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XX 团队户外拓展训练总结 3 篇 首先，我有幸成为 xxx 公司的一员，能前去参加此次 的团队拓展训练，经过为期两天半的训练，除了身体上的 疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对 团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心 是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队 也是必不可少的。 回想起这几天的经历，真的是我人生中不可或缺的一 笔宝贵的财富，每一个小游戏，每一项团队活动，都给我 带来了许多的感悟，体会到很多的人生哲理。再次感谢公 司对我们的用心良苦，接下来我就这几天的活动说一说自 己的感受。 第一天下午抵达酒店后，换上了迷彩服便开始了令我 期待已久的素质拓展。从短短的只给 30 秒时间整队到十分 钟的站军姿，我渐渐的意识到了，这跟以往在学校所参加 过的素质拓展是截然不同的，不存在半点马虎，高效的执 行力，半军事化的训练让我的神经慢慢的开始紧绷。每做 一件事情都有严格的时间限制，做不到的会有额外的“奖 励” 。短短的半个小时，我们这群刚进入大唐的新人，从无 精打采的喊口号到每一句口号都整齐嘹亮，从懒懒散散的 整队到精神抖擞的跺出声音，我们渐渐的从一群来自四面 八方的应届毕业生感觉到我们现在是一个团队，我们都是 大唐苏电的一份子!也通过短短的半个小时看到了我们这群 年轻人的不同，看到了我们高效的执行力，看到了大唐苏 电未来的希望!一个下午的时间过得很快，印象最深的就是 吃晚饭了，先站军姿再背诗， 锄禾这首诗应该还是小时 候背过的，第一次看到这么壮观的场面，这么多人一起高 声背诵完古诗然后享受一顿无声的晚餐。 第二天五点多就起床了，快速地洗漱后 6 点 20 在楼下 集合，简单的跑操锻炼，吃早饭，前往素质拓展的训练基 地。上午的高空项目对我来说倒没什么难度，感触比较深 的一点是每一个人上去之前队友们都会来加油打气，仔细 的检查防护服是否穿戴到位。 “信任背摔”相对而言就更考 验我们对队友的信任程度了，把自己的安全完全的交给自 己的队友，让我们学会的就是信任与被信任。第一个队友 上去往下倒的那一下，重重的压力砸在我的双臂上，下意 识的是立马挺直去保护队友的安全，因为我知道当我往下 摔的时候他们同样也是不畏疼痛来护住我的身体确保我的 安全。 第二天下午的“穿越电网”真的是让每一个人都精疲 力尽，在无法交流的情况下将每一位队员运送到电网的另 一侧，中途只要触网就算牺牲，不幸的是我们最终由于大 意有三名队员没能成功过网。当教练说这三名队员接下来 就不参与我们的素质拓展了，由于他们自己的问题导致了 自己的牺牲，想干嘛就干嘛去的时候整个气氛就凝固了。 好歹在我们的努力下，教练同意我们用相应的俯卧撑数量 换得了他们重生的机会。 “毕业墙”跟“抱团打天下”这两个项目都激发了我 们 86 人这个大团队无比高昂的斗志，在体力消耗的同时我 们需要去思考如何更快更好的完成这项我们原本觉得根本 不可能完成的任务。由于这两项活动我都自告奋勇的留在 最后过去，所以感触特别的深。作为一个团队，我们不抛 弃不放弃任何一个队员，我们是一个整体，留在最后相对 比较难过去，大家通过不断的做试验总结出好的方法再来 解救我们，然后齐心协力把我们带回队伍中去，这一点真 的让我很感动。 这次拓展训练，一是让我深刻体会到了团队的力量是 巨大的，并且成功属于团队的每一个成员。如果没有团队 里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成 的。二是切身感受到了“人的潜力是无穷的” 。世上无难事， 没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是自己，所以 战胜自己就是取得成功的第一步!三是决不轻言放弃，多一 些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己。 四是学会换位思考，多设身处地替他人着想，对事多换一 个角度思考，多一份理解，多一份关爱。我坚信：只要我 们大唐苏电的员工拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使， 把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战 胜不了的困难，大唐的明天将会更加美好。 两天的户外拓展训练中，同事们在大自然的怀抱中， 轻松和谐的气氛下，尽情地享受着来自他人的关爱和鼓励， 充分地体会来自团队的力量! 拓展训练是一项非常好的训练团队意识的办法，我通 过两天的训练感受非常深刻。 成功的团队没有失败者，失 败的团队中没有成功者。团队中的每一个队员都要彼此信 任，只有形成相互信任，才能协调一致，从而建立一个战 胜困难的必胜信心，形成一个战胜困难的目标和方向。团 队中，每个人都充当了不同的角色，有领导者，有实干家， 有监督人，有出谋划策者，每一个都是团队中不可或缺的 一员。既要充分发挥自己的才智，又要以团队的整体目标 和利益为重，这样团队的力量才会更大。 拓展训练的过程中，我们一个团队分了 2 个小组，教 练给我们一个项目，说了规则，让 2 个小组来完成，项目 的 2 个小组都是在自己的小组范围内进行各自任务的完成， 导致整个项目没有在规定的时间内完成。后来分析是大家 2 的小团队意识，缺乏他团队意识，没有一个个人服从团队 的思想，有的时候甚至为了团队要进行必要的个人利益的 牺牲，总是受自己的小范围或者自己的定式思维所困扰， 无法进行创新思维。另外一点，长期的工作过程中人的大 脑形成了以我为主的定式思维和非常不利于团队发展的模 式，这样的思想如果不解放的话对于一个团队或者一个企 业是非常大的潜在隐患。因此，面对现代社会的残酷竞争， 就像一场战争，每个人必须有很强的团队意识才能是你所 在的团队利于各种环境中，战胜一切困难。 很短的一天拓展培训结束了，留下的是我终身受益的 感悟。爬上 8 米多的“电线杆”走上断桥，勇敢的跨越它， 我做到了，很喜悦，很为自己骄傲。过程不是没有害怕， 不是没有想退，但我勇敢的做了，打败了恐惧、怯弱，做 了一回勇敢的人!穿上安全带的时候是义无返顾的，有的是 新鲜和刺激，一步一步的往上，心也一下一下的跳得更快。 往下看的时候真怕自己会掉下去，心里一个声音在说：别 往下看，看上面，就快爬上去了，定定神，一鼓作气爬上 了顶。更大的问题来了，我只想到了它很高，我没想到在 上面它是晃动的。站在摇晃的高高的断桥上我是真的脚在 发软，这个时候我也想快点下去，回到平稳的广阔的地面 上，可我不能这样就放弃啊。