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半月板损伤该如何处理，氨糖钙片教你 4 个步骤稳住膝关节！半月板虽然只是膝关节的一个小组织，但在保护膝关节以及维持正常的腿部运动有着关键性的作用，且半月板损伤也是常见的膝关节损伤之一。当遇上半月板损伤时，正确有效的康复处理是促进膝关节功能恢复的关键，今天，小编来教教大家有关半月板损伤的急救措施。第一步：立即进行局部止痛，如果损伤程度较轻，可以采取热敷的办法，避免不适当的按摩、过量活动等。第二步：建议还是去医院进行检查具体伤情，再做出相应的解决和治疗措施。第三步：半月板损伤治疗的方法也有很多种，有只需打止痛针、吃消炎药的，也有需要通过手术更换掉损伤的半月板的。手术虽然可以根治，当风险也比较高，需要根据病情的严重性，以及医生的建议下采取。第四步：如果确诊为半月板损伤急性期就需要打石膏固定了，一般需要差不多一个月的固定期。与此同时，还应该做一些简单的运动来帮助锻炼膝关节周围的肌肉，避免出现肌肉萎缩的情况，要注意以无痛为基本原则避免再次损伤，建议多采用静力性收缩和动态静力性收缩为主，如直腿抬高等。半月板损伤该如何，氨糖钙片教你 4 个步骤稳住伤情！最后，要提醒的是半月板的损伤如果不及时治疗也会引起关节软骨的受损，引发骨性关节炎。因此当半月板轻度损伤的时候，可以通过补充营养来进行修复，比如补充软骨组织必须的营养素氨糖，氨糖可有效补充关节液的营养，帮助修复受损的软骨组织。氨糖钙片富含氨糖和钙质，补钙有助增强骨密度。健力多氨糖钙片每片不仅含有 194氨糖，和 102钙，还有 102软骨素，每天 4健力多氨糖钙片，足量补充骨关节所需营养。健力多氨糖钙片含有的软骨素能润滑关节软骨表面，减少骨关节间的磨擦及震动的作用，从而减缓软骨退化。健力多氨糖钙片还特别添加野生骨碎补，有助于减轻疼痛，消除肿胀，保护骨质，延缓骨关节的退变老化。为了促进营养的高效吸收，健力多氨糖钙片还酪蛋白磷酸肽（CPP）。半月板损伤该如何，氨糖钙片教你 4 个步骤稳住伤情！人体中的每一个关节组织都非常重要，都有着无可替代的作用。对于半月
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