《4　情绪晴雨表课件》小学心理健康教育大象版三年级(2013年11月第1版)4073

情绪晴雨表老师：李文娟教学目标v1、了解情绪的多样、多变及不良情绪的危害。v2、掌握适当表达、调节不良情绪的方法，做一个开朗、快乐的小学生。v3、在讨论交流和游戏活动中获得积极的情感体验。重点难点v教学重点：引导学生了解多种情绪，认识到不良情绪的危害性，把握好情绪。v教学难点：自然地引导学生掌握适当表达、调节不良情绪的方法。同学们，人的情绪就像一个万花筒，真是千变万化，奥妙无穷。情绪就像一只住在每个人心里的小兔子。时时撞击着你的心，有时这只小兔子在你心里愉快地玩耍，让你心情舒畅、心花怒放。你就会露出这样愉快的表情；有时这只小兔子又使你心情烦躁，暴躁愤怒，你就会露出这样愤怒的表情，有时这只小兔子又使你伤心难过，让你想大哭一场，你就会露出这样难过的表情；有时这只小兔子又会使你紧张慌乱、惴惴不安，你就会露出这样不安的表情。“脸 ”是一位大魔术师，时时刻刻都能发生很大的变化：喜怒哀惧变化无穷。下面我们就来一个变脸游戏，谁愿意给大家变一变？变脸游戏是呀，有时候做一件事会有不同的情绪变化，那么在实际生活中，我们会碰到很多事情，有高兴的、愉快的，也有悲伤的、烦恼的，因而情绪就会随着事情的变化而变化。那么如何调控好自己的情绪，做个健康快乐的人，这节课咱们就来聊聊 心情脸谱 这一话题。动画讨论李老师知道我们班有很多同学爱看动画片，今天我们来欣赏 猫和老鼠 的片断，请你仔细观察猫的情绪变化。欣赏动画片讨论动画片中的猫有哪些情绪变化？高兴、伤心、生气、害怕等等都是我们面对一些事情会有的正常表现。但假如你为了一些不高兴的事，一直伤心、生气，那会有怎么样的后果呢？与伙伴讨论一下。我们认为：良好的情绪有利于我们的学习生活，而不良的情绪会给我们的学习生活带来不好的后果。其实，情绪不仅会影响自己，而且会影响别人。坏情绪会影响别人，那么好情绪呢？与伙伴讨论一下。笑的力量是多么神奇呀！我们都希望自己多一点快乐，少一些烦恼，但是我们难免会遇上倒霉事。这就需要我们做情绪的主人，学会在不高兴的时候有调节自己情绪的本事。与伙伴讨论交流：那我们能帮助其他小朋友想想办法，让他消除烦恼，快乐起来吗？集体交流，归纳：小朋友们，就像我们说的那样 “ 当我们遇到不开心的事时，可以听听音乐、唱唱歌、跳跳舞、做做放松操，或者睡上一觉，可以把不开心的事写下来，也可以请大人帮忙或者和好朋友谈谈，找出原因，想出好办法解决。甚至可以到一个没人的地方去大叫、大哭一场，然后把一切的不愉快忘记 ” 。消极的情绪不但会使我们学习后退，而且会影响与同学、老师之间的关系。可见不良情绪的危害性多大。那么，我们应该如何摆脱不良情绪，走出情绪的深渊呢？回忆过去首先请同学们回忆在过去的生活中，你都会遇到哪些引起消极情绪的事。看来在我们周围存在许多不快乐的事，不快乐是一种不良的情绪体验，当你失败、委屈时，你会不快乐；当你被别人误解时，你会不快乐；当你处理不好和别人的关系时，你也会不快乐。如果我们能把不快乐变成快乐那该多好呀！故事启发下面老师为大家讲一个故事，希望同学们能从老师的故事中受到启发。从前，有一个老太太，她有两个儿子，大儿子卖草帽，小儿子卖雨伞。两个儿子都很孝顺，照理说老太太应该很开心。可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢？原来，雨天的时候，她愁大儿子的草帽卖不出去；晴天的时候，她愁小儿子的雨伞卖不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后来有一个人告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽有人买了；雨天的时候你就想：太好了，小儿子的生意一定不错。后来他总是这样想。从此以后老太太就过着快乐的生活。同学们，从这个故事中你受到了什么启发？不错，快乐与不快乐只是一念之差，换一个角度看问题，往往是海阔天空。请同学们将不快乐的事写老师为你准备的彩纸上，然后叠成一架小飞机，我们一起把承载着烦恼的飞机放给出去，让烦恼飞走。同桌之间互相交流一下在过去的生活中，你是用什么方法调整自己的情绪的？ 看来同学们都是快乐小天使，都有自己的智慧小锦囊。放飞烦恼总结升华小朋友们，人的情绪就像天气一样，有各种变化。天气有晴天、阴天和雨天，人也有愤怒、悲伤和快乐的时候。生活中难免会遇到不愉快的事，只要我们学会调节情绪，做情绪的主人，乐观自信，就能成为一个健康快乐的人。同学们，我真心希望在我们的集体中，人人都是快乐的天使，而且要做为别人排忧解难的天使。不但要自己保持快乐的情绪而且要留心身边的人，并给他们带去快乐。愿