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关于感冒吃什么水果好的问题 冬去春来，气温的变化导致了很多人的感冒。很多的 感冒患者不知道在感冒期间吃什么水果，有哪些水果是助 涨感冒的气焰，哪些水果是帮助我们克服感冒，进款的痊 愈的。那么下面就让小编为大家介绍一下感冒了吃什么水 果吧。 1、感冒的概念和病因 2、感冒吃什么水果好 3、小孩感冒多吃什么水果好 4、孕妇感冒了吃什么水 果好 5、老人感冒吃什么水果好 6、春天感冒了吃什么水果 能好的快 7、夏天感冒了吃什么水果好 8、感冒不能吃什么水果 上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、 咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断， 而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹 性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又 称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自 限性，但发生率较高。成人每年发生 24 次，儿童发生率 更高，每年 68 次。全年皆可发病，冬春季较多。 上呼吸道感染有 70%80%由病毒引起。包括鼻病毒、 冠状病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、 埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有 20%30%的上感由细菌引 起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后，以溶血 性链球菌为最常见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡 萄球菌等，偶或为革兰阴性细菌。 各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如 受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼 吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本 病。老幼体弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患 者易感。 时下正处于转季，稍不注意就很容易感冒。虽然感冒 是个小病，但感冒后也要被流鼻水、打喷嚏、咽喉痛等不 适症状困扰好几天。不少感冒发烧的人不敢碰水果，认为 水果是生冷的食物，吃了容易加重病情。其实不然。广东 省中医院临床营养科营养师黄英指出，感冒发烧会消耗体 内更多的维生素和矿物质(可以说比正常人更需要补充这些 营养物质)，而蔬菜和水果是提供水溶性维生素和矿物质的 主要食物，所以这个时候多吃水果对加快康复更有利。 “至于选择什么水果，则可以根据自己的具体情况而 定。黄英说， “如果得了风热感冒，出现发热重、恶寒轻、 鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等 内热症状时，可以对症多吃一些性凉的水果，比如雪梨、 香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等，能起到清热泻火的辅助作 用;如果得了风寒感冒，出现明显怕冷、肩背颈部僵硬不适、 浑身酸痛等寒邪侵袭症状，甚至出现拉肚子、手脚冰冷等 阳气不足的症状时，可以吃些性质温热或者平和的水果， 比如葡萄、苹果、桃子、杏子等。 那些本身体质虚弱或老年、儿童感冒患者，若担心直 接进食比较冰凉的水果或者果汁容易引起胃部不适，或刺 激支气管收缩而使得咳嗽、气喘加剧，则可以将水果用热 水烫过再吃，或者用水果来做甜品，比如炖香蕉牛奶、雪 梨炖银耳、芒果西米露等都是不错的选择。 同时，吃水果不但能补充足够的水分、维生素 C 和矿 物质，其特殊的芳香气味和果酸还能调整患者的心情，促 进患者的食欲，进而促进感冒的康复。 不是所有的说过都是有利于身体的，最重要的是看你 怎么吃、什么情况下吃、吃多少。尤其是感冒发烧时就要 特别注意有些水果是不能吃的哦。不然只会让你的感冒发 烧不见好反而会有加重的可能。 感冒了很痛苦，吃什么都没有胃口，鼻塞、头疼，怎 么能稍微缓解一下呢?有人感冒的时候不想吃饭，就特别想 吃水果，可是你知道感冒吃什么水果好呢?感冒能吃水果吗? 感冒吃什么水果好，一旦感冒病菌入侵，身体会显得 虚弱，这时可以通过吃点水果来补充维生素，增强抵抗力。 究竟，哪些水果感冒时吃了有助于治愈感冒呢? 感冒的类型有很多，有风热感冒、风寒感冒还有肠胃 感冒等，所以感冒时吃水果也要视具体的感冒症状而定。 一般风热感冒适合吃一些凉性，有助于降火的水果，比如 雪梨、火龙果等，风寒感冒和肠胃感冒则应该吃些富含维 生素 C 的水果，补充维生素，增强抵抗力。 富含维生素 C 的水果：猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、 橙、橘、柿子、柚子、沙棘、柠檬、圣女果。 有人说：水果大多数是属于性寒凉的，感冒本身就是 着凉引起的，吃水果会让感冒病情更严重，所以可不能吃 水果。 针对这一说法，我们来看看科学家是怎么说的：诺贝 尔奖金获得者利纳期波林博士曾经写过一本叫做维生 素 C 与感冒的书，他在里面就提到，每天服用 1000 毫克 的维生素 C，一个人得感冒的次数就可减少 45%，患病的天 数可减少 60%。