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还不知道怎样预防近视眼？这三种食物和越橘叶黄素告诉你！如今，近视的人是越来越多，更是趋向低龄化，有的孩子看起来才几岁而已，就已经戴上了厚厚的眼镜，这里面很大一部分原因就是来自电子产品。现今社会，孩子们几乎都生活在科技的世界中，大部分孩子人手一部手机，玩的不亦乐乎，其实这就是在毁害孩子的眼睛，想要预防孩子的眼睛近视，除了少玩电子产品，纠正孩子的读写习惯之外，日常的这些护眼食物要记得吃。还不知道怎样预防近视眼？这三种食物和越橘叶黄素告诉你！1、胡萝卜胡萝卜是公认可以保护眼睛的食物，因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以在我们人体中自动转化成维生素A，而维生素A是我们人体不可缺少的营养元素，具有强大的护眼功效，如果人体缺少维生素A，就会很容易导致近视，因此多吃胡萝卜具有预防近视的效果，不管是家里大人还是孩子吃都是不错的选择。推荐：胡萝卜玉米汤、胡萝卜炒西兰花等。2、猪肝猪肝也是一种含有丰富维生素A的食物，可以起到保护眼睛的效果，不仅仅是如此，经常看书，盯着电脑看，容易感到眼疲劳的朋友，也可以吃猪肝，因为猪肝具有缓解眼疲劳、预防眼睛近视的效果，另外猪肝还有补血的功效，可以说猪肝的效果对我们的身体有着非常大的好处。推荐：猪肝汤、菠菜炒猪肝等。3、枸杞枸杞是一款中药，很多人都知道枸杞具有明目的作用，其实这是因为枸杞含有丰富的维生素A，可以缓解眼疲劳、预防眼睛近视。除此之外，枸杞还具有增强身体免疫力的功效，如果你家孩子经常用眼不妨在食物中加一些枸杞，不仅可以给眼睛补充营养，还有增强身体免疫力的效果。推荐：山药枸杞粥、枸杞乌鸡汤等。除了日常食物之外，家长也要严格规定孩子玩电子产品的时间、端正孩子的读写坐姿，可以经常带孩子进行户外运动，呼吸新鲜空气，不仅可以有效保护孩子眼睛，还可以提高孩子免疫力。还不知道怎样预防近视眼？这三种食物和越橘叶黄素告诉你！另外，经常看手机和电脑，会加快维生素A的消耗，因此，只是从食物中获取是远远不够的，还需要为孩子准备健视佳越橘叶黄素为孩子眼睛补充营养。健视佳越橘叶黄素中含有来自北欧极寒之地的越橘提取物提取物，具有很强的抗氧化性，可以消除自由基对眼睛的伤害，越橘中还含有丰富的花青素，可以保护眼外周循环和毛细血管，缓解视疲劳。健视佳越橘叶黄素的主要成分叶黄素酯提取自南美海拔3000多米南美高地的万寿菊，叶黄素和叶黄素酯不一样的可以在人体转化为叶黄素，叶黄素可以有效预防电子产品中蓝光的伤害、缓解眼疲劳，令家长更加放心。孩子们眼睛出现疲劳、眼干涩和看东西模糊的症状，与缺少维生素A相关，正常的饮食补充，不一定可以满足孩子对维生素A的需求，因此健视佳越橘叶黄素还特别添加了从澳大利亚杜氏海藻中提取的天然-胡
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