吸烟演讲稿( 精选多篇)

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 吸烟演讲稿( 精选多篇) 一个例子： 刚上幼儿园的佳佳因咳嗽、气喘 被父亲赵先生抱到医院求诊，医生诊断 孩子是患了哮喘。一听到“哮喘” 二字， 赵先生惊呆了：“ 怎么会这样？是不是 空气污染的原因？” 当医生闻到赵先生 身上的烟味时，告诫他：“如果你真的 爱女儿，就一定要戒烟，别无选择。被 动吸烟是哮喘发病的重要诱因。 ” 对于吸烟的危害性也许大家都已 经知道了？可对于二手烟许多人或许还 不知道？案例中的佳佳就是个二手烟的 受害者。 很多人错误地相信， “只要使用通 风设施，在室内吸烟对其他人没有什么 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 影响”。人们对吸烟的危害已经有所认 识，但是对于二手烟的危害却并不十分 清楚。很多人认为，只要吸烟人数少， 房间面积足够大，危害就可以减至最低， 甚至没有危害，也就是说，存在“安全 暴露”水平。然而，事实并非如此。每 燃烧一支卷烟所形成的烟草烟雾中含有 的苯并芘高达 180 纳克。这在一个 30 立方米容积的居室内就会形成 6 纳克/立 方米浓度，超过卫生标准 5 倍。为了将 它稀释至容许浓度，就得把居室内 30 立方米的空气每小时更换 56 次，而在 宾馆和家庭中常用的中央空调和普通空 调均无过滤清除苯并芘等类超微颗粒的 功能，一旦卷烟烟雾在室内形成就很难 加以清除。 让我们了解下什么叫二手烟，以 及了解以下几个概念。 被动吸烟也叫二手烟，在谈及二 手烟的同时让我们来了解以下几个概念： 二手烟指的是：不吸烟者每日被 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 动吸烟 15 分钟以上者定为被动吸烟， 又称“强迫吸烟 ”或“间接吸烟” 二手烟暴露率：一人一周内与二 手烟雾接触的时间超过 20 分钟 三手烟：是二手烟的延续，如果 吸烟者身上的衣服、房间内墙壁上附着 的烟雾颗粒等 专家提醒，吸“ 二手烟 ”的危害更 不容忽视，不吸烟者和吸烟者一起生活 或者工作，每天闻到烟味一刻钟，时间 达到一年以上的危害等同吸烟。 有充足的证据表明， 1、患哮喘等呼吸道疾病的几率 大大增加。 2、一些与吸烟者共同生活的女 性，患肺癌的几率比常人多出 3-6 倍。 3、另外，除了直接的健康危害 外，大部分的非吸烟者会由于暴露于被 动吸烟而产生不适感。这主要 是由于环境烟草烟雾会对个体的 眼结膜、鼻腔、咽喉以及下呼吸道粘膜 产生刺激作用所致。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 正因为这些危害性的存在，为了 我们及我们身边的同事、朋友们的健康， 请杜绝二手烟！ 那么怎么尽量少的减 少二手烟的危害呢？ 1、 吸烟的朋友请不要在室内吸 烟，单位里最好能实行公共场所禁烟， 或是设置专门的吸烟区。 2、不吸烟的人请勇敢地对正在 吸烟的人说“ 不” ， “请您不要在公共场所 吸烟”，以维护您的身体健康 3、开窗通风。这个开窗通风与 天气无关，不管什么样的天气，室外的 空气总比吸烟房间内的空气质量好，要 知道在国外，人们认定吸烟后的房间空 气质量指数是中度或是重度污染。 2.5 微米的空气污染物进行记录。 研究持续了 4 个月，这期间有 40 名患 有中度和重度哮喘的儿童每天都随身携 带这种监测仪，并每天作两次肺功能测 试。在比较了所有儿童的肺功能后，研 究人员得出结论：吸烟家庭中的儿童与 非吸烟家庭中的儿童相比，肺中的颗粒 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 物更大，而这正是评价哮喘与污染关系 的一个指标。如果家长到房间外吸烟， 孩子肺中损伤性颗粒会减少 30。 中国有 3.5 亿烟民，5.4 亿人受到 二手烟的危害 如果您正在吸烟，请你摁灭手中 的香烟，做一个二手烟的终结者。 如果您不吸烟，请你勇敢地对吸 烟的人说“不 ” 1. 点蜡烛可以消除烟味， 点香可以驱赶烟灰尘，花露水可以减轻 烟味损害。 