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内科健康教育资料内科健康教育资料 对于内科的健康知识大家了解多少呢？以下是小编为 大家整理好的内科健康教育资料，欢迎大家参考学习哦！ 内科健康教育资料【1】 1、胸廓：有无异常胸廓， 多见于慢性消耗性疾病及维生素 D 缺乏的人群等。 2、肺与胸膜：了解呼吸音、有无罗音与炎症等。 3、脉搏：次数是否正常，搏动是否规律。 4、血压：测定血液在血管内流动对血管壁产生的侧压 力。 5、心脏：及早发现心脏疾病。 6、肝脏：通过触及肝脏的质地，可以了解肝脏的性质， 在正常情况下，肝脏质软，慢性肝炎时质韧，肝硬化肝脏 质硬，还通过有无压痛，肝脏是否病变。 7、脾脏：是否肿大或肿大的程度，了解除无感染、充 血、肿瘤等 8、肾脏：大小、硬度及移动度等，预防肾肿瘤。 9、腹部：外型、软硬度、是否有包块等。 X 线检查正常值 可拍头颅片、胸片、腹部平片、四肢的骨和关节片。 1、摄片能够观察肺部、胸膜、纵隔及心脏、大血管病 变、四肢骨骼骨折和关节脱位。 2、可用于四肢软组织、食管及胃肠道的不透光异物的 诊断。 3、腹部平片可以瞭解胃肠道穿孔后有无气腹存在，有 无肠梗阻。 4、用于瞭解泌尿道较大的结石及不透光避孕环的形态、 位置等。 5、摄片能够检查人体较厚部位，如对脊柱、头颅、骨 盆等疾患的诊断。 摄片在诊断工作中占重要位置，与透视比较有以下优 点： 1、受检部位的影像永久保留在胶片上，可供分析、讨 论及复查对照。 2、可作为科研资料保存。 3、摄片可显示微细结构，如 2mm 以上的早期病源较透 视清晰。 4、摄片能够检查人体较厚部位，并使病人接受 X 线量 较少。 1、摄片工序较烦琐，一般不能立即得到结果。 2、一般摄片不能观察脏器的功能状态。 3.摄 1 张 X 线片只能获得一个受检部位的影像，此为 摄片的缺点。 4、头颅外伤应首选 CT 检查，因为头颅骨折合并颅内 出血等并发症时，X 线平片明显不如 CT 检查有价值 。 如何做好冬季养肺【2】 中医讲究五色对应五脏， 白色入肺，因此冬季多吃白色的食物可以润肺、养肺，也 可有效预防咳嗽、哮喘、咽炎等症状。比如：百合、白莲 子、银耳、莲藕等食物都属养肺首选。莲藕生熟皆可食用， 生食可清凉入肺，熟食与排骨炖汤可健脾开胃，滋补养生; 百合能润肺止咳、清心安神，可与西芹等一起炒或与糯米 熬粥;杏仁能润肺、止咳，可与薏米等熬制成粥，也可与猪 肺等一起炖汤。 以食养肺应以温补为主。根据中医“虚者补之，寒则 温之”的原则，寒冷的冬天可以在膳食中合理适量加入温 热性且具有补益肺肾的食物。如羊肉、牛肉等肉类，黑米、 黄豆等谷类，核桃、花生、桂圆、红枣等干果。 如果选择以药养肺，可以选择一些生津润肺的中药。 姚勇介绍，西洋参、太子参、沙参、麦冬、石斛、玉竹、 百合、杏仁、天花粉、芦根、白木耳、黑木耳、龟板、鳖 甲、地黄等都是滋养肺阴的药物。但服用时应谨遵医嘱， 对症下药。 此外，适量运动可增强肺功能，也能增强人体免疫力， 在选择运动方式时可根据个人体质选择一个适合自己的。 姚勇强调，运动时要遵守“收养肺气”的原则，运动量不 宜过大，运动强度不宜过高，运动时保证呼吸均匀，防止 因出汗过多耗损阳气。此外，适量做呼吸动作对清肺也有 很大作用，大笑也能清理呼吸道，使更多氧气进入到人体 内，保证肺脏健康。 1、冬菇雪耳猪胰汤 取猪胰 1 条，猪瘦肉 60 克，冬菇 15 克，雪耳 9 克。 先将冬菇洗净；雪耳浸开洗净，摘小朵；猪胰、猪瘦肉洗 净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武 火煮沸后，文火煮 20 分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调 味即可。随量饮用。 2、杏仁粥 将去皮甜杏仁 10 克研成泥状加入到淘洗干净的 50 克 粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜温热时 服食，日服 2 次，可作早晚餐，具有止咳平喘之功效，健 康人也可常食以强身健体，预防疾病。 3、杏仁雪梨山药糊 取杏仁 10 克，雪梨 1 个，山药、米粉、白糖适量。先 将杏仁用开水浸泡后，去衣，洗净;雪梨去皮，洗净，取肉 切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用 清水适量，把杏仁泥、梨泥、山药、米粉、白糖调成糊状， 倒入沸水锅内，不断搅拌，煮熟即可。适量食用。 为了避免一些疾病的发生，频是可以掌握一些养生的 方法，比如养