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越橘叶黄素提醒您：在家看电视之余，别忘了眼睛保健电视作为我们日常生活的一部分想必我们大家都非常熟悉，每当我们回家打开电视，不论是一部喜欢的肥皂剧，或者是新开的一档综艺节目，总能慰藉心灵，而这种快乐有时是手机、电脑不能取代的，特别球迷看 NBA、世界杯这种大型比赛时，小小的手机屏幕怎能满足观众需求。看电视本来是一项很好的消遣和娱乐方式，但如果每天都长时间看电视，可能出现视物模糊、眼酸胀等眼疲劳症状，长期如此甚至出现干眼症、结膜充血、视力下降，因此我们在看电视时需要注意以下 5 个方面：越橘叶黄素提醒您：在家看电视之余，别忘了眼睛保健1、 注意看电视时间：尽量避免长时间持续看电视，每持续看电视 1 小时，需要让眼睛休息，可以通过眺望、快速眨眼、闭目养神等方法缓解眼疲劳。此外每天看电视时间累计尽量不超过 4 小时。2、 纠正不良的看电视习惯：避免躺着看、斜着看和关灯看电视，减轻眼睛负担，减缓眼疲劳的同时避免诱发青光眼、结膜充血等眼症。3、 改善看电视的环境：电视机屏幕的中点位置略低于视平线，人与电视机屏幕的距离要在屏幕对角线长度的 5 倍左右，不宜距离太近或太远，且让房间保持一定的亮度，减轻眼睛负担。4、 及时缓解眼疲劳：如果持续看电视后出现眼睛干涩、酸痛、视物模糊等眼疲劳症状，应及时通过热敷眼睛、熏眼、晶体操等缓解眼疲劳。5、 注意补充眼部营养：多吃蛋黄、甘蓝、黄色玉米、猕猴桃等富含叶黄素的食物，补充眼部营养，缓解眼疲劳。越橘叶黄素提醒您：在家看电视之余，别忘了眼睛保健除了日常饮食补充眼部营养，还可以通过食用越橘叶黄素补充眼部营养，缓解眼疲劳。越橘叶黄素富含花色苷和叶黄素，其中花色苷具有改善夜视能力和促进眼部血液循环的作用，可缓解眼疲劳；叶黄素是人眼黄斑区的主要色素，具有较强的抗氧化性和过滤蓝光的作用，增加人眼叶黄素浓度，有助于减缓眼部结构氧化速度的同时，吸收大量蓝光，增强人眼视敏感度。越橘叶黄素一般是通过食用保健品的方式来补充，而健视佳越橘叶黄素与一般的越橘叶黄素保健品不同，健视佳越橘叶黄素是汤臣倍健精心研制的护眼产品，秉持汤臣倍健“全球营养，优中选优”的品牌理念，采用意大利进口的欧洲野生越橘、海拔 3000 多米南美高地万寿菊提取的叶黄素酯、澳大利亚的天然 -胡萝卜素三重护眼精华的复合配方，在缓解眼
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