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文档简介

了解自己的牙齿 1、 咀嚼 2、 辅助发音 3、 美观 牙齿的功能 口腔疾病对全身的影响 早预防 早发现 早治疗 幼儿常见口腔疾病 龋齿 牙齿过敏 口疮 预防龋齿的方法 保持口腔清洁 三餐后 漱口 ， 早晚各刷牙 1次， 睡前 不吃东西，尤其是 甜食 。 使用氟化物、高钙牙膏。 改变 饮食结构 ，控制糖类摄入 。 多吃绿叶蔬菜、各色瓜果、蛋、 乳类食物，促牙齿稳固。 8 日常防敏小妙招 进食酸性食物或饮料 后， 最好 1小时后再刷牙。可及 时用 清水或茶水漱口 。 选 软毛牙刷 ， 正确刷牙 。 有龋齿痛、夜磨牙、牙洞 等 牙病时要及时治疗 。 9 1、适当运动，增强免疫力 2、多食蔬果、勿食甜食 3、用淡盐水含漱口 4、充足休息，尤睡眠 口疮的保健 10 牙膏的选择 1.含氟、含钙牙膏：固齿，同时降低酸性的腐蚀程度 2.护龈牙膏：含 Vc 、薄荷、柠檬、中草药成分 3.防蛀牙膏 4.健白牙膏 5.脱敏牙膏 原则：不要长期使用一种牙膏 11 牙刷的选择 牙刷头 ：应短而窄 刷毛硬度 ：刷毛较软，背面有刷舌苔 功能的牙刷 放置 ：甩干水，刷头向上放置在干燥 、通风的位置 （忌一直在卫生间 ） 更换： 至少每 3个月换一支 12 爱牙小贴士： 1.先把牙刷放在 温水 中浸泡几秒，让刷毛变软 2.由内至外上下逐渐移动地刷 （ 2-3颗牙为 1单位，每单位 5-6下 ） 3.刷牙途中不要把泡沫吐掉 4.注意舌苔的清洁 13 5.正确刷牙：每天至少刷牙 2次，每次至少 3分钟 。 6.牙刷涉及不到的地方用 牙线 清理食物残渣。 7.远离酸、甜、黏度大、硬度大的食品。 多补水，少喝饮料 。 8.按时吃饭，食物种类多样化，粗细搭配，不偏食。 用 双侧咀嚼 ，以免单侧牙齿磨损严重
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