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冬天如何预防感冒冬天如何预防感冒 冬天如何预防感冒？相信很多人都想知道吧？以下是 小编为您整理冬天如何预防感冒的相关资料，欢迎阅读！ 冬天如何预防感冒 1 目前市面上销售的感冒药组成 成分常常会出现重叠，如果选择不当，多种药物同时服用， 就有可能造成某种成分的药物服用过量，不仅感冒治不好， 而且还可能给身体带来负面影响，严重可给肾、肝功能带 来严重的损害。 自行选购感冒药可能会适得其反。感冒患者在选择感 冒药时，一定要详细看说明书，选择针对症状最重的那一 种买(比如咳嗽、流鼻涕、头痛等症状)，吃一种就行了， 药物选择无需太多。 在通风不良的室内吸入病毒，可能更会使呼吸道问题 恶化。相反，在室外太阳下跑来跑去的孩子，反倒不会染 上病毒。 开开窗户，新鲜流通的空气自然会赶走病毒。暖气别 开太强，以免黏膜变干，削弱眼口鼻黏膜，这条抵抗病毒 的第一防线。 服用感冒药后会感到疲惫，无办法集中精神工作，但 是也不能喝咖啡提神。因为大多数感冒药中都含有抗过敏 成份，用以缓解流鼻涕、打喷嚏等症状，这类药物的副作 用表现为犯困、注意力不集中。 伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺，若与含咖啡较高的咖 啡一并服用，则有可能引致血压急升，严重可致命。 人咳嗽或打喷嚏时，虽然大多数飞沫很快会掉落地上 干掉，但的确也有部分会喷射出去。用手遮掩比较有礼貌， 但会让病毒留在手上，并传到所有触过的东西上。把病毒 弄到手上，病毒存活时间更长。 正确做法是打喷嚏或咳嗽时，用面纸遮住口鼻，之后 一定要将面纸丢弃。若以手遮口，应立即洗手。 揉眼睛要用指节，指节不像指尖那么容易触碰到别人 的病菌。 目前很多抗感冒、止咳和止痛药中含有可能引起口干、 鼻干和眼干的乙酰氨基酚、组胺拮抗剂等，对泪液分泌机 能受阻的隐形眼镜族来说，更是雪上加霜。加上经常擤鼻， 可能会将细菌带到镜片内，细菌沉积在角膜与镜片之间， 很容易感染眼病。因此感冒时应该尽量避免使用隐形眼镜， 以免对眼睛造成负担。 生病时应该对自己好一点。营养充足才能维持身体的 正常运作，增强免疫力。通常发烧或咳嗽、打喷嚏会流失 很多水分，因此要多喝水。如果挨饿，可能会脱水。 正常饮食，多喝水，多摄入当季的新鲜水果，多摄取 富含抗氧化物(如 -胡萝卜素、维生素 C 与 E)的抗感冒食 物。 阅读的上面的文章，大家不妨在冬季试试上面介绍的 方法，在冬季里多注意从生活的细节入手，注意平时的生 活保养，及早的预防感冒，健康陪伴！ 冬天如何预防感冒 2 每晚用较热的水(温度以热到 不能忍受为止)泡脚 15 分钟，要注意泡脚时水量要没过脚 面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在 流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐 水充分冲洗咽部效果更佳。 鲜姜 20 至 30 克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中， 用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸， 直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 先用红糖加适量水，煮沸后加生姜与萝卜几片，10 分 钟后趁热喝下，可预防感冒。 红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、 南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红枣、沙棘、柿子等含有丰 富的 -胡萝卜素，可防治感冒。 每日早、晚用醋在室内熏蒸 1 次，每次 20 分钟，能祛 除居室内的病毒，减少流感的发生。 气候干燥，常喝白开水不但能保证人体的需要，还可 起到利尿排毒、消除体内废物的功效。 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹 3 至 5 分钟热 风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。 每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻 孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反 复多次。 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(