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XX 青春的力量拓展训练心得体会 我从未离开过艾青笔下的美丽石城，从某种角度说我 是石河子发展的见证者，出生于 80 年代的我们和现在正在 享受着丰硕果实的 90 后，甚至 00 后来说，我们是无比的 幸福的，有了历练之后的来之不易，才会去更加珍惜现在 石河子美好的一切：它的一草一木，它的文化底蕴。我也 去过很多城市，喜欢那里的繁华，但是总是对这座城市有 一种难以割舍的情感。每每告诉别人我是石河子人，心里 的那份自豪感油然而生，其实我也对这片土地爱的深沉。 时代的快速发展，没有让我们经历过过多的苦难和伤 痛，但是我们却也渴望体验那时的痛并快乐着的感受。这 次，我们在院团委刘 xx 书记的带领下，团员中的优秀代表 们一行 40 余人，来来到军垦第一连进行拓展训练。回望过 去，不禁让我想起父辈们艰苦奋斗的场景，想想现在的我 们，应该是无比的幸福和快乐，前人的艰苦奋斗，换来的 是我们舒适的环境，自动化的先进技术，我们也许永远不 会向前人那样发愁着温饱的问题。所以，我们现在没有任 何理由不去努力、不去奋斗、不去用我们的双手创造属于 我们的未来。 离开校园生活的我，再次穿上一抹绿色的迷彩军装， 回想起了上学时的军训生活。身高 1 米 8、皮肤黝黑、身体 健硕的教官，在他的一声哨响下我们迅速排列成队，紧接 着交替报号后，我们被分成了两队。 拓展训练的第一课是让我们增强团队意识。首先教官 让我们各自发言，说说自己心目中的关于团队的意义，大 家你一言我一语的讨论着，气氛融洽，好是欢快!后来，教 官也告诉我们了他的理解：团拆字分解为口、才，队拆分 为耳、人，一个有口才的指挥一群用耳朵听的人，他告诉 我们一个优秀的团队是需要一个优秀的领导者和一群执行 能力很强的队友，大家有一个共同的目标。所以，我们拓 展训练的第一个项目是：起队名、队呼、队长、队形和队 歌。我们分别被带到操场的两侧，大家围成团开始商议着 “军中机要” ，一番七嘴八舌的讨论后，我们决定黄 x 为野 狼战队的队长，我们都报着必胜的状态，因为就像我们的 队呼一样野狼战队，所向无敌! 我们头戴钢盔，手持冲锋枪，虽然它只是一把激光枪!教 官把我们带到一个广阔的山坡上，我们将要进行的是内心 无比期待的真人 cs 对抗，希望能有网络游戏一样的快感和 刺激。比赛分三个回合：第一战我们两队的共同目标头号 人物教官，这个动作迅速、思维敏捷的他，顿时让我们开 始犯愁起来。大家开始制定作战计划，兵分三路，各路包 抄，两个狙击手据点蹲守。我们先小分队正面进攻，不久 便退了下来，伤亡惨重，狙击手发现目标，瞄准镜锁定目 标，我们开始从左面山包和右边的芦苇墙垛两路包抄，双 手持枪，脚步迅速移动，教官发现进攻猛烈，迅速离开根 据地，在地窝子拍的边墙隐蔽下来，等待我们的二次进攻。 这场没有硝烟的战争用时 15 分钟，我们没有将敌人歼灭， 一声哨响结束了第一回合的较量。紧接着的三个回合都是 我们两队对抗赛，大家团结协作，相互保护，脸颊两侧的 汗水也抵不过发自内心的笑声。真实模拟的战场和模式， 很好的锻炼了我们每一个人的反应能力、隐蔽能力、射击 能力，更培养了我们缜密而敏捷的思维，为我们有可能不 慎发生的野外生存打下一个坚实的基础。 这一个充满信任和坚定信念的项目，我们需要完全相 信队友，站在约 1 米高的平台上，身体重心上移垂直水平 背身倒下去，下面的队员双手交叉安全把他接住。教官站 在背摔台上，给我们讲解和示范，交给我们背摔时应该双 手交叉于胸前，处于放松状态时要充分相信大家。在下面 迎接队友的人应两两双手交叉握住对方手臂，多人连接成 一个平面，每一种力量都在等待胜利的喜悦。自告奋勇第 一个冲上台的是急诊内科的武 xx，一个女生不知道她从那 里来的胆量，即使在微笑也能透露出胆怯的味道，她说她 想给她快满一岁的孩子一个表率的作用，这一份母爱我们 都为之动容。她大声的喊出：我爱你们!大家齐声喝道：我 们也爱你!她更加激情的说：准备好了吗?我们坚定的说： 时刻准备着!教官顺势放开用手臂保护的武 xx，她的长发在 湛蓝的天空中勾勒出一道闪亮的弧线，显得那么迷人和飘 逸。终于，她平稳安全的降落在大家温暖的手臂上，内心 紧张的她也难掩激动的表情，我知道那一刻她战胜了自己， 相信这将会成为她人生旅途中的重要一课。一个好的开端 是成功的一半，大家一个接着一个完成着自我的挑战。我 在空中的那一刻，我只想说：我仿佛拥有了一双隐形的翅 膀，让我离梦想的天空更进一步。信任背摔的项目在一片 欢呼声中顺利完成。 拓展训练的最后一个项目毕业墙!教官首先给我们讲 述了毕业墙的由来：在发生海难的时候，水手们为了逃生， 必须要从舱底翻越到甲板上，这个距离是米，大家借助每 一个的身体连接成一堵人墙，最后水手们全部幸存下来。 紧接着教官开始介绍规则：大家不许说话，每一位学员在 不借助任何外力和外物(包括自身的衣物和皮带)的情况下， 爬上这道米高的毕业墙。我们开始集思广益，翻腾出多年 未派上用武之力的力学原理，你一言，我一语：我灵活， 我来爬!我来做人梯，大家踩着我的肩膀上!在教官的指导 下，我们终于制定出了“作战计划” 。在教官一声哨响下， 一场“无声的战争”开始了，每个人心里开始提着一口气。 我打头阵，压力可想而知，但是看看大家必胜的目光，我 的勇气直冲上云霄!我先踩过一个队友的大腿，紧接着踏上 另一个队友的肩膀，肩膀在我的脚下没有晃动，很稳当， 这让我有信心继续向第二道人梯前进!我紧紧抓住队友的手 臂，好让双脚分别踏上两个队友的大腿，借助队友的一掌 之力，我双脚分别站在队友的一侧肩膀上。其实，我想说 队友就是我心目中的巨人，我终于站在了巨人的肩膀上了， 我知道我胜利不远了!队友们用双手托起我的双脚，直至我 的双手触摸到毕业墙的顶端，这是一种支撑的力量，支撑 着我们战胜困难的勇气和信念!终于，我第一个来到了毕业 墙的背面，这一刻我觉得烈日的光线不再刺眼，却显得那 么温暖明媚。我伸出双手，等待下一位队友的翻越在 一片掌声和尖叫声的交织中，我们终于征服了毕业墙。其 实，我们从未想过米到底有多高，只是觉得烈日下的涂上 绿色的墙有些高不可攀，仿佛我们遇到困难时每一人心底 一道心墙难以逾越!团结就是力量，那些在毕业墙上甘愿为 我们充当绿叶，用自己肩膀的力量扛起我们勇往直前的大 旗，请记住他们：王 x、宋 x、吴 xx、黄 x、张 x!这就是我 们