，全力以赴鼓足了劲儿转了1500个圈，此时我们的喜悦也已经战胜了感动。我们为我们的团队感到傲慢和骄傲！

虽然拓展训练结束了，回顾在拓展中的磨练和挑战，是我们做好下一步工作的动力。这不仅仅是一次简洁的拓展训练，更让我们体会到了团结的力气以及集体才智带来的胜利与喜悦，领悟到了团队合作的内涵，我们必将这种团队精神带到工作中去，让我们的团队更具有凝合力和战斗力！

企业拓展训练心得体会

11月11日，风和日丽,秋高气爽。经过公司领导的策划和组织，公司20名员工一早就开车赴广州拓展基地进行为期一天的拓展训练。这不是一次一般的郊游或者消遣活动，而是活泼生动而又特别具有教化和纪念意义的体验式培训。将自己重新归零，融入团队当中!

随后何教练为大家介绍了拓展训练的起源、意义和严格的纪律要求，接下来我们起先了训练前的热身，将团队分为二个分队，然后给分队命名，每队选一个队长和秘书,后面经过大家集思广益，想好了队名和口号，最终有了我们的飞跃队和飞鹰队。后面的几个项目都是通过两分队进行竞赛,从那一刻起先,我们就是两个队伍的竞争。

第一个项目是：高空抓扛。

在空地上直立一根8米高的铁杆，要求我们每个人爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个也许直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起抓住前方1.5米远的单杠。虽然身上挂满了平安爱护措施，但在高空跳动，每个人都产生了或多或少的恐惊感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特殊是女员工和恐高者。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起……但是在队长的带领下和我们队员的不停地在下面为队员加油和鼓气，目送他们一个一个爬上摇摇摆晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热情地鼓掌高呼。结果，全体队员都顺当完成了这项训练，但是这一轮小组赛中,飞鹰队争分夺秒，以速战速决的看法赢得了这一场竞赛。

体会与共享:表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不行怕，怕的是失去解决困难的志气和信念!心理的障碍是最难逾越的，我们假如要成为强者，首先就必需挑战自己的恐惊感，当我们出去一搏，英勇地跨出一小步，或许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

其次个项目是：同步竞技。

这是一个团队竞争项目，全部队员都必需站在木条上，这是一条有10个位置和10条麻绳组成的木条,手牵着麻绳带动木条前行，通过三次竞赛两队看谁先到达终点。队成员必需听从口令、步伐一样、同心协力，而且队员们要把握住平衡，如有一人在前行过程中脱离木条,都会被另外一队超过,刚起先的一轮竞赛里,大家都可以说话,可以说话喊口号,相对的难度来说没这么大,但是在其次轮里的竞赛里,只有队长能说话,在这期间,队员不能出声,如有犯规,在原地停留5秒,最难的是第三轮了,大家都不能说话,如有犯规,就干脆全队出局,这是一个高难度的挑战,在完全没声的状况下,要同步同力的前进,但是飞跃队做到了,所以在这一局里他们胜出了。

体会与共享:面对如今这么激烈的竞争环境下,我们只能主动沟通和驾驭沟通技巧和相识到他们的重要性,我们才能进,同时也让我们相识到了胜利须要全体成员同心协力、脚步一样的向前奋进.想要获得胜利,就必需大家一条心,集体解决团队安排实施中所遇到的问题，这样才能做到高效。

企业拓展训练心得体会

十一月十日，是一个久违的好晴天。这天一早大家就准时赶到公司集合一起坐车去珠海一棵树休闲农庄参与拓展训练活动。带着新奇而又美妙心情来到了珠海一棵树休闲农庄训练基地----拓展训练中心。

隨后教练为大家介绍了拓展训练的起源、意义和严格的纪律要求，接下来我们起先了训练前的热身，给团队命名，选队长、副队长，大家集思广益，设计队薇，创作队歌和口号，分为三个团队，分别是"野狼队"、"太阳队"我们队取名为"成功队"。接下来的训练给我印象至深。

上午的项目是利用圆桶和木板将全部学员过渡，我还真不能站到圆桶上，当时我才感到一点惊慌，从未做过，能站得稳吗?并且不停的把桶往前方移动。也没有多想，为了团队的名誉，我们站在桶上，并且得需站15人，我鼓起志气，信任我们成功队肯定能成功通过，加油!

