健康感悟：冬天就该藏着点儿

健康感悟：冬天就该藏着点儿有热心人士算了，今年的 1 月份除了元旦、春节，再加上正常的双休日，足足有近半个月的时间可以休假。于是，天寒地冻的季节，不少人瞄上了去南方温暖的地方度假。前几期健康时报记者还采访了中国中医科学院广安门医院的徐贵成主任，说去南方度假有利于高血压、冠心病及呼吸道疾病的患者康复。不过，有一些人，中医专家是不提倡依赖南方度假进行身体保健的，就是那些本身身体状况不错的青壮年，而这些年轻有为的白领人士正是南方休闲的主力。因为有一句古话说， “一方水土养一方人” ，中医最讲究顺应自然，寒暑交替对人体本身就是有益的。人应该主动去适应自然环境而不是被动地躲避，尤其是中青年人，夏天该出汗的时候就要出汗，冬天该“收藏”的时候就收藏。穿得厚一点、吃一些补品，把自身的精气收藏起来不外泄，这样你的身体才能适应来年工作、生活。冬天还跑去南方出汗、外泄精气，来年很可能抵抗力下降，长期如此，不利于健康。总之一句话，对于健康人的来说，南飞过冬就好像夏天总呆在空调房里一样，违背自然，到头来受苦的还是自己。（杨 波）有热心人士算了，今年的 1 月份除了元旦、春节，再加上正常的双休日，足足有近半个月的时间可以休假。于是，天寒地冻的季节，不少人瞄上了去南方温暖的地方度假。前几期健康时报记者还采访了中国中医科学院广安门医院的徐贵成主任，说去南方度假有利于高血压、冠心病及呼吸道疾病的患者康复。不过，有一些人，中医专家是不提倡依赖南方度假进行身体保健的，就是那些本身身体状况不错的青壮年，而这些年轻有为的白领人士正是南方休闲的主力。因为有一句古话说， “一方水土养一方人” ，中医最讲究顺应自然，寒暑交替对人体本身就是有益的。人应该主动去适应自然环境而不是被动地躲避，尤其是中青年人，夏天该出汗的时候就要出汗，冬天该“收藏”的时候就收藏。穿得厚一点、吃一些补品，把自身的精气收藏起来不外泄，这样你的身体才能适应来年工作、生活。冬天还跑去南方出汗、外泄精气，来年很可能抵抗力下降，长期如此，不利于健康。总之一句话，对于健康人的来说，南飞过冬就好像夏天总呆在空调房里一样，违背自然，到头来受苦的还是自己。（杨 波）有热心人士算了，今年的 1 月份除了元旦、春节，再加上正常的双休日，足足有近半个月的时间可以休假。于是，天寒地冻的季节，不少人瞄上了去南方温暖的地方度假。前几期健康时报记者还采访了中国中医科学院广安门医院的徐贵成主任，说去南方度假有利于高血压、冠心病及呼吸道疾病的患者康复。不过，有一些人，中医专家是不提倡依赖南方度假进行身体保健的，就是那些本身身体状况不错的青壮年，而这些年轻有为的白领人士正是南方休闲的主力。因为有一句古话说， “一方水土养一方人” ，中医最讲究顺应自然，寒暑交替对人体本身就是有益的。人应该主动去适应自然环境而不是被动地躲避，尤其是中青年人，夏天该出汗的时候就要出汗，冬天该“收藏”的时候就收藏。穿得厚一点、吃一些补品，把自身的精气收藏起来不外泄，这样你的身体才能适应来年工作、生活。冬天还跑去南方出汗、外泄精气，来年很可能抵抗力下降