2. 在别人抽烟时出门转转。 3. 每天早晨第一件事就是先开窗 户，擦桌子，擦地板可以清除每日尘埃 中的烟叶残留物，浇灭 烟头用水或者仍到装水的纸杯里， 别直接在烟缸里熄灭，那样粉尘又被吸 进鼻腔。 4. 多吃新鲜的蔬菜水果， 因为维生素具有抗氧化的功能， 可以抗癌 5. 多喝水多排尿。多运动，多排 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 汗，可以加速排除体内的尼古丁等 6. 常吃富含硒的食物，如动物肝 脏、海藻及虾类等； 7. 经常喝茶 8. 多吃能够降低胆固醇的食物， 如鱼类、豆制品、水果和蔬菜等 9. 经常喝牛奶； 10. 多吃碱性食物，如水果、蔬 菜、大豆等 11. 经常吃鱼； 12. 在饮酒、吃饭的同时不要吸 烟，否则会增加人体对尼古丁及其他一 些有害成分的吸收。 各位尊敬的领导和同事们： 大家好！ 激情六月、阳光灿烂，在即将迎 来建国 60 周年的美好季节里，我们* 客运段，也如同这火热的季节一样，安 全形势逐步稳固、服务水平不断提升！ 今天我们在这里举行“ 我身边的安全故 事”主题演讲活动，我是来自*车队的 列车员*，首先，我祝各位领导和同 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 事们大家生活开心，工作安心，一切顺 心！我演讲的题目是让“无忧草” 真正 “无忧” 。 说起“ 无忧草” ，大家一定不会陌 生，我们的列车广播每天都在宣传不吸 烟车厢的管理，列车广播节目里那个吸 烟的旅客给香烟取了个美好的名字叫做 “无忧草”，还宣扬了吸烟的所谓种种好 处：点燃一根小小的“ 无忧草 ”，腾云驾 雾中，吸烟者“ 无限惬意、无忧无虑、 悠哉悠哉”，未被熄灭的烟头被扔在了 车厢里某个不易发现的角落，烟头的中 心温度高达 700800，足以引燃列 车卧具、备品和车厢角落里的废纸、垃 圾等，从而引发火灾，看来，这“无忧 草”在列车上并不是真正的“ 无忧”！ 今年 3 月份，*列车车体更换以 后，在短短不到一个月的时间里，硬席 车通过台、茶桌下、宿营车铺位格内蓝 色的地面上就长上了黑色的斑点，这都 是小小的烟头所烫伤的。这一点不但暴 露出“不以为然 ”的人们对烟头威力的弱 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 视，还暴露出我们乘务人员安全意识薄 弱、标准化作业落实的漏洞。还有今年 5 月 13 日 t11 次列车行李车着火，就是 押运人员吸烟引发的火灾。 一个小小的未熄灭的烟头，威胁 的将是上千旅客的生命财产安全！ 大家知道，因为我们国家国情的 原因，我们目前还不能实现列车整体禁 烟，在列车上，只能做到不吸烟车厢的 管理，如何让“ 无忧草” 在列车上真正 “无忧”，作为一名列车员，在我值乘中， 对不吸烟车厢的宣传管理是我工作的重 要内容。 记得刚到客运段的时候我们进行 列车消防安全培训，课堂上，教育科老 师要求每位学员讲一件发生在自己身边 的、最让自己感受深刻的因为吸烟引发 的安全事故。这一下，课堂热闹了，小 张讲同学家的被子被他爸爸吸烟给点着 了，父子两人差点就 over 了。小李说他 一个烟头弹到对面楼的阳台上，把人家 晾晒的衣服都给烧了个洞，小王说自己 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 在网吧里上网，烟头把电脑键盘给烧了 个坑，破了 100 元钱的“ 财 ”才算消了 “灾”等大家讲完了。老师才对我们 进行了不吸烟车厢管理教育培训，我们 都深深体会到：在旅客列车上吸烟引发 火灾，后果将不仅仅是一个洞、一个坑 和破财消灾那么简单了。 令我记忆犹新的是，刚上车不久 的一次值乘中，列车从三门峡开车，车 厢里突然传来一股浓浓的烟雾味，我赶 紧检查，发现是从车厢一头的垃圾桶里 冒出来的烟，打开垃圾桶一看，原来是 丢弃的没有熄灭的烟头引燃了桶里的废 纸，我赶紧浇水扑灭了浓烟。事后，列 车长对我进行了批评教育。我的心里面 也感觉非常后怕，如果烟雾变成了明火 该怎么办？