羽毛球兴趣小组活动记录.doc

选修-羽毛球活动记录时间1 地点操场主持人解永梅人数：26人活 动 内 容活动内容：训练重点： 1、观看专题片“羽毛球的辉煌”，强调训练纪律。 2、球感的训练 1）颠球练习 2）对墙击球练习选修-羽毛球活动记录时间2 地点操场 主持人解永梅 人数：26人活 动 内 容活动内容：训练重点：1、讲解学习羽毛球的相关知识。2、球感的训练 1）颠球练习 2）对墙击球练习3、攻球动作练习4、游戏：击球接力选修-羽毛球活动记录时间3 地点操场 主持人解永梅人数：26人活 动 内 容活动内容：训练重点：1、球感的训练1）颠球练习 2）对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习（斜线）4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）选修-羽毛球活动记录时间4 地点操场 主持人解永梅人数：26人活 动 内 容活动内容：训练重点：1、球感的训练1）颠球练习 2）对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习（斜线）4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）选修-羽毛球活动记录时间5 地点操场 主持人解永梅人数：26人活 动 内 容活动内容：训练重点：1、球感的训练1）颠球练习 2）对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习（直线）4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）选修-羽毛球活动记录时间6 地点操场 主持人解永梅人数：26人活 动 内 容活动内容：训练重点：1、攻球练习1）攻球动作练习 2）攻球练习（直线）2、推挡练习（直线）3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）选修-羽毛球活动记录时间7 地点操场 主持人解永梅人数：26人活 动 内 容活动内容：训练重点：1、攻球练习1）攻球动作练习 2）攻球练习2、推挡练习（直线）3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）选修-羽毛球活动记录时间8 地点操场 主持人解永梅人数：26人活 动 内 容活动内容：训练重点：1、攻球练习1）攻球动作练习 2）攻球练习2、推挡练习（斜线）3、“左推右攻”练习4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）选修-羽毛球活动记录时间9 地点操场 主持人解永梅人数：26人活 动 内 容活动内容：训练重点：1、攻球练习2、推挡练习（斜线）3、“左推右攻”练习4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）选修-羽毛球活动记录时间10 地点操场 主持人解永梅人数：26人活 动 内 容活动内容：训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、“左推右攻”练习3、学习发正手侧旋球的练习4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）选修-羽毛球活动记录时间11 地点操场 主持人解永梅人数：26人活 动 内 容活动内容：训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、学习发正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习3、学习接正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）选修-羽毛球活动记录时间12 地点操场 主持人解永梅 班级人数：26人活 动 内 容活动内容：训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、学习发长球、短球的练习3、学习接长球、短球的练习4、游戏选修-羽毛球活动记录时间13 地点操场 主持人解永梅人数：26人活 动 内 容活动内容：训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、学习发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习3、学习接反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习选修-羽毛球活动记录时间14 地点操场 主持人解永梅人数：26人活 动 内 容活动内容：训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、学习发球抢攻的战术练习3、学习接发球抢攻的战士练习4、身体素质练习选修-羽毛球活动记录时间15 地点操场 主持人解永梅人数：26人活 动 内 容活动内容：训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、