下午的项目是利用竹子和简洁的材料,我们从东方将水资源引送到西方时，我们队的队员团结一样，同心协力，从东方把水送到西方，刚起先由于没驾驭到技巧，水都从竹子里面流到地上，西方桶里却没有接到多少水，看来没有技巧没有阅历是不行的，白费功夫，却没有收获，后来在队长的指挥下，我们队做得最好，并且送的水也是最多的。

接下来是"两根木头，十根绳子"的"有轨电车"放在眼前时，怎么都无法信任我可以让它动起来，更别提倒着开"车"。当八个人站在"电车"上，齐声喊着"左、右"，用相同的步幅迈着"左、右脚"时，脚下的"电车"稳稳开动了。"同心协力"让我眼里不行能的事变成了简单的事。原来找寻有效方法是完成任务的前提。

而最终的项目是翻越高墙，是全体全部队员一起参与的项目，眼看到这堵4.5米多高的铁板墙，无任何借助物件时，我始终都怀疑能否全部上去，尤其是这些女士怎么能翻越过去?这个疑问最终在最终得到了解答，当大家站在那堵墙下面集合的时候，在翻越过程中克服重重困难，不放弃任何一丝成功的机会，大个男人奋勇当先，甘为人梯，让每一个男男女女踩踏在自已肩上翻越高墙。先让高个男同志上，随后各位女士也不甘示落，个个发挥得特殊精彩，当时那种场面真的太感人，真的太奇妙，太奇妙了，太快乐了。尤其是在最终只剩下几个人时我们全体队员为他们加油，一个一个很顺当地都翻过了高墙。我想到团队的力气是无穷的，没有什么克服不了的困难!

这就是团队的生命力充分的发挥，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激发自己身上潜在的能量，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，主动的超越自我，才能不断的超越不同方位的自我，使自己从平凡变为不平凡，不优秀变为优秀。人先天都有改善环境的愿望，也都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动力就越大。因为只有把埋怨环境的心情化为上进的力气，才是胜利的保证。当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而傲慢，一种剧烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，假如没有众人的支持协作，鼎力相助，或许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体才智的结晶，是众人的臂膀和同心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必需发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

经过拓展训练中，作为一个团队共同经验了克服恐惊的一霎那、共享了胜利一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新相识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惊到无所畏惧，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅、团结的优秀团队，信任许多体会肯定会对我们以后的工作和生活产生许多主动的影响。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还须要一个更长的磨练过程。

通过这次训练给我感受致深，得到的学问与心得体会也特别丰富。

1.接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的状况下，不能使盲冲动，只有明确了任务、方向、目标，才能少走弯路。

2.人心齐、泰山移，团结就是力气。没有凝合力的团队就没有竞争力。假如没有团队精神，严格的纪律，这次的全部训练项目就无法完成。假如每个人各行其是、我行我素、势必一盘散沙，工作就是难胜利，甚至导致失败。相反，团队的全部成员人人都以事业为重、关切集体、顾全大局、团结一样、同心协力，就能形成一支坚不行摧的团队。

3.应学会遇到问题换位思索。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，团队通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。

4.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的集体、完备的团队。

5.这次训练的全过程中，全部的队员都为完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求，注意了细微环节，一丝不苟、自动自发、才顺当地完成了任务。总结培训的阅历教训，也是进一步推动团队全力以赴做好各项工作的动力。

这次训练不仅是一种单纯的训练，是一种思维、一种考验、一种精神、一种气概，更是企业文化的结晶。在我们的生活、工作中总没有一帆风顺的路，它也正如拓展培训一样，充溢挑战、充溢艰辛。通过这次训练，加深了人与人之间的信任和了解，凝合了团队的战斗力，增加了人与人的团结和情意。我们要在今后工作中也要象拓展训练一样，尤其是一个公司中层干部要带领部门员工紧紧团结为核心的公司经营班子四周，创建一流的团队，供应一流的服务，立足本职，仔细学习，扎实工作，根据公司制订的各项规章制度和工作目标任务，一丝不苟，步调一样，同心协力，努力拼搏，我们的企业就有发展，大有希望，明天会更加辉煌!