所以，感冒期间不能吃水果的说法是不成立 的。在解决了这个疑问后，我们再来回答另一个问题，那 就是，感冒期间吃什么水果好哪? 水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么 究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪?我们刚才提到，维生 素 C 对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素 C 的含 量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色 水果的维生素 C 含量都比较高，所以，不妨选择它们来试 一试。 一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子 等等柑橘类水果。它们富含丰富的维生素 C 而且，柑橘类 的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的 功能。另外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用， 或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分 有效。 咱们中国人有一个非常好的传统，那就是一些宝贵的 生活常识都是从老辈开始一代代传下来的，所以，无论年 龄大小，每个人都有着丰富的生活经验。因此，一些自古 有传下来的针对感冒的水果疗法都是非常有效的。像是： 大鸭梨加冰糖煮水喝可以治疗咳嗽;苹果和醋一起熬水，对 感冒也有一定的疗效。由此看来，水果在抵御感冒中还是 有着非常不错的作用。 酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽 难愈。咳嗽严峻时连一些酸甜的水果，如苹果、香蕉、橘 子、葡萄等也不宜吃，多吃甜食还会助热使炎症不易治愈。 民间有“生梨炖冰糖治疗咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初 起(新咳)是不妥当的。肺热咳嗽才用雪梨肺虚则不宜食用 否则越吃越咳。蕃茄也可以治疗咳嗽祛痰的效果奇佳假如 有咳嗽的症状及平日多痰或因感冒引起的多痰都可以试试 这个方法。 很多人认为，水果可以补充维生素 C，感冒期间要多吃 水果有助于治疗，这要视食用什么水果而定的，巧用水果 调动机体，对治疗感冒有很好的疗效。水果品种繁多，小 孩感冒吃什么水果好呢?下面就一起来了解一下吧! 1、小孩感冒宜吃草莓、葡萄、梨、苹果和橙子等富含 维生素 c 和 a 的水果，及时补充维生素 C，对治疗感冒有较 好的效果。 酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜搭配在一起食用，对治 疗感冒引起的咽喉肿痛十分有效。调整好合理的饮食结构， 巧用某些饮食调动机体的生理变化来防治感冒，则不失为 一条简便而安全有效的重要途径。 小孩感冒多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产 生抗体的单核-巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。许 多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘等含有某些化学活 性成分，对感冒病毒有一定抑制作用，能提高人体的免疫 力，平时适当食用对预防感冒也有一定作用。 虽然水果含维生素丰富，能治疗感冒，但是有的感冒 症状却是不能吃水果的，有的水果在感冒期间吃，不但不 能协助治疗感冒，还有可能加重感冒病情，所以家长们一 定要注意了! 女性在怀孕期间患上感冒，其实这是一件很常见的事 情，此时由于不能吃药进行病情的缓解，这就需要食疗进 行病情的缓解，其中水果可以说是一种比较好的缓解病情 的方法，下面主要给大家介绍一下孕妇感冒了吃什么水果 好呢? 感冒的类型有很多，有风热感冒、风寒感冒还有肠胃 感冒等，所以孕妇感冒时吃水果也要视具体的感冒症状而 定。一般风热感冒适合吃一些凉性，有助于降火的水果， 比如雪梨、火龙果等，风寒感冒和肠胃感冒则应该吃些富 含维生素 C 的水果，补充维生素，增强抵抗力。富含维生 素 C 的水果：猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、子、 沙棘、柠檬、圣女果。 另外，孕妇感冒时可以把水果加工一下，比如做成冰 糖炖梨，对有咳嗽症状的孕妇有化痰止咳的功效。 1、冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量 冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。 2、烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一 些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤 15-20 分钟，取出 后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶， 大口大口喝下，颇具奇效。 3、川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉 2 钱， 放在