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文档简介

产褥期保健,一.概述:什么是产褥期二.产褥期生理变化三.产褥期保健四.母乳喂养,什么是产褥期,从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态,一般需要6周,在这个阶段医学上称为产褥期,民间俗称“坐月子”。,产褥期母体主要生理变化,体温产后24小时内,一般体温会升高一些,但一般不超过38度,如果体温过高则要考虑有无感染情况。,产褥期母体主要生理变化,宫缩痛 经产妇多见; 产后1-2天出现; 持续2-3日消失; 哺乳时可刺激宫缩,疼痛加重; 不需要特殊用药。,产褥期母体主要生理变化,子宫复旧 分娩后子宫迅速缩小,产后第一天平脐,以后每天下降1-2cm。产后10天左右子宫降入骨盆,此时腹部检查在耻骨联合上不能摸到子宫底。,产褥期母体主要生理变化,恶露颜色和持续时间,血性恶露持续3-4天浆液性恶露持续10天白色恶露持续3周,共持续4至6周,从恶露的气味观察正常恶露有血腥味,无臭味,乳房- 泌乳分娩开始后有乳汁分泌;早吸吮,早开奶;吸吮刺激是乳汁不断分泌的关键;坚持母乳喂养给孩子的第一份礼物。,产褥期母体主要生理变化,产后1周左右多汗多是正常的生理现象,不是病态的虚弱;产后12周后恢复至未孕状态;需勤换衣物,避免受凉,不必特殊处理。,产褥期母体主要生理变化,出汗,产后1周内尿量增多,无需特殊处理;产后易出现尿潴留,尤其产后24小时内。,产褥期母体主要生理变化,多尿,不哺乳 产后610周恢复月经 产后10周左右恢复排卵哺乳 月经恢复延迟,部分哺乳期一直月经不来潮 产后46个月恢复排卵一般产后月经复潮前多有排卵,要注意避孕!,产褥期母体主要生理变化,月经恢复及排卵,妊娠期胃肠动力减弱,产后12周恢复;易口渴:多进流食或者半流食;易便秘:多吃含纤维素的食物。,产褥期母体主要生理变化,便秘,三.产褥期常见问题及处理方法,1.恶露异常2.产后尿潴留3.产后便秘,1.恶露异常,注意观察恶露的量、色、气味变化;,血性恶露多,持续时间长恶露发臭、颜色暗褐、污浊掉出膜样或肉样物,发现恶露异常应及时就医;注意半卧位休息,利于恶露排出。,异常恶露,2.产后尿潴留,预防措施鼓励产后26小时内近早排尿多饮水,增加尿量要注意每次的尿液是否排干净,3.产后便秘,预防措施:应近早下地活动或做产后健身操多饮水、多吃蔬菜、水果少吃刺激性食物养成排便习惯一旦便秘,可用性质温和的缓泻剂,勿用强泻剂!,1.修养环境2.休息3.心理4.饮食5.预防“生育性肥胖”6.活动7.个人卫生8.家庭和社会的关爱,产褥期保健要点,休息环境,1.休息环境,清洁、舒适、安静、方便、阳光充足适宜温度22-24,湿度50%-55%如果使用电风扇和空调,应避免直吹产妇要经常开窗换新鲜空气,注意勿让产妇直接吹风夏天防中暑,冬天防煤气中毒。,2.休息,休息时间与宝宝的作息时间保持一致要保证每天89小时的睡眠卧床姿势宜经常变换避免长时间仰卧,以防恶露排出不畅会阴有伤口者,多向伤口的对侧保持卧位或坐位,3.心理,不知所措依赖失望禁忌郁闷/抑郁抑郁症,4.饮 食,坐月子能吃蔬菜水果吗?,哺乳期妇女膳食指南,增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入;适当增饮奶类,多喝汤水;产褥期食物多样,不过量;忌烟酒,避免浓茶和咖啡;科学运动和锻炼,恢复健康体重。,5.预防“生育性肥胖”,尽早活动 母乳喂养 均衡饮食 做产褥操,避免节食减肥,6.活动,正常分娩的健康产妇,产后第二天可下床活动, 根据身体状况,逐步增加活动范围和时间。同时开始做产后体操。但是产妇如有大出血、发烧、严重合并症与并发症,会阴严重裂伤等异常情况时,不宜做产后体操。,产褥操,7.个人卫生,“月子”期间,产妇能不能洗澡?,关于洗澡,洗澡可以消除疲劳,舒畅心情,改善睡眠及食欲,预防感染;没有伤口:产后疲劳回复后,随时可以洗澡;有伤口:伤口愈合后洗澡;要洗淋浴,不宜盆浴;要保持浴室温暖,水温适宜;洗澡时间不宜过长;洗澡后及时穿好衣服,包好头巾,预防感冒。,衣物选择:穿纯棉内衣裤,衣着宽松,质地吸汗,厚薄适中;勤洗勤换;注意口腔卫生,做到早晚刷牙,进食后漱口;注意保持会阴清洁,干爽;床单、被罩、卫生巾和护垫都要勤更换。,勤刷牙,勤漱口,衣物用品勤更换,8.家庭和社会的关爱,五.产后需特别关注的问题,1.哺乳期用药注意事项2.产后复查3.产后什么时候恢复性生活4.产后避孕,1.哺乳期用药注意事项,应有明确指征再用药;应在医生指导下合理用药;用药前仔细阅读说明书;尽量减少乳汁中的药物含量;哺乳后立即服药,推迟至少4小时后再哺乳。,2.产后复查,产后42天到分娩所在的医院进行母婴健康检查,3.产后什么时候恢复性生活,产后68周内忌性生活;经产后42天复查,生殖系统已经恢复正常后开始性生活;一旦恢复性生活,要做好充分的避孕措施。,4.产后避孕,应该在性生活恢复前做好充分的避孕准备;哺乳期避孕方法推荐以宫内节育器和男用避孕套为主。,哺乳闭经避孕法,如采取哺乳闭经避孕法,需同时严格满足以下三个条件:产后6个月内完全纯母乳喂养月经未恢复纯母乳喂养可以降低受孕的机率,但仍建议哺乳期采用工具避孕。,小测验,1.坐月子期间可能出现的问题有哪些?(多选)恶露不干净便秘尿潴留生殖道感染急性乳腺炎,

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