企业拓展训练心得体会

为增加团队凝合力，提高主动协作意识与沟通实力，促使团队成员勇于挑战、突破自我,挖掘潜力、释放激情。xx年10月29日，天气凉快，我们在风景如画的乐园举办了一次团队拓展活动。本次拓展培训是公司年度培训的一小部分，也是第三年在拓展基地做的年度拓展培训。

在此次的拓展中，我们公司的19位管理人员全程主动参加到拓展培训中，全部学员全情投入，在各个拓展项目中，许多人感受，对“团队精神”有了深化了解甚至是全新的理解。由于绝大部分学员是首次参与此类培训项目，因此，各个项目对学员的挑战性比较强。特殊是对于一些女同事来说，但在队友的激励下，步伐敢于跳起迈出就胜利了一半。经过两天的培训，学员们的关系有了进一步提升，彼此的合作意识得到质的提高。不管是在“信任背摔”、“团队桥”、“毕业墙”、“解结”……等项目中，许多学员发觉：把事情做好不仅仅靠意愿，更多的是靠方法和工具!

“小团队”的竞争，“大团队”的合作，在一阵阵欢乐声中，培训气氛高潮迭起。这种寓教于乐的培训方式，给了学员别样的体验，学员们纷纷反映受到了许多的感悟，感受许多，学到了许多。经过本次培训之后，让学员在亲身参加完成项目挑战的过程中，挑战自我，突破自我，拓展思路，熔炼团队，提升个人素养。更使每个成员有所领悟，学员之间的相互信任和默契协作，是团队项目胜利的关键。

要完成挑战项目，须要大家做事细致。一个电网看似简洁，但是稍不留意，就触“电”失败，大家相识到了细心细致的重要性后，同心协力，细致入微，最终胜利过关，在活动中应当细致，在今后的工作中也一样须要大家细心细致，关注细微环节。成员们的汗水，努力完成项目的心态，也使此次的拓展活动画上完备的句号，一天的挑战，他们都是凯旋的勇士。

xx秋季拓展训练圆满结束，经过一天的培训，学员们收获颇丰，都期望在接下来的工作当中能够学以致用，更好的为团队做贡献。通过这次的拓展平常熟识的同事更加知心，不熟识的同事们变成了密切的挚友，训练项目让大家真正了解什么事都要团结!

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我参与了由总公司组织的新员工入职培训的素养拓展训练，很庆幸，我是其中的一员。虽然只有短短的一天时间，但是却给我留下了深刻的印象。

早晨我们在总公司门口集合，乘车一起前往这次拓展训练的目的地——位于燕儿窝的飞鹰训练营。在车上大家彼此不太熟识，都显得比较拘谨，但是领导们却说当晚上我们回去的时候将会是另一番风景。刚才是自己不大信任，但之后事实现实的确如此。

经过四非常钟的车程我们顺当到达目的地了。在训练营里，我们通过教官的介绍，了解了今日的任务。很快我们便进入了正式的训练时间。首先教官提前教我们：，一是听到“早晨好”，要马上回答“好，很好，特别好”，并作出相应的动作来协作;二是当听到“打算好了没”，要快速回答“时刻打算着”。在简洁的队列练习与口号练习后，训练营正式起先。

首先是总教官对我们进行训话，让我们知道来这里的目的。之后是分队，我分在其次队中，而且在每个人自我介绍完之后，我很荣幸的被选为其次队的队长。之后我在副队梁婷的帮助下，和我们一起的20位队员一起为队伍的起了个洪亮的名字“雄鹰队”。在之后的5分钟内大家各自发挥特长，根据要求时间画队旗、定口号;当“雄鹰!雄鹰!永争第一!”被大家喊出，当我们动感的队旗在风中飘动时，我们雄鹰队也算正式成立了。

拓展正式起先第一项是团队的整体套圈活动。首先是队员手拉手形成圆，然后将呼啦圈套在队伍上，让呼啦圈绕队伍一圈，哪个队伍时间短就算获胜。在这个过程中，我们队成果不大志向，但在这个过程中，我们队员彼此了解了，好像也从这个环节中得到了不少启示。有时候当我们在做事情的时候低低头，多沟通，不要一意孤行，好像一切困难的事情都不那么困难了;就算遇到困难也不要焦急，要慢下来好好想想，不能确定的时候要和挚友或者同事商议下，然后再做确定，这样才能更好的工作。之后我们也做了一些类似增加团队协作的活动，都特别有意思。好像在这个过程我更加清晰的相识到集体的力气是多么的重要，每个在集体中人要想做的更好是就必需依托在集体之上，只有这样才能做的好。