飞驰的列车上，如果着火， 火灾将会以每分钟 10 米的速度迅速蔓 延，后果将不堪设想。 从陇亩田间到荆楚大地，无论时 空怎么转移， “咔咔” 声奏起，这首最熟 悉的列车交响曲始终伴随着我。在路上， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 10 列车跨过了一条条江河，越过了一座座 山川，如今，崭新的空调车代替了绿皮 车，车体硬件设施提高了，卧具备品都 焕然一新，创建服务文化，构建和谐车 厢是我们的责任和义务。不吸烟车厢管 理是车班安全文化创建的重要组成部分， 一个和谐的车厢，安全文化的创建必然 是互动的。 有一次，一名旅客躺在座席上看 报纸，从报纸的后面，隐隐地冒出了一 缕缕烟雾，发现是这名旅客在吸烟后， 我轻轻走到他的身边小声劝阻了他。其 实，大多数旅客都知道车厢里是禁止吸 烟的，那他们为什么要明知故犯，在车 厢里吸烟呢？ 有的乘务员说，是旅客和列车员 过不去，也有的说是就是旅客素质差， 通过调查和了解发现：其实，旅客旅行 时间长，身体都 比较疲惫，在通过台处吸烟，车 厢晃动，站着很不舒服，有的旅客就偷 偷在车厢里吸，了解到这种情况后，我 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 11 就把乘务室里的小凳子放到通过台，方 便旅客坐着吸烟，效果很好，旅客们也 非常满意，没有人偷偷在车厢里吸烟了。 在一个干净舒适的旅行环境中， 我和旅客通过情感的交流沟通，倡导旅 客文明乘车，用我的语言和行动引导旅 客遵守公德，激发“ 人人为我、我为人 人”的美好情愫，创造出一个友好的乘 车氛围，实现不吸烟车厢的相互监督， 真正实现安全“ 无忧” 的和谐车厢。 当我们的列车迎来清晨的第一缕 阳光时，我们的旅客或许还在熟睡，当 列车飞驰过一座座桥梁，桥下河流潺潺 流过，河流边小草无忧，露珠轻然落下。 而我们，每一位列车员，已经在进行清 晨作业，已经汗流浃背，已经一整夜没 有合眼。 愿我们的幸苦付出能让行者无忧！ 最后祝大家万事无忧！ 谢谢大家！ -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 12 各位尊敬的领导和同事们： 大家好！ 激情六月、阳光灿烂，在即将迎 来建国 60 周年的美好季节里，我们* 客运段，也如同这火热的季节一样，安 全形势逐步稳固、服务水平不断提升！ 今天我们在这里举行“ 我身边的安全故 事”主题演讲活动，我是来自*车队的 列车员*，首先，我祝各位领导和同 事们大家生活开心，工作安心，一切顺 心！我演讲的题目是让“无忧草” 真正 “无忧” ，吸烟演讲稿。 说起“ 无忧草” ，大家一定不会陌 生，我们的列车广播每天都在宣传不吸 烟车厢的管理，列车广播节目里那个吸 烟的旅客给香烟取了个美好的名字叫做 “无忧草”，还宣扬了吸烟的所谓种种好 处：点燃一根小小的“ 无忧草 ”，腾云驾 雾中，吸烟者“ 无限惬意、无忧无虑、 悠哉悠哉”，未被熄灭的烟头被扔在了 车厢里某个不易发现的角落，烟头的中 心温度高达 700800，足以引燃列 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 13 车卧具、备品和车厢角落里的废纸、垃 圾等，从而引发火灾，看来，这“无忧 草”在列车上并不是真正的“ 无忧”！ 今年 3 月份，*列车车体更换以 后，在短短不到一个月的时间里，硬席 车通过台、茶桌下、宿营车铺位格内蓝 色的地面上就长上了黑色的斑点，这都 是小小的烟头所烫伤的。这一点不但暴 露出“不以为然 ”的人们对烟头威力的弱 视，还暴露出我们乘务人员安全意识薄 弱、标准化作业落实的漏洞。还有今年 5 月 13 日 t11 次列车行李车着火，就是 押运人员吸烟引发的火灾。 一个小小的未熄灭的烟头，威胁 的将是上千旅客的生命财产安全！ 大家知道，因为我们国家国情的 原因，我们目前还不能实现列车整体禁 烟，在列车上，只能做到不吸烟车厢的 管理，如何让“ 无忧草” 在列车上真正 “无忧”，作为一名列车员，在我值乘中， 对不吸烟车厢的宣传管理是我工作的重 要内容。