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初二年级体育与健康期末考试试题理论部分1、本试卷共四个大题，全部用钢笔或圆珠笔答在试卷上。2、全卷满分35分，卷面占2分；考试时间45分钟。班级 姓名 一、填空题（9分）1、青少年进行体育锻炼的适宜强度是本人最大强度的（ 50 ）-（ 80 ）%，相对的适宜心率范围是（ 110-160 ）次/分之间。2、国际田联把田径运动定义为（ 田赛 ）和（ 竞赛 ）（ 公路赛跑 ）（ 竞走 ）和（ 越野跑 ）。3、现代奥运会于（1894）年由法国教育家（顾拜旦）发起成立。4、决定跑速的主要因素是（ 步频 ）和（ 步幅 ）。5、身体形态主要有（ 长度 ）、（ 围度 ）和（ 重量 ）等指标。6、人体所需营养素主要有（糖）、（脂肪）、（蛋白质）、（维生素）、（无机盐）和（水）。7、准备操的作用是（ 活动开身体各个部分 ）二、判断（对的在题后括号里打“”错的打“”）。（5分） 1、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。 （ ）2、国家学生体质标准5个测试项目总分达到74分为良好。 （ ）3、跳绳可以使腿部肌肉发达，关节灵活、弹跳力好。 （ ）4、大腿与小腿之间的关节是肘关节。 （ ）5、实心球只要扔的远就行了，动作规范不重要。 （ ） 三、名词解释（6分）1、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。2、健 康：指个体在身体、心理和社会各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。3、体 能：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。四、简答题（9分）1、学生体育健康标准测试项目有哪些？答：1、身高2、体重3、肺活量4、立定跳远（50m）5、台阶实验（1000m男）（800m女）任选一项；6、握力、座位体前屈（男）任选一项；仰卧起坐、座位体前屈、握力（女）任选一项。2、 什么是“极点”现象？答：在长跑时，由于有机体各器官活动的协调作用被破坏，而发生肌肉酸疼，胸部发闷，呼吸困难，动作不协调，跑速减慢，想停止运动等自我感觉的现象，这种现象就叫“极点”现象。3、 怎样克服“极点”现象？答：当出现极点时，要求运动员有一个战胜困难的决心，要顽强的坚持跑下去，同时应该调整跑的速度
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