经过午餐及短暂的午间休息之后我们便进行下午的首个训练——信任背摔。这个以前电视上长见，觉得异样简洁，但是真正站在1.5米高空手被反绑之后，背对大家才发觉，要把自己完全交给别人是一项多么难的事情。我们每个人在平常环境中感受不深，但是站在台子上的时候才知道彼此的信任是多么重要。只有在自己充分的信任队友信任队友的状况，才敢把自己交给别人，你才会英勇的摔下去。

这个项目中我充当了第一个吃螃蟹的人，因为身为队长我得给我的队员们做出榜样，让大家感觉到我们是个优秀的队伍，彼此之间是非常信任的。在我的尝试胜利后，许多人都英勇的完成了这个项目。当然有些女队员还是很胆怯 ，她们站在台上，剩下的队员都在激励她们，经过信任沟通后许多人都英勇的完成了尝试，这让大家很感动，因为被信任的感觉可以让我们大家彼此走的更近。现在想想这个项目真的让我感受很深，虽然只是小小的一摔，但是在那不到一秒钟的时间里你却能经验一次心灵的洗礼与升华。

在未知的道路上你或许会迷茫会胆怯 ，这是因为你形单影只，孤军奋战，更或者是你缺少信任的人。但是当你在未知的路上有信任的人，有彼此之间不存在芥蒂的挚友时，你就在很大程度上有了志气，有了向前的力气，而这些正是信任所带给你的。请信任信任的力气，你给别人一份信任得到的往往是更多的信任。

企业拓展训练心得体会

第一次参与企业的素养拓展，我觉得这次拓展是很有意义的，不仅推动了自己个人素养成长，也是塑造团队活力、加强团队凝合力的一次活动，通过丰富生动、寓意深刻的训练项目和内容，让每一个拓展训练项目蕴含着深刻的道理和观念。的确，无论在任何位置工作，拥有良好的团队精神、主动的看法、坚持不懈的努力，结果往往不重要，因为在这过程中，你收获到的成长是无价的，悟得的价值是巨大的，形成的好习惯是永久的。机会是留给有打算的人，不去衡量结果值不值得，去做，才会有突破，可能会有更大的收获。

到场地见到教练集合，教练的几个训练项目让我感觉到高效的'执行力是个人及团队极其重要先决条件，接下来的为队友按摩和分小队，为小队命名找队歌口号摆造型，体会到了良好的沟通和协作是一个默契团队很好运行下去的催化剂。在一个生产型企业，又处在生产岗位的我，执行力是特别重要的，假如执行不好，可能影响的是整个生产的问题，同样，一个团队要是没有高效的执行力，那整个产能会被整体落下。在平常工作中，和同事建立好良好的沟通，才会有更好的协作，做事会事半功倍，提高工作效率。

在接下来的“宝宝喝奶”项目中，很辛苦，靠自己真实的实力以及策略的同时，要不断挑战自我，突破自我，突破极限，虽然说没有赢得成功，不过结果已然不重要了，其中努力的汗水和毅力是自己的收获，明白了原来自己还可以做到突破，还有在这之中，我明白了可以利用身边的资源，竞争对手也是可以合作的，可以实现互利共赢。在工作和生活中，要做真实的自己，不断挑战自己，不断突破。

活动后两个项目，面粉传递，是团队合作的成果，熬炼的是协作实力和协作默契，在最终大家拧绳转圈过程中，大家都很累，有的人磨破了皮，不过为了团队，每个人都没放弃，为了整个团队始终咬牙坚持，所以说，要信任团队，有机遇的时候抓住，整个团队是坚毅的后盾，放心大胆的去拼，还有团队给你支撑。

通过这次素养拓展，在嬉戏让自己身心放松的同时，使自己身心素养得以升华，对工作更有动力，对生活的看法有很大的进步，和同事之间关系得以提升。我信任，在公司的带领和培育下，大红鹰生物这个大团队不断进步的同时，我也会跟着进步，实现自我价值，让自己更华蜜，让家人更华蜜！

