这四个简单的小方法加上越橘叶黄素帮你缓解眼疲劳_第1页
这四个简单的小方法加上越橘叶黄素帮你缓解眼疲劳_第2页
这四个简单的小方法加上越橘叶黄素帮你缓解眼疲劳_第3页
这四个简单的小方法加上越橘叶黄素帮你缓解眼疲劳_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

这四个简单的小方法加上越橘叶黄素帮你缓解眼疲劳随着科技和社会的进步，几乎人手都拥有一部手机，再加上经常看电脑、电视，很容易导致眼球充血、眼睛干涩、疲劳等症状，我们应该做些什么来缓解眼疲劳症状呢？这四个简单的小方法加上越橘叶黄素帮你缓解眼疲劳1、穴位按压我们的眼睛周围有6个可以对抗眼疲劳的穴位，依次是晴明穴（位于鼻根目内眦交界处）、攒竹穴（眉头近眼窝凹陷位置）、鱼腰穴（瞳孔直上方，眉毛中央位置）、丝竹空穴（位于眉尾凹陷处）、太阳穴（鬓角凹陷处）、承泣穴（眼球中央下端眼窝凹陷处），按压的时候，需要从晴明穴到丝竹空穴依次按压，每个穴位用食指至少按压5秒左右，重复三遍以上，对于缓解眼疲劳症状有一定效果。2、敷毛巾敷眼有冷敷和热敷两种方式，对于眼睛不同的症状可采用不同的方法进行处理。如果眼皮耷拉、眼神惺忪，这是眼睛血液循环不良导致的，可以采用热敷的方法，将毛巾放在热水中浸泡之后，等到不烫手，即可敷于眼上，敷12分钟即可，不仅有活血解乏的作用，还有缓解眼疲劳的功效。如果是眼球充满血丝，这是因为眼睛“上火”，有炎症的信号，这时候适合用冷毛巾冷敷12分钟，镇定缓解炎症的作用。3、眼球操长时间盯着电脑或者手机，会导致负责调解眼睛焦点的肌肉疲劳，这种情况下，不论是工作还是学习的效率将会大大降低，可以做套眼球体操来缓解。首先迅速闭眼，猛然张开眼睛，然后保持头部不动，眼球依次像右、左、上、下转动，重复23遍就具有很好的缓解眼疲劳的效果。这个除了这几种方法可有效缓解眼部问题外，还要注意休息和通过食物外界食物的补充，为眼睛补充营养，通过营养品补剂为眼睛补充营养是最常见的方法，如：越橘叶黄素。越橘叶黄素是越橘加上叶黄素的营养组合，越橘是一种野生的欧洲植物，富含花色苷，花色苷在人体能够转化成花青素，有保护外周循环和毛细血管作用，改善视疲劳。而叶黄素是眼部的营养，犹如“蓝光过滤器”，可吸收大量蓝光，减少蓝光对眼睛的伤害，保护视力。越橘配合叶黄素，双重营养视力。健视佳越橘叶黄素酯不仅含有越橘叶黄素，还添加了胡萝卜素。标题是写远观 然后下面在写健视佳？ 建议把健视佳也分成一点去写 然后这个第四点就写远观具体的做法之类的这四个简单的小方法加上越橘叶黄素帮你缓解眼疲劳健视佳越橘叶黄素酯，在全球范围内甄选优质原料，它的叶黄素酯提取自南美海拔三千多米的自有农场种植的万寿菊，有预防眼睛光损伤、缓解眼疲劳、干涩和预防视力下降的效果病句。而越橘是从北欧极寒之地的野生越橘提取的，它有很强的抗氧化功能，可以消除自由基对眼睛的伤害，可以保护眼外周循环和毛细血管，缓解视疲劳。另外，天然-胡萝卜素是从澳大利亚杜氏海藻中提取的，是维生素A的优质来源，天然-胡萝卜素具有强烈的抗氧化
人人文库> 全部分类> 行业资料 > 医学制药

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论