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文档简介

什么食物含蛋白质高？汤臣倍健蛋白质粉和这些食物！你知道蛋白质对孩子健康成长的重要性吗？蛋白质是孩子生长发育的必需品，充足的蛋白质有助于孩子茁壮成长；蛋白质是大脑细胞的重要组成部分，给学习探索的孩子补充蛋白质，有助于脑部良好发育；蛋白质是孩子免疫力的基本保障，免疫细胞和抗体都由蛋白质组成，充足的蛋白质有助于提高孩子免疫力。既然蛋白质那么重要，那我们日常要怎么给孩子补充蛋白质呢？什么食物含蛋白质高？什么食物含蛋白质高？汤臣倍健蛋白质粉和这些食物！1、 奶类食物以及奶制品：大部分的奶制品含有大量的蛋白质，其中牛奶的蛋白质含量丰富，饮用牛奶不仅可以补充充足的蛋白质，还能补充钙质，有利于孩子健康成长。2、 蛋类：蛋类的蛋白质含量不比牛奶逊色，无论是鸡蛋、鸭蛋还是鹌鹑蛋，其中蛋黄的蛋白质含量非常高，同时胆固醇含量也高，因此不能过量食用，一天两个蛋黄为宜。3、 肉类：说到蛋白质又怎少得了肉类，无论是猪肉、鸡肉还是鱼肉，都富含蛋白质，其中鱼肉所含的蛋白质是完全蛋白质，含有的必需氨基酸种类齐全，且氨基酸的量和比列是最适合人体需要，相比于其他肉类更容易被人体吸收。4、 大豆食物及豆制品：豆类含植物蛋白，相对于动物蛋白来说脂肪含量要低一些。其中大豆的营养价值最高，但直接食用大豆并不易消化，因此可以加工成豆腐、豆浆等美味的食物，让孩子更容易接受。什么食物含蛋白质高？汤臣倍健蛋白质粉和这些食物！对于以上富含蛋白质的食物，需要家长指导孩子均衡摄取，避免偏食、挑食，注意补充蔬菜水果，确保营养全面，养成良好的饮食习惯。除此以外，还可以给孩子食用汤臣倍健蛋白质粉，补充蛋白质，呵护孩子健康成长。汤臣倍健蛋白质粉，由有着行业内第一间“透明工厂”汤臣倍健推出的儿童营养补剂，是一款水果味的儿童蛋白粉，富含大豆分离蛋白、结晶果糖、综合果汁粉、磷脂等四种营养物质，为孩子提供更全面的营养呵护。汤臣倍健蛋白质粉，精选非转基因大豆分离蛋白作为原料，是优质蛋白质的
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