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5月25日，春风和煦，阳光明媚，我们身着红黄两色短袖t恤衫，带着新奇、喜悦的心情登上了自由人拓展培训公司的中巴车。车子驶向目的地新津，马路两旁的田里种着油菜，满目的金黄，风中充满着甜甜的菜花香。心想啊这菜花真是灵异，春寒料峭中奉献出油油的绿，给你以希望;当风筝满天时金灿灿的菜花又在田野里争先恐后地开放，伴着嗡嗡的蜜蜂，组成一幅动感的春景;在秋阳下她又将酝酿了一个夏季的故事幻化为精致的果实，再变成滋润我们生活的菜油。在此我不由得感谢造物主的奇异和恩典。

不知不觉间车已到达目的地，随着教练整队，按t恤的不同颜色分成两组，分别发给队旗，拉开了训练的序幕。

先是各队选出队长、确定队伍名、确定对唱，然后是各队唱队歌、摆出显示本队精神的pose。因为我们身着红装，爽性取名为红军，将《闪闪的红星》主题歌作为我们的队歌;而身着黄色t恤的那队取名为黄虎队，队歌为《雄赳赳气昂昂跨过鸭绿江》。第一个回合的pk因为我们没在意而输给黄虎队。

接下来是热身运动，在教练的指挥下跑步。两圈没完我已经狼狈不堪，气喘吁吁、心慌乏力、东倒西歪，教练在嘱咐我加强熬炼的同时没遗忘关照我渐渐跑，可以跟着走。自此始，在两天培训中教练的关照就没有间断过。

此后我们经验了穿越电网、定向寻宝、趟雷区、诺亚方舟、盲人机车、盲人方阵、爬越毕业墙等项目的训练。我觉得最让我感悟深刻的是诺亚方舟的训练项目，因为我知道诺亚方舟的故事，诺亚方舟是上帝的挽救没有罪的人的船，只要搭上这艘船你就得救了。教练拿出一方绿色的小毯，也许有一个麻将桌垫大小，对折后放到地上，当诺亚方舟。然后描述了灾难发生的紧急情形，让我们红军队想法尽可能多的逃命，不能站上去试，站在上面坚持20秒钟，脚不能触地、连裤脚触地都算失败。给我们20分钟商议对策。

我们一样认为每个人都要得救，然后起先设计方案。依据“船”的大小最多能容下三双脚，而且三个人必需紧密结合，其余的人单脚踩在那三个人的脚上，相互紧紧地楼在一起，相互扶将。方案定了，起先实施，我们选敦实的牛牛和葛葛先生站列稳妥，娇小的东北人挤在他们中间，脚交织摆布，然后我、qq、自由人、风起单脚踩在他们脚上。20秒钟很快就过去了，试验胜利我们要求上诺亚方舟，首战告捷!教练又将小方毯对折，面积缩小一半，规则同上。我们感到压力大增，这时有人动摇了，想选择放弃自己来保全大家，而教练也确定部分放弃是此嬉戏的聪慧择决，但我们多数认为我们是一个整体，逃命一个也不能少。

我们筹划让牛牛和葛葛先生相互抱紧站稳，因为牛牛比葛葛壮实，让东北人爬上葛葛的背以保持平衡，然后我们余下的四人在两侧相互攀援，单脚踩在两位“中心人物”的脚上。试验胜利，然而真正站上小毯，我们才体会到什么叫颤巍巍、什么叫做同心协力，总之，这20秒过得好漫长，我听到东北人在小声激励葛葛。当教练手一挥，宣布胜利时，我们尖叫、我们击掌。

经过两天的训练，我感受颇多，通过系列活动，让我们每个人都不同程度地呈现了真性情，让我更深刻地体会到作为集体的一分子，只有将自己容入团队，对自己有精确的定位，发挥自己应当发挥的作用，才能使团队胜利，从而是自己胜利。其次，我体会到熬炼的重要性，没有健康就没有一切，正如张爱玲说的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股气是自己的。

我们在钢筋水泥构筑的世界里生活得太久，消磨了我们的健康;城市的喧嚣麻木了我们的心灵，让我们感觉迟钝;纷繁的社会让怕受伤的我们包袱起自己，带者面具生活。感谢这次拓展活动，让我们有机会亲近自然、亲近一些很原本的东西，发觉自己平常的一些追求原来只是皮毛，自己时常放不下的原来是那么微乎其微。希望我们能多开展一些类似的、熬炼