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-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 不抱怨的世界读书笔记 不抱怨的生活不抱怨的人生 古今中外，人们赋予了“书” 以各 种各样的美誉，诚然，它们都极具鼓舞 性。有人说：书是人类进步的阶梯。也 有人说：书籍是全世界的营养品。也有 诗云：书中自有黄金屋，书中自有颜如 玉。 读书可以让我们学到丰富的知识， 可以开阔我们的眼界，可以改变我们的 生活。一个失意的人碰到一本好书，可 以改变他的命运。一个成功的人碰到一 本好书，可以使他更有涵养，一本好的 书籍总是可以使人进步。现在我就推荐 一本伟大的心灵励志书，一本可以改变， 也已经改变无数人命运的心灵读物， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 不抱怨的世界 。 不抱怨的世界是 畅销全球的世界级励志书籍。一本书， 一只手环，改变爱抱怨的你，成就不抱 怨的世界。 有人生来就是享不尽的荣 华富贵、有些人生来就要为了生存艰辛 苦难，也有些人总是要经历荆棘才见得 彩虹。也有俗语：人生不如意十之八九， 不是为了果腹、情欲就是名利，总是有 人不停的抱怨。有人抱怨自己、也有人 抱怨他人，还有人抱怨这个社会和冥冥 中存在的命运。而抱怨确是最消耗能量 的一种无益举动，如果说微笑、信任、 鼓励和帮助都是在传递正能量。那么， 抱怨就是在传递一种社会的负能量。当 你抱怨的时候，你首先是处于负能量状 态的。当这些消极的情绪控制你的身体 的时候，你注定是不快乐的。 有人说抱怨可以让一个人发泄出 来，这样就不至于会心里更 堵，心情会愉悦一些，真的是这 样吗？有一个心理学实验，教授给两组 学生布置了作业，当作业交上来后，一 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 律打分为不合格后发回给学生。一周后 教授向这两组学生道歉，并给一组学生 派发了枕头，他们可以对着墙壁拍打枕 头来发泄自己的不满，另外一组则静静 的坐着。发泄完后，教授交给两组学生 每人一杯水和很辣的辣椒酱，告诉学生， 你可以往水杯里加辣椒酱，而教授的助 手，也就是给学生打分的那个人必须喝 下去，你对这件事有多愤怒就可以加进 去多少辣椒酱。结果是：拍打枕头来发 泄愤怒的人加的辣椒酱是没有发泄的 3 倍！在发泄的过程中为了支撑自己的结 论，会把一些相关的不相关的都牵扯进 来只会让更加怨恨、衍生更多的负面情 绪。所以，抱怨只会让本来可以转瞬即 逝的事情，让它在你的身体里停留时间 延长了。 除了以上这些，抱怨还有哪些不 好的地方呢？首先，总是爱抱怨的人更 容易生病，因为他的身体总是处于负能 量的状态，总是特别紧张、焦虑、愤怒、 怯懦和情绪低落，久而久之身体就会有 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 很多的不适。其次，总是爱抱怨的人他 的人际关系一定不好，相信不会有人希 望自己身边总是有人不停的抱怨生活不 如意，工资待遇不满足，天气为什么有 这么寒冷。既然大家都不喜欢为什么自
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