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 14 记得刚到客运段的时候我们进行 列车消防安全培训，课堂上，教育科老 师要求每位学员讲一件发生在自己身边 的、最让自己感受深刻的因为吸烟引发 的安全事故，演讲稿吸烟演讲稿 。 这一下，课堂热闹了，小张讲同学家的 被子被他爸爸吸烟给点着了，父子两人 差点就 over 了。小李说他一个烟头弹到 对面楼的阳台上，把人家晾晒的衣服都 给烧了个洞，小王说自己在网吧里上网， 烟头把电脑键盘给烧了个坑，破了 100 元钱的“财”才算消了“灾”等大家讲 完了。老师才对我们进行了不吸烟车厢 管理教育培训，我们都深深体会到：在 旅客列车上吸烟引发火灾，后果将不仅 仅是一个洞、一个坑和破财消灾那么简 单了。 令我记忆犹新的是，刚上车不久 的一次值乘中，列车从三门峡开车，车 厢里突然传来一股浓浓的烟雾味，我赶 紧检查，发现是从车厢一头的垃圾桶里 冒出来的烟，打开垃圾桶一看，原来是 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 15 丢弃的没有熄灭的烟头引燃了桶里的废 纸，我赶紧浇水扑灭了浓烟。事后，列 车长对我进行了批评教育。我的心里面 也感觉非常后怕，如果烟雾变成了明火 该怎么办？飞驰的列车上，如果着火， 火灾将会以每分钟 10 米的速度迅速蔓 延，后果将不堪设想。 从陇亩田间到荆楚大地，无论时 空怎么转移， “咔咔” 声奏起，这首最熟 悉的列车交响曲始终伴随着我。在路上， 列车跨过了一条条江河，越过了一座座 山川，如今，崭新的空调车代替了绿皮 车，车体硬件设施提高了，卧具备品都 焕然一新，创建服务文化，构建和谐车 厢是我们的责任和义务。不吸烟车厢管 理是车班安全文化创建的重要组成部分， 一个和谐的车厢，安全文化的创建必然 是互动的。 有一次，一名旅客躺在座席上看 报纸，从报纸的后面，隐隐地冒出了一 缕缕烟雾，发现是这名旅客在吸烟后， 我轻轻走到他的身边小声劝阻了他。其 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 16 实，大多数旅客都知道车厢里是禁止吸 烟的，那他们为什么要明知故犯，在车 厢里吸烟呢？ 有的乘务员说，是旅客和列车员 过不去，也有的说是就是旅客素质差， 通过调查和了解发现：其实，旅客旅行 时间长，身体都 比较疲惫，在通过台处吸烟，车 厢晃动，站着很不舒服，有的旅客就偷 偷在车厢里吸，了解到这种情况后，我 就把乘务室里的小凳子放到通过台，方 便旅客坐着吸烟，效果很好，旅客们也 非常满意，没有人偷偷在车厢里吸烟了。 在一个干净舒适的旅行环境中， 我和旅客通过情感的交流沟通，倡导旅 客文明乘车，用我的语言和行动引导旅 客遵守公德，激发“ 人人为我、我为人 人”的美好情愫，创造出一个友好的乘 车氛围，实现不吸烟车厢的相互监督， 真正实现安全“ 无忧” 的和谐车厢。 当我们的列车迎来清晨的第一缕 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 17 阳光时，我们的旅客或许还在熟睡，当 列车飞驰过一座座桥梁，桥下河流潺潺 流过，河流边小草无忧，露珠轻然落下。 而我们，每一位列车员，已经在进行清 晨作业，已经汗流浃背，已经一整夜没 有合眼。 愿我们的幸苦付出能让行者无忧！ 最后祝大家万事无忧！ 谢谢大家！ 各位老师同学，大家好！我我演 讲的题目是：香烟，请从我的身边，走 开！ 人生在世，常常有所偏爱，关于 吸烟的演讲稿。有的人好酒，有的人爱 花。在蹉跎的岁月里，对烟情有独钟的 人更是数不胜数。世纪伟人邓小平嗜烟 如命，他不到 16 岁便开始抽烟。列宁 也曾是吸烟者，据说他从 17 岁就染上 这种习惯。伟大领袖毛泽东更是烟不离 手，一天可以抽到 5 包之多。 据世卫组织统计，目前全球每年 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 18 约有万人因吸烟而死亡，烟草已 成为继高血压之后的第二号“杀手” 。如 果不加以控制，到年每年吸烟 致死的人数有可能增加一倍。