深呼吸，闭上眼，没关系这 样的晃动很小，不会有太大的影响，要跨越的距离只有米， 跨过去绝对不会有问题，这是心里鼓励的声音。一步步的 走到断桥边，我尽量不往下看可是我还是看到了，突然一 下就觉得自己马上就要掉下去了，头也开始发晕。巨大的 恐惧侵袭了我，赶快闭上眼，深呼吸，教练在旁边鼓励， 队友在下面加油，我突然意识到一件很高兴的事，我还稳 稳的站在断桥边，并没有掉下去，好了既然刚刚都没掉下 去，跨过去应该也不会有问题的，脚用力，很简单就过来 了，听到了掌声。 其实生活真的一切皆这样，为什么我们做事畏缩不敢 向前，因为我们有太多的顾忌，害怕失败，害怕丢面子， 其实失败，丢面子真有那么可怕吗，没有!明白这一点，下 次害怕时想起这一次的勇敢，想起只要鼓励自己，我就会 做到的。 在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们的学 校集体也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜 力。最后一个项目“深海逃生”训练是对我们意志的考验， 米笔直的石墙，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去? 肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合 下，众志成城，我们全都成功翻越过去了，只用我们的身 体，无任何工具!看看我们的潜能吧，这个项目让我们深刻 体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、 严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。它能让你看 似不可能的事情在实践中结出成功的果实!我们在最后一个 项目体验中鉴定了自己的勇气，挑战了极限，它教会了我 们敢于面对挑战，迎接挑战。而当每人都顺利爬上墙后， 那种成功后的喜悦难以言表。不知是喜是悲我落泪了!原来， 尝试与成功的距离如此之近! 这个项目给我很大启发：没有完美的个体，只有完美 的集体，正如我们“至善队”的队歌唱的“团结就是力量” 。 只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有 困难。 一次次新的冲击，一席席实践的教诲，一股股久违的 激情，一场场生死的战争，永远篆刻在我的心田! 3 月 25 日，有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展 训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫 外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队 有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必 不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是 必不可少的。有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人 为了达到一定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以 是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不 认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样 的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有， 各方面的能力也参差不齐。 很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名， 唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样 的歌，而歌声从到开始之初到后来的豪情满怀，是不是标 志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二：凝 聚力没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个 任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如 何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着 多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让 我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时 就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝 聚起来，而我们(XX 年 入党积极分子培训班学习总结)也真 正做到了，我看到的是我们在积极讨论，献计献策，尽管 也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折 不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜 利的喝彩。有感三：尝试与执行力“摸着石头过河”是一 种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地 的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我 们每个人都体会到了团队的力量，集体的力量，当一个办 法不行时，马上有另一个办法付诸行动，当所有的办法都 用了以后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执 行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都按照 既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之 有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直 到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努 力着 总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结， 说得最多的也是总结，因为