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文档简介

氨糖的作用是什么，如何正确补充氨糖？人老了，容易出现各种各样的关节问题，尤其对于骨关节炎患者而言，氨糖的作用是什么，一定并不陌生。氨糖对关节的作用得到广泛的认可，在欧洲和日本也是唯一获准宣传功效的关节保健物质。那么，氨糖的作用有哪些呢？我们应该如何正确补充氨糖？氨糖的主要作用有：氨糖的作用一：生成新的软骨细胞氨糖能再造新软骨，修复磨损软骨。氨糖的作用二：催生关节液氨糖能增加关节润滑度，减少磨擦，使关节部位灵活自如。氨糖的作用三：增强关节免疫功能氨糖能促进合成透明质酸，能清除关节腔的有害酶类及各种有害因子，抑制炎症反应发生。因此，氨糖有助缓解骨关节疼痛，改善关节功能，并延缓病程的发展。那么，如何正确补充氨糖呢？一、每天应该补充多少氨糖？每日补充的氨糖不能过少也不宜过多，按照国际推荐的补充量，每天补充氨糖 800-1500 毫克，才能达到理想的效果。尽量不要超过 1500 毫克。因此选购产品时注意每天摄入量在 800-1500 毫克之间就可以了。二、哪些人群需要补充氨糖?患有骨性关节炎疾病的患者，包括膝关节炎、手骨足骨关节炎、滑膜炎、滑囊炎、腰椎病、颈椎病等，都可以通过补充氨糖调理改善，缓解疼痛。三、吃什么食物可以补氨糖?含有氨糖的食物有，如动物软骨、甲壳类动物的贝壳等，但是能摄取的氨糖含量极少，无法满足人体每日的氨糖需求量。比如要补充每天 1000 毫克左右的氨糖，大约需要 3-5公斤的动物软骨。因此如果想要通过补充氨糖改善关节炎，或需要补充氨糖预防关节疾病的人群，建议通过适当补充膳食补充剂氨糖，来增加氨糖摄入量，才能达到理想效果。这里推荐配方和含量俱佳的健力多氨糖软骨素钙片，是著名的膳食营养补充剂品牌汤臣倍健推出的补充骨关节营养的产品。每片健力多氨糖软骨素钙片不仅能充足补充每日所需的氨糖含量，更采取黄金比例 2：1 配比氨糖与硫酸软骨素，氨糖加软骨素协同作用，比单独使用氨糖的效果更高。考虑到骨关节营养的综合需求，健力多氨糖软骨素还添加了碳酸钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽，科学五合一配方，给关节更全面的营养。随着年纪的增加我们也在谩慢变老，而很显然脆弱的关节也是衰老的第一征
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