同时，吸 烟会增加心血管疾病和脑卒中的发病危 险。与吸烟有关的疾病还有缺血性心脏 病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道 癌症、以及慢性支气管炎等。就算知道 这些，相信很多人都会像邓小平一样， 说：“正因为我的健康很好，才抽。听 人说，抽烟还有好多好处。 ”我记得其中 说可以增加税收，扩大就业率，等等。 话虽这样说，但事实是吸烟对邓 公健康的损害，愈到晚年的时候愈明显， 一九八九年，邓公患了慢性气管炎， 加上有点哮喘。亲人都劝他戒烟，医疗 专家也从医学角度谈了戒烟的必要性。 邓公听后说：“ 好，不抽了！ ”从此，他 就再也没有抽了。邓公是“一国两制” 的 首创者，曾经多次表示香港回归祖国后 要到香港走一走、看一看。他说：“我 自己是争取活到一九九七年，要中国收 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 19 回香港之后，到自己的土地上走一走、 看一看。 ”他还说： “就是坐轮椅也要去， 哪怕在香港的土地上站一分钟也好。 ” 可惜的是，一九九七年二月十九 日，距香港回归祖国仅仅一百三十一天 之际，他竟溘然长逝。别说不抽烟，只 要早戒几年，他就可以到回归后的香港 走一走、看一看了。如果当年邓公能去， 港人该是多么开心，现在只能成了永远 都不能弥补的遗憾。 美国基督教教学箴言报曾组 织过一次题为写给成年人看的童话 的征文，获得第一名的是一支燃着的 烟 ，全文仅个字：“一支冒着袅袅 青烟的香烟，指着自己说：我是最好 的直观教具，说明抽烟会缩短生命，演 讲稿关于吸烟的演讲稿 。 ”各位， 生命的长度好比您手中烟的长度，您贪 婪的吸食正在加速火苗燃尽您和您周围 的人的生命。 相信所有的烟民都知道“吸烟有 害您和他人健康” ，那么他们为什么还 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 20 要吸呢？我爸爸说烟瘾难耐呀！邓小平 在没有香烟的时候，捡些树叶用碎纸包 起来当烟抽。当时他还说：“我是香烟 制造厂的。 ”其实很多尝试过戒烟的人可 能都会有这样的想法， “不是不想戒，可 是这烟怎一个戒字了得？”为什么这么 说呢？林语堂说戒烟要过两关，哪两关 呢？生理关和心理关，生理关容易过， 心理关难过。于是，很多人一次次“断 奶”，一次次地又捡起来。正如幽默大 师马克吐温所说的：“ 戒烟是很容易的 事，大家知道为什么吗？那是因为我已 戒过一千次了。 ” 难道戒烟真的就有那么困难吗？ 我看过一则关于列宁的故事，说的是列 宁上大学时开始吸烟。他的母亲是医生 的女儿，懂得吸烟的害处。母亲疼爱儿 子，她想了许多办法叫儿子戒烟，可都 没有效果。有一天，列宁看到母亲在吃 自己的剩饭，十分困惑，于是母亲对列 宁说：“孩子，我们是靠你爸爸那一点 点的抚恤金过日子，每一样多余的花费 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 21 都会直接影响到家庭生活。你吸烟虽然 花费不多，但日长天久，也是一笔不少 的开支，如果妈妈自己不节省，家庭生 活会十分困难。 ”那列宁听到母亲的话 ,十 分愧疚。他对母亲说：“ 对不起 ,您说的 这些过去我没有考虑到。好！从今天开 始,我不吸烟了。 ”我想，人是需要一点精 神的，一种决心的。戒烟也是如此。弗 兰克林曾经说 energy and persistence conquer all things.意思是说能量加毅力 可以征服一切。 相信在座的很多男士都吸烟吧。 在这里，为大家献上一首戒烟歌 本国烟，外国烟，成瘾苦海都无 边。 前人唱，后人和，饭后一支，神 仙生活。 错，错，错！ 烟如旧，人苦透，咳嗽气喘罪受 够。 喜乐少，愁苦多，一朝上瘾，终 身枷锁。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 22 莫，莫，莫！ 各位，如果你还爱自己，那么请 你放下你手中的烟，因为它正在燃尽你 的生命;如果你还爱你的家人，请灭掉你 手中的香烟，因为它正在侵蚀她们的生 命；如果您还爱你身边的人，请你熄掉