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文档简介

眼睛干涩怎么办？越橘叶黄素告诉你如何护理长时间对着电脑、手机或者长时间阅读，都容易导致眼干、视模糊等眼疲劳的症状发生。那面对眼睛干涩，要怎么护理呢？小编这有一些小妙招，请收好！1、 熏眼：倒一杯 45 度的热水，用水蒸气熏眼，持每天熏眼 3-5 分钟，能有效滋润眼睛，保持泪膜脂质层的良好状态，预防干眼症，同时缓解眼疲劳。眼睛干涩怎么办？越橘叶黄素告诉你如何护理2、 敷眼睛：敷眼是常用的一种滋润眼睛、缓解眼疲劳的方法，每天用 45 度左右的热毛巾敷眼，敷个 30 分钟，期间可以微睁眼睛，有利于滋润眼睛、促进眼部血液循环和缓解眼疲劳。3、 打哈欠：打哈欠可以刺激泪腺分泌眼泪，从而滋润眼睛，缓解眼疲劳，但要注意场合和时机，因为打哈欠是有“传染性”的。4、 眨眼睛：快速眨眼具有刺激泪腺和清除眼球表面脏东西的作用，每用眼半小时，快速眨眼 5-8 秒，从而滋润眼睛，缓解眼疲劳，还能锻炼眼部肌肉。5、 桌面放一杯茶：对于经常面对空调、风扇的人士，可以在自己工作的位置放置一杯茶水，防止眼睛表面水份过快蒸发，达到缓解眼干眼疲劳的症状。6、 补充眼部营养：日常多吃富含叶黄素、花青素、胡萝卜素、维生素 A 的食物，比如蓝莓、枸杞、猕猴桃、甘蓝等蔬果，补充眼部营养，缓解眼疲劳，还能改善视力。除了通过日常饮食补充眼部营养外，还可以通过膳食营养剂的方式补充越橘叶黄素。健视佳越橘叶黄素汤臣倍健旗下主推的护眼产品，富含越橘提取物、叶黄素酯和 -胡萝卜素，三种眼部营养复合配方，给眼睛带来更全面的营养呵护，缓解眼疲劳，预防眼疾。健视佳越橘叶黄素采用越橘提取物，其花色苷含量是蓝莓的 3-4 被，具有保护眼部血管、进眼部血液循环和增强夜视能力的作用。健视佳越橘叶黄素采用叶黄素酯，是叶黄素的安全来源之一，却稳定性高，在人体内的吸收利用率高，而叶黄素具有抗氧化性和过滤蓝光的作用，能缓解眼疲劳和预防眼疾。健视佳越橘叶黄素采用 -胡萝卜素，在人体内转化为维生素 A，具有抗氧化和改善夜视能力的作用。健视佳越橘叶黄素每粒富含 7.5mg
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