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汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片传授养护关节小妙招！ 俗话说 “树老根先枯，人老腿先衰。 ”这说的是老年人很容易患上骨关节炎，如果保养不当，连上下楼、买菜、做饭、上厕所等简单动作都成了煎熬。我国骨关节炎的患者随着年龄增长而日益增多，成为老年人致残的一大原因。预防和治疗骨关节炎要从日常习惯开始以下几点尤为关键： 1. 营养均衡注意补钙 日常饮食应包括五大类：第一类为谷类和薯类；第二类为动物性食物；第三类为豆类及其制品；第四类为蔬菜水果类；第五类为纯热能食物（包括植物油、淀粉、食用糖和酒）。每一种食物能提供的营养都不相同，没有一种食物能一次性提供全部营养。 中老年人还要注意补充钙质，预防关节病要关注骨骼的健康。骨质疏松的严重后果就是骨折，当然也包括各个关节部位。 1. 加强锻炼，避免损伤 平时中老年人应该尽量减少负重和剧烈运动，但是不能完全不动，不活动又会造成腿部的肌肉萎缩，引起髌骨老化、骨质疏松、肌肉萎缩等一系列并发症，进一步加剧关节的损伤 和不稳定。而运动推荐的就是游泳、散步和骑自行车，注意不要过度劳累。 1. 补充软骨营养 在关节的连接处都有一层光滑的、薄薄的关节软骨包被，软骨是关节面的保护垫，它富有弹性，起缓冲保护作用。关节炎主要是由于软骨受损导致的。氨糖（氨基葡萄糖）人体合成关节软骨中粘多糖与胶原纤维的原料，是医学界视为迄今为止仅有的可以根本治疗骨关节疾病的物质。 汤臣倍健公司经过多年研究，深入分析亚洲人的体质特点，将优秀传统中医和现代医学理论技术结合，研制出汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片里面含有丰富的氨糖，氨 糖强烈地刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，催生关节滑液，修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜。氨糖催生的透明质酸还具有分子屏障作用，可有效控制炎症进程，抑制对非特异性因子的炎性反应，防止疾病进展，改善关节活动，缓解疼痛。 而且汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片含钙量也非常丰富，钙能增加骨密度，防治骨质疏松，强健骨骼，恢复骨骼抵抗力。在氨糖的协作下，骨骼对钙的吸收效率更高。 汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片还含有骨碎补提取物。汤臣倍健精心挑选野生骨碎补，将它的精华浓缩在钙片，服用后能调理营养吸 收，让
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